2019-08-03 21:29:16 热度:

便秘如何饮食调理

要预防和治疗便秘,首先必须了解便秘产生的原因。对于器质性病变引起的便秘,要找到其原发的疾病积极进行治疗,对于功能性原因引起的便秘,则应该通过调整饮食起居习惯来纠正。

选择合理的饮食有利于便秘的缓和。饮食过分精细,经消化吸收后残渣较少,不利于肠蠕动,容易造成便秘。如果能经常吃些较粗的粮食如燕麦片,以及蔬菜、水果等富含纤维素的食品,有利于肠蠕动。

适当增加润肠食物如植物油、核桃仁、松子仁、芝麻等。避免过食煎炒、辛辣、酒等食物。有些患者因为大病初愈,进食过少而不大便的,只须扶养胃气,待到饮食渐渐增加,大便就自然能够正常,不必急于通便。

 

 

热秘:大便干结,小便短赤,面红心烦,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄燥,脉滑数。

 

冷秘:大便干或者不干,排出困难,小便清长,面色青白,手足不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或腰脊冷重,舌淡,苔白,脉沉迟。

 

 

辨证食疗

热秘

蔗浆粥

 

【组成】蔗浆汁100毫升,粳米50克。【功能主治】清热生津,润燥通便。适用于便秘。【用法用量】取新鲜甘蔗,洗净榨取浆汁备用。粳米加水400毫升,煮至米开花时,兑入蔗浆汁,煮粥食。每日早晚温热食服。

荸荠蕹菜汤 

 

【组成】

荸荠10只,鲜蕹菜200~250克。

 

【功能主治】

清热凉血,通便消积。适用于肠热便秘。

 

【用法用量】

荸荠去皮切片,与蕹菜加水煎汤,每日分2~3次服食。 

决明炖茄子 

 

【组成】

决明子10克,茄子2个,食盐、酱油、豆油适量。

 

【功能主治】

清热通便。适用于便秘。

 

【用法用量】

决明子加水适量,煎煮取汁。茄子油炒,放入药汁及适量佐料炖熟食之。 

海蜇荸荠汤 

 

【组成】

海蜇100克,荸荠150克,香菜少许,香油、食盐,味精适量。

 

【功能主治】

清热通便。适用于便秘。

 

【用法用量】

以温水泡发海蜇,洗净,切碎。荸荠去皮切片。共煮汤至熟,加香菜、食盐、味精、香油适量即成。

冷秘

 

苁蓉羊肾羹

 

【组成】

肉苁蓉30克,羊肾1对,葱、姜、酱油、味精、香油各少许,淀粉适量。

 

【功能主治】

温阳通便。适用于冷秘。

 

【用法用量】

羊肾切开,剔去筋膜,洗净切片,用酱油,淀粉拌匀备用。锅内加水适量。

下苁蓉,约熬20分钟,去渣留汁。再下羊肾入锅内同煮至熟,放葱、姜、盐、味精、香油,搅匀即成。 

胡桃仁粥

 

【组成】

胡桃仁15克,粳米100克。

 

【功能主治】

温阳通便。适用于冷

 

【用法用量】

将胡桃仁打碎,同粳米入锅中煮粥。

 

锁阳红糖饮

 

 

【组成】

锁阳15克,红糖适量。

 

【功能主治】

温阳润肠通便。

 

【用法用量】

水煎锁阳,去渣留汁,加红糖适量。分2次饮服。

 

桂心粥

 

【组成】

桂心2克,茯苓2克,桑白皮5克,粳米50克。

 

【功能主治】

温阳通便。适用于冷秘。

 

【用法用量】

先用水煮桂心、茯苓、桑白皮,去渣取汁,用汁煮米成粥。晨起作早餐服下。 

薤白粥 

 

【组成】

薤白10克,粳米50克。

 

【功能主治】

温阳通便。适用于冷秘。

 

【用法用量】

将米淘洗后与薤白同煮成粥。晨起作早餐服之。

便秘如何饮食调理

推荐阅读

慢性胃炎作为一种常见病,有7种人最容易发病
慢性胃炎是一种指由不同致病因素长期不断作用于胃粘膜而引起胃粘膜慢性炎性病变的一类疾病,按其病理特点分类,一般分为三种:浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。作为临床常见病证,任何人都有发生的可能,但有以下情况者更容易发病。 1、曾患过胃病的人 平素有过慢性胃炎、消化性溃疡等胃病的人,则可在饮食不慎、受凉、精神紧张等诱因下再次出现胃病。 2、口咽部慢性炎证患者 有慢性口腔、鼻腔、...[详细]
2019-08-19
李东垣《脾胃论》顺肝益气汤方歌组成功效与作用,和中祛湿、益气健脾,改善
相信有很多了解过金元四大家之一的李东垣的人们,都会知道李东垣有一首极其经典的方剂补中益气汤。补中益气汤有补中益气、升阳举陷的作用,备受历代医家推崇,并被列为中医十大名方,可以说是李东垣最具代表性的方剂之一。然而李东垣另有一个奇妙的方子,与补中益气汤仅仅一字之差。那么,这个方子究竟姓甚名谁呢?它就是自带音响的调中益气汤。 从方名来看,补中益气汤重在补中益气,而调中益气汤...[详细]
2019-07-12
40天加长版三伏天来袭!这些养胃知识不容错过!
三伏 7月12日入伏,今年三伏天40天 今年的三伏天,7月12日至7月21日为初伏,7月22日至8月10日为中伏,8月11日至8月20日为末伏,共计40天。 今日正式入伏,大家有没有感觉到这气温升的真的有点陡! 又到了出门五分钟,流汗两小时的一年中最热的40天(7月12日-8月20日),闷热序幕正式拉开,准备好迎接一场高温持久战吧。 这温度一高,人的食欲可就大大的下降了,正常饭点都想着随便对付两口得了! 晚上温度稍微下...[详细]
2019-07-12
人前杜拉拉,人后“肚拉拉”职业人,该怎么爱护自己的胃?
以往肠胃发病者多为中年人,然而近来被肠胃问题困扰的年轻人逐年增加,特别是在北上广深杭等一线城市里,肠胃问题已成为十分普遍的职业病,白领的健康状况引人忧虑。 根据权威的健康调查数据显示,饮食不规律、加班频繁、工作压力大是职业白领出现肠胃问题的重要原因。 首先在饮食习惯上,许多白领即使知道高油高脂、高盐高甜、塑料餐盒等对肠胃不利,但在越来越快的工作节奏之下,只能无奈地选择更...[详细]
2019-08-05
如何补充肠道益生菌?
说说如何补充益生菌? 近段时间有很多人咨询益生菌怎么选怎么吃的问题,今天就和大家来分享一下,供大家参考。 一、如何选择益生菌呢? 现在市场的益生菌产品很多,每个商家都会说自己的产品好,那么作为消费者的我们应该怎么选择呢?我的经验: 1、看生产工艺。世界权威营养健康专家认为,采用冷冻干燥工艺生产的益生菌是首选,采用此工艺生产的益生菌,不需要冷藏,而且保质期较长,菌体处于休眠状...[详细]
2019-07-12
喝了中药以后 胃不舒服怎么办 教你小妙招 照着做胃会好受
肠胃都是我们的身体内比较脆弱的部位了,平时的时候,因为饮食上的一些生冷或者是刺激性的食物,都会让你的胃感觉到不舒服。但是很多人还会发现,在喝完了中药之后,胃还是会感觉到不舒适的感觉。 现在很多的人,身体有问题的时候,都会选择中医调理的方式,而这个时候最好的调理的办法就是喝中药。作为中国最传统的解决身体问题的办法,它是比较适合中国人的体质的,所以我们会看到,很多人都会选...[详细]
2019-08-30
大胃王为什么能吃那么多?大胃王中医调理方法
人们常常会觉得吃嘛嘛香,就会身体倍儿棒,按照事物发展的一般规律,的确是这样的。 然而,任何事物都不止一条规律,平素特能吃的大胃王也未必就是好事,有可能隐藏着一种疾病的种子。 在中医领域里,这种特能吃的病理状态,我们通常称之为消食证。 在《医学衷中参西录》里记载,一个李姓青年,26岁,突然患上了大气下陷兼消食证,而究其缘由,是两年前就突然发生呼吸短气,刚开始并没有在意,后来因...[详细]
2019-09-12
大便不利索是什么原因及中医治疗方案
首诊 首诊时间:2019年5月26日 主诉:大便不利20﹢年。 病史:大便不利20﹢年,且只能依靠药物解决。1987年诊断为胆结石。检查低密度脂蛋白偏高,口服阿托伐他汀。2016年行乳腺癌保乳切除术。自服黛力新1月余。 刻下症见:口苦无味,心下痞满,纳一般,郁郁寡欢,胸胁胀满,眠一般,精神一般。舌淡红,苔黄厚,脉弦。 处方:逍遥散加味 7剂,日一剂,水煎服,早晚分服。 二诊 二诊时间:2019年6月9日 脉证:服...[详细]
2019-08-11
灶心土的神奇功效与作用能治什么病?
人们时常评论勤劳的人,大多会用脸朝黄土背朝天,一抔黄土几乎代表着大地的力量。 无论是在科技发达的城市,还是青山绿水的农村,黄土对大家来说,都不陌生,只不过人们一般不会想到,黄土居然能够成为一种止血作用极其强大的良药。 但是,此黄土非彼黄土。 早在一千多年前的东汉末年,张仲景在《伤寒杂病论》里记载的就有一个以黄土命名的经典方剂,那就是治疗便血的黄土汤。 不过这个黄土并不是普...[详细]
2019-11-03
小儿痢疾细菌性痢疾的症状和治疗方法
小儿痢疾 小儿痢疾也称为细菌性痢疾,是由痢疾杆菌所引起的肠道传染性疾病。多发于夏季,以发热,腹痛,里急后重昨泻下脓血黏液等为主要表现。3-7岁的宝宝常突然发病,表现为高热,惊厥,昏迷,四肢发冷等症状,父母应及时带宝宝到医院就医. 小儿痢疾一般分为急性期和慢性期。 急性期痢疾多为湿热痢 ,表现为下赤白黏冻痢,腹痛,里急后重,小便短赤,可伴有发热症状。治疗上以清热化湿解毒,兼以理气...[详细]
2019-08-13
并不是只有小米粥才养胃,肉类这么吃,还能给肠胃来个冬病夏治
一说到炎炎夏日,很多人自然就把西瓜、冰镇饮料和冷饮等当作饮食消暑的首选。殊不知,我们在享受冰爽畅快的同时,我们的脾胃却在遭受着巨大的考验,在大量食用冷饮后导致的胃痛、胃部不适,如今正越来越多见。 其实,从中医学角度来看,夏天人体处于外热内寒的状态,因此更需要补充一些热饮或温热的饮食,这样才能在保护脾胃的同时更有好地消暑。如今虽已立秋,但是天气依然很炎热,所以给读者们推...[详细]
2019-08-13
排便时总觉得拉不干净、擦不干净,原来和这些因素有关系
医生平时在问病人身体情况怎么样的时候,都会问他们大小便情况怎么样,而最近问到一个大爷,他总说自己大便的时候擦不干净,总感觉屁股有一点黏黏的,但是实际自己又用了很多的纸巾,这到底是怎么回事呢?其实像大爷这种情况是很多人都常见的,特别是在天气非常多雨水的时候。因为身体中的湿气积累太过,就容易导致上厕所总感觉擦不干净,也不容易冲干净。为什么湿气重会导致大便擦不干净呢? 因为...[详细]
2019-07-05
肠道堵塞了?别慌 4种食物是肠道“清理工”
如今,由于生活条件的改善,每天都有大鱼和大肉,食物不好吃不吃,加上长时间不运动,容易引起便秘,甚至肚子越来越大,不仅影响形象,还会造成一系列长期问题。对于这些人来说,我们要做的第一件事就是清除肠道。 4种食物都是肠道清洁剂 1,芹菜 芹菜是一种需要在减肥期间食用的食物。因为芹菜含有大量的维生素和纤维素,它可以有效地帮助身体清洁肠道,它还可以作为刮油来实现减肥。目的。另外,芹...[详细]
2019-07-04
经常放屁,是身体在排毒吗?可能是胃溃疡、肠道菌落失调、肠炎这3种疾病的
很多人认为放屁是一件非常尴尬的事情,尤其处于公共的场合。 其实放屁也是一种非常正常的生理现象,人每天都会放很多的屁,这也是一种排毒的现象。 但是放屁过于频繁,那么就需要提高警惕了, 很可能是身体在向你发出的求救小信号,不要再傻傻的以为是身体在排毒了。 经常放屁,是身体在排毒吗?或许是这3个问题,希望不要大意了。 胃溃疡: 随着生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人都没有规律的...[详细]
2019-08-28
游泳后拉肚子怎么回事?你可能被别人的便便传染了…
随着天气变热,去游泳也成为了很多人的夏日活动首选。但在你跳进泳池前,最好先自查一件事 你是否正在腹泻? 因为如果你在腹泻时期去公共泳池游泳, 你很可能会成为万恶之源。 根据美国疾控中心的统计,近年来越来越多游泳爱好者感染了一种叫做 隐孢子虫病 (Cryptosporidiosis)的寄生虫病。 患病比例已经从2009年到2019年,10年间飙升了13%, 近十年病例已超过7000例。 几乎每年夏季都会爆发一次疫情。 感染隐孢...[详细]
2019-07-01
孩子积食对身体都有哪些危害?孩子积食怎么快速消食?
做了父母的人,估计多数都有种感受:养孩子是件操心的事。 且不说教育问题,光是身体问题就够让人着急上火的。 孩子不吃饭,急; 孩子感冒发烧咳嗽了,急; 孩子拉肚子了,急; 孩子面黄肌瘦不长个,急;长成了小胖墩,也急! 口腔溃疡网悄悄告诉大家,其实很多孩子的身体问题,都可以从脾胃找原因,而最常见的脾胃问题,就是积食。 为什么会积食呢?一是孩子的脾胃本来就还发育不全,消化吸收能力相...[详细]
2019-07-31
孩子挑食什么原因?
孩子健康成长是我们做家长最想要看到的,但由于生活中的许多原因,难免会使孩子出现挑食的现象,最后的结果就是导致孩子身体营养摄入不均衡,导致身体内某些营养元素缺乏,抑制了身体的生长发育。而我们作为家长的自然会为此操心,但又不知道从哪里下手解决这一现状。 那么,我们今天就来讲一讲孩子挑食的原因,又该怎么样解决这样一个问题。 哪些原因会导致孩子出现挑食? 孩子挑食是普遍的现象,...[详细]
2019-08-08
腹泻、痛经、便秘、肠胃差?通过肚脐就可以解决!
肚脐,是连接胎儿和母亲的期待的痕迹,它和腹腔联系很紧密,如果在清洗的时候方法不当,就会对小肠造成刺激,引起消化系统不适。除此以外,肚脐也被叫做神阙穴,可以治疗多种疾病。 一、虚寒型腹泻人体平躺于床,用粗盐填满肚脐,然后将艾绒制成艾柱,放在粗盐上点燃,燃烧结束后再放一柱,一共要烧30柱,每天一次,十天为一个疗程。该方法对于虚寒型腹泻效果相对较好,可以试一试。 二、散寒治痛经...[详细]
2019-08-18
无糖饮料真的无糖吗?对我们肠道细菌会怎样?
随着越来越多的人了解到糖的本来面目后,越来越多的年轻人开始注意起了日常含糖饮料及果汁中的含糖量。许多奶茶店也会增加半糖,无糖,全糖的选项供消费者选择,甚至两大饮料巨头公司纷纷推出了零卡无糖饮料。这些所谓的0卡饮料是否健康呢? 零度的可口可乐以及百事可乐,到芬达及雪碧,越来越多的碳酸饮料均已推出零卡的无糖版本,此外,目前已经推出了第三代无糖可乐,宣称除了不含糖外,还含有...[详细]
2019-08-01
经常放屁是怎么回事?屁是如何产生的?
放屁是一种正常的生理现象。如果你经常放屁,而且你在人群中放屁,那会让人觉得这个人的质量有问题。 为什么,人们会放屁,身体有问题吗?很多人都有这种情况。有时一巴掌会让我们非常尴尬,特别是在公共场所,然后我们来看看经常放屁的情况。 屁怎么产生的? 主要是因为我们吃的食物,有些没有分解。含有纤维和糖的未分解部分成为大肠菌的食物。全餐后大肠杆菌会排出,这些气体会积聚在体内,造成...[详细]
2019-06-15
滋阴学派朱丹溪左金丸组成方歌功效与作用:治疗食管炎、胃炎、消化性溃疡
在金元四大家中,朱丹溪绝对一个响当当的人物,他创立的滋阴学派在当时具有划时代的意义,即便在当代也有它的独特性。朱丹溪在临床治病方面也是颇有特色,用药处方更是超凡脱俗。朱丹溪在用药时颇为讲究,只要能够药达病所,药不在多,能少用一味就少一味,绝不堆砌。 比如一个调理肝火犯胃证的千古名方,一共就两味药而已,极其精炼。而这个治疗肝火犯胃证的方子,就是左金丸。《汤头歌诀》曾这样...[详细]
2019-07-31
肚脐眼到底能不能抠?应如何清理肚脐眼?
天气渐热,最近大街上的露脐装越来越多。 看到别人的肚脐,不知道你有没有这样的疑问,为什么有的肚脐凹进去,有的却凸出来,到底是基因决定的还是医生导致的? 而且为了看起来更清洁,很多人也动不动就去抠肚脐眼。 但小时候听家里的老人说,千万不能抠肚脐眼,否则肚子会漏气,确实每次抠肚脐眼都有种奇怪的感觉 所以,虽然对肚子上这个小黑洞心有畏戒,但还是很好奇,肚脐那头到底连着什么?抠完...[详细]
2019-07-18
胃痛怎么缓解疼痛简单有效的方法,如何养胃?
胃你好吗?说到胃痛,十个年轻人中估计有五个以上是有胃病的,痛起来对生活和工作的影响也是蛮大的。 胃痛又称胃脘痛,是一种非特异性症状,是以上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下,近心窝处疼痛为症状的病证。 临床症状主要胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等,常伴食欲不振,恶心呕吐,嘈杂泛酸,嗳气吐腐等上胃肠道症状。 那胃痛的时候要如何缓解呢? 1.喝热水 估计很多女生都不喜欢听这句话,有种被...[详细]
2019-08-14
常按肚子上这5个“长寿穴”腹哀穴、中脘穴、鸠尾穴、神阙穴、章门穴,肠胃
在我们每个人的腹部,都有一顶长寿帐篷,它包括很多穴位,能帮助我们 健脾暖胃、调养身心。 1 腹哀穴 腹哀穴是足太阴脾经的穴位。要知道,脾和肌肉四肢都有关联,肌肉的张力会影响腹腔的压力。 而腹腔压力正常, 才能保证肠胃蠕动,避免消化不良。 腹哀穴位于 腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置, 触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。 经常按一按腹哀穴, 有利于加速胃肠蠕动,缓解胃肠不适。 按摩手法是...[详细]
2019-08-06
胃痛怎么缓解?多喝陈皮水少吃甜食泡菜缓解胃部不适
我们都知道人体想要好好的活下去主要是靠脾胃帮助我们吸收营养物质、以及去消化摄入身体中的食物。一个人如果连续好几天不进食食物的话,肯定会感觉到非常疲乏,甚至是有生命危险,这就是因为人体的所有能量全靠脾胃摄入。所以好好养护我们的胃是非常重要的,如果经常有胃痛的人,平时要多喝哪些水,少吃哪些菜呢? 其实,胃部经常不舒服的人主要是在于调养身体,这里所说的调养主要就是,要学会爱...[详细]
2019-07-21
肠系淋巴炎多久复发一次?
本例从中医看,就是当汗而反下,引邪入腹致腹痛。邪不去则腹痛不能止。此其一。其二,此邪气,乃寒气,非热不可除根。此例可证仲景先师病因治则,又可解温热寒凉之惑,还能明肠系淋巴炎之治,同时为当下肆用寒凉者敲响警钟。 2015年12月16日,网友董某某为其女邢某某微信求诊,自述: 呼和浩特市人,11周岁,身高163,体重98,尚未来经。因胃胀、肠系膜淋巴结肿大、便秘求诊。 经自述及问诊知: 自5岁始,...[详细]
2019-07-13
腹泻会有哪些严重后果?腹泻会传染吗?
现在这个季节 温度升高 食物很容易变质、腐烂 有很多人不小心吃了 变质的食物 就会引起腹泻 但多数人都不会特别在意 认为过两天就会好 但最近 网上的一则新闻 引起了很多人的注意 淄博的56岁女子腹泻 从入院到死亡 仅仅经历了1天 消息一出 引起了很多人的恐慌 不就是拉个肚子吗 为什么会引起这么严重的后果呢 图片来源网络 对于腹泻 千万别掉以轻心 腹泻真的会对身体造成 很多意想不到的伤害 今天 我们就来...[详细]
2019-07-31
长夏之季养脾胃方法
01 什么是长夏? 指阴历六月。 古人以五行配四季,缺一,所以想出长夏来弥补,于是春夏秋冬加上长夏就合乎五教。 《素问六节藏象论》:春胜长夏。王冰注:所谓长夏者,六月也。 02 为什么养脾胃 五行对应五脏,而脾属土,脾与胃相表里。 长夏天气湿热,人体阳气外泄多,故而中寒、脾胃虚弱。中医认为脾为后天之本,因此,长夏养生重点就是养脾胃。 03 中医对脾胃的认识 脾胃是指脾经和胃经。中医认为:脾胃五...[详细]
2019-07-15
吃雪糕的危害:发胖、伤害肠胃、消化不良
夏季最受欢迎的食物当选雪糕一类的产品:小时候能够把冰棒分一半给你的一定是最好的朋友;学生时代雪糕是体育课后的消暑必备;长大后,冰淇淋是酷暑的灭火器和生活的小放纵! 这不,关于雪糕的话题最近还上了热搜,要不说咱们吃货花样多! 【中国雪糕地图出炉,东北雪糕征服全国】炎炎夏日,吃一口雪糕幸福感瞬间飙升,你最爱吃什么品牌的雪糕?据饿了么发布的2019年中国雪糕地图,上海人最偏爱还是...[详细]
2019-07-22
陈皮的功效与作用禁忌症及食用方法
陈皮可以说是很接地气的一味中药了,为芸香科常绿小乔木植物橘及其栽培变种的成熟果皮,说白了真的就是橘子皮。但出身寻常,药效可不含糊,陈皮辛散苦降性温,芳香醒脾,长于理气健脾燥湿,降逆止呕,用于脘腹胀满,食少吐泻,经常被当作主药使用。 药用陈皮 《神农本草经》:主胸中瘕热,逆气,利水谷,久服去臭,下气。《名医别录》:下气,止呕咳。主脾不能消谷,气冲胸中,吐逆霍乱,止泄。《本...[详细]
2019-08-14
  • 脾胃虚弱怎么调理?调理脾胃不好民间单方苡仁山药粥、生姜人参茶、消食健脾汤
    在人们的日常养生中,保养脾胃是非常重要的一环。在中医认识中,脾胃是我们运化水谷的脏腑,也就是把我们吃进去的食物和水通过一系列的腐食和运化,从而代谢成为我们机体所需要的精微物质。因此,脾胃也就称为人体的后天之本和气血生化之源。 既然脾胃对我们的身体如此的重要,那么我们平时肯定也要保护好它。饮食尽量的清淡,少吃各种辛辣、生冷的食物,这些良好的饮食习惯都可以使脾胃保持健康。...
  • 促进肠道健康食物都有哪些?
    在我们的生活中,我们的消化系统不断从固体食物和液体中提取水分和养分,同时保护我们的身体免受微生物和毒素的侵害,因此我们的消化系统对我们的健康非常重要。我们的消化系统会影响我们的身体是否感觉良好,我们的腹部是否平坦,甚至可以帮助我们避免某些癌症的风险。 在消化方面,女性面临一些独特的问题。例如,当月经,怀孕和更年期转移荷尔蒙时,它们会在身体的消化系统上留下一些痕迹。女性...
  • 黄龙汤组成方歌功效与作用:泻热通便、益气养血、气血亏损,治便秘效果佳
    便秘一直以来都是一个困扰我们的疾病,虽然它不会对我们身体造成太严重的影响,但其带来的体验确是十分糟糕的。而在对便秘的治疗中,不同于现代医学里大多数的物理方法,其实我们传统中医对于便秘的治疗是非常有特色和优势的。中医认为引起便秘肺病机各不相同,热邪太盛、寒气闭阻、气血亏虚,甚至是气机不畅都有可能引发便秘,因此其具体治疗用药肯定也各不相同。 但说到能够治疗便秘的方子,承气...
  • 紫苏叶的功效与作用及禁忌:养胃通便、解暑生津!
    近来天气炎热、暑气重,让人浑身不舒服,脾胃也跟着出毛病,小编最近就经常胃口不好、消化不良。 其实,遇到这些问题,用一种叶子泡水喝,能帮上大忙。而且这种叶子居家就能种,非常常见~ 不卖关子了,它就是 紫苏叶 。 理气和胃、止咳通便,通身是宝 中医认为,紫苏主下气,除寒中,明代李时珍说或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之,所以它既可入药,也可入膳。 1.煮水泡水 用紫苏泡水喝,能 预防...
  • 荷叶的功效与作用及禁忌是什么?
    池面风来波潋潋,波间露下叶田田。谁于水面张青盖?罩却红妆唱采莲。这首诗是北宋文学家欧阳修的《荷叶》,此七绝描绘的是清风吹拂,波光粼粼,翠叶如盖,莲歌悠扬的荷塘晓景,其清新而明亮的格调,鲜活而生动的画面,让人不由得赞叹荷叶的美丽和古人高雅的兴致。不过,这里大家要是只把荷叶当成一种治愈心灵的景色而已,那李时珍、王士雄等人可都要有意见了。因为这端庄秀丽的荷叶,除了观赏,还...
  • 挑食这个毛病,是天生的,还是后来养成的习惯?
    差不多一个世纪之前,两名研究员正在做化学实验,其中一名研究员阿瑟福克斯(ArthurL.Fox)不小心弄撒了一些无毒的苯基硫代脲粉末,怎么空气尝起来有点苦?他的同事问道。但福克斯却并没有尝出空气重的苦味,就算往舌头上涂一点苯基硫代脲粉末也没有。 这个神奇的经历让福克斯决心研究味觉中的科学,他在后来的研究中发现, 是否拥有或缺少某些基因,会影响人们对苦味的感知 。今天,致力于味觉的研究人...
  • 灶心土的神奇功效与作用能治什么病?
    人们时常评论勤劳的人,大多会用脸朝黄土背朝天,一抔黄土几乎代表着大地的力量。 无论是在科技发达的城市,还是青山绿水的农村,黄土对大家来说,都不陌生,只不过人们一般不会想到,黄土居然能够成为一种止血作用极其强大的良药。 但是,此黄土非彼黄土。 早在一千多年前的东汉末年,张仲景在《伤寒杂病论》里记载的就有一个以黄土命名的经典方剂,那就是治疗便血的黄土汤。 不过这个黄土并不是普...
  • 服用阿司匹林、布洛芬、地塞米松这些药物会发生胃出血与穿孔?
    现在,叫别人多喝热水已经是一句不怎么招人待见的话了。 这其实误会这句口口相传的话了,要知道结合不同的语境,多喝热水=好好休息=照顾好自己=多吃药(小新仿佛嗅到了求生欲的味道) 可是你知道吗?很多药品,如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、非甾体抗炎药物(消炎痛、布洛芬)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或间接损伤胃黏膜,增加胃酸和胃蛋白酶分泌, 引起炎症与溃疡...
  • 排便时如何预防便秘?
    我们很重视每天的一日三餐,总认为每天吃得好才有精力工作、学习。只是重视吃进去的,却忽视了排出来的,这样也是不行的。毕竟只有进出平衡,才能够保证身体各方面的健康运转。当然,一个好的排便习惯,需要从以下三个方面养成。 首先,排便别分心 过去,在手机等通讯设备不发达时,大家上厕所时喜欢读书、看报;现在,有了手机以后,大家上厕所时喜欢玩手机、打游戏。这些看似将零散的时间利用起来...
  • 夏季易腹泻,是什么引发的?
    原因分析:腹泻分风寒和暑湿等几种情况 夏季是胃肠道疾病的高发期。从中医上看,导致急性胃肠炎主要有三个原因,第一种原因是感受外邪。比如现在天气热,很多市民一天都离不开空调,在单位吹空调,回到家也开空调,尤其是晚上睡觉时,在空调环境下,人睡得很舒服,但肚子露出来就会受凉,第二天就有可能拉肚子。这种腹泻就是感受了风寒。此外,天气闷热,有的人一边身上冒汗,一边拼命喝凉茶,之后...