2019-08-03 10:06:08 热度:

尿酸多高才会伤害到肾脏,引发肾脏病变?

正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。而尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。

尿酸多高才会伤害到肾脏,引发肾脏病变?

正常人血尿酸水平的上限,男性不超过420μmol/L(相当7mg/dl,或者更精确一点儿6.7mg/dl,dl:百毫升)、女性不超过360μmol/L(更精确的357μmol/L,6mg/dl)。

这是正常生理状态下血液中尿酸盐的饱和度水平。

有研究发现,尿酸超过正常上限的男女,发生终末期肾病(尿毒症)的危险分别增加4倍和9倍。而尿酸每升高59.5μmol/L(相当于1mg/dl),肾脏病的风险就增加71%。

尿酸高的损害多是潜移默化的,因为很多患者都属于无症状高尿酸血症。

 

尿酸高应该怎么办?

1、严格控制饮食

尿酸偏高也要严格控制饮食,火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的亲水性,汤汁内含有极高的嘌呤,亦应少吃。控制含嘌呤高的食物,减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。

2、适当运动

适当地运动也必不可少,可以做到消耗能量、减轻体重,但又不能过分地运动,以免损伤关节。一般我们会推荐一些既能活动又不负重的运动,如游泳、蹬车、太极拳等。

3、维生素的摄入

不要吃肥肉、鳗鱼海鲜、螃蟹之类的高蛋白食物,会增加肾脏负担。肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B2,维生素C的食物。

4、积极戒烟、戒酒

(1)积极戒烟,吸烟者发生痛风的概率更大,建议积极戒烟。

(2)限制饮酒,不饮酒最好,病情稳定时可适当饮红酒,多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡,不宜饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

 

饮食和生活方式的改变,是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。所以,减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。

尿酸多高伤害到肾脏肾脏病变

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