2019-07-16 22:47:59 热度:

预防癌症的最有效方法是什么?

“可以说,90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的”。虽然肿瘤的确切病因还不十分明确,但约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环境污染有关,仅1%~3%的肿瘤符合遗传规律。

 

远离癌症是全世界人们的心愿,其实,远离癌症不是大家想的难。收好全世界公认的抗癌处方,照着做,让癌症没有入侵我们身体的空隙!一定要牢牢记好~

 

全世界公认的抗癌处方

照着做,癌症见您就跑~

 

据世界卫生组织报道,全球每年大约有1400万人被诊断出癌症,大约820万人因病发癌症死亡。

 

癌症大家都谈之而色变,全世界每年因癌症去世的不计其数,我们要避免悲剧发生在我们的头上,照着全世界公认的抗癌处方这样做,癌症见您就跑~

 

中国:每天喝点绿茶,抗癌很有用

 

 

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的抗癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

 

其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其抗癌成分是其他茶叶的5倍。

 

不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。

 

英国:每天走1.6公里,堪称抗癌特效药

 

“走路可看作治疗癌症的特效药”!

 

研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

 

英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前,多项最新国际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在抗癌方面功效突出。

 

澳大利亚:每天1个橙子,抑制肿瘤细胞生长

 

柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。

 

澳大利亚的科学家称,在所有的水果当中,柑橘类中所含的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类物质,还有17种类胡萝卜素。

 

黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

 

法国:女性每天快走1小时,降低患癌风险

 

法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。

 

另有研究发现,每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性,患乳腺癌风险低14%。

 

美国:睡够7小时,抑制癌症

 

美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

 

最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。

 

韩国:每周吃3份坚果,癌症不敢靠近您

 

韩国一项研究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病几率。这项研究已于2016年4月18日在美国癌症研究协会的年会上公布。

 

韩国国立首尔大学医学院预防医学助理教授AesunShin介绍,每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中,女性尤为明显。

 

德国:多吃西红柿,癌症见您就跑

 

德国科学家的研究表明,爱吃西红柿的人皮肤皱纹比一般人要少得多。自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素。

 

抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,但人体自身产生的抗氧化剂不足以阻止自由基对皮肤的破坏,需要靠维生素A、C、D、E及胡萝卜素等来补充。

 

而西红柿中含有丰富的抗氧化剂。此外,素食者体内的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多。

 

瑞典:少喝酒,减少五成患癌风险

 

瑞典隆德大学研究发现,45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。

 

日本:少吃糖,癌症离您远远的

 

 

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

 

日本的一项研究指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。

 

根据研究成果,癌细胞最喜欢的食物就是糖分、黏液,而牛奶会使人体产生黏液,尤其是在胃肠道内,因而阻绝牛奶及采用不加糖的豆浆作替代,癌症就会在无食物情况下萎缩。

 

 

引发癌症的六大因素

不看后悔一辈子!

 

1

由着性子吃

 

光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。由着性子吃:

 

1、会造成肥胖,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。

 

2、蔬菜水果含有很多膳食纤维,能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。

 

3、缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。

 

2

夜晚不睡觉

 

英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症病人,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。

 

熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

 

3

坐着不想动

 

上班一坐就一天,回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

 

•德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。

 

•日本医学家发现,胃癌病人大多平时吃得太饱和久坐不动。

 

•美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%,男性还易罹患前列腺癌。

 

4

老喝滚汤水

 

 

很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。

 

滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

 

调查表明,新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

 

5

吃发霉食物

 

花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素,这是一种强致癌物,可能导致肝癌、胃癌等。

 

除此之外,发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它们都有较强的致癌作用。

 

6

过度晒太阳

 

您会发现,家里总被太阳晒到的家具老化速度更快,人的皮肤也一样。有研究证实,儿童时期如果过度暴晒,会加速皮肤老化,增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。

 

我们要控制住引发癌症的六大因素,收好全世界公认的抗癌处方,照着做,让癌症没有入侵我们身体的空隙!

最有效方法预防癌症

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    世界由五颜六色组成,蔬菜也是五颜六色的,例如红色、绿色、紫色、黄色等,不同颜色的蔬菜,所含的维生素不同,抗癌效果也不同。我们根据不同颜色蔬菜的抗癌效果,给大家总结了一下。 红色蔬菜 这类蔬菜代表有,西红柿、胡萝卜、红辣椒等,它们能让人有兴奋感,激发人们的食欲,并刺激到神经系统的兴奋。例如,西红柿中的番茄红素,既能抗衰老、抗氧化,还可以预防前列腺癌、宫颈癌等,男女食用都很...
  • 亚健康的艾灸调理方法
    大家对于健康的概念认识,是不是觉得,我没有疾病,身体也很强壮,就是处于健康?其实,健康不仅仅是指身体上没有疾病,还包括心理和社会适应的完好状态,这里每一方面都不可忽视,尤其现在心理问题越来越受到人们的重视。 在健康和疾病状态之外,存在一种非健康非疾病的中间状态,这就是今天我们要介绍的亚健康状态。其虽是处于中间状态,但是对我们的影响可确实不小,也应该受到我们的重视。 随着...
  • 针灸治疗痛经验案
    痛经是妇科常见病、多发病,多发于未婚青少年女性。具体表现为行经前后或经期小腹部及腰骶部疼痛,甚至剧痛难忍,伴有双下肢憋胀困重,随月经周期而发作。本病是针灸科治疗的常见病,临床疗效显著。现将典型病例介绍如下: 初诊(2018.12.23): 刘某,女,27岁。 主诉: 痛经3年余,近日加重。 症状: 每次月经前2天自觉全身怕冷、两腿酸困,腰部憋胀不适。月经第一天痛经甚,以小腹为主,疼痛剧烈需要服...
  • 《黄帝内经》《脉诀汇辨》古今脉诊在呼吸频率的计算方式上存在争议
    在诊脉的过程中,医者一般是以自己的呼吸来作为判断标准的,然而在古代脉学著作里,却有一个难以理解的话题,就是古人计算的一昼夜的呼吸频率和现代计算的方式不一样,甚至说出入很大,这个中间究竟是怎么回事呢?难道说是古人弄错了?或者还是现代的计算机系统与古代的计算系统是两个不同的方式?如何去理解古人对呼吸频率的定论呢? 古往今来,无论是从《黄帝内经》,还是到《脉诀汇辨》,众多的...
  • 切尔诺贝利事故,从苦难中带来了医学进步
    1986年4月26日凌晨,乌克兰普里皮亚季市的空气中弥漫着一股金属的味道。凌晨1点26分,切尔诺贝利核电站发生了爆炸,军事化第二消防站的28名消防员第一时间赶赴现场,参与救火。 然而他们面对的不是普通火灾。 在与大火整整战斗了一个小时后,消防员们全都皮肤泛红甚至溃烂,并且剧烈头晕和呕吐,随即他们被紧急送往医院。 很快,由于普里皮亚季市的医院条件有限,这些消防员被空运往基辅临床研究所与莫...