2019-07-02 11:24:03 热度:

如何养好2颗肾?不憋尿、不过量喝水

日常生活中,我们所吃的食物和药物一般通过肝脏解毒,进而经过肾脏排出体外。可见,肾脏在人体健康中起着极其重要的作用。肾脏如果出现问题,就会导致毒素堆积在体内,严重的会引起尿毒症。所以,平时要注意保护肾脏。

 

日常如何保护肾脏?

饭后一不要

部分人习惯在饭后喝汤,但要注意,吃完饭后要避免喝过咸的汤类。因为多数食物都含有一定量的盐分,而盐分进入人体,大部分会在肾脏中进行代谢。所以,如果饭后喝太咸的汤,就会增加肾脏的工作负担,久而久之会降低肾脏功能。此外,食用过咸的食物,也容易导致血压升高,阻碍血液正常流通,从而进一步损伤肾脏。建议饭后喝些清淡的汤类,每天盐分摄入量不超过6克。

 

睡前二不要

1、不憋尿

睡前不宜憋尿。尿液如果长时间滞留在膀胱内,就会对膀胱造成压力,当压力过大时,就容易减弱其正常功能。并且,如果有大量细菌从尿液反流,还可能会引起肾脏感染,诱发肾小球肾炎,甚至导致肾功能衰竭。此外,睡前憋尿也会降低睡眠质量,影响精神状况。

2、不过量喝水

睡前不能大量喝水或饮料。喝过多水会导致水钠滞留,加重肾脏负担,也容易引起身体水肿。而经常喝饮料还容易诱发多种疾病。

 

睡前多做3个动作,帮助补肾

动作一

睡觉前,身体仰卧在床上,此时将双手紧紧靠在腰部5到10分钟左右,身体就能慢慢开始发热。

动作二

睡前用手掌紧贴在肾脏后面,通过手掌的热量来温热肾脏,可以起到驱寒的效果。

动作三

晚上睡觉前,也可以做下压运动,有利于人体膀胱经排毒。具体做法将双腿伸直并在一起,而后脚尖往内勾,并用双手抓住脚趾,让身体慢慢向下压,拉伸大腿后侧,大约做10到30分钟即可。

憋尿如何养肾过量喝水

推荐阅读

苦瓜子温补肾阳吗?
本文理论依据:《中华食物疗法大全》、《中药大辞典》、《中华药海》 咱们来讨论一件事,这就是利用苦瓜子温补肾阳。 苦瓜子,咱们都知道,是葫芦科苦瓜属植物苦瓜的种子。苦瓜的种子能温补肾阳,这是坊间广泛流传的一则经验。考《中华食物疗法大全》,确实记载了一方。这就是利用苦瓜子250克,炒熟研末,浸泡在1.5公斤的黄酒中,盖严实,7天后启用。每天服2次,每次100克,连用半个月。据载,此法可以...[详细]
2019-06-28
金元四大家朱丹溪《丹溪心法》大补阴丸的功效与作用和适用人群
在金元时期,中医学历史上出现了又一个百家争鸣的时代,尤其是以金元四大家为当时的中医学术之集大成者。在金元四大家中,可以说每个人都各具特色,在学术上也独树一帜。在他们四个人中间,尤以朱丹溪大器晚成,而且朱丹溪早年学医之时,就已经博览古今群书,这其中也包含金元四大家的刘河间、李东垣、张子和等人的著作,而且朱丹溪的入门导师就是刘河间的再传弟子,所以朱丹溪在整体学术水平上,堪...[详细]
2019-07-13
治疗前列腺炎中药金钱草、龙胆草、石韦,清热解毒、利湿止痛
如果身体上某一个地方出现了红肿热痛等一系列的症状,我们都知道这肯定是出现炎症了。而事实上炎症这样一个定义,就是指身体对于外来的各种刺激从而作出的一个病理反应,而在我们身上各个器官和组织也是都有可能出现炎症反应的,因此这也是一个很常见的疾病。 而在广大男同胞中,有一个地方的炎症总是令人十分的烦恼,那就是前列腺炎。在中青年时期,前列腺炎症是比较常见的一种前列腺疾病,它的发...[详细]
2019-08-06
男人为什么总是尿到马桶外面?
每个女孩一生都会接触很多个优秀的男孩。 他们可能「闭月羞花怨,沉鱼落雁愁。」可能「清水出芙蓉,天然去雕饰。」也可能「回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色。」 这些优秀的男孩子总有一款符合你的口味。 但是呢,男孩子这种玩意儿是「可远观而不可亵玩焉」。 当他成为你的男朋友,走进了你的生活,走进你的屋子之后,他们的完美形象或许就会一点点崩塌了...... 最常见的一点就是 你晚上加完班一身疲惫...[详细]
2019-07-21
精子存活率低什么原因?怎么办?
中国有句古话: 不孝有三,无后为大。 不过时代一直在变化,大家的思想越来越开放,丁克一族也慢慢的被大家所接受。 不黄倒是也觉得,自己的人生自己负责,想不想要孩子都是自己的意愿,不必为他人的态度所干涉。 但依然有很多年轻夫妻想生孩子,却因为身体原因导致的不孕不育,根本怀不上。 随着科技的发展,不孕不育也一步步有了更多、更好的解决办法。 精子库就是其中最广泛的办法,为了帮助因男...[详细]
2019-07-06
春夏养阳,秋冬养阴:一般哪些人容易阳虚,或者属于阳虚?
顺时养阳,夏天正当时 春夏养阳,秋冬养阴,夏天是自然界和人体阳气最旺盛的时候,也是人体最适合养阳的季节。 阳气,是人体生长发育和新陈代谢的根本。也是维系人体生命的最重要的因素。人的一生,从出生到中年,是阳气逐渐旺盛的过程。而过了中年,人体也从如日中天开始变成开始西下。很多人开始变得畏寒,肢体关节肌肉疼痛,记忆力减退、血脂升高、尿酸升高等。而这一切,都是因为人体阳气逐渐衰...[详细]
2019-08-07
体毛旺盛,和性欲有关系吗?
口腔溃疡网来和您聊聊体毛浓密,到底意味着什么。 意味着什么呢?在很多老百姓眼中,觉得这肯定是阳气充足、性欲旺盛的象征。尤其是男性,体毛丰厚浓密,说明阳刚之气十足。 事实真是这样的吗?答案是未必,或者说,不完全是这样。 在中医典籍《黄帝内经》里面,早就对体毛浓密这件事做出了解读。它背后的象征意义,并非是阳气充足,而是比阳气充足更重要的,这就是三焦通畅、津液布扬。 怎么理解呢...[详细]
2019-07-29
手脚冰凉、关节怕冷,竟是阳气不通?解郁通阳方,帮你活血通络
近期,全国各地气温普遍超过35℃,部分地区更是开启了高温蒸煮模式,然而有一些体质特殊的人群, 不但不能吹空调,还常常怕冷, 这是怎么回事呢? 这些怕冷的人在 风湿科特别常见。 有的人表现是全身怕冷,还有一大部分人则是身体局部怕冷,比如手脚怕冷、关节怕冷、脖子怕冷、胸背怕冷等。其中有 一部分人是因为阳虚, 还有很大一部分人不是简单的阳虚,而是 阳痹。 比如一位篮球运动员,在长期运动中...[详细]
2019-08-23
肾阳虚衰,女性也需要温阳!温阳8法,补肾温阳!
上海大场枸橘篱沈氏女科,始于明初,历经20代,绵延600载。这篇文章就是沈氏女科归纳的妇科温阳8法,即温阳调冲法、温阳固崩法、温阳止带法、温阳止痛法、温阳通络法、温阳利水法、温阳安胎法。在每法中除症状外,作者还列举了常用药物。最后的验案更是从理法方药分析,读来颇有收获。 妇科温阳8法 肾阳虚衰,虚寒性妇科疾病采用补肾温阳法治疗。上海沈氏女科归纳了妇科温阳8法,兹介绍于下: 温阳调冲...[详细]
2019-08-06
仙人粥主治肝肾亏损、须发早白、血虚头昏
虚证常分为气虚证、血虚证、阳虚证、阴虚证等四个证型。 虚了就要补,但是我们可不能盲补,今天口腔溃疡网小编就把虚证的几种类型给大家讲解一下。 本期精选药膳仙人粥 【原料】 制何首乌、粳米、红枣、红糖。 【功效】 补气血,益肝肾。 【适应症】 肝肾亏损、须发早白、血虚头昏、耳鸣、腰膝酸软、大便干结等。 【制法与服法】 将制首乌煎取浓汁,去渣,与粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红...[详细]
2019-06-12
尿结石最快的排出方法
口腔溃疡网来和您聊聊,如何应对尿结石。 尿结石这个病,非常常见。当下20多岁就患尿结石的人不少。尤其是夏天,天气炎热,尿结石患者比以往多起来了。 遇到这尿结石怎么办啊?今天在这里,口腔溃疡网给您说一个特别小巧的方子。严格说,它主要用三味药,按照两个层次,帮助我们化解结石。这个小方子越看越可爱,越看越有意思。 方见 石韦40克,车前草30克,制香附10克,甘草6克。水煎代茶饮。这方子,...[详细]
2019-08-02
补中益气汤标准配方组成方歌功效与作用:专治浑身没劲、手心发热!
今天这篇文说,咱们来和您聊生活中常见的一组症候。 用咱们老百姓自己的话来说,就是浑身没劲儿,手心发热。人到中年,背负沉重生活压力和工作压力的人,您想想,自己是否受到这方面症状的困扰。 这样的患者,其实不少。下了班回到家,浑身乏力,特别没精神,躺在床上一动不想动。偶尔,手心还会感觉隐隐发热。这样的人身材很可能是瘦削的,临床以女性多见一些。 这是怎么回事啊?阴虚?阳虚?气虚...[详细]
2019-08-11
肾不好,常吃栗子、核桃、杏仁、腰果这4种坚果,不仅养肾护肾,还能缓解腰
肾作为身体的代谢器官,给我们的身体提供精力,但是也很容易由于外界的原因而导致出现亏损的现象,比如说熬夜会导致肾不好,而一直久坐也会影响到肾的健康,所以怎么样养肾就显得尤为重要了。而生活当中一些对我们身体有益的坚果,同样也时候用来养肾。 第一种栗子:栗子是日常生活当中,大家都十分喜爱的一种食物,口感松软,加上蜂蜜或者是糖来吃的话,真的是一绝的美味,但栗子除了作为美食以外...[详细]
2019-08-02
夏天蛋蛋凉凉的,丁丁热热的什么原因?
大夏天的,为什么蛋蛋摸起来是凉凉的,丁丁却是热热的? 我看网上说,蛋发凉是因为血液循环差,性欲会变差这是真的吗?我一年轻力壮的大小伙子,感觉身体也没啥毛病啊。 是真的 才怪! 众所周知,蛋蛋是生产精子的地方。而只有在低于人体温度2~3℃的环境下,蛋蛋才能制造健康的精子,从而为下一代的美妙相遇而努力着。 相反,如果温度过高,则不利于精子的生成和发育。 所以,蛋蛋摸起来凉凉的,才正...[详细]
2019-06-20
转身就忘事是什么原因?有可能是心肾不交
口腔溃疡网来给您聊一个生活中常见症状记性不好。 怎么个记性不好呢?用老百姓的话来说,就是想起来什么事儿,转身就忘了。 对了,就是这个转身就忘,困扰了很多四五十岁的人。当然,也有些中年人犯这个毛病。 这个毛病,学名,叫做健忘。 这是怎么回事儿呢?原因有很多。在这里,本订阅号先从其中一个,也是最为常见的原因说起。这便是心肾不交。 什么是心肾不交呢?肾,藏真阴、肾水。心,藏君火,...[详细]
2019-07-20
四君子汤加减方剂:异功散、六君子汤、香砂六君子汤、八珍汤
人们常说,中医不传之秘在于量,其实不仅仅如此,比如临床遣方用药,其实也暗藏许多密码,不仅仅是剂量的变化会使方子大有变化,而且有时候增减一味药,在功效上往往会有很大的变化。就比如我们常说的男不离四君的四君子汤,它的加减变化也是十分奇妙,由此演变出若干个经典名方。 我们先来说说四君子汤,出自《局方》,这个方子由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成,组方看起来极其简单,却有着严...[详细]
2019-07-29
夏天是阳虚体质温阳的好时节!
阳虚之人,在冬天会特别难受,各种因为阳虚引起的疾病,会在冬季到达发病高峰,在那个时候,基本上身体所有的能量,都在对抗疾病,所以那是疲于奔命的状态。而到了夏天,各种阳虚引起的疾病会有很大程度的缓解,所以阳虚之人夏天会很好过。 但是,千万别太乐观,为什么呢?因为这暂时的休战,并不意味着您的身体恢复了,您还是阳虚的,一旦冬天来临,还会生病。因此,夏天是一个特别好的休整身体的...[详细]
2019-07-31
精子少精子质量低下导致不育症怎么办?
本文理论依据:《中医症候学》、《腧穴证治学》、《中华当代名医妙方精华》 。 中医男科临床常见的病症,这就是因为男子精子数量少,抑或精子质量低下导致的不育症。 为什么要说这个话题呢? 毫不夸张地说,当前人类,面对前所未有的难题,这就是随着时间的推移,男性精子质量和数量,都在降低。这是世界男科学界公认的事实。您在各大医院的不孕不育门诊里看一看,年纪轻轻而无法生育,责任又在男方...[详细]
2019-07-05
阴虚有什么症状表现?
临床中很多虚症的朋友都会问到:我这是阴虚还是阳虚呢?确实,治病之要,首别阴阳,病性有阴阳,虚也有阴虚和阳虚之别,尤其是鉴别五脏虚即心、肝、脾、肺、肾的阴阳偏颇,在临床中尤为重要。 那么阴虚有什么表现呢?今天就跟大家来扒扒。阴是物质基础,是一切能量的来源,没有阴就产生不了阳。好比蜡烛本身是阴,蜡烛点的火就是阳,我们天天都在消耗着阴,也天天都在利用着阳。元代朱丹溪氏经过临...[详细]
2019-09-01
真武汤附子汤区别:真武汤调理脾肾阳虚,附子汤调理阳虚寒湿
在中医的世界里,临床遣方用药最为奇妙,一个方子加减一味药,或者剂量变化一下,有可能就是两个不同的方子,甚至说两个方子的功效和主治都会发现较大的偏差。为什么会有这样的事情呢?其实这就是中医界最为传神的部分。一名真正的中医,在临床用方时,往往是医方破万个,处方如有神,能够准确的按照患者的症状进行快速的辨证施治,将最佳的配方放在你的身旁。 比如颇负盛名的经方,这种情况比比皆...[详细]
2019-07-24
青娥丸配方组成功效与作用机理:壮筋骨,活血脉,乌髭须,益颜色
秋冬时节,霜雪飘飞,可是这主管霜雪的女神又是谁呢?明初诗文三大家之一的刘伯温是这样说的,青娥不分秋容寂,故染枫林似老人,也正是因为青娥女神的点缀,才有了停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花和忽如一夜春风来,千树万树梨花开的美妙景色吧!而这一切的功劳,全得归功于青娥女神,正是她合理、巧妙的掌管雪霜的时节,才衍生出了这些奇妙的场景。 然而奇妙的是,中医自古有一个神奇的配方,竟然...[详细]
2019-11-01
对女人没有了兴趣性欲低下久不慕色属于阴冷痰湿阻遏相火
口腔溃疡网来和您聊一个中医男科的常见病,即男子性欲低下。坊间俗称久不慕色。 这个病,在中医理论中,属于阴冷的范畴。现代中医临床,一般把三个月视为有效时间。如果在3个月之内,男性持续出现性兴趣和性活动降低甚至丧失,性活动不启动,即为性欲低下。 这个病,现在在临床中是不容小觑的。很多男性,尤其是上了一点年纪的男性,对此不以为然,以为是自然衰老的必然现象。这样的认识,是可悲的...[详细]
2019-08-01
六味地黄丸中的茯苓都有哪些功效与作用?
六味地黄丸大家肯定都有听闻,而它作为一个方剂,迄今已经有了上千年的历史,最早是由钱乙将仲景的肾气丸化裁而来。由于其中的几味药物药性都比较平和,故最开始钱乙将此方用于治疗小儿疾病。后世医家又将其广泛运用于补益肾阴,因此才有了今天的用途。 顾名思义,六味地黄丸其实由六味药物所构成,且这一方子非常的简洁,因此其中单独每一味其实都有着丰富的药用作用和价值,今天要为大家介绍的便...[详细]
2019-06-28
阳筋不举、阳痿、脾虚痰凝的舌象:舌淡胖,苔白腻,边有齿痕
,咱们来谈谈中医男科临床中常见的问题,阳痿。 有些时候,中医男科医生会遇见这么一种患者家属。她们和爱人结婚之前,觉得挺好的,一切都那么完美。但是结婚之后,忽然发现男方大欲虽在,但是能力稍差。有的甚至因此而影响了正常生育。于是,小两口来看病。女方趁男方去化验,背地里跟大夫埋怨:要早知道这样,我才不跟他结婚呢! 说起这些,令人哭笑不得。 其实,造成男性阳痿的原因虽然很多,但...[详细]
2019-07-13
端午节养生:乌龙板栗鲜肉粽养胃补肾,促肠胃消化
元代陈元靓《岁时广记》云:京师市尘人,以五月初一为端一,初二为端二,数以至五谓之端五。 己亥年五月初五 端午节 浣溪沙端午 作者:苏轼 轻汗微微透碧纨,明朝端午浴芳兰。 流香涨腻满晴川。 彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟。 佳人相见一千年。 本期精选药膳【乌龙板栗鲜肉粽】 【原料】 栗子、梅花肉、干香菇、糯米、乌龙茶、酱油、糖、蚝油、盐、白胡椒粉、粽叶。 【制作过程】 将梅花肉切成3-4厘...[详细]
2019-06-06
尿酸多高才会伤害到肾脏,引发肾脏病变?
正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。而尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。 尿酸多高才会伤害到肾脏,引发肾脏病变? 正常人血尿酸水平的上限,男性不超过420mol/L(相当...[详细]
2019-08-03
老婆说你不行怎么办,靠它行一次
随着人们的生活水平提高,工作压力也越来越大,很多男人出现了早泄阳痿的症状,为了提高性生活,很多人就开始吃壮阳药,可是你为了一时的畅快,却不知壮阳药有很多的危害。 1勃起不退:壮阳药要适量使用,有的男性朋友对壮阳药非常敏感,使用后感觉非常强大,也有的人持续勃起不退,甚至持续几天都是勃起的状态,这个时候会非常危险,持续时间长了,会导致阴茎坏死,要马上到医院就医。 2药物依赖,有...[详细]
2019-06-11
男养肾,女养肝!日常做好4点,把肝肾养得好好的
我们都说男女有别,这些在各方面都有体现,其实在养生方面,男女也是不一样的,不能够用同一种方式进行。例如女性应养肝,如果肝不好,容易出现月经不调、脸色蜡黄等情况;男性应养肾,如果肾不好,会出现肾亏精损的现象。 女性如何把肝养好 肝对男女都很重要,但是对女性尤其重要,因为女性以血为本,以气为用,肝功能正常可以将全身的气机理顺,让气运行更加通畅,气血也更加调和。如果女性的肝脏...[详细]
2019-07-08
男人前列腺炎食疗食物都有哪些?
在中国,前列腺炎的发病率高达8.4%,相当于每12名患有前列腺炎的男性中的一名,18至50岁是最常见的年龄组。男性前列腺炎对人体非常有害。它不仅影响患者的健康,还会导致不孕。因此,男性必须在正常生活中照顾好前列腺。男性的前列腺炎不需要瘫痪。多吃这些食物,炎症可能偷偷溜走 番茄 对于男性来说,平时吃更多的西红柿对健康也很有帮助。西红柿含有大量的番茄红素,可以帮助男性清除前列腺中的自由...[详细]
2019-06-18
封髓丹组成方歌功效与作用:纳气归肾治疗遗尿、滑精
古往今来,很多名医不仅能自创经典名方,也会推崇一些经典名方。 比如脾胃派的李东垣,他不仅自创了著名的补中益气汤,还极其推崇张元素的枳术丸;又比如火神派的郑钦安,他自创了著名的补坎益离丹,还极其推崇《御药院方》的封髓丹。 补中益气汤和枳术丸,人们对此很熟悉,但补坎益离丹和封髓丹人们却不熟悉。 补坎益离丹是郑钦安用来调理心肾阳虚证的,那么,郑钦安极其推崇的封髓丹又有什么用呢?...[详细]
2019-09-04
  • 象拔蚌的功效与作用能壮阳吗?什么食物可以壮阳吗?
    昨日一友人甩来一链接,点开一看,是象拔蚌的烹饪视频。几刀下去象拔蚌的壳被去掉,显现出 最脆弱的模样丁 ,再浸入热水、剥掉外表一层皮 想必只要男性看了,都会不自觉地想要捂紧裆部。 友人问道: 这象拔蚌看着挺好吃的,听说还能壮阳? 被认为能壮阳的 网黄象拔蚌 象拔蚌,生物名称是 太平洋潜泥蛤 ,又名皇帝蚌、女神蛤,由于它长长的虹管像极了大象鼻子,人们开始亲切地叫它象拔蚌。 因为 它不光...
  • 男人不够硬怎么办?黑芝麻搭配它吃,7天身体壮如牛!
    作为一种治疗食品,黑芝麻有益于肝,肾,滋养,滋润,黑头发和美容。它是一种极好的健康和美容食品。我们来看看黑芝麻最好吃的方式。 黑芝麻营养分析: 黑芝麻是一种治疗食品,对肝,肾,滋养,滋润,黑头发和美容都有好处。它是一种极好的健康和美容食品; 黑芝麻的神奇功效是它含有维生素E作为第一道蔬菜食品。维生素E可以促进细胞分裂并延缓细胞衰老。常规食物可以抵消或中和细胞中自由基的积累,...
  • 高尿酸的“克星”水果,每天吃一点,尿酸平稳不升高!
    这三种水果是高尿酸的破坏者。每天吃一点,尿酸不会顺利上升! 第一种水果是玉米。玉米基本上不含蟑螂。虽然痛风病人可以吃它,但玉米可以空腹吃。玉米可以研磨成细粉并与粥同时煮沸制成玉米粥,更适合痛风。病人需要很长时间 第二种果实是芦肝,芦根是冷,甜,具有利尿解毒的功能,柑橘能溶解石,特别适合尿酸病或痛风患者,具有排石的作用。 第三个果实是苹果,苹果很酷,很甜,具有流体,肺,麻烦...
  • 一贯煎组成方歌功效与作用:治疗肝肾阴虚,肝气郁滞
    肝脏在中医学中是一个复杂的脏腑,作为人体五脏之一,中医认为其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目,与胆相表里。 其生理特性是具有升发,喜条达,恶抑郁,体阴而用阳。而且肝脏病变多人的精神情志相关,根据五行相生相克的规律可见乘脾刑肺,冲心耗肾。 古人说:肝为万病之贼。由于这些特点,肝脏容易出现阴虚和气郁证。所以,肝病表现多变,治疗较为复杂。 很多人都知道逍遥散,是调和肝...
  • 莆田系医院同济医院做阴茎背神经阻断和包皮切割手术,成了手术台上的“待宰羔羊”
    一位男科患者的莆田系治疗史 刘明仁,男,32岁,山东人,山东某建筑公司职员,2015年8月6日,因夫妻性生活不和谐去华北某市的同X医院检查,被查出病情严重,需要马上手术,否则后果严重。 躺在手术台上,伤口未缝合时,他被要求增加手术,否则难以根治。被强加手术后的刘明仁,并没有像当时医生所说的做完手术会更好,而是变得更差了。 如今他决定问医院要个说法。 一家好医院 2015年夏天,刘明仁的岳父...
  • 膀胱容量,真的能越撑越大吗?
    咱们都知道这尿啊,该尿得尿。 但这不是有时候确实不方便吗! 职业憋尿:司机、医生、程序员 手头有事忙得昏天黑地,一阵尿意袭来,哪有上厕所的时间 正做着好梦呢,一阵尿意逼来,尤其是冬天,想到得下床去厕所就难受 出去玩要坐车,漫漫长路来了尿意却无地解决 尿真烦 于是有人寻思: 都说膀胱像气球,咱们练练把它练大点,以后不是方便很多吗? 这想法还真有点意思!小九听着也感到蠢蠢欲练。 不过...
  • 桑葚的功效与作用:富含花青素和微量元素补肝益肾
    民间有遇黑三分补的一说,像是身虚体乏,失眠多梦,记忆下降,肾虚无力等等亚健康都能以黑进补。 中医认为,肾为先天之本。如何才能养好肾呢?祖国医学的观点是,不同颜色的食物、药物对身体的作用是不完全相同的,其中红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色则入肾。因此,我们可以选择黑色的食物来保养自己的肾,让身体更健康。 就像我们养胃、养心一样。肾为五脏,调理应遵循五脏调理之法...
  • 小儿遗尿推拿手法图解
    遗尿是指4岁以上的小儿,每至夜间睡中不自觉地遗尿在床,故又称尿床。轻者数夜1次,重者1夜数次。多因肾气不足、下元虚冷、膀胱不约或病后体虚、肺脾气虚不摄所致。 下元虚冷型 主证 小儿多沉睡不易叫醒,每夜睡中遗尿,尿次较多,小便清长,面色苍白,肢冷恶寒,可有小儿智力较差的现象。 穴位搭配 1.揉二人上马: 2.补肾经: 3.运水入土: 4.清肝经: 方义 揉二人上马、补肾经,能够益气温肾,固涩下元...
  • 中药金樱子的功效与作用及禁忌症:固精缩尿,缓解早泄、遗精、耳鸣
    今天我这篇文说,给你聊聊遗精这件事儿。 半年前,我接待了一名患者。该患者姓王,年龄不大,才27岁。什么毛病呢?遗精。 原来,他26岁结婚后,不到半年时间,忽然之间大病一场,可以说是在鬼门关前走了一趟,好悬没回来。病愈之后,他忽然就有了一个毛病,即遗精。晚上睡觉的时候,没做梦,没有任何刺激,也会遗精。 自从有这个毛病之后,小伙子整个人都变了。从前爱说爱笑的他,白天萎靡不振,乏力...
  • 遗尿该如何治疗?
    儿童遗尿多见,成人也可见。孩子尿床家长基本不重视,殊不知会影响孩子的生长发育。甚则一些成年人也多年来受到遗尿症的困扰,这无疑是最为尴尬的事情,以至于许多人出现了外出恐惧症,今天我就和大家聊一聊如何治疗遗尿。 症状表现 《诸病源候论》云:此由膀胱虚冷,不能制约于下故也。 《金匮要略》云:肺痿吐涎沫而不咳者,其人不渴,必遗尿,小便数。所以然者,以上虚不能制下故也。此为肺中冷,...