2019-09-12 15:37:46 热度:

熬夜过后的脸怎么拯救?

熬夜作为现代都市人的日常,是一个很难戒掉的习惯。

 

今天想看一场深夜电影,明天想多打几场游戏,后天刷刷微博聊八卦。结束完忙碌的白天,夜晚是个适合放松,给自己营造一片舒适天地的时候,恨不得它长一点……长一点……再长一点。

 

然而当你熬夜的时候,你的身体皮肤已经在发出警告信号了。

皮肤的变化是最明显的,熬夜过后会肤色暗沉、满面油光、毛孔粗大、干燥缺水、黑眼圈眼袋甚至是面部浮肿。

 

熬夜一时爽,放纵过后皮肤状态就会越来越差

 

▶肤色暗沉、面部浮肿;

▶面部细纹、干纹;

▶毛孔粗大、闭口、痘痘狂长;

▶黑眼圈、眼袋.......

 

而且四舍五入马上就要过年了,到时候要见三姑六婆什么的,一张脸色蜡黄、暗淡粗糙的憔悴脸也实在是说不过去。

 

 


 

这些问题结合起来让你的脸成功变为「熬夜脸」。别人一看到你不是问“昨天睡得好不好?”而是问“昨晚又是几点睡的?”

 

你是为了什么而熬夜呢?简单地做个盘点,快来对号入座一下吧。

 

#1还债熬夜

 

还债型熬夜一族的白天是充满了拖延和慵懒的,一闲下来就难以招架微博、朋友圈等等的诱惑。纵使是到了Deadline,还是觉得可以再拖一下,并且自我麻痹“没关系,我晚上一定可以做完的!”

 

这样的自我说服和自我欺骗会持续到凌晨,直到那时才能迸发灵感,用熬夜为代价来还白天的债。

14:00

02:00

 

#2 报复熬夜型

 

白天要上班和社交,琐碎的事情做不完,人被各种任务压的喘不过气来。没有私人可支配的时间,就是没有灵魂的时间!

 

于是漫漫黑夜变成了报复型熬夜人群的安慰,没有压力和琐事打扰的凌晨成为了一天中的最佳减压时间。困又如何?这集综艺不看完,明天白天可又没时间了!

 

#3 情绪熬夜型

 

很多人都说深夜的人比白天矫情,又比白天脆弱。万籁俱静之时,就连网易云的歌单推荐在都听上去格外忧郁。

 

脑子里的画外音也随之喷涌而出...

今天男神是不是在偷看我?

明天中午吃什么?

策划案是不是做漏了一张PPT?

煲着的剧更新了没?

在磕的CP到底有没有在一起?...

 

或者拿起手机和暗恋的TA聊几句感性的话,刷一刷好感度。毕竟到了深夜,一般人都会比白天有更感性。这样折腾一会儿,脑袋就乱成一团毛球,很久都没办法入睡。

 

#4 被迫熬夜型

 

被迫型熬夜一族被无情的现实按倒,加班、赶工、学习、考试、带娃等等无法拒绝的事情压的他们喘不过气,一天恨不得掰成48小时来用。

 

高密度的工作让他们只能够把深夜的时间挤出来用,看来睡觉还真不是你想睡就能睡的...

 

#5强行熬夜型

 

没有任何理由的,就是不想睡,哪怕已经躺在床上,也要倔强地玩手机到最后一刻,是芭姐本人的状态没错了……

 

相信很多人和芭姐一样,都觉得熬夜其实就是一门玄学,一边是没有尽头的晚睡,一边是小心翼翼的养生。

 

就比如说最常见的“用最贵的护肤品去熬最晚的夜”,我们力证自己熬过的每个夜晚都很虔诚。

 

事后补救并不能弥补熬夜对我们的伤害,过度晚睡危害并不是危言耸听。轻则皮肤和精神状态变差,长期如此会严重降低身体的免疫功能,不安和焦虑感也会明显增加。

 

每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响, 触目惊心的熬夜前后对比图让芭姐深感熬夜催老的恐惧,

 

夜晚十一点是免疫系统淋巴的排毒时间,晚睡熬夜会降低新陈代谢的速度、引发内分泌失调,体内沉积的毒素和水分短期内会导致水肿,长期如此会引起痘痘和烂脸。

 

那怎样把熬夜对皮肤的危害降到最低呢?熬夜前后的护肤很重要!虽然不能达到睡美容觉的效果,但至少是个补救措施。

 

熬夜前应该怎么护肤?1 先把脸洗干净

当你准备好熬夜的那一刻,要学会让一切归零恢复原始的状态。可以选择一款清洁力稍强的洁面,来带走白天累积在脸上的油脂、老废角质以及彩妆产品残留。

 

 

有带妆熬夜需求的小仙女也可以清洁完之后再重新化个妆来迎接要熬的夜,尽量减少长时间持续带妆。

 

 

谁是世上会熬夜的人?不是你,是你家爱豆。

 

颜值必须时刻在线,却逃不了要通宵拍戏的他们,都有补救方法

 

精致女孩秦岚,最近采访时就透露拍夜戏,要用睡眠面膜护肤。

 

▲秦岚的小红书分享

 

如大张伟,演唱会后说“最近通宵排练,每晚都涂睡眠面膜”。

 

▲大张伟粉丝跟拍

 

没想到吧,睡眠面膜是熬夜的补救方法!夜间是肌肤美容的黄金期,细胞的更新速率,比白天快8倍。

 

这时候敷睡眠面膜,能提供一整夜的密集修护,隔天见效。

 

熬夜后涂上它,免洗直接睡觉,睡醒暗沉、油光都没了,脸嫩嫩的,还很透亮。

 

简直就是夜猫子必备的熬夜神器!

 

2 选择抗蓝光、抗氧化的护肤品

 

熬夜的时候,大概率会使用到手机或者其他的电子产品,有些人甚至会吸烟。这个时候蓝光抗氧化的护肤品很重要了。

 

▲虾青素功效是VE的1000倍,β-胡萝卜素的100倍熬夜后应该怎么护肤?

 

1 还是得把脸先洗干净

 

这个时候,因为熬夜后的皮肤比较脆弱,所以建议温水洁面,或者选择氨基酸类洁面来清洁,配合柔和的按摩手法来促进血液循环,给自己的脸部做个短暂的SPA。

 

 

2 选择补水、修复的产品

 

熬夜过后的皮肤是急需补充水分以及养分的。我通常会用玻尿酸原液(水解糖原液)给自己的皮肤补充水分,后续敷上嫩芽面膜(复活草面膜),形成密闭的环境,促进玻尿酸(水解糖)的渗透吸收。

熬夜脸怎么拯救

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  • 灯心草、淡竹叶两味中药小茶方有助于调理睡觉浅短、睡眠质量不高
    今天口腔溃疡网小编这篇文说,想帮助那些睡觉浅短、睡眠质量不高的人。 我告诉你一个小茶方。它用两味中药。一个是灯心草,一个是淡竹叶。 准备灯心草(如下图2)3克,淡竹叶(如下图1)10克,放在水里面,首先武火煎煮沸腾,然后小火慢煎一小会儿,最后取药汁来服用。每天一剂。如果没有时间煎煮,就把这两味药一起放入大茶杯里面,加沸水冲泡,闷盖10分钟之后代茶饮。请注意,一定是大茶杯。灯心草...
  • 治疗失眠的穴位百会穴和涌泉穴,为何艾灸后更失眠?
    百会穴和涌泉穴能有效的治疗失眠。 但是,为什么我艾灸的也是这两个穴位,但是本身十二点睡着的, 艾灸后会拖延到凌晨一两点, 请老师指点下 解答分析: 看到这个朋友的回复后,我也深入的了解了下这个朋友的体质后发现,这个朋友有两个问题。 第一是个人属于是内热体质,平时容易有手脚心发热,易怒,暴躁等情况,第二是艾灸时间是在临睡前。 百会穴,别名三阳五会,头为诸阳之会,百脉之宗, 而百会...