2019-07-25 19:51:20 热度:

学会这几个穴位,求医不如求己

风池,是我经常用的一个穴位,风池,看他的名字就知道他可以祛风,同时他还有很多其他功效,譬如说一些头晕、头痛、感冒初期以及颈椎不舒服,按摩之后就一定程度会舒缓。这个穴位也比较简单去寻找。

 

 大椎,大椎是一个非常好的穴位,主一身之阳,阳气在这里汇聚,有解表的功效,上个月去英国,没带够衣服,受了风寒,开始打喷嚏,流清鼻水,我就会立即用风筒吹这个位置,同时用生姜加红糖,身体暖和了或者出少少汗就会好转。我记得还有一次在外面吃饭,应该是不够干净,有点肠胃炎的症状,呕、怕冻、同时又发烧,我也没有用退烧药而是大椎刮痧的方法,刮了之后出了很多痧,出汗之就退烧了。这个穴位刮痧或者拔罐会有清热的效果,可以治疗发烧、由于内热引起的痘痘、颈部劳损等。我知道很多人都背部觉得冻或者有寒冷感,都可以考虑艾灸大椎的方法。

 

 我们平时戴丝巾、披肩的主要原因也是为了保护颈部这个两个穴位,平时空调很冷或者好大风的地方,这里是我们最需要保暖的地方。

 腹部穴位,我们一起来讲,神阙、气海、中脘,神阙可以温阳化水,健脾消滞。如果一吃冻的就拉肚子的寒性腹泻就可以尝试这个穴位。气海是一个保健穴位,补气的。中脘位置在胃附近,因此它对胃痛、呕吐、胃胀、腹泻效果很好。平时可以临睡前按摩,在临床上我有用拔罐的方法,有健脾祛湿的功效,同时可以帮助减肥,我自己比较喜欢用艾灸的方法,夏天是艾灸最好的季节,一个是因为大家喜冻饮伤害脾胃阳气,同时外界的阳气旺盛,人体内在阳气反而就偏弱,这时候治疗一些虚寒性的腹泻、痛经等有很好的效果。

 

 膻中,在两乳头中间,之前我是比较少关注这个穴位的,但是有一次,有一个亲戚问我,如果经常胸闷怎么办,亲戚有心脏病,做过搭桥手术,每次一走斜路或者稍微走快了就开始胸闷,我就教他这个穴位,后来如果他胸闷就坐下来,按摩这个穴位十几分钟就很快舒缓。

 

 

  内关穴,我相信很多人都有胃胀不舒服的时候,之前遇到一位病人跟我说平时胃好胀,之后我就为她针灸了内关穴,当然也加了一些其他的医胃的穴位,针完放了很多屁,胃也舒服了很多。之后她跟我说之后她一有不舒服就自己按摩,经常会呃很多气出来。这个穴位治疗晕车晕船的效果也很好,可以起到止呕的效果,我自己有亲身的体验,之去珠海坐船好大风浪,因为本身比较容易晕车,针了之后好快没事,很幸运带了针灸针,当然按摩效果也可以的。同时这个穴位对心悸、失眠、呃逆的效果都非常不错。

 

 太冲穴,都市人大部分都有心情紧张、焦虑,压力过大,无事做的时候可以经常按摩这个穴位,可以起到舒缓心情的保健作用。一个亲戚,高血压,初期阶段,没有吃西药,当时饮食偏肥腻,我就教她每天按摩这个太冲穴同时饮食清淡,不到一个月,血压就降了下来。

穴位求医不如求己

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