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腰软不行房,膝软不盖房,手软不吃凉!什么意思?

有一句话,叫做高手在民间。为什么高手出自民间?因为人民距离生活最近,最有实践的经验,最有发言权。

我这篇文字,就给你讲讲,在农村、乡镇一带流行的养生谚语。它是值得品味的。

第一个,手软不吃凉。

在农村,经常有这样的话:您老的手软啦,没力气啦,就别吃这些凉的、剩饭剩菜啦。这什么意思啊?手软,指的就是手上没力气,肌肉无力。农村人干农活,手上到了一定年纪没力气,是很明显的。这个时候的人,就得受保护了,家中剩饭剩菜和凉的东西,不能给他们吃。

这话有道理。从中医角度看,脾主四肢、肌肉。手臂肌肉的发达、有力,是脾胃强健、气血生化充足的表现。你手上没劲儿了,脾胃就虚了,这个时候吃剩饭剩菜和凉食,人就受不了,反而是要吃软的,温热的,容易消化的。这就是劳动人民的智慧所在了。

第二个,膝软不盖房。

过去,在农村,盖房子是大事儿,修缮房屋也是大事儿。这时候,就需要壮劳力上蹿下跳,忙里忙外了。但是呢,如果你膝盖软了,就不要做这些事情了。膝盖软是什么意思啊?就是双腿无力,膝盖不灵活,伸展滞涩,或者说膝盖疼痛,不敢吃劲儿,走路的时候使不上力气。

中医讲,膝为筋之府。肝主筋。所以当肝气不荣、肝血不充的时候,膝盖筋经得不到应有的濡养,就出现功能的退化。它实际上是肝肾不足的表现。肝主筋,肾主骨。膝盖软,意味着一身筋骨的衰疲。这个时候的人,你再去做重体力活,比如盖房子、修缮房屋,那就腿脚不便,容易出危险。所以农村人特别嘱咐:膝软不盖房。否则,伤害的不仅仅是膝盖,还可能是身体其他部位。

第三个,腰软不入房。

入房,指的是夫妻恩爱和睦,也有指结婚娶媳妇。面对这些事情的时候,是要掌握时机的。农村人老话讲,腰软不入房。所谓腰软,指的是腰部酸软乏力。中医认为,腰为肾之府。肾气强弱,决定了腰部筋肉、筋骨是否强健。肾气衰弱的人,腰部就容易酸软乏力。这时候过度入房,就会耗伤肾气,给人带来伤害。怎么办?好好养着。等腰部的感觉好了,再说。这就是农村人源于实践得来的养生智慧。

当然了,劳动人民通过生活时间总结出来的东西,未必完全正确。但是,这些经验却是生动而深刻的。我,文君然,作为扎根在劳动人民中的医者,也从中摄取了很多精华、营养。腰软不入房,膝软不盖房,手软不吃凉。这三句话,希望你也能记住。

本文理论依据:《中医内科学》、《中医基础理论》、《中医养生学》

什么意思腰软不行房膝软不盖房手软不吃凉

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