2019-09-01 20:58:52 热度:

睡很久了还是觉得困什么原因?

虽然说“春困夏乏秋打盹”,但是如果明明睡眠充足,却仍然经常感到困倦的话,则可能是身体出现了问题,应该积极进行调理。

1、脑血管出问题

血管问题在生活中是比较常见的,而高血压、高血脂等等因素,以及生活中没有多加注意,不少人也经常出现动脉硬化的情况,经常导致脑供血不足,从而导致总是困倦。

护理措施:如果有高血压等等相关的疾病的话,应该先控制好病情;其次,在生活中应该改掉各种不良习惯,如高盐饮食、抽烟喝酒等等;最后,应该注意睡眠充足、合理作息。

2、呼吸系统出问题--患有睡眠-呼吸暂停综合征

睡眠-呼吸暂停综合征其实就是一种睡眠障碍,在睡觉的时候患者经常会打鼾,而因为睡眠受到影响,所以在白天的时候就经常表现困倦了。

护理措施:建议可以到当地正规医院进行检查治疗,同时注意减肥锻炼,另外,避免长时间的仰卧。

 

3、心脏出现问题

心脏,是我们身体的“发动机”,如果心脏出现了问题的话,也是可能会导致大脑供血不足的,所以在生活中也是可能会出现困倦的情况的。

护理措施:心脏病对于人体的影响是很大的,所以在生活中应该多加注意的,建议合理膳食,避免抽烟喝酒,适量运动。

疲劳乏力、失眠多梦、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等,怎么调理最有效?

什么原因睡很久觉得困

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