2019-07-19 22:31:58 热度:

容易致癌的生活习惯

生活条件变好了,人们的日子也越过越滋润。

 

对物质生活追求不断膨胀,对口腹之欲不懈追求。自己想当然的给身体补充“营养”,却依旧坚持着不良的生活习惯。

 

“多喝热水!多吃水果!多多运动!”

 

然而做到了这些,身体真的就会越来越健康吗?这些真的能给你的身体带来好处吗?

 

其实很多我们常识里的“好习惯”,都正在慢慢喂养着我们的癌细胞!

 

为了你的身体健康,我总结了20条危害身体的习惯,别让这些生活里的小细节,成为杀害你健康的侩子手!

 

 

1、睡懒觉,不吃早饭。7:00~9:00是胃经当令,是吃早饭的最佳时间。如果太爱懒床,到点不吃早饭,水分得不到保障,身体的循环慢了,不流通。长期以往会增加结石的风险。

 

9:00~11:00是脾经当令,这个时候它需要吸收营养。如果长时间罢工、吸收不到营养,气血无法流通,自然会导致脾虚。

 

脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱,气血水平也会下降,导致面色发黄,头发枯槁,睡眠质量下降,甚至失眠等各种问题,这些都是脾虚的表现。

 

2、晚上熬夜。很多人利用晚上的时间工作、玩手机,熬夜刷剧。晚上11点到凌晨1点,是胆经当令,如果这个时间段没得到好的休息,会大伤胆气,容易使隐藏的健康危机爆发出来。

 

凌晨1点到3点,是肝经当令,如果这个时候不睡,肝就回不了血,也无法进行解毒的工作,还会影响胆的工作,更会加大得胆结石等疾病的风险。

 

 

就像一个发动机,在连续工作了一定的时间以后,本来应该让它停下来休息、冷却几个小时。可你不但让它超时工作,而且冷却半小时就继续工作了,自然会造成不可避免的损伤,时间久了,就报废了。

 

3、喜欢吃大量的水果、觉得水果吃得越多越好。水果通常生吃,温度不会超过室温。所以水果都属凉性。

 

《黄帝内经》中也讲到:形寒饮冷则伤肺。生冷的东西还会让上焦的心肺阳气,不能很好地宣发,鼻炎、咳嗽等就随之而来了,小孩子就容易肺炎。而且寒凉吃多了,也伤及脾胃。

 

4、凉茶能败火?怕上火就喝凉茶?不存在的!凉茶的配方有:金银花、夏枯草、菊花等,这些都是性寒的中草药。现代人的上火,一般都是“虚火”。而喝凉茶只是“逞一时之快,清一时之火。”

 

苦寒之药已经悄无声息地消耗着你体内那一丢丢阳气,让你身体的寒气越来越重,虚热反而也会越来越重。所以,凉茶不仅不能败火,反而导致脾胃更虚,身体更差,更容易上火。

 

5、爱喝果汁,认为果汁是纯天然、有营养。苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上,葡萄汁的含糖量甚至可高达15%~20%,几乎是可乐含糖量的两倍!而且水果本就寒凉,大量喝“果汁”反只会让你的脾胃越来越伤。

 

 

6、爱生闷气、把情绪憋在心里。忧恚则气结,气结则阳气不通,阳气不通导致气血瘀滞,则肿瘤就有可能发生在何处。生闷气的人都把负面情绪憋在心里,如果得不到及时的化解,久而久之的瘀滞会在身体内形成病症。大量的负面情绪闷在心里,就是癌症的温床。

 

7、夏天爱露膝盖、穿露脐装。现在空调盛行,寒气容易入内。夏天到了,很多姑娘喜欢穿露腿露脐装展现身材,但空调的邪气很容易通过肚脐进入人的体内。

 

 

长期在空调房呆着,寒气会直接进入身体,加剧宫寒的情况。还会伤及关节,造成关节炎等疾病。夏天不得已要在空调房里女性,记得要注意保暖。

 

8、过量的运动。大量运动,必然会损耗身体大量津液。一般来说,我们把咱们的脉管里的“血”也统称为津液。运动过量造成的危害,也是你无法想象的:肌肉溶解、急性肾衰竭、心脏疾病、卵巢破裂等等病症。凡事量力而行,运动也是一个道理。

 

9、纵欲,对自己的情欲不加节制。纵欲不仅是对体力的消耗,更严重的是身体里肾的先天元气会过度消耗(肾虚),严重影响人的注意力和行动力。

 

肾虚、肾气不足会导致阳痿、早泄、遗精、前列腺炎等一系列问题。肾还主骨生髓,伤肾会伤到你的骨头,你的牙齿会松动,很容易蛀牙。

 

10、吃饭的时候、上厕所的时候手机不离手。你在专心致志玩手机的时候,身体会把气血上调,不利于脾胃的吸收和消化。上厕所的时候玩手机似乎变成了很多人的习惯,但大家不知道,边上厕所边玩手机不仅会让你便秘,还加大了得痔疮的风险。

 

 

11、迷信保健品、把保健品当做“万能药”。中国文化要顺天应人,调和阴阳,中医亦如此。西医惯于纯化与分离,不用天然物,而高纯度的物质对人体不只是负担,而且有害。纯化药物会在肝肾堆积。萃取的不一定是精华,往往还是毒药,关键在于人体能否消受。

 

12、懒惰、不爱运动,“宅男宅女”越来越多。本来在办公室里一坐就是一天,还不找时间尽量多运动一下。

 

好比机器上的零部件,如果经常使用的话,虽然会有一定的磨损,但是在正常的损耗范围内。可如果长时间不用,慢慢的零部件生锈了,那时候想用都用不了了。

 

13、深信“主食”导致肥胖、三高,坚持不吃主食。《黄帝内经.灵枢经脉篇第十》中“谷入于胃,脉道以通,血气乃行”。我们吃主食的时候,不仅吃了各种化学营养物质,还吃粮食的“元气”。

 

人的一身气血皆从水谷化生而来,吃五谷,我们的身体才能正常运行。

 

14、饮食不规律、爱在晚上吃夜宵。不规律的工作时间必然会给身体增加负担,脾胃功能越来越虚弱。

 

 

此外,经常吃夜宵还会影响消化系统,从而导致肥胖,身材变形,进而造成内分泌失调,消化系统紊乱等症状。过食宵夜还会引起胃胀,胃粘膜不能新生,长时间下去会引起各种胃疾。

 

15、平时爱喝冰水,尤其天热了,更离不开冷饮。在五脏六腑阳气都很弱的情况下,贪食寒凉会更加造成脾胃虚寒,导致腹泻。

 

附子理中丸、艾灸中脘穴能快速止泻,儿童建议用“温脐法”和小建中颗粒。

 

另外,喝大量的冰镇饮品,还会加重体寒的状况。身体里有寒气,气血就会瘀滞,导致痛经、小肚子大、甚至是动脉粥样硬化。

 

可服用四逆汤缓解体寒症状。也可艾灸神阙穴逼出体内寒气。

 

 

16、不良习惯,比如酗酒、吸烟。抽烟、喝酒都会对身体造成伤害。

 

据研究表明,吸烟者比不吸烟者罹患结肠癌的几率高5%。尤其是有家族结肠癌、大肠息肉病史,长期抽烟或每天饮酒量超过30毫升,将大大提高罹患结肠癌风险。

 

进体内的酒精95%以上需要通过肝脏进行代谢。上顿喝,下顿喝,喝酒过量,必然加重肝的负担,长此以往,会造成肝损伤。

 

17、吃饭一定要“趁热吃”?喝水一定要喝烫的?中医讲究的是阴阳平衡,拒绝吃生冷的食物,也同样拒绝太烫的。因为过高的温度会灼伤食道,食道可以承受的程度比口腔低很多,经常这样很有可能会让你得食道癌。

 

 

18、重口味,喜欢重辣重油。你想吃的食物口味,其实都是你的身体需要。《黄帝内经》:脾色黄,宜食咸,…肾色黑,宜食辛。想吃咸的辣的,其实都是你的脾肾需要的。

 

而想吃咸、辣就是因为脾胃和肾的功能下降,脾肾功能下降了,就会导致的心脑血管问题或者其他病症。所以如果你的口味偏好重辣重咸,该警惕自己的身体状况了。

 

19、钟爱甜食,喜欢吃甜品。高糖的食物,会让肥胖和糖尿病等病症找上门来。

 

哈佛大学的研究人员发现,每天喝大量含糖饮料的孕妇,跟不喝含糖饮料的孕妇相比,孩子患哮喘的风险要高出60%以上;

 

对于女性来说,霉菌喜欢在高糖环境中快速增长,体内大量的糖分,更容易让自己患上霉菌性阴道炎。总而言之,糖分才是很多疾病的罪魁祸首。

 

20、过度医疗。咳嗽就雾化、吃激素;感冒发烧就吃抗生素、挂水;扁桃体发炎就切扁桃体;心脏不好就放支架……

 

“正气存内,邪不可干”,我们的身体是有自身的免疫力的,靠这些过度医疗的手段,不断损伤阳气,压制自身的免疫力,病岂不是越治越多?健康的状态是要身体平衡,自然的抵挡病邪,而不是靠机器、药物维持,疾病被抑制了,身体更被伤害了,杀敌八百,自损一千!

 

 

 

 

身体讲究一个平衡点,人生也是如此,好在适度,误在失度,坏在过度。

 

虽然说“人生短暂,要活在当下。”但切不可为了短暂的快乐,而失掉了自己的健康。

 

你要明白,学会对自己的身体负责,才能更好地对自己的人生负责。

生活习惯容易致癌

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    日常生活中 我们会见到 各种各样的肉 例如 肌肉 是每个人梦寐以求的 塑形好肉 瘦肉 是每天都需要补充的 能量肉 肥肉、赘肉 是日思夜想 想摆脱的坏肉肉 以上这些肉 我们都很熟悉 但是 息肉 你听过吗? 这种同样 长在我们身体内的肉 可不简单 有人说 它会导致癌变 一定要及时切除 真的是这样吗? 今天 就带你好好地认识一下它 息肉是什么? 息肉是由黏膜的细胞生长聚集而成的多余赘生物,所以,它其实并不是肉...
  • 新房甲醛中毒患上鼻咽癌
    前几天我因为感冒去医院打点滴时,看见一位女士也正在挂号就诊,而且她形容憔悴,不时揉揉鼻子。后来我俩因为一起等待挂点滴,坐得相邻,就与她交谈了一会儿。原来她是这两天一直感觉鼻塞而且头疼,所以才来医院检查一下。可能她当时也没有在意这有什么严重的,不过我之后才从护士那里了解到她患上的是鼻咽癌。 护士解释说何女士是因为刚搬进新家,所以甲醛中毒而引起的病症。所以对于即将要入住新...
  • 《濒湖脉学》:春弦夏洪,秋毛冬石,四季和缓,病生于内
    人体与大自然是存在着某种对应关系的,也就是说人体就是一个小天地,与大自然这片天地是相互统一协调的。 这也是中医天人相应理论的重要体现。 这在人们生活中,也能感受到,比如天高气爽,人们不仅身体舒畅,心情也不错;如果阴雨绵绵,人们有可能会肌肉酸痛,心情低沉。 更有趣的是,随着自然界的寒暑易节,人体的脉象也会发生相应的变化。 为什么一年四季的寒暑易节会影响脉象的变化呢?这其实是...
  • 拍片前为什么要脱掉外套、项链等东西?
    拍片前为什么要脱掉外套、项链等东西? 衣物饰品等高密度物体,X线穿过后被大量吸收,会明显的显影在胶片上,一旦把这些东西重叠到人体组织上,就完全看不清原来组织的庐山真面目了。 憋气是为啥?动一下会不会有影响? 憋不住气会降低图像质量,如行腹部CT检查时男性一般是腹式呼吸的,呼吸时周围的脏器都会移动,而CT是断层扫描,如果有移动,就会造成有的层面没有扫描到或者有的层面扫到但引起了容...
  • 预防肝癌不要吃什么食物:少吃油炸食品、发霉食物、含酒精物质、肥肉、动物油脂
    关于肝脏健康的问题,是绝大多数人关心的一个问题,作为人体当中最为重要的解毒脏器,肝脏在身体中承载的作用非常重要,无论是正常解毒还是酒精解毒,甚至是药物解毒,在生活中都是值得注意的事情。聊起肝脏类疾病,您经常听说的一定是脂肪肝、肝炎、肝硬化和肝癌,现代人谈癌色变,每当听到肝癌的新闻都会多看几眼,其实,靠谱拒绝肝癌,有些事情的确需要大家在日常生活中做到,具体言之,几件小...
  • 肩背、嘴唇、耳朵三处薄,病不离身!《内经》望诊精华
    口腔溃疡网来和您聊聊中医望诊里面的一些经验。 人这一辈子,有的多病,有的少病。有的大多数时候身体健康,有的大多数时候离不开药罐子。这里面的差异从何而来呢? 古人认为,这源于人体五脏的坚脆与否。 您翻开《黄帝内经灵枢》当中的本藏篇就知道了。古人这样说:五藏皆坚者,无病;五脏皆脆者,不离于病。这就是说,有的人之所以一直爱生病,源于五脏的脆。 那么,五脏之坚脆,到底从哪来辨别呢...
  • 结直肠癌的早期症状主要临床表现:腹泻、便秘、便频、腹泻、便血、腹痛
    我们总是会刻意回避癌症这个话题,但是由于现在生活方式的改变,癌症的发病率呈上升趋势,且年轻人的发病率也在大幅上升。在众多癌症中,结直肠癌已经成为恶性肿瘤中比较高发的一种癌症,而且结直肠癌患者多为晚期,治疗效果并不理想。 结直肠癌典型症状结直肠癌最常见的症状是便血和腹痛,这两种症状一般都会引起人们的注意。但是,还有一种症状,往往会被人们忽视,就是大便习惯的改变。由于平时...
  • 足三里穴鬼邪穴的准确位置图和功效与作用:止耳鸣,捉耳鬼,复耳聪
    继续谈中医学当中的鬼字辈穴位。这就是鬼邪穴。 鬼邪穴的名字,源于千金方。它其实就是后世大名鼎鼎的足三里穴。 对此,有些读者可能觉得小题大做了。足三里,不就是足阳明胃经的合穴吗?五行属土,可以补虚强壮,健脾益胃。有什么好说的? 但是您想一想,孙思邈老人家为什么要把它命名为鬼邪穴呢?须知,十三鬼穴,可都是和神智有关系的啊。鬼邪穴的名字,虽然解释方法不同,但是有一点是谁都不能...