2019-07-13 16:31:33 热度:

痰热扰心的失眠怎么办?

人为何睡眠不安?千般因由,万般根蒂,口腔溃疡网只给您聊这一种——痰。

套用歌词来讲,问世间痰为何物?直教人不得安眠。

 

痰,是什么?痰,为什么能让我们睡不好觉?

 

好。回答这个问题之前,我们先来看这样一种非常普遍的失眠患者。他们有如下几个特点:

 

1,睡眠时间短,容易惊醒,多梦,而且梦境纷纭杂乱,甚至是噩梦频现。

 

2,心烦。尤其是当夜间睡眠的时候,越睡不着,越烦。越烦,越睡不着。到了白天,则为身边或家庭琐事而烦躁。心烦的时候,音乐感觉心胸有躁动、悸动之感。

 

3,胃胀,食欲不好,时不时感觉呕恶。

 

4,头痛、面红、目赤,喜欢吃凉的、喝凉的,小便发黄。

 

5,脾气易怒而暴躁,性子急,开心不起来。

 

6,舌红,苔黄腻,容易咳嗽痰多,口苦。

 

看官,上面这些症候加起来,就是痰热扰心所致失眠了。诸多表现,皆源于一个痰字。

 

 

痰是什么?中医认为,痰是人体内的一种病理产物,也是一种发病的因素。除了咳出的痰之外,那些致病的痰邪,我们看不见,摸不着,但却真实存在。痰积日久,会化热。就好像一潭死水、臭水沟,日子久了,就会生出污秽之气一样。痰热上扰于心,心神不安,于是就失眠多梦,噩梦纷纭。痰热也会令我们烦躁、脾气暴躁焦虑。痰热扰及中焦,我们就胃胀、腹胀,不爱吃东西,总是呕恶。痰热耗伤津液,我们就口渴、小便发黄,喜欢吃凉的、喝凉的。舌红、苔黄腻,咳嗽痰多,更是痰热的表现。这一切正如《医方集解》所说:“痰即有形之火,火即无形之痰,痰随火而升降,火引痰而横行,变生诸证,不可纪极”。

 

那么,痰到底是哪来的呢?

 

其实,除了我们人人都会想到的饮食无度、脾虚失运,导致痰湿内结之外,还有一个重要原因,就是肝火。痰字里面两个火。它和火有关啊!我们在激烈的社会竞争中,在繁重的生活压力下,不知不觉,肝气郁滞,日久化火,就有了肝郁之火。肝火生,则脾土被伤,酿生痰湿。肝郁气滞,津液输布受阻,痰湿更盛。肝火和痰湿相搏,化为痰热。从这个角度来看,这痰热,还是源于我们的情绪。

 

 

可以说,这样的失眠患者,遍布各个年龄段。尤其是中年、中老年居多。现代医学诊断,常常为神经官能症。其实,用中医的视角看,这就是痰热扰心所致。若仔细询问,这样的患者,几乎每个人都有一番自认为坎坷不顺的人生经历,或在现实生活中背负较大的压力。他们整个人的精神状态的紧张的。

 

这个时候怎么办?法当化痰清热、利湿和胃。医家往往药用竹茹、甘草、生姜、茯苓、半夏、陈皮、只是、黄连之属。抑或黄芩、瓜蒌、陈皮、只是、茯苓、杏仁、半夏、胆星之辈。我们日常调养,则应该妙用一些穴位,起到调节身体内环境的目的。这就是妙用侠溪穴和丰隆穴。侠溪穴可以疏解少阳经气,清热泻火,疏肝利胆。丰隆穴位足阳明经之络穴,善于清降痰浊、化痰和胃、健脾宁神。两者伍用,效果值得期待。每穴每侧刺激15分钟,坚持下去,当见良效。

 

 

问世间痰为何物?直教人不得安眠。睡不着,源于痰太多。此番道理,我们解说至此,盼能给您带来帮助。全文完。

本文理论依据:《医方集解》、《中医内科临床治疗学》、《实用中医脾胃病学》

 

痰热扰心失眠怎么办

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