2019-06-24 16:41:38 热度:

饭后吃梨,可排除体内毒素!

你会吃水果吗?你知道什么水果最嫩而过排毒吗?你知道是好吗时候吃吗?

答案是梨!

梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

节日期间朋友聚会,免不了出去吃个饭,次数多了,由此带来的健康问题也不容小觑。专家建议,节假日外出聚餐或应酬,包里最好备个梨。

梨是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。饭后吃个梨,积存在体内的致癌物可大量排出。梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维,能避免便秘及消化系统问题。

咀嚼能当“护牙剂”。大家在吃梨时会咀嚼到一些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称,吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑,对身体相当有利。

梨清凉润胃还解酒。梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用。

 

饭后吃梨排除体内毒素

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