2019-08-31 11:45:11 热度:

脾虚不止症状表现:便秘和大便稀溏,该如何改善呢?

这段时间有很对朋友问我:“我这浑身无力,精神体虚是不是脾虚引起的呢?我这拉肚子很长时间了,是不是脾虚引起的呢?我这皮肤下总有淤血点,是不是脾虚引起的呢?...”

今天就让我们来聊一聊脾虚这个话题,让我们一起来看看脾虚都有哪些症状表现吧~

1、肥胖或者消瘦

2、咳嗽出痰,舌苔淡红色

3、白带过多或者过少

4、流口水也因脾虚

5、胃部不规律胀痛

6、头昏脑涨的症状

7、脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗

假若有以上三种的症状,那你可能已经是脾虚侵入体内了~既然我们知道我已经患有脾虚,我们需要在了解下脾虚的分类吧~

那么,再让我们一起去看看脾虚的类型

1.脾气虚

主要是长期劳作和饮食不当所引起的,表现:你在未进食的时候感觉腹部肿胀,进食后的表现更加强烈,体虚四肢乏力不想活动,舌苔泛白。

2.脾阳虚

吃饭吃的少但是腹部肿胀,腹部疼痛,喜欢温热的食物和温的东西暖腹部以及按压腹部,常年四肢寒冷没有温度,面部无光泽,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

3.中气下陷

指脾气虚所引起的脏器松弛导致脱垂一类病证。脾居中焦,主要作用是把人体内的气往上升,若饮食劳倦伤脾,或久病损脾,皆可致脾阳虚陷,升提失司。

人体的表现:面色淡白,眩晕易汗,气短,疲惫,进食少,便溏、腹部下坠,上厕所次数增加,小便淋沥,拉肚子等。

4.脾不统血

脾主统血,脾喜燥恶湿。脾气亏虚可以出现脾脏运化失常,脾脏摄血功能失常,从而导致头身困重、神疲、嗜睡、便血、食欲不振、月经量多、口腔出血等症状。

既然我们知道什么是脾虚了,那我们该如何去改善调理呢?

一、健脾益气,培元固本

脾胃居中焦,上连及心肺,下连及肝肾,是五脏气机升与降之中枢,为五脏活动提供能源。脾胃的良好健康,可以保持食物的吸收以及营养物质的分配,让人体质健康百病不侵。可以采纳四君子汤来进行调理,健脾补气培元固本。

二、滋阴补血

“阳”是带动身体机能运作的气,而阳气正好是血气之根本。“阴”则是润泽五脏六腑的物质像血液,两者应平衡调和,但许多人因压力大、熬夜及饮食失调如常吃高热量食物等导致阴虚。《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益效果。

总结:

脾虚的症状呕吐、腹泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。当我们发现自己有脾虚的症状的时候,不要着急,也不要盲目的去吃药,先对比下自己属于那种脾虚,一定要对症下药,保持自己的脾胃健康,让疾病远离我们!

症状表现便秘如何改善脾虚不止大便稀溏

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