2019-11-28 11:46:43 热度:

人睡三觉命比纸薄是什么意思?指的是那三觉?

在过去,指导人们生活和实践的法宝,往往是口口相传的“俗语”。

古人对于养生早有他们的观点,常言道“人睡三觉,命比纸薄”,这句话中就蕴含着古人们对于睡觉的养生哲学,那么这句话应该如何理解呢?意思就是这3种睡觉的方式,或许会缩短你的寿命,但多数人却不明白。
 



1.闷头觉

有一部分人睡觉的时候,喜欢用被子把头给盖住;也有一些情况是部分人在生气的时候,喜欢蒙住被子睡闷头觉。

其实这样的闷头觉对身体一点好处都没有,在狭小密闭的空间内,空气不流通,就会进入一种“自产自销”的循环模式吸入的全是自己呼出的二氧化碳;而且生气时候身体还有释放一些有害物质,随呼吸排出体外,长此以往就会生出病来。



2.高枕觉

“高枕无忧”是真的吗?实际上并非如此。

长期用高枕睡觉,容易引起颈椎病,还容易使气道出现阻塞,引起打鼾、多梦等问题;用太高的枕头睡觉,还会出现落枕、颈肩酸痛、手麻等情况;甚至会妨碍头部的血液循环,造成脑缺血。

3.饱觉

很多中年人,在吃过饭之后,喜欢躺床上看电视,没多久就躺下来睡着了。

这种吃饭之后的“饱”觉,对人的健康危害是非常大的。

饱腹情况下马上入睡不仅会增加肠胃的负担,并且容易导致失眠多梦,甚至会引发肥胖、高血压、神经衰弱等问题。



人们时常以为,像睡觉这样微不足道的事情,怎么也不会与健康扯上关系。

实则不然,很多生活的细节都与健康息息相关,养生也是需要从衣食住行各个方面来进行的,缺一不可。

睡眠对于生命尤为重要,人体内的各个器官,在睡眠中才能得以修复和重新注入能量。

人的一生,几乎有三分之一都在睡眠中度过。

而良好的睡眠能促进健康,有利于长寿。

古人说“人睡三觉,命比纸薄”,可惜很多人都在做!这3点你中招了吗?

是什么意思命比纸薄人睡三觉指的是那三觉

推荐阅读

褪黑素是什么?褪黑素的作用真的能治疗失眠吗?
有些人看上去年轻有活力,背地里却在吃「褪黑素」。 为什么要吃褪黑素?因为他们失眠,并且眼罩、耳塞已经没有用了 其实,褪黑素并不是安眠药,吃错了不仅治不了失眠,还会损害健康。 告诉你褪黑素适用于哪些情况。 褪黑素到底是什么? 褪黑素又名松果体素,是一种可以使皮肤颜色变浅的神经激素。 它由大脑松果体分泌,受昼夜节律影响,在黑暗环境下分泌活跃,与睡眠、情绪、生殖、肿瘤生长和衰老均...[详细]
2019-12-06
什么样的睡姿最舒服?不同人群适合什么睡姿?
我们总会很关注什么时间睡觉,每晚睡觉时间长短等问题,而忽略了睡觉的姿势。殊不知,睡觉的姿势对健康也有着很大的影响,如果采用了不恰当的姿势睡觉,还会有可能对身体造成很大危害的。 啥样的睡姿最好 我们通常采用的睡姿有,仰卧位、侧卧位、俯卧位等,每个人的习惯不同,所以很难去规定一个标准,只要自己感觉舒服即可。 如果采用俯卧位姿势睡觉,身体重量会压迫胸腔,心脏易受压,生殖器官内...[详细]
2019-07-14
失眠小妙招:脚踩绿豆一个月按摩涌泉穴,失眠神奇逆转!
今天在这里,我们给您说说关于失眠、睡眠质量下降的外治之法。它说起来很有简单,但是仔细品味,却很有道理。这就是妙用绿豆。 准备绿豆500克,放在铁锅中用文火来炒热,然后倒进脸盆里。把我们的双脚洗干净,擦干,然后借盆中绿豆的余温,双脚踩踏绿豆,一边踩,一边揉按足底,边揉边踩。每天睡觉前一小时开始操作,每次操作至少30分钟。 这个办法,我们为您择选自《中医外治方全书》。 它的道理在哪...[详细]
2019-07-01
经常睡前玩手机的危害:影响睡眠、大脑功能下降、眼睛疼痛、皮肤越来越差
不知道在生活中,你是不是一个每天晚上抱着手机入睡的人,确实是这样,有相当多的人,晚上睡觉时,关上灯,借着手机屏幕散发出来的微弱灯光,看新闻或玩游戏,甚至有些时候,人已经睡着了,手机向枕头边一扔,屏幕依然亮着,这样的情况,其实是很容易见到的。 不少人坦言,要是睡觉前不玩手机,还真的不舒服,确实是这样,随着手机智能的进一步普及,在看手机的时候,可以轻松的领略很多东西。但是...[详细]
2019-10-12
侧卧、仰卧、俯卧、蜷着睡这4种睡姿,哪种睡姿最好?
据说,人一生中有三分之一的时间都是在睡觉中度过,睡觉对于一个人有重要的意义。 最近看到很多人都在问:到底哪种睡姿最好? 据统计,约60%的人会习惯仰卧着睡觉 35%的人侧卧 还有5%其他睡姿,比如俯卧、蜷着睡,有的干脆把自己拼成一个大字。 各式各样的都有,虽然你可能一个睡姿保持了几十年,但今天必须告诉你,睡错真的很伤身体。 怎样于千千万万种睡姿中挑出最适合你的呢?今天以仰卧、侧卧、蜷缩...[详细]
2019-08-16
睡午觉好处:减少心血管系统疾病发病率、消除困乏让记性更好、调节情绪缓解
其实并非只有晚上睡觉才是刚需,睡午觉一样是人的本能需求! 每天坚持午睡,不仅能减少心脏病的发病率,还可以让精力变得更充沛,午睡有利于体力的恢复,能很好的改善睡眠质量,适当的午睡也可以延缓大脑的衰老速度,同时还可以提高工作效率。 早在1986年有项关于人类睡眠与觉醒的节律实验中就证实了,人完全清醒的状态只能持续差不多4小时,4小时左右就会发困一次,在一天当中,人最容易觉得想睡的有...[详细]
2019-09-06
睡不好觉是什么原因?怎么调理?
一到晚上,在床上辗转反侧就是睡不着?白天一碰面,两眼无神,形色愁苦,哟,又失眠了!失眠成为了现代生活常见的现象,越来越多的人加入失眠的大部队中来了~中华医学会神经病学分会发布的数据:45.4%的中国人失眠,将近一半!无数个深夜,我们的身体得到安放,睡眠却在流浪。 职场压力、情感困扰、疾病恐惧,或毫无缘由,就是睡不着! 最近,身边的朋友小丽就因为被失眠问题所困扰最近这几天时间,我...[详细]
2019-11-25
婴幼儿、儿童、成年男性、老年人、孕妇不适合右侧卧睡觉!
经过一天忙碌的工作,大家都想在晚上美美地睡一觉,毕竟睡觉是人体最舒服、最放松的时候。一般医学上建议,睡觉时采用右侧卧位最好,但是由于个体差异,所以右侧卧位并不是人人皆宜。 人群一:婴幼儿 婴幼儿的骨骼还没有发育完全,他们适合仰卧位姿势睡觉,而且不用枕头。不过,婴幼儿的胃是水平位,贲门肌肉松弛,幽门肌肉紧张,吃过奶以后很容易溢奶。所以,给宝宝喂奶以后,先让宝宝右侧卧,等过...[详细]
2019-07-25
睁眼睡觉的人怎么回事?睁眼睡觉影响视力,严重可失明!
一般来说 人都是闭着眼睛睡觉的 但是如果你看过《三国演义》 就会发现有一个人是例外的 他就是张飞 电视剧中张飞睡觉是这样的 说实话 如果大晚上冷不丁看到这一幕 可能会被吓成表情包 除了直接睁眼睡的 还有半睁着眼睡的 图片来源网络 有的小伙伴就不禁发问 睡觉就睡觉 为什么要睁着眼呢? 当然不是好玩 更不是为了吓你 睁眼睡有可能是身体在告诉你 别睡了,我病了 到底是什么病呢? 其实,睁眼睡觉并不稀...[详细]
2019-08-16
失眠多梦睡不着怎么办?让自己快速睡眠的方法介绍
睡觉,是我们日常生活中每天所必须做的一件事。我们每天晚上睡觉前,相信都会给自己一个心理暗示,暗示自己快点睡觉,可是无论是怎么样的心理暗示,我们可能都没有什么反应。我们就会起来喝杯水,冷静一下,但是,可能会出现越喝越清醒的情况。可能更睡不着了,就有可能会给第二天的生活状态,工作状态造成非常大的影响。很容易就会导致自身健康受到损伤,所以,我们如何让自己快速入睡,就成了一...[详细]
2019-07-17
睡的晚还早醒怎么办?“纯天然安眠药”食物,常吃助你一觉睡到天亮
很明显不是为了工作,生活中的许多年轻人都爱着熬夜,但是他们可以在熬夜后一直睡到天黑吗?情况不一定如此。当你早醒和晚睡时很容易感到疲倦,我们很容易保持健康,尤其是睡眠健康。 临床上有一种非常简单的方法,失眠分为两种类型。我不能在半夜睡觉和醒来,睡眠不能持续很长时间。这是典型的不睡觉,睡光和早起。 龙眼是一种水果中的营养成分,能调节大脑皮层的功能,消除失眠,增加患者的记忆力...[详细]
2019-06-17
为什么睡觉时身体会突然"抖一下"?真是大脑怕你死了?
你知道吗?据说,睡觉时身体抖一下,都是 身体在长个儿 我有点 缺钙 了,昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗 大脑担心你睡着睡着就不行了,想测试一下 身体是否还活着 ,所以动弹一下。 言归正传 就是有时自己睡着没多久 感觉身体会腾空猛然坠落的感觉 就像要掉下床去了一样 接着身子会突然不自觉地抖动一下 抖也就算了 把自己吓一跳 还不清楚发生了什么 那这到底是怎么回事儿呢? 今天必须让你抖个明白...[详细]
2019-09-11
睡好子午觉重要性好处是指什么时间几点到几点
一年中最热的时间段就在三伏,所谓的三伏就是按照传统历法找到了一年中最热的三个阶段,分别为初伏、中伏、末伏,每个阶段10天,其实就是天干计日的一个循环,每伏第一日都是庚日。 一年之中这三十天内,是自然界阳气大盛之时,所表现出来的就是持续性高温,尤其是在南方地区,大气温度甚至会持续徘徊和超过30℃。 在这样的天气环境里面,人体的阳气也处于鼎盛,身体内的寒阴之气会趋于较弱,所以三...[详细]
2019-08-04
山药为什么能改善睡眠?炒山药注意事项
睡眠的问题,也会现代人会面临的一个问题。晚上翻来覆去就是睡不着的经历你是不是经常会有。有些人是因为精神压力大而导致的,有些人也会因为经常熬夜,导致很容易出现固定的生物钟,一到晚上就特别清醒,一到白天就很容易犯困,但是其实本身睡眠不好,对于我们的身体是有很大的影响的,所以说,改善睡眠,让你拥有一个好的睡眠是很重要的。 那些羡慕别人能够一沾枕头就睡,一觉就能到大天亮的人,...[详细]
2019-08-24
睡觉老是在半夜醒来怎么办?6个小方法,提高你的睡眠质量!
睡眠是身体机能休息的过程,也是人心情重新整理的过程。有了充足的睡眠,第二天才能以饱满的状态迎接新的一天。 可是,在快节奏的现代社会,睡不好觉是上班族的通病。其中不少人会发现自己老是在半夜两三点的时候醒来,而且醒来之后还很难入睡。这是为什么呢?该如何解决呢? 在半夜突然醒来,然后难以入睡,这种情况一般属于间歇性失眠。其多表现为入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能...[详细]
2019-06-20
同仁医院32岁医学博士王辉猝死!发病前刚刚下夜班
就在今天,噩耗传来,北京同仁医院青年眼科医师,院团委副书记王辉,30日当天在家中心脏骤停离世。年仅32岁。 据悉,王辉是北医06级的八年制博士。30日这天,正好是下夜班回家。王辉发病后,立即被送往朝阳医院,但是抢救无效。作为医学博士,品学兼优的他成为同仁医院优秀的眼科医师,曾被评为全国优秀住院医师,参与院团委工作,本来有着大好前程。他的离世,令人悲痛。王辉家属已经决定,捐献王辉...[详细]
2019-07-01
大枣葱白汤制作方法功效与作用:补脾养血治疗血虚失眠
在网络上,有太多的读者朋友,向我倾诉失眠之苦。他们希望能见到我,让我当面帮助他们。 可是,我只是身处北国的一名平凡医者,技术一般,见地一般。而你,却要不辞千辛万苦来寻我,况且以我的能力,未必能帮你多少。这样一来,您的成本,是不是太高了? 因此,面对读者的热情,我诚惶诚恐,甚至坐立不安。怎么办?我只能掘地三尺,把国医典籍中那些优秀的方法,把我医案中那些安全可靠的单方、验方...[详细]
2019-11-27
经常熬夜对身体有哪些危害?如何挽救?
充足的睡眠可是人体的第一大补,可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡,现在习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分,要知道晚睡的危害真的很严重。 熬夜对于身体的危害不容小觑: 对于您的心脑血管会造成损伤: 经常熬夜、长时间熬夜对于心脑血管的损伤是比较大的,短期的睡眠剥夺会造成血压升高,导致您的血管收缩异常,而且身体的糖耐量也会降低,而这些因...[详细]
2019-07-29
鬼压床是怎么回事如何避免?
许多人睡觉的时候可能都遇到过这种情况,晚上睡觉的时候突然就有这么一种感受:脑子很清醒,但是身体动弹不得。这就是人们常说的鬼压床。鬼压床:又叫睡眠瘫痪症,指的就是人大脑还没有完全清醒,只清醒了一部分,还不能控制自己的意识与身体。 为什么会出现鬼压床?真的不关鬼的事...... 睡眠一般分为两个阶段,一个是快速眼动阶段,另一个是非快速眼动阶段,快速眼动阶段就代表我们已经处于熟睡状态...[详细]
2019-09-01
孙思邈《千金方》大陵穴鬼心穴的准确位置图及功效与作用
口腔溃疡网继续给您谈谈中医里面的鬼字辈穴位。这个穴位,就是孙思邈在《千金方》里提到的鬼心血,亦即后世医家所说的大陵穴。 大陵穴在哪里啊?它属于手厥阴心包经,为该经的土输穴、原穴。它的位置在腕横纹中点处。掌长肌腱和桡侧腕腕局肌腱之间的位置。由于它处于月骨隆起处的后方,看似如山陵耸立,故而后世命名为大陵穴。 不过,说实话,就意义来说,大陵穴这个名字,不如孙思邈所说的鬼心穴。...[详细]
2019-07-15
白天乏力,晚上失眠怎么办?一个治疗失眠茶方送你
我是一个民间的医者。我生于民间,长于民间,从业于民间,必然也要回报于民间。我的医术不高,也没有太高深的理论功底。但是,我一些粗浅的经验,我有一颗仁爱之心。所以,我想把多年来行之有效小方子、小经验写出来,让更多的人知道,造福于人民。 现在,我给你讲一张,治疗神经衰弱的小茶方。你记下来,然后我说这背后的故事。 准备党参15克,麦冬12克,五味子10克。这三味药,一起研成粗末,混合均...[详细]
2019-10-21
十一点不睡,不要脸;十二点不睡,不要命
《黄帝内经》蕴含着许多看起来高深莫测的养生奥秘,但大多都从饮食、起居、劳逸、房事等角度总结而来,这不就是我们平凡生活的基本组成吗?所以,养生其实不是偶尔的保温杯里泡枸杞,不是一年锻炼两次、一次半个小时,它本应渗透在我们生活中的方方面面。 这样说起来,年轻人看到可能就怕了,不要怕,虽然是方方面面,但方方面面都是小事。 今天我们就谈谈《上古天真论》里的起居有常怎么做。 首先...[详细]
2019-11-11
合欢皮夜交藤的功效与作用及禁忌与食用方法
我是一个普通得不能再普通的中医人。但是,我对中医药学却有一股子痴迷。在我看来,每一味中药,都有它独特的个性,甚至生命。它们是鲜活的,是从百香园中款款走来的女子,或清利脱俗,或醇厚可人,或静如处子,每一个都值得玩味。 比如说现在,我要给你讲的,就是两味让你心神恬静的中药。它们可以让你的心情,好起来。 准备合欢皮12克,夜交藤9克,两味药清洗干净之后,切成段,放入暖瓶之中,加入...[详细]
2019-11-17
失眠?睡不好?摆脱安眠药,中医是这样调理失眠的!
失眠在中医学中又称为不寐,是由于情志,饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或者睡眠浅,易醒,时睡时醒,重者彻夜难眠,或者半夜醒来再也无法入睡。失眠最直接的结果,就是第二天出现眩晕、疲倦乏力、心跳过速或者健忘等症状。睡眠好的人,多半脸色很好...[详细]
2019-08-18
熬夜的危害及挽救方法
充足的睡眠可是*的第一大补,可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡,现在习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分,要知道晚睡的危害真的很严重。熬夜对于身体的危害不容小觑。 对于您的心脑血管会造成损伤: 经常熬夜、长时间熬夜对于心脑血管的损伤是比较大的,短期的睡眠剥夺会造成血压升高,导致您的血管收缩异常,而且身体的糖耐量也会降低,而这些因素恰恰...[详细]
2019-07-06
睡前看手机、动手刺激、声音刺激、神经兴奋食物会引发偏头痛
看手机的习惯现在人人都有,抢红包、看朋友圈、斗地主、看电视剧、上网购物等等。然而, 总是看手机,损坏的不止是眼睛, 还可能诱发严重的眩晕和偏头痛, 甚至影响大脑健康。 这是因为,视觉信号具有很强烈的刺激作用,手机 电子屏幕的蓝光 会使人兴奋, 容易导致入睡困难、多梦, 令大脑无法得到充分休息。如果大脑始终处于特别兴奋和刺激状态,慢慢的就可能出现各种问题。比如 前庭性偏头痛。 它是...[详细]
2019-08-01
阴虚血少顽固性失眠中医治疗方法
中医学,源于民间,造福民间。所以,作为一个普通的中医人,我愿意把中医的科普知识,原原本本、严谨细致地传播给普通民众。 所以接下来,我想给你说一张,用于治疗顽固性失眠的传统方。 话要从我刚学医的时候说起。 有一回,我探亲回乡。乡亲知道我在学习中医,就拿我当个特殊人物。第二天,就有邻居找上我,说有人严重失眠,让我帮着看看。 来人,是我小时候玩伴的父亲。我二话没说就跟过去了。...[详细]
2019-10-26
手足烦热、失眠怎么调理?
十月份的时候,一位二十九岁的女性听友加我微信,跟我说。 口腔溃疡网小编,我太痛苦了,从生完宝宝到现在三年多了,每天晚上睡觉就手脚发热,必须伸到被子外边去,整晚烦躁不安,怎么睡都不舒服。 西医也看了,说没有具体病因,无从下手;中医也看了好几个,基本上就是六味地黄丸、桂枝龙牡汤这些滋阴清热的。 我说口渴不渴,嘴里发不发干。 她说经常容易口渴,早上睡醒之后,嘴里很干。 我又问出汗...[详细]
2019-12-03
女人失眠是什么原因?女人失眠的治疗方法介绍
生活和工作的压力,让越来越多人出现了失眠的现象,尤其是女性,她们比男性更容易失眠。失眠期,不仅睡不好,半夜容易醒来,而且还容易发脾气,心情也不好。其实,女性在三个时期,很容易出现失眠现象。 月经期失眠 女性在月经来之前,或者经期很容易失眠,其实是因为激素水平出现了波动。在排卵期过了之后,女性的孕激素水平会开始下降,这是引起经前或经期失眠的主要原因。女性在失眠的同时,还会...[详细]
2019-09-01
多梦是什么原因?失眠多梦的治疗方法
有人彻夜失眠,难以入睡,却也有人,也有人时常夜梦纷纷,不管是什么情况,对人来说,夜晚本该是安然入睡的时刻,却也难安,睡眠质量低下,也难让白天精神振足。 长期多梦的症状,对人来说并非是好事,因为它不能使大脑得到很好的休息,大脑能指控人的身体进行活动,夜晚在梦境当中,人们也可以对身体进行指控,大脑休息状态是否良好,从近期来看,会对人的情绪造成影响,从长期来看,也会对人的寿...[详细]
2019-06-30
  • 川黄连肉桂心在一起有什么功效?能治什么病?
    话说天下之人,都离不开睡觉二字。能睡好觉,是自古以来中国人一以贯之的梦想。 但遗憾的是,睡不好觉的人,历来都比比皆是。如何才能睡好觉?在这方面,中医学可以说立下了汗马功劳。 在那个没有催眠术,没有西药片的年代里,我们的祖先,凭借中医学对失眠问题的深刻理解,采用大自然的万千灵物,潜心组方、不断改进,总结了很多可以助眠的方法。至今想来,足为我等后辈之人感激涕零了。 今天在这...
  • 睡前“鸣天鼓”!定心魄,安心神,帮你尽早入睡
    今天这篇文说,口腔溃疡网小编给你聊聊,如何能快点入睡。 之所以谈这个,是因为据我所知,现在因为各种原因导致入睡困难的人,太多了。有些人,躺在床上,翻来覆去一两个小时都睡不着。 那还是我刚参加工作不久的时候。有一回,我和我们的一个同事到外地出差,住在同一间客房里。当天晚上,我就发现,睡在另一张床上的这位同仁,后背靠在床头上,双手捂住两只耳朵。 我很奇怪,问他,你在干嘛。 他...
  • 白天乏力,晚上失眠怎么办?一个治疗失眠茶方送你
    我是一个民间的医者。我生于民间,长于民间,从业于民间,必然也要回报于民间。我的医术不高,也没有太高深的理论功底。但是,我一些粗浅的经验,我有一颗仁爱之心。所以,我想把多年来行之有效小方子、小经验写出来,让更多的人知道,造福于人民。 现在,我给你讲一张,治疗神经衰弱的小茶方。你记下来,然后我说这背后的故事。 准备党参15克,麦冬12克,五味子10克。这三味药,一起研成粗末,混合均...
  • 睁眼睡觉的人怎么回事?睁眼睡觉影响视力,严重可失明!
    一般来说 人都是闭着眼睛睡觉的 但是如果你看过《三国演义》 就会发现有一个人是例外的 他就是张飞 电视剧中张飞睡觉是这样的 说实话 如果大晚上冷不丁看到这一幕 可能会被吓成表情包 除了直接睁眼睡的 还有半睁着眼睡的 图片来源网络 有的小伙伴就不禁发问 睡觉就睡觉 为什么要睁着眼呢? 当然不是好玩 更不是为了吓你 睁眼睡有可能是身体在告诉你 别睡了,我病了 到底是什么病呢? 其实,睁眼睡觉并不稀...
  • 长期失眠病上身怎么办?失眠原因及中医调理方法
    人的一生中,睡眠约占了1/3,可以说 好的睡眠是高质量生活的基础 。但如今这个时代,一夜好眠却成了很多人的奢侈品~ 据中国睡眠协会最新的调查结果显示,中国成年人的失眠发生率 高达38.2% , 超过3亿人 有睡眠障碍!而90后也成为了失眠的主力军, 近84%的90后 存在睡眠困扰。 即便是短期失眠 ,也会加重人的疲劳感,引起注意力不集中、头痛、反应迟缓、心情抑郁焦躁等症状;而 长期、高频的失眠 则会导致人...
  • 天王补心丸适合人群功效与作用及禁忌
    夏天对应的五脏是心,所以要好好养心。夏天很多人的心脏或多或少都有一点问题,普遍的问题就是心火旺。今天口腔溃疡与大家聊聊一个中成药,最适合夏天吃的补药,天王级别,让你倒头就睡,专为脑力劳动者与操心太多,一天到晚胡思乱想停不下来的女人打造。 这个中成药叫做天王补心丸! 补心药很多,有谁敢自称天王的?为啥要叫天王,不叫地王,不叫海王?因为心是君主之官,坐拥天下,君王又自称天子...
  • 同仁医院32岁医学博士王辉猝死!发病前刚刚下夜班
    就在今天,噩耗传来,北京同仁医院青年眼科医师,院团委副书记王辉,30日当天在家中心脏骤停离世。年仅32岁。 据悉,王辉是北医06级的八年制博士。30日这天,正好是下夜班回家。王辉发病后,立即被送往朝阳医院,但是抢救无效。作为医学博士,品学兼优的他成为同仁医院优秀的眼科医师,曾被评为全国优秀住院医师,参与院团委工作,本来有着大好前程。他的离世,令人悲痛。王辉家属已经决定,捐献王辉...
  • 痰热扰心的失眠怎么办?
    人为何睡眠不安?千般因由,万般根蒂,口腔溃疡网只给您聊这一种痰。 套用歌词来讲,问世间痰为何物?直教人不得安眠。 痰,是什么?痰,为什么能让我们睡不好觉? 好。回答这个问题之前,我们先来看这样一种非常普遍的失眠患者。他们有如下几个特点: 1,睡眠时间短,容易惊醒,多梦,而且梦境纷纭杂乱,甚至是噩梦频现。 2,心烦。尤其是当夜间睡眠的时候,越睡不着,越烦。越烦,越睡不着。到了白...
  • 睡觉时突然脚踩空 身体还抖一下什么原因?
    不知道大家在睡觉的时候,有没有这种经历,睡眠过程中,突然间感觉到脚下踩空,此时身体猛然一抖,随即被惊醒了,同时还会有惊慌失措、心有余悸的感觉,尤其是一些人,会有这样的描述:犹如从高空坠落,在那瞬间,心跳不断加速。对于之后的睡眠也有很大的影响。为什么会有这样的情况呢?和哪些原因有关呢? 这种异常是怎么回事? 睡觉时出现的这种异常情况,其实叫做肌抽跃,大多情况下属于身体的正常生...
  • 打呼噜=睡得香?
    有的人一睡觉就开始打呼噜,看着睡得香甜,自己发出那么大的造影竟然都不会醒,这得睡的多香啊! 人们往往把打呼噜和睡的香联系在一起,但是真的有关系吗? 他们看似很容易入睡,而且睡眠时间很长,但其实这是一个错误的想法,他们只是看起来睡得香而已,实际他们的睡眠质量很差。 因为睡梦中反反复复的打呼噜,导致身体得不到很好的休息,睡醒之后还是比较疲倦,最浅显的就是早上起不来,也就是常...