2019-07-16 12:34:29 热度:

便秘怎么办?如何揉穴治疗便秘?

提到便秘,很多人都苦不堪言。

 

兴冲冲地奔向厕所——蹲下或坐下——用尽全身力气——未果——欲哭无泪——提起裤子等待下一次......

 

想想也是,每天经历几次这么个过程,是谁都难受啊!

 

 

其实生活中不少人都有过便秘的经历,多数人在规律生活、调整饮食后,可自行缓解。不过,也有一部分人迟迟未能改善,痛苦不堪。

 

那么今天,小编就和大家聊聊预防及缓解便秘这件事~

 

 

吃药治便秘,小心越吃越严重

 

正如前文所说,多半人的便秘症状,在规律生活、调整饮食后,便可自行缓解。

 

但如果长期便秘,解决不了,不仅会引起直肠肛门疾患,如痔疮、肛裂、脱肛等,还会诱发心脑血管疾病。

 

这时,建议最好去医院接受正规的专科诊治,切忌乱服泻药或抗生素。

 

 

然而生活中,很多人就诊意识不足,常常自行买药。一般来说,服用一些泻药或润滑剂等,在初期确实能见效,但向来好景不长。

 

例如,长期服用泻药,会导致肠黏膜和肠神经受损、肠道功能紊乱,以及菌群失调;

 

而过于依赖开塞露等润滑剂辅助排便,也会影响肠道的敏感性等,使便秘问题越来越难解。

 

这些不当举措,从长远来看,不但不能有效缓解便秘,还可能加重便秘,或导致其他并发症。

 

 

 

 

揉腹揉不对,不是见效慢,就是无用

 

坦白说,不随意吃药、及时接受专业的治疗固然重要,但生活方面的综合调理也不容忽视。

 

这不,不少人以“促蠕动、助消化”为名,单手一挥或双手一叠,左三圈右三圈地在自己的肚皮上揉起来。

 

按理说,腹部按摩,或简单地揉腹,既省心省事,又不拘时间,卧床休息前或坐着看电视时,均可进行。

 

 

但是,如果揉腹时不讲究,比如不顺着肠道方向按摩,或只单一按揉、不配合穴位点揉,那么见效慢或无效,也是常有的事。

 

其实,有一个方法,比揉腹有用,比吃药安全,小编建议大家可以尝试一下。

 

这个方法,能防也能治便秘

 

腹部藏了许多养生要穴,这些穴位可滋阴活血、补中益气、同调脾胃、固本培元,是常用的保健穴位。

 

经常进行穴位点揉,并配合大面积推摩,有助于增强肠胃动力、调节人体内分泌功能。

 

 

具体该怎么做呢?

 

很简单!用食、中、无名指指面或大鱼际肌腹,着力于需要的各穴位处,小幅度环转,做有节奏的推摩(即用手掌边推边摩)。

 

操作步骤:

 

第一步:在中脘穴推摩10分钟左右,以有酸胀感为度;

 

第二步:从上至下,以同样的手法从中脘穴始,至关元穴止;当推摩至下脘、神阙、气海、关元穴时,稍作停留。持续10分钟左右,以腹部温热舒适为度。

 

图源/网络

 

取穴:

中脘穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸(大拇指指间关节的宽度为1寸)

下脘穴:中脘穴、神阙穴的中间点

神阙穴:在腹正中,肚脐中央

气海穴:关元穴与神阙穴的中间点

关元穴:在下腹部,前正中线上,脐下3寸(除大拇指外的四个手指横指宽度为3寸)

 

注意事项:

1.操作过程中注意保持温暖,切忌受凉;

2. 如果推摩至某一部位时压痛明显,可适当加重手法,增加停留时间。待压痛减轻,反应点减小后继续进行;

3.通常情况下,使用推摩法会在短时间内见效。若三天后症状无缓解,建议去医院进行系统检查治疗。

便秘便秘怎么办揉穴治疗便秘

推荐阅读

黄豆芽搭配海带丝,调节肠胃,降血压,降血脂
用心做原创素食 海带丝营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。它对抑制大肠癌有明显的作用;还能降压,降血脂;它富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此,海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。 黄豆芽在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。清脆的口感吃起来也非常棒。 今天我们一起来做一道黄豆芽炒海带丝,好吃下饭。...[详细]
2019-06-15
治疗胃病为什么用抗抑郁药?
工作中经常碰到这样的情况:医生,我胃不舒服你怎么给我开治疗抑郁症的药啊? 碰到这种情况有时候真的很难解释,时间相对宽裕的情况下我都会详细地分析一番:首先,这个抗抑郁药啊不一定就是治疗抑郁症的,它治疗的范围和病种是很多的;其次呢,你这个胃病呢属于肝气郁结引起的,肝气横逆犯胃,也就是说木旺乘土,就会导致肝胃不和,出现胃痛、胃胀、脘腹痞满不适等症状啦,而这个抗抑郁药有非常好...[详细]
2019-08-02
脾虚的症状有哪些表现?脾虚食疗食谱推荐
脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。当眼袋较大时,可能就要谨慎是否脾虚了,提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。 脾虚的症状有: 【中气下陷】 如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 【脾不统血】 多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气...[详细]
2019-08-02
小米粥的做法营养价值和功效与作用禁忌
喝粥养生是当下比较时兴的一类食疗养生法,小米粥作为热门之一,许多人都对它的养生功效有所认同。 但是从小米粥的某些功效来说,它并不适合所有人食用,并且部分特殊人群食用后还会给身体带来一定的危害。因此喝小米粥还要分清楚自己的情况,千万随便乱吃,以免给身体带来不必要的危害。 那么,我们今天就来讲讲这个小米粥有哪些养生功效,以及不适合哪些人食用吧~ 首先,我们来看看小米粥的功效...[详细]
2019-08-14
胃胀气是什么原因引起?胃胀气怎么办快速解决方法
我在门诊经常接诊胃胀气的病人,其中一位王女士,42岁,她诉说:长期胃胀气,餐后加重,伴嗳气频繁,导致食量减少,消瘦。 其实像王女士这样平时常胃胀气、嗳气频繁的患者,在日常生活中比较常见。这种病症发作时,让人难受,却又不至于严重到去医院急诊,所以不少人经常忍一忍、挨一挨就过去了,而不到医院就医。 那么今天口腔溃疡网就给大家讲一讲胃胀气,也教给大家3个小方法,以便大家进行日常调...[详细]
2019-09-01
吃什么拉什么?有一类食物叫 see you tomorrow
现在医生都建议大家便便后回头看一眼,以判断自己的肠道是否健康,而有些细心的同学,这一眼居然就发现便便里有 完整的的玉米粒 、 一条条的金针菇 、 星罗棋布的奇异果籽 等 画面太美,口腔溃疡网小编不敢想象就是了~ 有人甚至焦急地问口腔溃疡网小编, 口腔溃疡网小编,我是不是患上消化系统疾病了? 口腔溃疡网小编,我是不是快要死了? 别急,其实它们都属于 seeyoutomorrow食物 ! 为什么? seeyoutomorro...[详细]
2019-07-21
肠息肉的早期症状表现?肠息肉什么危害?是否需要治疗?
大肠息肉指结肠或直肠黏膜局部过度增生突向肠腔的一种隆起物。也就是在光滑的肠内壁上生长出了一个肉疙瘩。 息肉大小不一,直径从0.2~2.0cm不等。形状也不一样,有的像个樱桃有蒂,有的像个蘑菇根较粗,有的像座小山基底部较宽。 息肉可发生于消化道的任可部位,发生于大肠的称为大肠息肉。 肠息肉分哪几类? 肉眼常难以确定息肉的组织学类型。通常需要在结肠镜检查时发现息肉,并活检取下一块或几块...[详细]
2019-07-16
吃鸡内金有什么好处和功效禁忌:助消化、改善遗尿、缓解脾胃虚弱
日常生活中,大家吃鸡肉的时候,可能都比较喜欢吃鸡腿、鸡翅,喝鸡汤,但可能很少有人知道其实鸡身上还有一个宝贝,它就是鸡内金。大部分在杀鸡的时候,可能都将这个宝贝扔掉了,这就太浪费了,鸡内金其实对我们的身体健康是有很多的好处的,具体都有哪些,下面我们就一起来了解一下,看完了以后可别再傻傻的将其扔掉了。 常吃点鸡内金,对身体有哪些好处? 帮助消化 对于平时消化不太好的人来说,鸡...[详细]
2019-08-07
孩子呕吐如何处理?
呕吐这种情况既有内因也有外因,一般来讲,内因多见于脾胃虚弱,外因多见于伤食、伤暑、寒凉伤胃。中医讲的伤暑,类似西医讲的胃肠型感冒,伤了暑邪后一般都会上吐下泻,尤其是夏秋之交容易感伤暑邪而上吐下泻。还有就是患了风寒之后除了发热以外,有一部分脾胃弱的小孩也会出现上吐下泻这种情况。 呕吐的原因 既有内因也有外因。内因就是小儿的肠胃比较薄弱一些,不容易消化那些难以消化的食物,另...[详细]
2019-08-12
孩子不肯吃饭是什么原因?
孩子不喜欢吃饭或者喜欢边吃边玩不专心,让每个家长都很头痛的问题,不吃饭孩子吸收不了营养,自然而然会长不高或者营养不良,很多家长可能都曾经为孩子吃饭问题操碎了心,其实还是不肯吃饭与家长也脱不了关系。 孩子为什么不肯吃饭?绕不开这5个原因 1.不变换菜式 有些家长基本不怎么考虑孩子的感受,每周每天都吃那些东西,种类反反复复就那么几样,孩子提出意见还不采取,长期吃一种食物当然会吃...[详细]
2019-08-05
孩子积食对身体都有哪些危害?孩子积食怎么快速消食?
做了父母的人,估计多数都有种感受:养孩子是件操心的事。 且不说教育问题,光是身体问题就够让人着急上火的。 孩子不吃饭,急; 孩子感冒发烧咳嗽了,急; 孩子拉肚子了,急; 孩子面黄肌瘦不长个,急;长成了小胖墩,也急! 口腔溃疡网悄悄告诉大家,其实很多孩子的身体问题,都可以从脾胃找原因,而最常见的脾胃问题,就是积食。 为什么会积食呢?一是孩子的脾胃本来就还发育不全,消化吸收能力相...[详细]
2019-07-31
喝冰可乐为什么会引起食管破裂?食管破裂有哪些危害?
可乐,作为肥宅快乐的人气饮品之一,没有什么可以阻挡对可乐的喜爱。 资深的可乐党们纷纷表示:什么加柠檬片、加雪碧都弱爆了,最好喝的方式当然是: 加冰一口气喝完 。 时不时还能来点意外收获啥的,比如一个悠长的、充满气泡的、从头爽到脚的响嗝...... 但近日,常州市一男子巢先生空腹喝了一瓶冰可乐后竟然导致了食管破裂。 喝冰可乐导致肠胃不舒服倒是听说过,但导致食管破裂的却很少见,这则消息...[详细]
2019-07-04
紧张易怒之后,腹泻不想吃饭,艾灸调理方法?
我的小儿子有一个困扰我很久的问题。 只要平时他上学一上讲台,一紧张就容易拉肚子 ,从不例外。请问这个问题是什么原因导致的呢?请口腔溃疡网小编帮帮忙 解答分析: 因为我没有看到孩子的具体舌苔以及具体情况,我就你的提问,做个分析: 一紧张就拉肚子,这个首先说 明孩子的魄力不足 第一, 肺气虚弱,因为在五脏的官职之中: 肺,乃相傅之官, 也就是宰相,除了皇帝之外,就属它最大。那么,宰相...[详细]
2019-09-05
夏季肠胃不适拉肚子的禁忌食物及夏季治疗腹泻偏方
天气闷热潮湿是腹泻的高发时期,究其原因可能是食物腐败所致,也有可能是自身脾湿过盛,多数情况下的腹泻,在补充水分的同时可以吃一些易消化的食物,但有几种食物可能会加重腹泻的症状。 夏季肠胃不适拉肚子的禁忌食物: 【坚果】 如果对坚果不过敏的话,吃坚果是没有问题的,并不是绝对不能吃。但坚果的问题在于多数人并不能把它消化吸收,这时候对于一个腹泻患者来说吃坚果就没什么必要了。 【果...[详细]
2019-08-06
便秘怎么办,当归和肉苁蓉合用效果好
【当归】 当归味甘、辛,性温。入心、肝、脾经。本品辛甘温润,以甘温和血,辛温散寒,为血中气药。它既补血、养血,又能柔肝止痛、活血止痛,用于治疗血虚所引起的头昏、目眩、心悸、疲倦、脉细等症;又能治疗血虚腹痛、月经不调、月经稀少、经期错后、经闭、痛经,以及跌打损伤、风湿痹痛、疮痈肿痛、冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎、浅部血栓性静脉炎等病症。另外,它还能养血润燥、滑肠通便,...[详细]
2019-06-11
胃出血原因有哪些?
我们都说喝酒是,小酌怡情,大饮伤身。这个道理人人都懂,但是实际操作起来,确实一件不容易的事情。有人因为喝酒过多而引发了胃出血,甚至有头晕恶心、全身乏力等症状。这种情况是怎么回事呢? 胃内压升高会出血 贲门是食管和胃连接的部位,是胃上断的入口。食管的下段括约肌起到收紧胃上口的作用,在胃蠕动时,可以防止胃内容物返流入食管中,从而避免胃酸烧伤食道内壁。然而,如果腹内或胃内压力...[详细]
2019-07-23
经常放屁,是身体在排毒吗?可能是胃溃疡、肠道菌落失调、肠炎这3种疾病的
很多人认为放屁是一件非常尴尬的事情,尤其处于公共的场合。 其实放屁也是一种非常正常的生理现象,人每天都会放很多的屁,这也是一种排毒的现象。 但是放屁过于频繁,那么就需要提高警惕了, 很可能是身体在向你发出的求救小信号,不要再傻傻的以为是身体在排毒了。 经常放屁,是身体在排毒吗?或许是这3个问题,希望不要大意了。 胃溃疡: 随着生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人都没有规律的...[详细]
2019-08-28
感染幽门螺杆菌症状表现:胃部反酸、口臭口腔溃疡、食欲减退
在常见的胃病患者当中,有不少人是因为感染幽门螺杆菌造成的身体不适,而且症状总是反反复复。另外,值得大家重视的是,幽门螺杆菌还和胃癌有一定的关联,因此大家注意预防幽门螺杆菌感染,注意早期症状表现都是相当重要的。下面来看看吧,感染幽门螺杆菌,身体或有三种表现,如何抑菌养胃呢?我们共同学习一下: 幽门螺杆菌是一种常见的细菌,根据相关研究显示,我国约有60%的人身体曾感染过这一细菌...[详细]
2019-07-21
腹胀、呕吐、胎粪性便秘
患儿为足月的新生儿,其母38岁,G5P5。母亲因子痫前期无严重症状而接受择期引产。产前血清学检查除B组链球菌定植外,其他呈阴性,故接受充分的产前抗生素预防。分娩过程平稳,1分钟和5分钟时阿普加评分分别为9分和9分。出生体重为3270g(适合胎龄);身长52cm;头围33cm。 在出生后的最初24小时内,婴儿奶瓶喂养耐受良好。腹部柔软,无腹胀。 在产后第2天,患儿吃奶减少,腹部变得坚实和膨胀,呕吐,呕吐物为...[详细]
2019-08-04
孩子在夏天胃口不好有可能是缺锌
今天带孩子下小区楼玩了一会,孩子就满头大汗的。宝妈们不停得喊孩子过来喝水,期间宝妈就聊到了在夏天,孩子流汗就特别多,一流汗胃口就不好,饭都不爱吃,只能喝粥。对此,不少宝妈都纷纷表示自己的孩子也是如此。那么为什么孩子在夏天胃口就容易不好呢?其实是缺锌。别不信,让我们继续接着往下看。 孩子缺锌,就容易出现味觉障碍,会出现偏食,厌食等情况。那么夏天孩子为什么更容易缺锌呢?孩...[详细]
2019-07-30
幽门螺杆菌如何根治?幽门螺杆菌的3个“对头”,保护肠胃,平时不妨多吃两
在这种快节奏和高压力的生活中,每个人都承受着巨大的压力,导致他们的饮食习惯不规律。慢慢地,他们的胃会受到损害,加上自己的饮食。不经意间,不加选择地进食导致你的胃被细菌感染。幽门螺杆菌很容易被胃部吸收,因为我们的胃部环境是酸性的,而幽门螺杆菌喜爱的环境之一就是酸性。 一旦你的胃被幽门螺杆菌感染,它会慢慢损害你的胃和粘膜,导致一些胃病和危害你的健康。因此,感染幽门螺杆菌的...[详细]
2019-06-13
消化不良吃什么食物好?消化不良如何调理?
消化不良是种什么感受? 美食当前,担心自己能不能消化得了; 吃的稍多一点,就不停打嗝; 每次吃完饭,总感觉肚子胀 消化道犹如贯穿人体的一条河流。食物进入消化系统,会进行复杂的分解消化,并将营养输送至身体的每个细胞。 一旦消化系统出现问题,身体也会跟着受伤。 教你从调整饮食入手,摆脱消化不良的困扰。 你是否也在消化不良? 消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,包括胃蠕动不好的胃轻瘫...[详细]
2019-07-16
一整天都在放屁便秘什么原因?
口腔溃疡网来和您聊一个常见病,这就是便秘。 说起这便秘,笔者想起前不久有位读者,和本订阅号之间的交流,颇令人玩味。这患者啥症状呢?用她的话来说,就是:我这一天啊,24小时啥也没干,就感觉肚子里有屁,然后不停地放屁,可就是排不出大便来,这是怎么回事啊? 是啊,这是怎么回事呢?满肚子有屁,这一天都在努力放屁,可偏偏还是便秘。 现在,请有这方面困惑的读者朋友,对下面的文字看仔细了...[详细]
2019-07-29
宝宝肚子着凉的症状表现及护理治疗方法
宝出生后,身体是比较虚弱的,而此时的宝爸宝妈们最大的心愿就是宝宝能够无痛无病的成长。因此会给宝宝无微不至的照顾,比如说在宝宝夜晚睡着后,定期起来查看宝宝有没有踢被子,生怕宝宝的肚子着凉引起肚子出现不适。但由于夜晚漫长,宝爸宝妈也有疏忽的时候,因此导致宝宝肚子受凉。 那么宝宝肚子受凉会有哪些症状?该怎样护理? 宝宝肚子着凉后可能会出现这些症状 一、肚子疼 一般来说,肚子受凉...[详细]
2019-08-09
紫苏子的功效与作用及禁忌是什么:止咳平喘、润肠通便
在错综复杂的各种植物科系中,唇形科尤其贴近于我们生活,这是因为我们在日常的饮食中,薄荷、荆芥、藿香、薰衣草、罗勒等,这些耳熟能详、且在中餐还是各种西餐中都会广泛使用的的香料,都是出自于该科。 而来自于其中的一员,紫苏也是我们都比较熟知的,特别是部分北方地区的朋友还有食用腌制紫苏叶的习惯。 其实许多唇形科的植物还有一个用途,那便是作为中药用于治疗疾病,而今天要介绍的主角紫...[详细]
2019-08-05
大便干硬、排不出怎么办?炒菜火麻油功效与作用润肠通便
这两年在注意养生保健的人群中开始流行一句话:不问吃的好不好,就问拉的畅不畅。这句话大有盖过中国人逢人就问:吃了吗的势头。可见排便是否正常对于人的健康比吃的好不好,补不补更重要。那么保护肠道健康,促进肠道蠕动将便秘防患于未然在当今社会是多么的引人关注。 湿热型 现在很多人都喜欢熬夜,饮食上也喜食火锅、烧烤、甜品等食物,导致脸上经常出油、长痘、小便颜色深,味道重等症状。出现...[详细]
2019-09-01
腹主动脉透壁溃疡,非同小可的“溃疡”!
生活中,当我们出现口腔溃疡时,第一时间就会被感知,甚至无需治疗,PS:(少吃火锅,多喝奶,口腔溃疡好的快);胃溃疡的话,当它开始发威时,可能就会反应过来;然而,还有一种溃疡腹主动脉透壁溃疡,就如同蚁穴一般难以窥见或感知,但其小小的身躯,却有着大大的破坏力,正所谓:千里之堤毁于蚁穴。 病例分享: 患者男性,79岁 主诉: B超发现左肾下部占位性病变6月 现病史: 6月前,在外院体检时查...[详细]
2019-06-27
​肠道益生菌对肠道及人体有哪些好处?
肠道益生菌对健康的作用超乎了您的想像 肠道益生菌定殖于我们的肠道内,它们为肠道功能的稳定正常发挥起着至关重要的作用。关于益生菌的话题我们已经说过很多次,今天再次说起,是因为肠道益生菌对我们健康的作用真的是超乎了我们的想像。 一、益生菌关系到我们吃的营养能不能吸收 当我们的食物经过胃初步消化后,就被送入我们的十二指肠和小肠进行进一步的消化吸收,约有93%的营养是在肠道吸收的。...[详细]
2019-08-05
胃溃疡的人可以喝酸奶吗?胃溃疡吃什么食物好养胃
现代生活中,很多人都不注意保养自己的身体,常常饥一顿饱一顿的,长时间下来就会使胃部出现问题,患上胃溃疡,胃溃疡是一种多因素疾病,病因复杂,而酸奶的在我们日常的生活中也是常见的食物,于是便有人咨询:患上胃溃疡可以喝酸奶吗? 答案是:胃溃疡患者可以喝酸奶。 胃溃疡可以喝酸奶的解析: ①胃溃疡是胃部疾病的一种,在治疗胃溃疡的同时,患者可以多喝一些酸奶。 ②因为酸奶当中的乳酸杆菌...[详细]
2019-08-02
促进肠道健康食物都有哪些?
在我们的生活中,我们的消化系统不断从固体食物和液体中提取水分和养分,同时保护我们的身体免受微生物和毒素的侵害,因此我们的消化系统对我们的健康非常重要。我们的消化系统会影响我们的身体是否感觉良好,我们的腹部是否平坦,甚至可以帮助我们避免某些癌症的风险。 在消化方面,女性面临一些独特的问题。例如,当月经,怀孕和更年期转移荷尔蒙时,它们会在身体的消化系统上留下一些痕迹。女性...[详细]
2019-07-04
  • 优雅屁学,在线教你闷声放大屁…
    咱们活这么大,有些事可能没做过,但是放屁总不可能没放过。 当然,我不是在骂你哈!毕竟 正常人每天都会放那么5到10次屁,约排出500毫升左右的气体。 因为你吃东西的时候吞入消化道的空气,还有你肚子里的细菌,尤其是大肠杆菌消化食物时产生的气体,不都要排出体内的嘛,这也是人体正常的生理需求。 但是,放屁同样会给大家带来困扰。 因为屁往往有臭味,放屁这一动作,又常常伴随巨大且绵延的bgm,于...
  • 消化不良吃什么食物好?消化不良如何调理?
    消化不良是种什么感受? 美食当前,担心自己能不能消化得了; 吃的稍多一点,就不停打嗝; 每次吃完饭,总感觉肚子胀 消化道犹如贯穿人体的一条河流。食物进入消化系统,会进行复杂的分解消化,并将营养输送至身体的每个细胞。 一旦消化系统出现问题,身体也会跟着受伤。 教你从调整饮食入手,摆脱消化不良的困扰。 你是否也在消化不良? 消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,包括胃蠕动不好的胃轻瘫...
  • 大肠癌和哪些因素有关?应该如何预防大肠癌?
    随着我国进入老龄化社会以及饮食结构的变化,大肠癌成为我国最常见的恶性肿瘤之一,越来越受到社会公众的关注。在2012年诊断的全球1,361,000例结直肠癌中,中国结直肠癌的新发病例数达到253,000例,占全球结直肠癌新发病例的18.6%。 大肠癌的发病是多因素导致,远比我们想象中的复杂得多。下面简要概括一下大肠癌发病相关因素的情况,全面分析大肠癌发病与哪些因素有关。 人群一般情况与大肠癌 资料显示...
  • 脾精外露亏虚不足的症状表现!总上厕所,可能是早衰第一步
    今天口腔溃疡网这篇文说,和您聊聊体内宝贵的脾精。 脾精,什么是脾精啊? 脾精这个词儿,最早见于《黄帝内经》,现在已经是现代中医藏象生理学的专有名词。我们知道,五脏各藏其精。脾,自然也就藏有脾精。脾肩负着运化、吸收水谷精微的重要责任。故而,脾精的真正含义,其实就是水谷之精。 脾精有什么作用啊?一来,它化作营气,参与我们血液的生成和运行。其二,它化作卫气,充实在我们的体表和...
  • 脾胃不好适合吃什么蔬菜?
    在我们日常的饮食生活中,蔬菜绝对是必不可少的一类食物。大部分的蔬菜都含有纤维素、维生素等我们人体必须的物质,所以平时多吃蔬菜也是很有好处的。但现在偏爱肉食和各种辛辣食物却不怎么吃蔬菜的小朋友越来越多,这样当然是非常不健康的,也不利于小朋友的身体,所以作为家长的我们也要监督小朋友多吃蔬菜。 其实不管是小朋友还是大人,脾胃的健康都是非常重要的。脾胃功能正常有利于小朋友生长...
  • 冰箱病什么意思?什么症状?肠道致病菌李斯特什么菌造成?如何预防?
    夏天太过炎热 冰箱里储存冰淇淋、汽水、西瓜 一口下咽,顿时觉得凉爽 满足口头的这点儿冰凉 夏天的高温也值了 但是当心要为快乐买单哦~ 冰箱病 最近,乐姐在微博上看到这样一则新闻,一位老人吃了放在冰箱里7天的咸粥后,出现呕吐、腹泻症状,并且严重到休克,据了解,这位老人患上的是冰箱病。 什么是冰箱病? 冰箱病是指人吃了放在冰箱里被李斯特污染的食物引起的腹泻或是肠胃疾病,常见的症状有腹痛...
  • 黄豆芽搭配海带丝,调节肠胃,降血压,降血脂
    用心做原创素食 海带丝营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。它对抑制大肠癌有明显的作用;还能降压,降血脂;它富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此,海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。 黄豆芽在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。清脆的口感吃起来也非常棒。 今天我们一起来做一道黄豆芽炒海带丝,好吃下饭。...
  • 大便多久一次算正常?2天没大便,是便秘吗?
    你好。有一次跟朋友聊天的时候,听他说他每天起床都会大便,如果哪天没大便,浑身都不痛快。 当时我就震惊了,要知道我一般要两三天才大便一次,可朋友说这样是便秘,体内有宿便对身体不好。想问问真是这样吗? 统计数据显示,一个人从进食到排便,这一过程的平均时间大约是24~25小时。所以正常情况下,人们每天排便一次。 从字面意义上来看,宿便当然是指超过了这个时间,在体内存留过久的大便。 但...
  • 煮绿豆加点它,气血双补、清热加倍,还能润肠!补虚又消暑
    虽然夏天已经悄悄走了一半,还是想问大家个问题: 一说到夏天,你脑海中会马上浮现什么? 是教室头顶咯吱咯吱的风扇;是被烈日烤焦的泊油马路;是那树荫下的蝉鸣声;还是池塘里呱呱叫的小青蛙...... 其实,对很多人而言,一 碗冰冰凉凉的绿豆沙 ,就是夏天的象征~ 不过,光煮绿豆多单调啊,加点料,不仅美味可口,而且养生作用翻倍! 煮绿豆加一物,清热加倍,气血双补! 1加莲子:清热加倍、养心益肾 早...
  • 吃得太多,胃会被越撑越大吗?
    有同学说,那么多大胃王,他们能吃那么多,那我们是不是也能多吃一点,把胃给撑大? 胃能被撑大吗? 不行! 答案是 当然不行! 胃对于每个人来说,都是有固定大小的,就是 胃容量。胃容量 是我们正常吃饱饭后胃囊的大小。就算我们吃的太饱,在消化完之后,胃还是会恢复原状,而我们的 胃容量 是不会变的。 按我们一般人来说,胃的体积就那么大,如果短时间内大量进食可能会被撑破。 大胃王的胃秘密 知...