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体质虚弱的人不宜刮痧

 

 “刮痧是中国传统的自然疗法之一,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,可以达到疏通经络、活血化淤的目的。经常刮痧,可起到调整气血、解除疲劳、增强免疫功能的作用。

 

   很多人如果哪不舒服,就会自行在家进行刮痧,还有的可能会去澡堂、按摩店、美容店刮痧。专家提醒:刮痧很好,但是并非人人适宜。   

 体质虚弱的人不适宜刮痧
  

“最近一段时间比较累,浑身没劲就到家附近的一家按摩店做做刮痧,当时感觉挺舒服的,谁知第二天就全身酸痛,还睡不好觉,这是怎么回事呀?”在某中医院全科中医师吕主任的门诊,孟女士有气无力地向吕大夫描述着自己的病情。吕主任摸摸孟女士的脉象,比较微弱,再看脸色暗淡,又加上她声音低微,初步判断孟女士是气血两虚。   

 “你的体质虚弱不适宜刮痧,你现在的情况和你头一天刮痧有很大关系。”吕主任说,门诊上经常会遇到因为刮痧导致不适的人,这些人多数是体质虚弱,气虚、血虚,稍微动一下就会气喘吁吁,说话有气无力,睡眠不好,他们在刮痧后当时觉得可能很舒服,可是第二天就会出现不适,如全身酸痛、腹泻、睡不好觉,严重的刮痧后会晕倒。

如果身体有淤积,如气滞不散,会出现一些小结节或疙瘩,这种情况做刮痧,效果不错。刮痧对腰椎颈椎的劳损,效果也不错。需要提醒的是,体质虚弱的人,不要轻易去刮痧,最好先请医生辨别一下体质,通过中药调理后再做。    

如果身上有结节或痛点,不妨经常按压
     如果身上哪不舒服了,在不确定自己是什么体质的情况下,可以轻轻拍打或按压痛处,也可能会出痧,这样既简单又安全。中医讲“通则不痛,痛则不通”,平时没事时,不妨多按捏身体的各个部位,如头面部、耳部、上肢,用拇指推推另一只手的手背、掌骨和手指,按到痛点不痛了,身体潜在的疾病可能就消失了。头顶痛的时候可能是中气不足了,肝火太旺了,肝血不足了;大拇指上有痛点,可能是体内有淤血,也可能是妇科病。

体质虚弱的人不宜刮痧

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