2019-07-04 18:10:20 热度:

经常吃火龙果,预防便秘、抗衰老,可吃火龙果后为何会“便血”?

  近年来,火龙果逐渐成为一种常见的水果,基本上在每个水果摊上都有发现。火龙果不仅美味而且便宜。最重要的是它的营养价值也很高。人们还说'每天都有一个火龙果,让疾病远离我'。

  那么,龙果真的如此强大吗?让我在下面谈谈它。

  大多数人不知道火龙果的果实含有独特的粘液,包括植物蛋白,它对胃壁有一定的保护作用。

  另一方面,火龙果富含膳食纤维,果实中粗纤维含量为1.21克/100克,水溶性膳食纤维含量为1.62克/100克。水溶性膳食纤维有什么好处?预防便秘和结肠直肠癌,解毒和减肥都是其影响。

  还值得一提的是,花青素含量特别高。花青素是非常有效的抗氧化剂,可有效防止血管硬化,从而预防心脏病发作和血栓。由大脑引起的中风的形成。

  对于女性朋友来说,它是惊人的,不仅具有很好的抗衰老作用,而且对眼睛和皮肤也非常有益。

  但是,我们必须提醒大家,这种天然色素是非常水溶性的。一旦它没有被人体完全吸收和分解,它将导致排尿甚至粪便变色。

  如果您在吃了火龙果后发现尿液或粪便变红,请不要太害怕。这不是“流血”。停止吃火龙果后,它会慢慢恢复。

  另外,由于火龙果不是很甜,很多人误以为它的含糖量很低,但事实并非如此。一磅西瓜的糖含量为5克。但火龙果的糖含量高达每斤60克,这意味着火龙果的含糖量是西瓜的12倍,因此不建议吃火龙果。

  特别是对于糖尿病患者,建议谨慎食用这种水果。最好每天吃不超过200克。孩子不应该多吃,每天只吃一个。

  至于吃火龙果的方法,实际上是很多东西。除了直接食用外,还可以与种子结合制成果汁,清爽爽口。它也可以与其他成分混合,制成冰淇淋,冷冻后食用,健康营养。

抗衰老火龙果预防便秘便血

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