2019-07-17 12:38:01 热度:

吃东西不消化怎么办?

86岁的李女士

李女士脾胃不好,吃东西总不消化,大便也拉不净,人也消瘦,咨询应该怎么办?

像李女士这么大年纪,多是气血亏虚、脾胃不健全,所以饮食上容易不消化,建议时不时地按摩腹部。

按摩腹部时,把手搓热,顺时针按压36下或49下,有助于消化,一般在饭后半小时或排便前进行。


临床上,可以把香砂养胃丸和保和丸配合服用,也可以用党参、茯苓、白术、甘草加上焦三仙(焦山楂、焦神曲、焦麦芽),但剂量因人而异。

食疗上,多吃绿叶菜,比如芹菜、西蓝花等,也可以多吃点水果香蕉,适当加点蜂蜜,主食上还可以多吃点黑豆、小米,亦或者吃点山药莲子粥。

怎么办吃东西不消化

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