2019-07-05 12:52:38 热度:

蒸苹果的功效与作用:治拉肚子、止腹泻,蒸苹果怎么做要蒸多久?

蒸苹果能治拉肚子吗?

蒸苹果能治拉肚子。

俗话说:苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。这是有道理的。因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。其中,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶很奇怪,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,而煮过的果胶则摇身一变,能使大便内的水分减少,有收敛、止泻的功效。

 

蒸苹果带皮蒸效果更佳

 

苹果中的鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富;而果胶含在果肉内,近皮处丰富,将苹果煮熟后对半切开,会发现近皮处有一层浅黄色的物质,就是果胶。

 

所以,在吃蒸熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样治疗腹泻的效果会更好。

 

 

蒸苹果的制作方法

 

原料:苹果1个,食盐少许。

做法:

1、苹果用水冲洗一下,浸湿表面。

 

2、在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用。

 

3、然后再用水冲洗干净。

 

4、将苹果对半切开。

 

5、去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核。

 

6、将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透。

 

7、切好的苹果放入小碗内。

 

8、放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用。

 

止泻不要吃蜂蜜蒸苹果

 

一般来说,如果你嫌蒸苹果的味道不好的话,可以考虑在苹果准备蒸之前在其表面淋上一层蜂蜜,口味更佳。但是,如果蒸苹果是用来治疗腹泻或拉肚子的话,建议不要加。因为蜂蜜具有润肠通便,是治疗便秘的好帮手,拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,可能反而会加重腹泻病情。

 

功效与作用怎么做蒸苹果治拉肚子止腹泻蒸多久

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