2019-08-08 12:42:39 热度:

胃胀气是什么原因引起的?症状表现及快速解决方法

胃胀气是种较为常见的胃部不适,有很多人有胃胀气的困扰。胃胀气,其实说白了就是胃里面有多余的气体的存在,这些气体会增加胃的压力,从而会导致身体出现很多不适的感觉。胃胀气会有哪些具体的表现呢?

 

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胃胀气的表现有哪些?

 

1总是打嗝

 

 

打嗝是很正常的现象,很多人吃饱了就会打个嗝。但偶尔打嗝是正常的,如果经常的打嗝,或是胃给你发出的提醒了。如果吃饭前或者吃饭后,总是打嗝的话,可能是胃出现了点问题,要及时的改善。

 

2总是肚胀、恶心反胃

 

如果经常的感觉到肚子胀,吃一点东西就饱,吃完又非常容易饿。吃饱之后感觉到肚子很胀,有恶心反胃的感觉,非常的难受。如果掀开上衣,观察一下胃部所在的位置,可以看出有些鼓鼓的感觉,多半是胃胀气了。

 

3上腹总感觉不舒服

 

 

如果胃胀气了,上腹会感觉非常不舒服,感觉有些胀,还会有疼痛感。正常情况下,食物消化产生的气体会下行,进入肠道。但是胃胀气的人,产生的气体会上行,就会堵在上腹处,感觉非常的不舒服,常常会有疼痛的感觉。

 

4睡不好,容易做噩梦

 

大家也许想不到,胃胀还会对睡眠造成不小的影响。胃胀气了,夜间的时候胃会非常的不舒服,就会影响到睡眠,睡觉的时候特别容易做噩梦。第二天醒来的时候会感觉特别疲惫,精神不振。如果你总是睡不好,常做噩梦,还常常打嗝,肚胀,十有八九就是胃胀气了。

 

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哪些人容易出现胃胀气?

 

便秘的人:经常便秘的人,大便无法及时的排出,会影响到肠胃的运作,就容易出现胃胀气。经常便秘的人,不仅容易出现胃胀气,放屁也会变多,屁很臭。如果经常便秘的话,要及时的调整饮食和生活方式,改善便秘。

 

 

吃饭习惯不好的人:吃饭习惯不好的人,非常容易出现胃胀气的情况。吃饭时不好的习惯包括:吃饭时候不停的说话、吃饭吃的很快、吃饭喜欢吃的很撑等,如果你有这些吃饭习惯,就容易出现胃胀气。

 

鼻子经常不透气的人和习惯用嘴呼吸的人:鼻子不好,有炎症或者是容易过敏的人,鼻子容易堵塞,会常常用嘴呼吸,呼吸进入的气体,就会进入到胃里面,从而出现胃胀气。同理,经常用嘴呼吸的人,容易出现胃胀气。所以习惯用嘴呼吸的人,要及时改掉这个坏习惯。

 

常吃口香糖的人:吃口香糖的时候,会不自觉的吸入些气体,从而引起胃胀气的情况。所以如果你经常的吃口香糖,还出现了胃胀气的表现,那么你应该少吃口香糖,以免加重胃的负担。

 

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出现胃胀气,该怎么办?

 

 

 

喝点醋:如果出现了胃胀气,特别难受的话,可以喝两口醋,对于胃胀气有一定的缓解作用。食醋中的挥发性物质,能够促进消化,从而帮助气体下行,缓解胃胀气。

 

喝点茶:如果出现了胃胀气,特别不舒服,可以喝点茶来缓解。很多人出现胃胀气是因为吃的太油腻,茶有解腻的作用,喝点能够促进消化,解腻和促进气体的排出。

 

揉揉腹部:如果出现了胃胀气,其实放个屁,把气体排出去,不适的感觉能够得到很好的环境。如果放不出屁,可以揉揉腹部,帮助消化,促进气体的下行,从而放屁。如果还放不出,可以做做提肛运动,或者是起身动动,促进气体的排出。

症状表现什么原因引起胃胀气快速解决方法

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