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鼻炎患者吃什么好?

这篇文章中,我不为大家介绍什么用药规范,鼻炎日常注意细则,我想说的是饮食规范。为什么这样呢?现在随着网络的流行,很多患者都会在网上找到偏方、治疗方案,但是又能有几个治好的呢?

不是因为鼻炎难治,而是因为鼻炎治疗是一个缓慢的过程。因为西医短期效果的显著,现在大部分人对于治疗就感觉,一月左右就行,时间长了,这种治疗方法一定没效,我只想说滑天下之大稽。我在这里主要介绍鼻炎患者的饮食规范,重在坚持和正确。

鼻炎分类

有过敏性鼻炎,是过敏体质的人受到过敏原刺激发作的;有急性鼻炎,按照常规感冒治疗就可以康复;还有慢性鼻炎,由各种原因引起的,治疗周期比较长;还有药物性鼻炎,是其他鼻炎治疗不当或滥用药物引起的。

治疗鼻炎,除了要有针对性之外,还要在平时的生活中注意配合,比如调整饮食。

鼻炎患者吃什么好呢?

一、鼻炎角度谈饮食

1、急性鼻炎

应多饮热水或喝姜糖水,以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物,忌食油煎,生冷,酸涩之品,以防热助邪盛,邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。

2、慢性单纯性鼻炎

属肺胃有热或痰浊壅盛者,宜多吃蔬菜,少食肉品。适当吃些箩卜,藕,苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量,不宜多饮。若属虚证则与之相反,但肉食也不宜多吃,尤在吃药的同时,不宜吃箩卜,酒不宜多饮。

3、慢性肥厚性鼻炎

饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似,并可多吃些山渣,乌梅等活血去瘀之品。

4、干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎

不宜吃辛辣,燥热之品,如辣椒,胡椒,鱼,虾,羊肉等,可食些具有补阴作用的肉食,如猪肉,鸭肉,甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁,银耳汤,菊花茶,不宜饮酒,吸烟。巧克力,油炸花生米,炒瓜子等均不宜多吃。

5、过敏性鼻炎

禁绝以下食物:

1.牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、乳制品、蛋、牡蛎、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄等。

2.冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

3.剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

4.特殊处理或加工精制的食物。

5.人工色素:特别是黄色五号色素。

6.避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

二、微量元素有益于鼻炎病症

1、含铜高的食品

如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含铁多的食物

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。

3、含锌丰富的食物

如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。

特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。注意:对海鲜过敏者慎重。

4、含镁多的食物

紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。

5、富含维生素C的蔬菜

还有苹果菠菜猪蹄牛奶瘦肉等这些富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。避免粉尘刺激性气体,做一些有效的保护措施,比方戴口罩等保护措施,一定不要疏忽大意。

三、食疗保健

另外中医常言“药食同源”,在日常生活中,我们可以通过在日常生活中,食用下列饭食来缓解鼻炎的症状。

1、黄花菜鱼头汤

用新鲜的黄花菜和收拾过的鱼头,加少量的盐用文火炖成汤。这道汤具有消炎通窍的作用,适合鼻炎患者食用,可缓解鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。急性鼻炎患者,对鱼类不过敏的过敏性鼻炎患者,各种慢性鼻炎患者,每天一道黄花菜鱼头汤,可以有效缓解鼻炎的各种症状,不严重者可以通过此法恢复。

特别提醒:对鱼类过敏的过敏性鼻炎患者不适用此法

2、以茶代药、以养代治

还可以把苍耳子、辛夷、薄荷一起加水煮茶,煮好后倒入干净的容器内,可以等自然凉下来之后再喝,当天煮的当天喝,不喝过夜茶。这道茶具有非常好的清热解毒、宣通鼻窍的效果,对慢性鼻炎引起的鼻塞等症有很好的治疗效果。很多治疗鼻炎的中药也都包含这些成分,长期饮用,不单对鼻炎,而且对呼吸道类疾病也有良好的效果。

3、金银花鱼腥草白芷茶

去中药店抓一些金银花、鱼腥草和白芷,平时用这三种泡茶喝。这道茶具有清热解表、通窍排脓的效果,平时饮用此茶,可辅助治疗鼻炎的鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。慢性鼻炎、鼻窦炎等患者经常喝这道茶,可以大大减轻鼻炎的这些症状对生活和工作的影响。

4、红枣葱白鸡肉粥

把葱白、红枣、土鸡肉块、加一点面粉,小火熬成粥,每天一次,连续喝一周以上。这道粥具有补中益气、散寒通窍的功效,对体虚感冒所致的鼻窍不通、鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状有明显的效果。慢性鼻炎患者如果长期食用这道粥的话,充足的身体元气也可减轻鼻炎的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。

5、丝瓜络猪瘦肉煲粥

把新鲜卫生的丝瓜络切成小块和小块的猪瘦肉,加少许食盐、面粉用文火熬成粥。这道粥具有清热解毒、消炎通窍的功效,适合因风热感冒引起的鼻炎患者食用,可有效缓解鼻塞流涕及头晕头疼等症状。这个方法对急性鼻炎患者效果特别好,一般3-5天就可以恢复正常。慢性鼻炎患者长期喝这种粥,可以大大缓解鼻炎的症状,减轻鼻炎对患者的日常生活和工作的影响。

饮食调整可以有效的减轻鼻炎的各种症状,而抗生素和激素类成分会对人体的骨骼、血液、消化系统造成很大的伤害。鼻炎的康复需要大家有一个良好的心态,所谓三分治七分养,患者自己也要注意做些穴位推拿或者是上诉的膳食调养,疗法搭配治疗,持之以恒,鼻炎基本不会那么难治。

吃什么好鼻炎患者

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    现在已经立秋了,眼看着秋天将要到了,终于要迎来凉爽的秋天了。但对于有些人来说,可能并没有那么期待秋天,那就是有鼻炎的人。立秋之后,空气逐渐变得干燥,又是很多作物传粉的季节,是鼻炎容易出现季节。有些有鼻炎的人,现在就开始犯鼻炎了。一犯鼻炎,就会出现鼻塞,流鼻涕、头晕等不适,非常的影响工作和生活。更让人难受的是,鼻炎好了之后,特别容易反复。其实有个很简单的小方法,如果能...
  • 秋天过敏性鼻炎容易高发?到底能不能根治过敏性鼻炎?
    秋天到了 终于可以远离夏天的酷热了 蚊子也少多了 但与此同时 饱受困扰的一波人 又要遭殃了 流眼泪 流鼻涕 还会一直打喷嚏 图片来源网络 难道这是喜极而泣 还是着凉感冒了? 还有一种可能 就是过敏性鼻炎在作祟! 图片来源网络 相信很多人都有过这样的经历 鼻涕擤了之后马上流出来 用过的纸巾堆成小山 连吃饭和说话时都喷嚏不断 擤多了可能还会头痛欲裂 那酸爽,简直是 图片来源网络 很多人说 过敏性鼻炎只...
  • 鼻头土黄,脾气绝;鼻头惨白,肺气绝;鼻头暗黑,肾气绝!
    口腔溃疡网想要和您聊聊鼻子,说一说如何通过对鼻子的望诊,来预判疾病。 先来说,通过鼻子来诊断疾病,到底有没有依据。 在浩如烟海的中医理论著述中,历代医家对鼻子和五脏的关系,十分重视。首先,《素问》就明确说,肺开窍于鼻。我们肺部功能好坏,和鼻子关系特别紧密。《丹溪心法》则说:鼻为脾之部。脾统血,鼻子又是血脉多聚的地方,所以脾的好坏,可以体现在鼻子上。《医学准绳六要》就明确...
  • 鼻炎患者吃什么好?
    这篇文章中,我不为大家介绍什么用药规范,鼻炎日常注意细则,我想说的是饮食规范。为什么这样呢?现在随着网络的流行,很多患者都会在网上找到偏方、治疗方案,但是又能有几个治好的呢? 不是因为鼻炎难治,而是因为鼻炎治疗是一个缓慢的过程。因为西医短期效果的显著,现在大部分人对于治疗就感觉,一月左右就行,时间长了,这种治疗方法一定没效,我只想说滑天下之大稽。我在这里主要介绍鼻炎患...