2019-10-30 20:36:44 热度:

桑葚的功效与作用及禁忌症:治疗血虚失眠、精亏失眠、阴虚失眠

  睡眠,是人生的头等大事。睡不好觉的人,生活的质量和生命的长度,都会受损。因此,我也在我的订阅号里,多次写到关于失眠的话题。

  有人看了之后,问我,文老师,有没有最简单的办法,最好就是用一味药,能改善多种类型的失眠,而且是安全可靠的那种。

  其实,我们很多人就是对中药不了解。如果你能了解,就会发现,有一些中药的确符合我们的诉求。比如说桑椹,就是其中之一。

  

  桑椹是什么啊?它就是桑科落叶乔木植物桑树的成熟果穗,我国大部分地区都有,主产与江苏、浙江、湖南、四川、河北。4到6月份趁果穗红了就收起来,洗净,晒干用。

  它能应对多种失眠。我来给你数一数。

  第一个,就是血虚失眠。

  血虚失眠的人,往往面色淡白,或者萎黄,头晕眼花,常常感觉心悸,口唇颜色发淡,指甲的颜色也很淡,手足会时常感觉到麻木。在女性,往往月经量少,色泽淡。血能养神。血虚,则心神失养,所以人就睡不着。这个时候,可以用桑椹。因为桑葚本身有养血的功效。你看它颜色,是不是深红、酒红色的呀?古人认为,它入心,养血。

  第二个,就是精亏失眠。

  所谓精亏失眠,就是肝肾之精亏少导致的失眠。精能化血,血能养神。精和神之间,有密切联系。精是物质的,神是功能的。有了物质的精,才能有神的安定,我们才能睡得好。肝肾精亏而失眠的人,往往有身体早衰的痕迹,比如说头发白得很早、很厉害,常常耳鸣,健忘,精神恍惚,注意力不集中,腿脚无力,牙齿较早地就开始动摇、脱落了。这个时候,可以用桑椹。因为桑椹可以补肝肾,益精血。

  

  第三个,就是阴虚失眠。

  什么是阴虚失眠啊?患者的一身阴液不足,导致心阴亏虚,心神失养,形成失眠。这样的人,往往有消渴症状,在糖尿病患者身上多见,常常感觉口干,皮肤干,心烦,心悸,多梦,入睡困难,手脚心发热发干,午后潮热,还容易盗汗,舌红,少津。这个时候也可以用桑椹,因为它性味甘寒,可以增液生津。

  说实话,上面这三个,很多时候难以截然分开。大多数人兼具多种症候。可以说,只要遇到这种精血不足,阴血亏虚的状态,用桑椹就是很好的选择。那么,具体怎么用呢?

  

  准备中药桑椹15克,冰糖适量。把冰糖和桑椹都捣碎,然后放入茶杯里面,用沸水来冲泡,代茶饮。每日一剂即可。这里面之所以加冰糖,是取冰糖凉润之性,用于清心降火而滋阴。

  请注意,脾胃虚寒,素体阳虚,比较容易拉肚子的人,不要单独长期用桑椹。

  本文理论依据:《中华药海》、《中医基础理论》

功效与作用作用及禁忌症桑葚治疗血虚失眠精亏失眠阴虚失眠

推荐阅读

吃完午饭后,觉得很困想睡觉什么原因?
很多人都有午睡的习惯,一方面,这是多年来形成的习惯,另一方面,吃过午饭后确实会有想要午睡的想法,感觉自己特别困。那么,是什么原因导致我们午饭后变得很困呢?真的是人人都需要午睡吗? 为什么想午睡 吃完午饭后想要睡觉,是一种正常的生理现象。人体在吃过食物以后,食物中的葡萄糖会阻止神经细胞产生因子神经元,这种因子神经元会对探查身体各个方面的变化、觉醒状态、激素水平、新陈代谢速...[详细]
2019-07-20
阴虚血少顽固性失眠中医治疗方法
中医学,源于民间,造福民间。所以,作为一个普通的中医人,我愿意把中医的科普知识,原原本本、严谨细致地传播给普通民众。 所以接下来,我想给你说一张,用于治疗顽固性失眠的传统方。 话要从我刚学医的时候说起。 有一回,我探亲回乡。乡亲知道我在学习中医,就拿我当个特殊人物。第二天,就有邻居找上我,说有人严重失眠,让我帮着看看。 来人,是我小时候玩伴的父亲。我二话没说就跟过去了。...[详细]
2019-10-26
黄连阿胶汤组成方歌功效与作用:治疗心火过亢、肾阴不足引起的失眠、复发性
今天这篇文说,口腔溃疡网继续穿越时空,领略古老中医方剂学当中的朵朵奇葩,感受华夏医道的独特魅力。 我们中国人,很在乎睡眠。早上起来,两个人一碰头,第一句话就问昨晚睡得怎么样。同时,我们中国人也容易失眠。中国人内敛的性格,以及当下所背负的激烈竞争压力,让我们周围很多人,都有睡眠问题。 睡不好觉怎么办?到医院的心理科开点药片吗?能解一时之需,可时间长了就发现,吃多了,也没用...[详细]
2019-08-12
莲雾的功效与作用及禁忌症:止虚汗,调节身体酸碱度,治疗失眠止哮喘
莲雾也叫天桃、洋蒲桃、水石榴,外形像一个挂着的铃铛,放在地上又像一个莲台,所以被称为莲雾。莲雾外表红通通的,果肉晶莹透明,吃起来甜中带点酸,在台湾被称为水果之王。 莲雾外皮像西红柿,但果肉却是晶莹的白色,吃后感觉十分凉爽,有清火解渴的作用。莲雾性味甘平,有润肺止咳、除痰凉血的功效。肺热引起干咳、多痰,吃点莲雾有很好的缓解作用。 夏季是很适合吃莲雾的时候,尤其是下午工作一...[详细]
2019-08-12
失眠的原因可能是肾精告急!按摩然谷穴配阴陵泉可以益阴、补肾治疗失眠
口腔溃疡网小编来和您聊聊,当一个人肾精亏少到一定程度是,他(她)的典型症候。这就是惊恐难眠。 这件事情,如果不是亲历,是很难理解的。 肾精亏少,为什么会在睡觉时害怕呢?这到底是怎样一番光景? 这其实要从失眠一症的临床观察说起。 看官须知,在失眠患者中,有这样一批人。他(她)们整日惴惴不安,好像时刻有人来逮捕他们,又好像是自己身处不安的环境中,整个人全天都在提心吊胆。就连别...[详细]
2019-06-14
熬夜伤身怎么把对身体伤害降到最低?
这年头,谁能不熬个夜呢? 有人是手机实在太好玩,淘宝抖音微博游戏......刷起来根本停不下来。 而有人是身在江湖,身不由己,由于生存的压力也不得不被迫熬夜。 熬夜后,犯困事小;更可怕的是,长期熬夜带来的一系列后果 长期熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落,甚至 诱发心脏病猝死以及癌症 。 中医理论认为, 熬夜最伤气血,经常熬夜的人气血亏虚。 熬夜伤健康,如何补回来呢? 熬夜后,记得补个觉 熬夜...[详细]
2019-08-14
“褪黑素”不能治疗失眠障碍
失眠不仅是医学问题,也是社会问题。 睡眠医学正在逐步发展为一门独立的学科,国人的失眠问题必须得到重视,睡眠医学中心建设必须加速推进。 近日,北京大学第六医院举办睡眠中心成立5周年庆典活动,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在活动上表示。 陆林院士 陆林院士牵头主编的《中国失眠障碍综合防治指南》一书披露,失眠是临床最常见的睡眠障碍之一,中国人群的患病率约为12%。2002年全球...[详细]
2019-11-19
睡前看手机、动手刺激、声音刺激、神经兴奋食物会引发偏头痛
看手机的习惯现在人人都有,抢红包、看朋友圈、斗地主、看电视剧、上网购物等等。然而, 总是看手机,损坏的不止是眼睛, 还可能诱发严重的眩晕和偏头痛, 甚至影响大脑健康。 这是因为,视觉信号具有很强烈的刺激作用,手机 电子屏幕的蓝光 会使人兴奋, 容易导致入睡困难、多梦, 令大脑无法得到充分休息。如果大脑始终处于特别兴奋和刺激状态,慢慢的就可能出现各种问题。比如 前庭性偏头痛。 它是...[详细]
2019-08-01
凌晨四点钟醒,真的不正常吗?
今天口腔溃疡网小编这篇文说,想和你聊聊,关于凌晨三四点钟醒来这件事。 其实,这个现象在生活中是很常见的。很多人,尤其是中年人,早上醒来,发现是凌晨四点左右。接下来想睡,睡不着了。 有些关于睡眠的科普文说,抓住这样的生活现象,开始不断阐述其背后的原因,而且多和失眠、有损于健康等内容联系在一起。 于是,最近几年,就有这么一个概念:凌晨四点钟左右醒来,就是失眠的表现,就是不正...[详细]
2019-11-19
熬夜为什么会口干、口苦、口臭、口涩、眼屎多、头面多油,咽痛、心烦、脾气
喜欢熬夜的朋友可能深有体会,熬夜后容易出现口干、口苦、口臭、口涩、眼屎多、头面多油,甚至咽痛、心烦、脾气暴躁的症状。而长期熬夜还会出现头脑昏沉、肥胖、乏力、消化功能紊乱等情况。这背后的罪魁祸首就是湿气或者湿热(湿邪久恋可郁而化热,成湿热)。 熬夜是怎么产生湿气(湿热)的呢? 从中医角度分析,经常熬夜的人除了容易煎灼阴气,损耗真阴,还易伤人体阳气。 真阳就像太阳,湿气就像...[详细]
2019-08-13
生脉饮的配方功效与作用:治疗失眠、收敛心神、治疗多汗症
无论你是正常出汗还是病态出汗,只要你出了很多汗,这个方子都可以用。 无论你是坐在那里出汗,还是吃饭汗如雨下,还是晚上睡觉盗汗,在梦里浪费元气,这个方子都可以用。 因为,无论你是哪种出汗,只要是出了大量的汗,都会一定程度对身体造成损伤,汗血同源,伤的是血,伤的是阴,汗为心液,出汗出多了,伤的是心。 我们知道,夏天我们的脾胃非常弱,胃口不好,运化也欠佳,不适合吃过于滋补的药...[详细]
2019-07-30
孙思邈《千金方》大陵穴鬼心穴的准确位置图及功效与作用
口腔溃疡网继续给您谈谈中医里面的鬼字辈穴位。这个穴位,就是孙思邈在《千金方》里提到的鬼心血,亦即后世医家所说的大陵穴。 大陵穴在哪里啊?它属于手厥阴心包经,为该经的土输穴、原穴。它的位置在腕横纹中点处。掌长肌腱和桡侧腕腕局肌腱之间的位置。由于它处于月骨隆起处的后方,看似如山陵耸立,故而后世命名为大陵穴。 不过,说实话,就意义来说,大陵穴这个名字,不如孙思邈所说的鬼心穴。...[详细]
2019-07-15
长期熬夜对肠道危害都有哪些?
熬夜作为当下比较普遍的一类坏习惯,会使身体受到各种危害,虽然说在熬夜一两天时看不出身体变差的现象。 但如果长期如此身体就会慢慢显现出各种程度的危害,而首当其要的就是我们的肠道健康,一旦身体出了问题,那么肠道就会先给出信号。 那么,我们今天就来讲讲长期熬夜会使肠道出现哪些危害。 危害一,肠道益菌群体紊乱 长期熬夜,会造成肠道微生物,一旦肠道微生物出现问题,那么就会导致肠道出...[详细]
2019-08-05
熬夜时间长了会对身体有哪些危害?
生活中,任何事情其实都是有一个度的,而你在这个度内不管是前进几步,还是后退几步,都是没什么的问题的。就像爱吃垃圾食品这件事情,有的人偶尔吃两口,对身体的影响几乎是微乎其微的,是不会对健康造成什么影响的。还有就是熬夜这件事情,其实本身熬夜对于身体的健康危害比较大的原因,通常是因为熬夜的时间比较长,或者是经常熬夜,这样就会慢慢拖垮你的身体。 但是其实适当熬夜,比如说你今天...[详细]
2019-09-06
经常睡前玩手机的危害:影响睡眠、大脑功能下降、眼睛疼痛、皮肤越来越差
不知道在生活中,你是不是一个每天晚上抱着手机入睡的人,确实是这样,有相当多的人,晚上睡觉时,关上灯,借着手机屏幕散发出来的微弱灯光,看新闻或玩游戏,甚至有些时候,人已经睡着了,手机向枕头边一扔,屏幕依然亮着,这样的情况,其实是很容易见到的。 不少人坦言,要是睡觉前不玩手机,还真的不舒服,确实是这样,随着手机智能的进一步普及,在看手机的时候,可以轻松的领略很多东西。但是...[详细]
2019-10-12
川黄连肉桂心在一起有什么功效?能治什么病?
话说天下之人,都离不开睡觉二字。能睡好觉,是自古以来中国人一以贯之的梦想。 但遗憾的是,睡不好觉的人,历来都比比皆是。如何才能睡好觉?在这方面,中医学可以说立下了汗马功劳。 在那个没有催眠术,没有西药片的年代里,我们的祖先,凭借中医学对失眠问题的深刻理解,采用大自然的万千灵物,潜心组方、不断改进,总结了很多可以助眠的方法。至今想来,足为我等后辈之人感激涕零了。 今天在这...[详细]
2019-07-28
什么样的睡姿最舒服?不同人群适合什么睡姿?
我们总会很关注什么时间睡觉,每晚睡觉时间长短等问题,而忽略了睡觉的姿势。殊不知,睡觉的姿势对健康也有着很大的影响,如果采用了不恰当的姿势睡觉,还会有可能对身体造成很大危害的。 啥样的睡姿最好 我们通常采用的睡姿有,仰卧位、侧卧位、俯卧位等,每个人的习惯不同,所以很难去规定一个标准,只要自己感觉舒服即可。 如果采用俯卧位姿势睡觉,身体重量会压迫胸腔,心脏易受压,生殖器官内...[详细]
2019-07-14
十年失眠,竟被《医学秘旨》夏枯草和制半夏两味药治好!
今天这篇文说,口腔溃疡网小编想和您一起探讨一则治疗失眠的便方。 你记下来,然后我说其中的道理:准备夏枯草和制半夏各9克,浓煎服用,仅此而已。临证或有加减。 这个办法,最初载于《医学秘旨》。 我之所以对这个办法印象深刻,源于我的一位师弟。我的这位师弟,也是博览群书的优秀医者。那是十多年前了,有一次,他应邀去异地就诊,恰好,我也去那里办事,于是一同前往。我在闲暇之余,还陪他出...[详细]
2019-09-04
阳虚睡不着怎么办?阳虚怎么调理?
睡不着觉,很多人觉得可能是上火了。事实真的如此吗? 未必。我跟你从头讲。 记得我刚刚学习了中医理论,开始尝试做临床的时候,经常遇到一个难题眼前病人的状态,和教科书里面写的不一样。这时候,我就不会看了。因为啥?书上没写啊! 遗憾的是,这种书上没写的病例,我经常遇到。所以有那么一段时间,坦率地讲,我根本不会看病。 比如说,有一回,一个失眠的患者来了。她大概是60多岁的样子,三年...[详细]
2019-11-21
核桃分心木、胡桃衣、核桃隔的功效与作用及禁忌症
经过家人的解释,小编才知道,原来这种东西叫分心木,也叫胡桃衣、核桃隔,是一种中药材,具有很强的保健作用。 1.缓解失眠 可将分心木用热水冲泡,早晚各一杯,有效缓解失眠症状。 2.缓解尿频遗尿 分心木有益气补肾的功效,对尿急、尿频、遗精、阳痿都有一定的缓解作用。 3.止血止带 分心木有止血之带之效,女性如有月经和白带过多的症状,可以用开水冲泡分心木饮用来帮助缓解。 4.止泄 若肠道不适,有...[详细]
2019-08-09
中老年失眠什么原因怎么调理?
中老年失眠 如果说失眠是中老年人的专利,那就说明,走得路多,思考也纷至沓来---想得多,容易失眠,是临床上失眠最多的因素。 失眠:睡眠时间不足,睡眠质量差,梦多,易惊醒,醒后难入睡,伴随而来的是乏力,头晕,心烦易怒,体质下降等。 人体的睡眠由下丘脑主管,但同时受控大脑皮层等中枢。这些中枢在长期的自然演变中,形成了自己的生物钟。而个体的生物钟,还需要在长期的生活习惯中养成。 一...[详细]
2019-07-05
长安十二时辰:十二时辰作息方式及十二时辰养生
电视剧 近期,电视剧《长安十二时辰》开始热播。你看了吗?很多人都说感觉回了一次唐朝。 因为这个故事,是在上元节前夕,长安城陷入死局,主人公们必须在十二时辰内拯救长安。于是,我们仿佛跟着他们,从早到晚,走过长安一百零八坊,走过那个盛世最好的模样。 导演说,他们努力想还原大唐的一天。中国人的一天,分为十二时辰,皆有定数。如果你也懂了十二时辰,就懂了中国人的一天。 对于国内媒体...[详细]
2019-07-20
千金难买回笼觉,回笼觉危害好处都有哪些?
回笼觉就是你早上醒来之后没起床,又在床上赖了一段时间,睡了一会觉。很多人都说自己睡过回笼觉后,头脑清楚思路清晰,身体更舒服了。民间还有千金难买回笼觉的说法,认为睡回笼觉对身体更好,但这已被人们证实是误传。而且,有些人要是睡回笼觉,对身体只有伤害没有好处。 人们睡回笼觉,对身体到底是好还是不好? 睡回笼觉对身体好不好,真的是要看个人情况,不过,绝大多数情况下,睡回笼觉对身...[详细]
2019-08-25
失眠多梦睡不着怎么办?心火上炎难眠易醒与心血不足虚烦不眠食疗方法
一只、两只你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜精神状态跟心的功能是密切相关的,有两种跟心相关的因素,可导致人的精神状态出现异常,从而影响睡眠的质量。 第一种:心火上炎,难眠易醒 如果持续处于焦虑的状态,心情变得很急躁,且容易出现口舌生疮、口腔溃疡、口苦等症状,这些就是中医所讲的心火上炎的表现了。处于这种状态的人,容易出现入睡困难,或者睡得浅,睡着...[详细]
2019-07-25
超过50岁时,你每天睡多长时间?告诉你一个明确的范围
50岁以后,身体的各种功能通常开始衰退,但有些人似乎仍处于良好的精神状态,很少生病。在大多数情况下,这些人更擅长保持健康。事实上,身体健康与一个人的睡眠有很大的关系。知道如何保持健康的人通常非常注意睡眠和休息。 一个可靠的睡眠需要许多细节一起实现。例如,你睡多长时间是一个非常关键的细节,也是许多人都怀疑的细节。那么,为了健康,你应该每天睡多长时间?据了解,美国研究人员对...[详细]
2019-08-21
咳嗽不止、难以入眠,中医调理方法
据《医学衷中参西录》记载,天津的一个姓于的老妇人,差不多50岁上下,不仅咳嗽有痰,还有一些气喘,更令她恼火的是,还失眠。 张锡纯见到这番光景,只得细细诊察,经询问,患者早期的主要症状是夜间不能睡,心中时常觉得发热,久而久之,肺部就受伤了,出现咳嗽多痰,而且微微作喘的症状。 对此,张锡纯分析,原本是晚上难以入睡,直到黎明时分才能睡一会儿。 后来因为咳嗽不止、痰涎壅盛,而且气喘...[详细]
2019-09-06
什么体质的人群容易出现失眠的症状呢?
失眠很是折磨人 从中医的角度来讲,失眠,是一种由于饮食不节、情志不调、年老或疾病后体弱、先天禀赋不足等原因,而导致心神不安,进而造成患者经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。失眠的主要表现包括睡眠质量差、睡后易醒、入睡困难、甚至整夜不寐等,《黄帝内经》称失眠为目不瞑不得眠不得卧。 长时间失眠不仅会令人精神不济、记忆力降低,还可能诱发神经衰弱,严重影响了患者的正常休息和作...[详细]
2019-08-18
宝宝睡觉夜哭原因及处理方法
睡眠对于一个宝宝来说是极其重要的,这直接关系着宝宝的身体发育成长,因此我们做父母的在晚上看到宝宝睡得香香的心里自然就很踏实。 但是,有许多宝爸宝妈却发现,宝宝在晚上睡觉睡得正香的时候竟莫名其妙的哭了起来,虽然这样的现象有时候持续的比较久,有时候宝宝哭一会又睡过去的,但对于我们宝爸宝妈来说却非常担心宝宝发生了什么事情。 那么,宝宝晚上睡觉出现哭闹是怎么回事?我们一起来看看...[详细]
2019-08-06
睡的晚还早醒怎么办?“纯天然安眠药”食物,常吃助你一觉睡到天亮
很明显不是为了工作,生活中的许多年轻人都爱着熬夜,但是他们可以在熬夜后一直睡到天黑吗?情况不一定如此。当你早醒和晚睡时很容易感到疲倦,我们很容易保持健康,尤其是睡眠健康。 临床上有一种非常简单的方法,失眠分为两种类型。我不能在半夜睡觉和醒来,睡眠不能持续很长时间。这是典型的不睡觉,睡光和早起。 龙眼是一种水果中的营养成分,能调节大脑皮层的功能,消除失眠,增加患者的记忆力...[详细]
2019-06-17
合欢皮夜交藤的功效与作用及禁忌与食用方法
我是一个普通得不能再普通的中医人。但是,我对中医药学却有一股子痴迷。在我看来,每一味中药,都有它独特的个性,甚至生命。它们是鲜活的,是从百香园中款款走来的女子,或清利脱俗,或醇厚可人,或静如处子,每一个都值得玩味。 比如说现在,我要给你讲的,就是两味让你心神恬静的中药。它们可以让你的心情,好起来。 准备合欢皮12克,夜交藤9克,两味药清洗干净之后,切成段,放入暖瓶之中,加入...[详细]
2019-11-17
  • 川黄连肉桂心在一起有什么功效?能治什么病?
    话说天下之人,都离不开睡觉二字。能睡好觉,是自古以来中国人一以贯之的梦想。 但遗憾的是,睡不好觉的人,历来都比比皆是。如何才能睡好觉?在这方面,中医学可以说立下了汗马功劳。 在那个没有催眠术,没有西药片的年代里,我们的祖先,凭借中医学对失眠问题的深刻理解,采用大自然的万千灵物,潜心组方、不断改进,总结了很多可以助眠的方法。至今想来,足为我等后辈之人感激涕零了。 今天在这...
  • 莲雾的功效与作用及禁忌症:止虚汗,调节身体酸碱度,治疗失眠止哮喘
    莲雾也叫天桃、洋蒲桃、水石榴,外形像一个挂着的铃铛,放在地上又像一个莲台,所以被称为莲雾。莲雾外表红通通的,果肉晶莹透明,吃起来甜中带点酸,在台湾被称为水果之王。 莲雾外皮像西红柿,但果肉却是晶莹的白色,吃后感觉十分凉爽,有清火解渴的作用。莲雾性味甘平,有润肺止咳、除痰凉血的功效。肺热引起干咳、多痰,吃点莲雾有很好的缓解作用。 夏季是很适合吃莲雾的时候,尤其是下午工作一...
  • 同仁医院32岁医学博士王辉猝死!发病前刚刚下夜班
    就在今天,噩耗传来,北京同仁医院青年眼科医师,院团委副书记王辉,30日当天在家中心脏骤停离世。年仅32岁。 据悉,王辉是北医06级的八年制博士。30日这天,正好是下夜班回家。王辉发病后,立即被送往朝阳医院,但是抢救无效。作为医学博士,品学兼优的他成为同仁医院优秀的眼科医师,曾被评为全国优秀住院医师,参与院团委工作,本来有着大好前程。他的离世,令人悲痛。王辉家属已经决定,捐献王辉...
  • 熬夜为什么口腔溃疡?如何弥补熬夜对身体的伤害
    充足的睡眠可是人体的第一大补,可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡,现在习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分,要知道晚睡的危害真的很严重。 熬夜对于身体的危害不容小觑: 对于您的心脑血管会造成损伤: 经常熬夜、长时间熬夜对于心脑血管的损伤是比较大的,短期的睡眠剥夺会造成血压升高,导致您的血管收缩异常,而且身体的糖耐量也会降低,而这些因...
  • 嗜睡症的表现症状及治疗方法
    案例介绍 患者田某某,男,66岁,患者因腹胀5月余,发作性夜间呼吸困难1月余于2019-5-4收入院,入院诊断:1.冠心病心功能IV级2.高血压病3.慢性阻塞性肺疾病4.陈旧性肺栓塞5.慢性胃炎(重症)。 患者入院时T36.1℃,P98次/分,R19次/分,BP117/68mmHg,经皮血氧监测spo2为88%,立即通知值班医师,遵医嘱给予持续吸氧氧流量2L/min、心电监护监测生命体征。神志清、精神欠佳,自诉睡眠无规律,白天睡眠较多,夜间睡眠差,偶...
  • 超过50岁时,你每天睡多长时间?告诉你一个明确的范围
    50岁以后,身体的各种功能通常开始衰退,但有些人似乎仍处于良好的精神状态,很少生病。在大多数情况下,这些人更擅长保持健康。事实上,身体健康与一个人的睡眠有很大的关系。知道如何保持健康的人通常非常注意睡眠和休息。 一个可靠的睡眠需要许多细节一起实现。例如,你睡多长时间是一个非常关键的细节,也是许多人都怀疑的细节。那么,为了健康,你应该每天睡多长时间?据了解,美国研究人员对...
  • 失眠小妙招:脚踩绿豆一个月按摩涌泉穴,失眠神奇逆转!
    今天在这里,我们给您说说关于失眠、睡眠质量下降的外治之法。它说起来很有简单,但是仔细品味,却很有道理。这就是妙用绿豆。 准备绿豆500克,放在铁锅中用文火来炒热,然后倒进脸盆里。把我们的双脚洗干净,擦干,然后借盆中绿豆的余温,双脚踩踏绿豆,一边踩,一边揉按足底,边揉边踩。每天睡觉前一小时开始操作,每次操作至少30分钟。 这个办法,我们为您择选自《中医外治方全书》。 它的道理在哪...
  • 归脾汤标准配方组成方歌功效与作用点:治疗失眠
    我们祖国的传统医学,绝对不是万能的。有些病,中医治不了。这是必须承认的。但是,也有一些病症,格外怕中医。中医治它们,是非常靠谱和有效的。 这里面,就包括失眠。 下面我们要说的,是出现在我国南宋时期的一张著名医方。它对于失眠的治疗功绩,可谓闪耀古今,足为当下国人膜拜。 这就是归脾汤的配伍。方见 白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁各18克,人参、木香各9克,甘草6克,当归3克,远志3克...
  • 默克尔为什么总发抖?医学解释:太累了
    最近一段时间,德国总理默克尔连续两次在工作期间,被媒体拍到全身发抖。最近这次是她会见德国总统施泰因迈尔时,在一旁不住发抖。另一次,是她在柏林欢迎乌克兰总统泽连斯基时,浑身发抖近一分钟。 默克尔为什么会浑身发抖?这引起了很多人的猜测,纷纷为这名政坛女强人的身体健康担忧起来。默克尔本人则表示,身体出现异常是因为缺水导致。 真正的原因,我们不得而知。但是从这两次发抖的时机来看...
  • 宝宝睡觉夜哭原因及处理方法
    睡眠对于一个宝宝来说是极其重要的,这直接关系着宝宝的身体发育成长,因此我们做父母的在晚上看到宝宝睡得香香的心里自然就很踏实。 但是,有许多宝爸宝妈却发现,宝宝在晚上睡觉睡得正香的时候竟莫名其妙的哭了起来,虽然这样的现象有时候持续的比较久,有时候宝宝哭一会又睡过去的,但对于我们宝爸宝妈来说却非常担心宝宝发生了什么事情。 那么,宝宝晚上睡觉出现哭闹是怎么回事?我们一起来看看...