2019-08-05 11:22:37 热度:

孩子不肯吃饭是什么原因?

孩子不喜欢吃饭或者喜欢边吃边玩不专心,让每个家长都很头痛的问题,不吃饭孩子吸收不了营养,自然而然会长不高或者营养不良,很多家长可能都曾经为孩子吃饭问题操碎了心,其实还是不肯吃饭与家长也脱不了关系。

 

孩子为什么不肯吃饭?绕不开这5个原因

1.不变换菜式

有些家长基本不怎么考虑孩子的感受,每周每天都吃那些东西,种类反反复复就那么几样,孩子提出意见还不采取,长期吃一种食物当然会吃腻。

建议家长还是给孩子换换口味,变换一下花样,比如可以把菜做出可爱的造型或者卡通人物,这样让孩子觉得吃饭很有乐趣,能够减少孩子挑食。

2.吃饭习惯不好

许多孩子吃饭都养成了边看边吃,或者边吃边玩玩具的坏习惯,这样分散注意力不仅会让孩子不专心吃饭,也容易让孩子觉得吃饭不重要。

家长应该首先做出榜样,吃饭时候不要让孩子玩手机或者看电视,可以吃完饭再玩但是不能边吃边玩。

3.给孩子买很多零食

买零食其实没有错,但是如果不限制孩子吃,可能孩子吃饭之前吃太多零食不吃饭,零食味道比饭菜味道更好,久而久之孩子就养成了只吃零食不吃饭的习惯。

饭前和饭后一小时之内坚决不允许孩子碰零食,明确告诉孩子待会就吃饭了先不要吃零食或者没吃饱就多吃点饭,不能吃完饭就去碰零食。

 

4.给孩子吃了太多重口味食品

许多孩子喜欢吃零食,他们在很小时候就会吃到膨化食品、糕点、饮料等等,吃太多这种食品吃饭自然就不香了,口味越吃越重,也越来越挑剔,甚至不吃比较清淡的食物。

建议买零食也最好买少盐、少油炸的,选口味清淡的。

5.一直指责孩子

吃饭本来是件开心的事情,家长就不要一上桌子就开始指责孩子,甚至强迫孩子必须吃等暴力手段,给孩子造成心理阴影不想吃饭。同时要反省为什么孩子不愿意吃,是因为食物太烫还是给的食物太多吃不完给孩子造成了压力。

建议不要一次性给孩子太多食物,太多食物吃不完不仅浪费而且还会增加心理负担,想着吃不完肯定又要被骂,如果吃了不够孩子会主动找你要的。

 

让孩子乖乖吃饭其中不仅仅是孩子的问题,家长也要意识到自己的问题,尽量不要在饭桌上指责孩子。

什么原因孩子不肯吃饭

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