2019-07-24 22:40:35 热度:

哪些职业癌症最多?肿瘤爱找20种职业,原来“职业癌”不是骗人的

颈椎病、腱鞘炎、腰间盘突出……有时候职业给你的“暴击”远不止这些。

世界卫生组织发布的数据称,全球范围内,所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起,每年导致130万人死亡。

肿瘤爱找20种职业

 

由于长时间暴露于危险的环境因素,某些职业、工种的患癌风险更高,《生命时报》综合美国“读者文摘”网站的报道,为你盘点增加患癌风险的20种职业。

 

1

空乘人员

哈佛大学公共卫生学院的研究者发表在《环境健康》上的研究成果显示,机组人员在高空受到更多的电离辐射,增加了他们患上肿瘤的可能性,包括乳腺、子宫颈、子宫、甲状腺、食道、结肠、胃、肝和胰腺肿瘤。

 

空姐的乳腺癌发病率比一般女性高出50%。

 

2

飞行员

除上述因素,飞机上驾驶舱内的飞行员会因长期暴露在长波紫外线(UVA)的辐射中,导致其黑色素瘤发病率是普通人的2倍。

 

另外,当飞越浓密的云层或积雪时,紫外线辐射的危险会增加。

 

3

焊接工

国际癌症研究机构的科学家称,焊接工经常接触焊接烟雾,暴露于辐射和石棉,这些毒素会导致肺癌、肾癌、眼部黑色素瘤以及其他健康问题。

 

4

文员

久坐会使结肠癌和子宫内膜癌发病率升高:患结肠癌的风险高24%,患子宫内膜癌的风险高32%。

 

令人震惊的是,每多坐2个小时,风险就会上升10%左右,即便偶尔去健身也无法减轻这种不利影响。

 

5

美甲师

抛光指甲会对涂指甲的技师造成严重健康危害。工作人员通过皮肤吸收有毒化学物质,在美甲店里吸入烟雾和受污染的灰尘,增加了他们患癌以及许多呼吸和生殖疾病的风险。

 

 

6

农民

使用杀虫剂对农民来说是一个巨大的健康隐患。

 

包括美国国家癌症研究所和环境保护局在内的多个政府组织,进行长达数十年的研究项目表明,农民及其家庭成员某些癌症的发病率高于普通人群,包括白血病、非霍奇金淋巴瘤、多发性骨髓瘤、软组织肉瘤,胃、脑、前列腺和皮肤癌。

 

除了杀虫剂,发动机废气、溶剂、灰尘、动物病毒、肥料、燃料和特定微生物也是致癌因素。

 

7

消防员

火焰、吸入烟雾和建筑物倒塌都不足以让人担心,消防员还面临着巨大的患癌风险。

 

事实上,癌症才是消防员死亡的主要原因。这是因为当塑料、某些建筑材料和其他物质燃烧时,它们释放的毒素被消防队员吸入或吸收。

 

美国国家职业安全和健康研究所发现,消防员患上睾丸癌和间皮瘤(由石棉暴露造成)的风险要高于普通人。

 

8

上夜班的工人

整夜在明亮的灯光下工作,自然的昼夜节律被打乱,会增加夜班工人患癌的风险。

 

美国麻省理工学院的研究者认为,细胞需要光线作为提示,就像时钟的复位按钮。

 

当你失去了这个提示,身体每一个细胞的正常节奏就紊乱了。因此,一种名为c-myc的促癌蛋白在细胞中积累,促进肿瘤的生长和发育。

 

9

矿工

采矿是一项危险的工作,不同类型的矿工患上不同种类的癌症风险会上升。

 

例如,煤矿粉尘会增加工人患肺癌和胃癌的风险,而其他矿工则有可能接触致癌的石棉、铀和氡。

 

10

修理屋顶的工人

在屋顶和道路上使用热沥青的工人患癌症的风险升高。

 

科罗拉多大学癌症中心的研究人员发现,使用热焦油的工人血液中含有大量的多环芳烃,这种致癌物质会损伤DNA,从而增加患癌风险。

 

11

美发师

虽然偶尔染发或烫发对一般人来说风险不大,但对于美发师来说,情况就不同了,一些染发剂中的芳香胺会增加发型师患膀胱癌的风险。

 

最近一项研究发现,这些化学物质存在于理发师的血液中。

 

 

12

实验室技术员

挪威卑尔根大学的研究者发表在《癌症研究杂志》上的研究成果显示,有乳腺癌家族史的妇女在临床实验室工作会使患癌风险增加1倍;如果这些妇女在生第一个孩子之前使用有机溶剂(如苯),那么她们的风险就又增加了40%。

 

13

宇航员

一旦宇航员离开地球的保护性大气层和磁场,他们就会暴露在危险的电离空间辐射中,数量比空乘人员和驾驶员还要多,相当于做了150~6000次胸部X光片,这就增加了宇航员患癌症、辐射病、退行性骨病和中枢神经系统疾病的风险。

 

14

橡胶制造工

美国疾控中心称,在生产轮胎、橡胶手套和橡皮筋的工厂工作,会增加患膀胱、胃、血液、淋巴管等癌症的风险。

 

这些工作场合所涉及的致癌物质包括苯和其他溶剂、石棉和甲醛。

 

15

塑料制造工

从事塑料制造的工人由于长期接触镉、氯乙烯、三氯乙烯和砷等致癌物,罹患各种癌症的风险更高,包括肝、肾、血液、肺和喉癌。

 

此外,由于接触破坏激素的致癌物,从事塑料制造的妇女患乳腺癌的可能性高出5倍。

 

16

铝制品制造工

从事铝制品生产的工人经常接触到多环芳烃、铬化合物、镍化合物、重金属、高静态磁场和石棉。

 

甲醛有时以其他成分的分解形式存在于制造过程中。在化学制造过程中,也会形成了二恶英。

 

 

17

建筑工

由于潜在的石棉暴露,建筑工人患肺癌和间皮瘤的风险更大,患黑色素瘤的风险也更高。

 

建造过程会使工人暴露在与白血病和淋巴瘤有关的苯(存在于油漆之中)及砷之中。它们存在于机动车尾气、脱脂产品、染料、家具蜡、胶水、润滑剂和油漆中,增加患膀胱癌、肝癌和肺癌的风险。

 

18

汽车修理工

与建筑工一样,汽车修理工也暴露在很多相同的致癌物(砷、石棉和苯)之中。

 

此外,后者还暴露在四氯乙烯之中,它是一种油脂溶剂,与食道癌、肾癌、膀胱癌和子宫颈癌等癌症有关。

 

此外,柴油废气具有致癌作用,增加了患肺癌、膀胱癌、喉癌、食道癌和胃癌的风险。

 

19

干洗工

四氯乙烯也被用于干洗,所以这个行业的工人像汽车修理工一样,面临着同样的患癌风险。

 

20

殡仪业员工

荷兰癌症研究所的研究人员发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的研究成果显示,由于暴露于甲醛环境中,他们患白血病的风险特别高,尤其是髓性白血病。

 

生活中的防癌策略

 

癌症就像一粒种子,身体就是土壤。种子能否发芽、长大,完全取决于土壤。为了降低患癌风险,应该积极改善“土壤”,做好预防。

 

在世界卫生组织公布的防癌要点基础上,专家结合临床经验给大家总结出以下16个防癌建议。

 

不吃发霉食物

花生、大豆、米、面粉发霉后,可产生黄曲霉素,这是一种强致癌物,可能导致肝癌、胃癌等。

 

发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它们都有较强的致癌作用。

 

菜别切太碎,少吃熏制、腌制食物

熏制、腌制食物中,亚硝酸盐含量较多,在人体内与胺类化合物作用会生成强致癌物———亚硝胺。

 

导致亚硝胺最多的是腌菜,其次是干咸鱼、红肠、腊肉、火腿、熏肉等,虾酱、咸蛋、咸鱼等食物也不少。

 

科学实验证实,当亚硝酸盐遇到两倍的维生素C时,就不会在体内与胺作用生成亚硝胺。

 

烹调时应减少食物中维生素C的损失,尽量做到新鲜食物越快吃完越好,别把食物切得太细,多用蒸煮的烹饪方式,少让食物暴露在阳光下。

 

少吃烧烤和油炸食物

美国西雅图弗莱德哈钦森癌症研究中心的学者发现,每周吃一次及以上炸薯条、炸鸡、炸鱼的人,患上前列腺癌的风险会高出37%。

 

当鱼、肉等食物用明火烤时,在400℃以上的高温下,它们所含的蛋白质、氨基酸可能会分解产生多环芳香烃类致癌物,特别是烤焦的部分。

 

 

烤羊肉串时,脂肪在高温下燃烧会产生“3,4-苯并芘”,这是国际医学界公认的最强烈的致癌物质之一,可能引起皮肤癌、食道癌、胃癌、肺癌等多种癌症。

 

多吃新鲜蔬果,少吃肉

有研究发现,约30%的男性肿瘤和60%的女性肿瘤发生与营养因素密切相关。

 

世界癌症研究基金会发现,多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

 

每日应至少吃400克不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

 

每周红肉摄入量应少于500克,否则可能加大胰腺癌、乳腺癌等患病风险。加工的肉类制品,如香肠等也要少吃。

 

洗净农残

近20年来,癌症高发,农药是祸首之一,但没人能确定自己吃的东西是不是是否被农药污染过,我们能做的就是尽量减少农药残留。

 

给大家介绍几个方法:

 

一是去皮,除去谷物外壳、水果果皮、根茎类蔬菜的外叶,可减少40%~90%的农药残留;

 

二是用流水冲洗,在水中加点盐能减少蔬果上砷的残留;

 

三是蔬菜多用水煮。

 

少喝酒

世界癌症研究基金会称,无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、食道癌的危险显著升高。

 

不吸烟

烟焦油内含有4000种化合物,其中至少有43种化合物会引起癌症。

 

肿瘤学上有一个“勃氏吸烟指数”,计算方法是,用每天吸烟的支数乘以吸烟的年数,如果乘积大于400(支/年),患肺癌的危险性会比不吸烟的人高出10倍以上。

 

肺癌、喉癌、食管癌等超过三成的癌症发生与吸烟相关。此外,吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。

 

 

少用塑料制品装食物

生活中,我们经常用塑料制品来装食物,却不知道它们到底有毒无毒。大家可参考以下鉴别方法:

 

水检法:把塑料袋放入水中,无毒的可浮出水面,有毒的则不会上浮。

 

手触及颜色检测法:无毒的呈乳白色或无色透明,手摸时有润滑感,表面似蜡样感;有毒的颜色混浊,手感发粘。

 

抖动检测法:抓住塑料袋用力抖一下,声音清脆的无毒;声音闷涩的有毒。

 

晒太阳不能过度

家里总被太阳晒到的家具老化速度更快,一定程度上讲,人的皮肤也一样。

 

有研究证实,儿童时期如果过度暴晒,会加速皮肤老化,或增加成年后长雀斑,甚至患癌的概率。

 

因此,虽然晒太阳有一定的好处,但切记不能过度暴晒,尤其是儿童,不要在过强的阳光下久晒,每天上午11时至下午3时紫外线最强,要少晒;

 

阳光强烈需外出时,最好戴遮阳帽,撑遮阳伞,穿透气性较好的长衣、长裤;

 

如果到海滩、户外游泳池等有水的地方,要注意防晒。

 

少熬夜,睡足觉

2008年12月,世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。

 

研究发现,经常熬夜的人会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少。睡眠不足的话,人体免疫功能会下降,黑白颠倒的生活还会影响内分泌。

 

因此,应尽量按时睡觉,保证醒来有个好精神,必须上夜班的人应尽量减少夜班次数,下夜班后最好能有48小时的休息时间。

 

勤开窗通风

室内污染同样不可小觑,要注意通风,尤其是卫生间。美国保健协会指出,卫生间高温、高湿的环境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸发,迷漫在空气中。

 

长期吸入会刺激呼吸道,损伤呼吸道黏膜,甚至诱发细胞变异而导致癌症等。

 

各种清洁剂、洗涤剂在使用完后,一定要拧紧瓶口,并勤开窗、开排风扇,增加空气流通。

 

装修时谨慎选材料

不用放射性材料,以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。

 

装修完后,等室内气味排干净后再入住。挑选装修材料时,颜色越鲜艳的石材,放射性越强。白色、黑色的石材相对安全,绿色、红色的石材相对不安全。

 

别把工作服穿回家

新衣服买回来先洗再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后,应先洗手或洗澡,尽量不把工作服带回家中。

 

每天健身

美国佛蒙特大学的研究成果显示:与最不爱运动的男性相比,身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%。

 

 

即使人们患上了癌症,如果能够坚持经常锻炼,他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平,增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。

 

吃坚果

每天食用3个巴西坚果,因为它能提供有益于人体健康的硒元素。哈佛大学的研究人员发现,这与晚期前列腺癌的发病率降低48%之间,存在着一定的相关性。

 

形成自己的生活规律

关注自己的身体感受,并借此形成适合自己的生活规律,保持心情豁达,安宁、自然地享受愉快的一生。

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2019-07-23
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口腔溃疡网来和您聊聊,腿部的癌症信号。 这个癌症信号是什么呢?是近些年来颇为流行的一种穴位癌症诊断方法,这就是利用人体大郄穴,也叫作新大郄穴。 这个穴位的位置,在臀横纹和与腘横纹联线中点偏外下五分位置。具体说,就是大腿后侧承扶穴与委阳穴连线中点,外开5分下5分。如果仔细观察,这个位置近邻殷门穴。 这个穴位,利用按压的方法刺激。如果感觉十分疼痛,或者触摸上去有硬结,要高度警惕...[详细]
2019-07-29
小儿肌性斜颈按摩手法
肌性斜颈俗称歪脖子病,可因生产损伤胸锁乳突肌,引起肌纤维挛缩而成。本病不包括脊柱畸形引起的骨性斜颈、视力障碍的代偿姿势性斜颈或颈部肌麻痹导致的神经性斜颈。 肌性斜颈 主证 小儿出生后一侧颈部有梭形或条索状硬块,其走向与胸锁乳突肌一致。头向患侧倾斜,脸旋向健侧,颈部前倾。如不及时纠正,患侧面部相对变小,颅骨发育不对称,转侧活动功能受限。 治疗操作 1.患儿仰卧,医者用拇指或食、...[详细]
2019-08-07
切尔诺贝利核电站爆炸后,人患癌而死,但是植物安然无恙
前段时间,美剧《切尔诺贝利》热播,让人们重新关注起30多年前那场灾难1986年4月26日,切尔诺贝利核电站爆炸,释放出了大量的高能量辐射物质。 爆炸后,铯的放射性同位素的释放情况模拟|英国气象局 有31人遭受急性辐射,在几周之内死亡;成千上万人罹患癌症。这片一度人口稠密的区域,变成了一座幽灵之城,周围2600km大小的地区成为禁区。 爆炸后的4号反应堆|chernobylgallery 爆炸发生时,在反应堆所在建筑,人...[详细]
2019-07-10
心热夜啼小儿简单推拿方法
夜啼是指半岁以内的婴儿,白天安静,夜间啼哭不安,甚则通宵达旦,每夜如此,似有规律。常以心热、脾寒、惊吓等为发病原因。 心热夜啼 主证 仰面而啼哭,见灯光啼甚,哭声宏亮。面赤唇红,口中气热,烦躁不安,身腹俱暖,眵泪较多,大便秘结,小便短赤。 这类小儿,最典型的表现就是啼哭的非常响亮,震耳欲聋!你不管怎么哄都不行,哭的一头汗,一身汗,还是很有气力。 穴位搭配 1.清天河水: 2.清肝经...[详细]
2019-08-11
阴郄穴准确位置图和作用
这个穴位,名不见经传。但它却是我们当代人都十分需要的一个大穴。 阴郄穴位置,在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸(如图)。 这个穴位能干什么呢?用咱们老百姓通俗的话讲,就是让我们心中有底。它藏着我们心里的底牌 什么叫心中有底,指的就是心中安稳,不慌乱,很从容。我们什么时候会心中没底啊?我们在担忧的时候,我们害怕的时候,我们因为琐事缠身而心浮气躁的时候,我们因...[详细]
2019-07-11
  • 中医真有“一脉断生死”的本领吗?
    在中医脉诊领域,有一项独特的技能,称之为一脉断生死。什么意思呢?就是通过脉诊可以看出一个病人或者一个正常人的生命征兆,也许今日还活蹦乱跳,明日就有可能卧病在床甚至魂归故里。正所谓,明天和意外哪个先到,还真说不一定。然而,古代而神奇的中医脉诊,的确可以通过脉象来判断人体寿元问题,堪称一脉断生死。 对于人体的正常脉象,在准随时令变脉以及察定平常本脉里已经讲述过了;对于病脉...
  • 化疗后腹胀,如何缓解呢?
    医学顾问,我化疗后总是出现腹胀的情况,该如何缓解啊? 化疗后腹胀是肿瘤患者化疗常见的并发症之一,发生率约为15%,主要是化疗药物导致胃肠道蠕动功能减弱导致。 平时会有便秘的情况吗? 没有。 如果没有平时的便秘状况,注意判断: 1、上腹胀,最有可能是胃动力问题,吗丁啉可考虑(临时用,有报道长期使用增加心脏病患病风险)。 2、下腹胀,一般可推测是肠动力问题,可考虑莫沙必利(也是偶尔用,...
  • 热性吐奶小儿简单推拿法
    新生儿如果偶然作吐,量不多,多为病态,多因喂乳过多或哺乳方法不当引起。若呕吐不止或进乳就吐,则为初生吐乳症,须分辨病因治之。有因胎内受热或出生拭口不净,秽恶下咽停留胃内或哺乳无节,伤乳停滞引起热吐;有因胎内受寒或产时感受风寒而致寒吐;也有幽门先天发育不良引起呕吐。 热吐主证 呕吐乳瓣酸腐,口中气热,不思吮乳,脘腹胀满,烦躁啼哭,大便酸腐或二便秘涩。 穴位搭配 1.运内八卦(顺...
  • 哪些职业癌症肿瘤喜欢找上门来,要留心
    生活习惯、饮食习惯等都是会影响我们身体情况的,而受到工作环境的影响,某一些的工作虽然看似不会对我们的身体造成伤害,但其实是让我们长期暴露在比较危险的环境中,使得患癌的风险大大增加。 做这5类工作的人,肿瘤喜欢找上门来 1、伏案工作人员 伏案工作人员常见于上班族,他们绝大多数时间里都是在坐在电脑前的,这种久坐的行为会使得结肠癌和子宫内膜癌的发病率大大增加。 长时间坐着的话会使...
  • 学会这几个穴位,求医不如求己
    风池,是我经常用的一个穴位,风池,看他的名字就知道他可以祛风,同时他还有很多其他功效,譬如说一些头晕、头痛、感冒初期以及颈椎不舒服,按摩之后就一定程度会舒缓。这个穴位也比较简单去寻找。 大椎,大椎是一个非常好的穴位,主一身之阳,阳气在这里汇聚,有解表的功效,上个月去英国,没带够衣服,受了风寒,开始打喷嚏,流清鼻水,我就会立即用风筒吹这个位置,同时用生姜加红糖,身体暖和...
  • 睡前艾灸肚脐神阙穴,补肾暖胃治痛经!还能消小肚腩
    开始今天的文章前,口腔溃疡网小编想先做个小调查。 其实,除了睡前玩手机,剩下的几件事都各有优缺点。不过,今天口腔溃疡网小编要聊的不是这几件睡前小事,而是一件作用显著的养生事睡前艾灸。 用艾条灸一灸,可温经散寒、行气活血 艾灸,相信稍微懂点养生的朋友都不陌生。 中医典籍《黄帝内经》有言:针所不为,灸之所宜。意思是说,针刺治不了的病,灸法能治。宋人所著《扁鹊心法》尤为推崇:保...
  • 吃什么食物预防肠癌?不要吃哪些食物?
    肠道是身体当中很重要的一个部位,肠道不好(健康)会给身体的很多部位带去麻烦,无论是肠炎还是肠道癌症,都是目前来看社会当中比较常见的一些疾病,患病人数越来越多,难受程度越来越严重。既然是肠道癌症,那在很大一方面因素上和饮食有着密不可分的关系,吃的食物不对、饮食习惯不好等问题都是损伤肠道健康的重要因素。既然如此,抛开迷雾看真相,究竟哪些食物不该吃?生活中该如何调整自身的...
  • 肺癌有什么症状?中医治疗肺癌的方法
    肺癌有什么症状 早期肺癌几乎是没有症状,有些症状的出现,主要以咳嗽、咳血、低热、胸部痛、呼吸困难等为主。但要注意的是这些症状的出现,并不能代表肿瘤的早晚。 因为 肿瘤生长部位不同,症状不同 。举个例子,肺腺癌,它周围性腺癌不压迫气管,可能长得很大在临床上都没有症状。它如果出现了其他部位的转移,没有症状时,即便是晚期也看不出来。 出现咳血也不一定是晚期 。比如说肺鳞癌,它本身...
  • 胰腺癌的早期症状:但身体出现这4个信号要重视
    胰腺癌是一种恶性程度很高,诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤,约90%为起源于腺管上皮的导管腺癌。 近年来胰腺癌的发病率和死亡率明显上,且5年内的生存率远不及1%,是预后最差的恶性肿瘤之一。 由于在生活上患胰腺癌的几率比较高,发现患胰腺癌时大多都已经是晚期,且患病后生存期比较短,所以被称作是癌症之王。 那么,今天我们就来讲讲胰腺癌,早期胰腺癌又有没有早期的症状。 胰腺癌是什么?...
  • 靶向治疗时,口腔溃疡、多形性红斑、口腔黏膜苔藓、色素沉着、地图舌、口干症、口腔感觉异常处理办法
    近年来,抗肿瘤靶向药物被广泛应用于临床,其相关的不良反应也引起了重视。口腔是靶向药物不良反应较常累及的部位之一。 靶向药物相关的不良反应在口腔的表现多种多样,大多数较轻微,采取局部对症治疗可迅速控制和缓解症状。少数症状较重的患者,需配合全身用药,或调整和更换靶向药物治疗方案。 阿弗他样口腔溃疡 1 临床表现 阿弗他样口腔溃疡(ALU)的临床表现与复发性阿弗他溃疡(RAU)相似,常出...