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什么体质的人群容易出现失眠的症状呢?

失眠很是折磨人

从中医的角度来讲,失眠,是一种由于饮食不节、情志不调、年老或疾病后体弱、先天禀赋不足等原因,而导致心神不安,进而造成患者经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。失眠的主要表现包括睡眠质量差、睡后易醒、入睡困难、甚至整夜不寐等,《黄帝内经》称失眠为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”。

 

长时间失眠不仅会令人精神不济、记忆力降低,还可能诱发神经衰弱,严重影响了患者的正常休息和作息。从中医体质学的角度来说,常见的体质有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种,而失眠与患者的体质有着密不可分的关系。

那么,都是什么体质的人群容易出现失眠的症状呢

 

年老体弱或病后的“虚”体质人群

“血虚则无以养心,心虚则神不守舍”(《景岳全书》)。年迈的人群一般营气不足,营气不足则会导致血虚,无法滋养心神,这是人们就很可能由于心神不宁而出现失眠的情况。

 

另外,久病或产后失血的人群也会有血虚的情况,也有可能会出现失眠的症状。一般来说,血虚的人兼具阳虚、气虚的特点,所以“气虚质”和“阳虚质”更容易出现失眠。

 

易思虑过重的气郁质人群

“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐”,由这句话可知,人如果思虑过重,就会伤及心脾,导致脾虚难以生化,无法奉养心神,继而出现失眠的症状。

 

另外,长期的思虑忧郁,还会有可能让人出现肝郁脾虚的情况,肝气郁滞,难以疏泄,整日心神不宁、郁郁寡欢,所以气郁质患者的睡眠质量自然也会受到影响。

 

脾胃失调的痰湿质人群

“脉滑数有力不得卧者,中有宿滞痰火,此为胃不和则卧不安也”(《张氏医通》)。在我们的生活中,有一类人群对饮食不加节制,总是暴饮暴食,进食或饱;或爱吃“肥甘厚味”,这些消化不了的宿食就会停滞在人们的胃中,导致痰湿瘀滞,胃气失和,阳浮于外,扰动心神;另外,“内伤脾胃,百病由生”,失眠也随之而来。

 

先天禀赋不足的特禀质人群

特禀质,是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,特禀质大体包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。在失眠的这个问题上,先天心血不足、易受惊吓的人群更容易出现夜不能寐的情况,而这一类人群,也就是中医所说的“有心胆惧怯,触事易惊,梦多不祥,虚烦不寐者”。

总之,从体质学的角度来讲,失眠的人群可能会兼具九种体质中的两种或多种,也不是上文提到的体质都会让人出现失眠的症状。

 

所以我们还应因人而异,辨证论治,具体问题具体分析,但了解每个人的体质,对于预防和治疗失眠以及改善人们的睡眠质量来说,是具有重大意义的。

参考文献:

[1]孙枚,张继芳.探讨失眠与中医体质的相关性研究[J].中国处方药,2016,14(09):104-105.

[2]李依恩,白正学.从中医角度分析失眠与体质关系及治疗建议[J].临床医药文献电子杂志,2017,4(05):975+977.

失眠症状什么体质人群

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