2019-10-24 17:47:04 热度:

吃饭时的情绪会影响寿命:宁喝开心粥,不吃皱眉饭!

  这篇文字,我不给你谈药茶、不讲穴位,也不和你一起品味上古经方、历代验方。我只想和你分享一句养生谚语:宁喝开心粥,不吃皱眉饭。

  和饭相比,粥不顶饿。但是和皱着眉头吃饭相比,开开心心地喝粥,对人体更好。

  这话怎么讲?

  其实,咱们中国人的日子好起来以后,就一直琢磨着怎么养生。怎么养啊?我觉得,千养万养,都不如好好吃饭,从吃饭这件事做起。养生的精髓,就体现在我们吃饭的时候。

  

  为什么?水谷精微,是人命的源泉啊。吃饭喝水,就相当于给生命之树浇水!因此,饭吃得好与坏,直接影响我们生命原材料的质量。吃饭,直接关乎我们的生死、康健。天天喊养生的人,如果不从吃饭这件事做起,就等于瞎折腾。

  那么,怎么吃饭算吃得合格呢?除了所摄入的食物种类、营养成分要反复掂量之外,吃饭时一个人的心态、状态,也是十分重要的。

  第一,不能带着负面情绪吃饭。

  

  苦闷也好,难受也好,抑郁也好,心烦意乱也好,这些时候都不要吃饭。脾藏意,主思。负面的情绪,会影响脾胃的运化,使得水谷在摄入进去之后,得不到很好地运化、吸收,不仅不利于脾胃气机升降,更容易化生痰浊。所谓“宁喝开心粥,不吃皱眉饭”,其实就是这个意思。

  第二,不能带着激动情绪吃饭。

  负面情绪不好,过于兴奋、激动、特别高兴的时候也不要吃。我们都知道一句话,叫做“一高兴,多吃两碗饭”。这说明,在兴奋状态下,人容易吃饭过多、过快。这就有悖于脾胃的正常消化规律。

  第三,不能一边动弹一边吃饭。

  我主张,吃饭的时候一定要稳,不但心态要稳定平和,身体的姿态也需要稳定。边走边吃,边站边吃,甚至一边看电视、看手机一边吃,都是不对的。它们都会让身体气血运行处于一个相对不平和的状态,不利于脾胃做好万全准备,来迎接和运化食物。吃饭,就要有吃饭的样子,要稳稳地坐在那里,专心地吃饭,一心一意地吃。

  第四,不能一边用脑工作一边吃饭。

  

  边吃边工作,这是很不好的做法。工作的时候吃饭,会影响消化系统的血液供应,日久将削弱身体对营养物质的吸收效率。哪怕不是工作,只是边吃边用手机、电脑来消遣,也是不对的,也是和胃肠争夺血液的做法。

  第五,不能一边吃饭一边高谈阔论。

  现在的人,有一种很不好的做法,就是三五成群吃饭,一边吃饭一边聊天,甚至在席间高谈阔论、吐沫横飞。这么做,是否有利于幽门螺杆菌的传播,我暂且不提,单从养生角度讲,就十分不好。为了能把话说出来,势必减少咀嚼的次数,造成吃饭是囫囵吞枣、速度过快。真正好的吃饭状态,就是自己单独一个人吃,安静仔细地吃。

  总而言之,吃饭这件事儿,虽然每天都在做,但却是不可小视的,关乎我们生死的大事。毫不夸张地说,吃饭时候的心态、状态,一定程度上影响着我们的寿命。上面这些,我总结的不全面,希望能对您有所启迪。

本文理论依据:《中医养生学》、《中医基础理论》

影响寿命吃饭时的情绪宁喝开心粥不吃皱眉饭

推荐阅读

膈下逐瘀汤组成方歌功效与作用:治疗胃痛、胁痛、痛经、心绞痛
人们常说,没有深爱过,不知道感情有多珍贵;没有疼痛过,就不知道健康有多宝贵。 很多人只有失去了感情,才恍然明白遗失的美好,如同歌声唱的那般:后来我总算学会了如何去爱,可惜你早已远去消失在人海;后来终于在眼泪中明白,有些人一旦错过就不在对于健康也是一样,只有躺在病床上,撕心裂肺般的疼痛,让你辗转反侧难以入睡时,才明白,这是对冲动最好的惩罚 说到疼痛,有些时候病痛的到来是人...[详细]
2019-09-27
孩子在夏天胃口不好有可能是缺锌
今天带孩子下小区楼玩了一会,孩子就满头大汗的。宝妈们不停得喊孩子过来喝水,期间宝妈就聊到了在夏天,孩子流汗就特别多,一流汗胃口就不好,饭都不爱吃,只能喝粥。对此,不少宝妈都纷纷表示自己的孩子也是如此。那么为什么孩子在夏天胃口就容易不好呢?其实是缺锌。别不信,让我们继续接着往下看。 孩子缺锌,就容易出现味觉障碍,会出现偏食,厌食等情况。那么夏天孩子为什么更容易缺锌呢?孩...[详细]
2019-07-30
煮绿豆加点它,气血双补、清热加倍,还能润肠!补虚又消暑
虽然夏天已经悄悄走了一半,还是想问大家个问题: 一说到夏天,你脑海中会马上浮现什么? 是教室头顶咯吱咯吱的风扇;是被烈日烤焦的泊油马路;是那树荫下的蝉鸣声;还是池塘里呱呱叫的小青蛙...... 其实,对很多人而言,一 碗冰冰凉凉的绿豆沙 ,就是夏天的象征~ 不过,光煮绿豆多单调啊,加点料,不仅美味可口,而且养生作用翻倍! 煮绿豆加一物,清热加倍,气血双补! 1加莲子:清热加倍、养心益肾 早...[详细]
2019-08-08
喝冰可乐为什么会引起食管破裂?食管破裂有哪些危害?
可乐,作为肥宅快乐的人气饮品之一,没有什么可以阻挡对可乐的喜爱。 资深的可乐党们纷纷表示:什么加柠檬片、加雪碧都弱爆了,最好喝的方式当然是: 加冰一口气喝完 。 时不时还能来点意外收获啥的,比如一个悠长的、充满气泡的、从头爽到脚的响嗝...... 但近日,常州市一男子巢先生空腹喝了一瓶冰可乐后竟然导致了食管破裂。 喝冰可乐导致肠胃不舒服倒是听说过,但导致食管破裂的却很少见,这则消息...[详细]
2019-07-04
排便时如何预防便秘?
我们很重视每天的一日三餐,总认为每天吃得好才有精力工作、学习。只是重视吃进去的,却忽视了排出来的,这样也是不行的。毕竟只有进出平衡,才能够保证身体各方面的健康运转。当然,一个好的排便习惯,需要从以下三个方面养成。 首先,排便别分心 过去,在手机等通讯设备不发达时,大家上厕所时喜欢读书、看报;现在,有了手机以后,大家上厕所时喜欢玩手机、打游戏。这些看似将零散的时间利用起来...[详细]
2019-07-28
脾胃不好适合吃什么蔬菜?
在我们日常的饮食生活中,蔬菜绝对是必不可少的一类食物。大部分的蔬菜都含有纤维素、维生素等我们人体必须的物质,所以平时多吃蔬菜也是很有好处的。但现在偏爱肉食和各种辛辣食物却不怎么吃蔬菜的小朋友越来越多,这样当然是非常不健康的,也不利于小朋友的身体,所以作为家长的我们也要监督小朋友多吃蔬菜。 其实不管是小朋友还是大人,脾胃的健康都是非常重要的。脾胃功能正常有利于小朋友生长...[详细]
2019-07-10
屁多、屁臭、屁响…“屁事”里暗藏着多少肠胃问题
每次想到不论外表多么光鲜、人生境界多么高的人,都绕不过屎、尿、屁这些事儿,就不由产生一种幻灭感,屎、尿、屁也许是人类进化的bug! 不过,你可别小看了屎、尿、屁这件事儿,法国作家尚.菲萨斯就这件事儿,还专门写了一本书《噓噓嗯嗯屁屁》,讲到从屎、尿、屁中看人体健康,甚至人的性格等等。屎、尿、屁确实与人体健康息息相关,这也是为什么医生经常建议人们关注自己屎、尿、屁的气味、颜色等...[详细]
2019-08-12
宝宝为什么会厌食?如何处理
正常的厌食可能是喂饭比较困难一些,但是孩子的食量是可以的,即使喂很长时间,可能也能把饭如一两米饭都给喂进去。厌食症纯属不爱吃饭,见到饭就不想吃,拒绝,这一类的就是厌食症,以1到6岁的孩子多见。 厌食原因 1.喂养不当。 喂养不当包括:一,饮食太滋腻,吃多了大鱼大肉这些滋腻制品;二,味道太重,中医把味道太重叫做厚味,味道比较厚。过辣,烧烤这些食物都是厚味。味道特重也容易导致脾...[详细]
2019-08-17
脾虚胃不好怎么办?睡前做套“卧仙功”!增气血、助消化,促睡眠
这是一套睡前可以练习的气功。我从前在我老师的指导下练习过。我可以负责任地告诉你,的确有价值。 我先来介绍一下这套功法。 每天晚上睡觉之前,上了床之后,排除杂念,然后右侧卧。具体姿势就是,右掌向上,枕在脑下,髋关节和膝关节自然弯曲,呈自己舒适的角度。左臂放在体侧,肘关节弯曲,使得左手恰好搭在髋部,双脚位置随意,以自己舒适为度。 然后,双唇自然闭合,舌头抵住上颚,轻轻舒缓地...[详细]
2019-11-08
生吞鱼胆治胃病?把自己吃进ICU!
惊 大妈为治胃病听信偏方生吞鱼胆 结果把自己送进了ICU 杭州的吴大妈最近几天感觉胃不舒服,她当日在剖杀一条草鱼时,突然想起别人提到过的生吃鱼胆对胃病有帮助的偏方,就随手把草鱼鱼胆给生吞了。 结果下午开始出现肚子胀、腹泻等症状,送医检查发现,她的肝功能谷丙转氨酶值高达3400多,超正常值130倍,随即被送至急诊重症监护室。经过医生几天的治疗,吴大妈已转危为安。医生提醒,常吃的鲫鱼、鲢鱼...[详细]
2019-08-01
胃药饭前吃还是饭后吃效果好?“替丁”抑酸剂胃药餐后服用“拉唑” 抑酸剂
胃出血 是胃病比较严重时才会出现的症状,轻微出血一般可以自愈,但需要药物配合。可是吃药也有讲究,很多时候不注意用药方法, 反而会踩中护胃雷区, 引发更加危险的后果。 1 某些药物不可同服 很多中老年人都是一体多病, 会同时吃几种治疗不同慢性病的药, 比如降糖药、降脂药、抗凝血药、胃药等。 比如常用的抑酸剂奥美拉唑,如果长期与抗凝血药一起服用,像是华法林等,会让血液更加不容易凝固,...[详细]
2019-08-04
幽门螺杆菌是什么?感染幽门螺杆菌后有哪些症状?
01 什么是幽门螺旋杆菌? 2005年两位科学家发现了幽门螺旋杆菌而获得了诺贝尔奖,至此幽门螺旋杆菌闻名于世,那么什么是幽门螺杆菌呢?幽门螺杆菌其实是在胃黏膜定植的一种微需氧螺旋杆菌,研究发现胃部疾病的发生于其有着密切的关系。 02 幽门螺旋杆菌是怎么感染的呢? 全世界自然人群幽门螺杆菌感染率高达50%,中国自然人群中幽门螺杆菌感染率约为54.7%。不但如此幽门螺杆菌还具有很强的传染力,可通过...[详细]
2019-07-06
孩子不肯吃饭是什么原因?
孩子不喜欢吃饭或者喜欢边吃边玩不专心,让每个家长都很头痛的问题,不吃饭孩子吸收不了营养,自然而然会长不高或者营养不良,很多家长可能都曾经为孩子吃饭问题操碎了心,其实还是不肯吃饭与家长也脱不了关系。 孩子为什么不肯吃饭?绕不开这5个原因 1.不变换菜式 有些家长基本不怎么考虑孩子的感受,每周每天都吃那些东西,种类反反复复就那么几样,孩子提出意见还不采取,长期吃一种食物当然会吃...[详细]
2019-08-05
火龙果对身体有什么好处?
食之水果,养于水果,水果是生活当中最建议大家食用的食物之一,颜色诱人,口感美好,营养丰富,三者合一造就了水果的优质地位。另外对比现实生活中各位的饮食模式,其中或多或少缺乏一定量素食的摄入,而水果又是素食中推崇各位偏向食用的一类食物,请合理看待。当然,水果的品种繁多,长相与味道皆不相同,今儿个想建议大家吃的一种水果叫做火龙果,果肉丝滑,特殊的籽粒会带给大家别样的感觉。...[详细]
2019-09-04
饭后吃梨,可排除体内毒素!
你会吃水果吗?你知道什么水果最嫩而过排毒吗?你知道是好吗时候吃吗? 答案是梨! 梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。 节日期间朋友聚会,免不了出去吃个饭,次数多了,由此带来的健康问题也不容小觑。专家建议,节假日外出聚餐或应酬,包里最好备个梨。 梨是最好的肠胃...[详细]
2019-06-24
啤酒肚怎么形成的?"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?
随着天气越来越热 晚上吃大排档的人 也越来越多 约上几个朋友 点几个小菜 再来几扎啤酒 那可是再惬意不过的事情了 但是 这让很多有啤酒肚的人 望而却步 很多人认为啤酒肚 都是喝啤酒喝出来的 那么 事实真的如此吗? 今天 就带大家一探究竟 事实上,啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。 由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的...[详细]
2019-07-10
经常吃火龙果,预防便秘、抗衰老,可吃火龙果后为何会“便血”?
近年来,火龙果逐渐成为一种常见的水果,基本上在每个水果摊上都有发现。火龙果不仅美味而且便宜。最重要的是它的营养价值也很高。人们还说每天都有一个火龙果,让疾病远离我。 那么,龙果真的如此强大吗?让我在下面谈谈它。 大多数人不知道火龙果的果实含有独特的粘液,包括植物蛋白,它对胃壁有一定的保护作用。 另一方面,火龙果富含膳食纤维,果实中粗纤维含量为1.21克/100克,水溶性膳食纤维含量...[详细]
2019-07-04
腹泻、痛经、便秘、肠胃差?通过肚脐就可以解决!
肚脐,是连接胎儿和母亲的期待的痕迹,它和腹腔联系很紧密,如果在清洗的时候方法不当,就会对小肠造成刺激,引起消化系统不适。除此以外,肚脐也被叫做神阙穴,可以治疗多种疾病。 一、虚寒型腹泻人体平躺于床,用粗盐填满肚脐,然后将艾绒制成艾柱,放在粗盐上点燃,燃烧结束后再放一柱,一共要烧30柱,每天一次,十天为一个疗程。该方法对于虚寒型腹泻效果相对较好,可以试一试。 二、散寒治痛经...[详细]
2019-08-18
黄皮果的功效与作用及禁忌:清热降火,消食解暑、治疗咳嗽气喘
黄皮果果皮也可以食用,味道酸中带甜,可以鲜食,也能腌制以后食用,另外黄皮果还能入药,它含有多种天然药用成分,能治疗一些常见病,那么它的药用价值有多高呢?一会小编就会具体告诉大家。 黄皮果4-5月开花,7-8月结果。黄皮原产中国南方,在中国一千五百多年的历史了。中国海南的花果期均提早1-2个月。 黄皮果还有另一美誉叫果中之宝!黄皮具有有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、行气止痛颇等功效。...[详细]
2019-08-09
反流性食管炎:一受凉,反酸烧心加重,吃点就胃胀,怎么办?
一位读者说得了反流性食管炎,怎么治都治不好,已经有3年多了,久治不愈。 仔细询问得知,期间看过不少西医,最开始还可以控制,后来也不管用了,也曾看多中医,具体药方不清楚,但是效果基本没有。周围朋友也给他推荐不少偏方土方,效果也不明显。真是愁了他了。 得病这3年多来,除了反酸烧心外,最为重要的症状就是饮食减少,不是不想吃,而是一吃点,胃就胀,有时还出现疼痛;而当胃胀痛,就更不...[详细]
2019-08-30
一整天都在放屁便秘什么原因?
口腔溃疡网来和您聊一个常见病,这就是便秘。 说起这便秘,笔者想起前不久有位读者,和本订阅号之间的交流,颇令人玩味。这患者啥症状呢?用她的话来说,就是:我这一天啊,24小时啥也没干,就感觉肚子里有屁,然后不停地放屁,可就是排不出大便来,这是怎么回事啊? 是啊,这是怎么回事呢?满肚子有屁,这一天都在努力放屁,可偏偏还是便秘。 现在,请有这方面困惑的读者朋友,对下面的文字看仔细了...[详细]
2019-07-29
大胃王为什么能吃那么多?大胃王中医调理方法
人们常常会觉得吃嘛嘛香,就会身体倍儿棒,按照事物发展的一般规律,的确是这样的。 然而,任何事物都不止一条规律,平素特能吃的大胃王也未必就是好事,有可能隐藏着一种疾病的种子。 在中医领域里,这种特能吃的病理状态,我们通常称之为消食证。 在《医学衷中参西录》里记载,一个李姓青年,26岁,突然患上了大气下陷兼消食证,而究其缘由,是两年前就突然发生呼吸短气,刚开始并没有在意,后来因...[详细]
2019-09-12
脐肠瘘是怎么造成的?
地点:葡萄牙科英布拉大学附属医院儿外科 患儿,男,21天,因脐带肿物渗液急诊。 患儿生后15天,脐带残端脱落。 患儿曾有过2次急诊,诊断为脐出血性肉芽肿。 首先用硝酸银治疗,然后用猪明胶可吸收海绵治疗。 第三次急诊检查,脐带肿块,渗出带血的浅黄色液体。 腹部触诊似乎在脐部有气流溢出(家长称新生儿脐部冒泡泡)。 超声检查显示脐部和小肠之间存在低回声区。未发现其他腹部异常。 造影显示脐和...[详细]
2019-08-11
早晨屁响,黄金万两!清晨放屁是健康的标志
不知道读者你有没有这样的感受:早晨,躺在床上,处于半梦半醒之间,迷迷糊糊想要起床,但是还不想那么早爬起来。这个时候,天色微亮。于是,你感觉腹中之气下达魄门,便无比舒爽地放出一声响屁来。 您仔细想想,这样的生活经验,几乎应该是每天早晨都有的。 如果总是这样的话,恭喜您,您的身体状态真真是不错的。 一句话,清晨响屁贵如金!早晨能舒爽地排气,是身体好的表现。 为什么这么说呢?我...[详细]
2019-07-09
胃出血原因有哪些?
我们都说喝酒是,小酌怡情,大饮伤身。这个道理人人都懂,但是实际操作起来,确实一件不容易的事情。有人因为喝酒过多而引发了胃出血,甚至有头晕恶心、全身乏力等症状。这种情况是怎么回事呢? 胃内压升高会出血 贲门是食管和胃连接的部位,是胃上断的入口。食管的下段括约肌起到收紧胃上口的作用,在胃蠕动时,可以防止胃内容物返流入食管中,从而避免胃酸烧伤食道内壁。然而,如果腹内或胃内压力...[详细]
2019-07-23
夏季易腹泻,是什么引发的?
原因分析:腹泻分风寒和暑湿等几种情况 夏季是胃肠道疾病的高发期。从中医上看,导致急性胃肠炎主要有三个原因,第一种原因是感受外邪。比如现在天气热,很多市民一天都离不开空调,在单位吹空调,回到家也开空调,尤其是晚上睡觉时,在空调环境下,人睡得很舒服,但肚子露出来就会受凉,第二天就有可能拉肚子。这种腹泻就是感受了风寒。此外,天气闷热,有的人一边身上冒汗,一边拼命喝凉茶,之后...[详细]
2019-06-10
生姜熨敷胃脘部位防治胃痛、治疗腹泻
今天这篇文说,咱们来给您聊一个专门用于伏天的养生之法。这就是妙用生姜。 闲言少叙,先把方法说给您 准备生姜500克,洗净捣烂,挤出姜汁,然后把姜放在锅内炒热,用布包裹之后,熨敷在胃脘部位。 这么做能干什么呢?说得粗浅一点,可以帮助我们防治胃痛、腹泻。说的精深一些,就是通过它可以弥补我们的身体,在伏天里最脆弱的一个环节,这就是固护我们的中阳。 什么是中阳啊?它说的就是咱们的脾胃...[详细]
2019-07-23
山楂的功效与作用禁忌:化饮食,消肉积,健胃宽膈,消血痞气块
一说起山楂,爱吃冰糖葫芦的人应该第一时间就能回忆起那酸酸甜甜的味道。不用说也知道,山楂的功效里肯定有一个消食化积。那除此之外,山楂还有哪些功效和简单方便的实际应用呢? 药用山楂 《本草纲目》:化饮食,消肉积、癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。《日用本草》:化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。 山楂单用即有很好的疗效,也可与莱菔子、谷芽、神曲、麦芽、陈皮、鸡内金等搭配,增强...[详细]
2019-08-07
胃痛怎么缓解?多喝陈皮水少吃甜食泡菜缓解胃部不适
我们都知道人体想要好好的活下去主要是靠脾胃帮助我们吸收营养物质、以及去消化摄入身体中的食物。一个人如果连续好几天不进食食物的话,肯定会感觉到非常疲乏,甚至是有生命危险,这就是因为人体的所有能量全靠脾胃摄入。所以好好养护我们的胃是非常重要的,如果经常有胃痛的人,平时要多喝哪些水,少吃哪些菜呢? 其实,胃部经常不舒服的人主要是在于调养身体,这里所说的调养主要就是,要学会爱...[详细]
2019-07-21
脾精外露亏虚不足的症状表现!总上厕所,可能是早衰第一步
今天口腔溃疡网这篇文说,和您聊聊体内宝贵的脾精。 脾精,什么是脾精啊? 脾精这个词儿,最早见于《黄帝内经》,现在已经是现代中医藏象生理学的专有名词。我们知道,五脏各藏其精。脾,自然也就藏有脾精。脾肩负着运化、吸收水谷精微的重要责任。故而,脾精的真正含义,其实就是水谷之精。 脾精有什么作用啊?一来,它化作营气,参与我们血液的生成和运行。其二,它化作卫气,充实在我们的体表和...[详细]
2019-08-12
  • 脾胃不好有哪些症状表现?
    有人说心脏重要,有人说肝脏重要,还有的说肾脏重要,但其实在人体中,每一个器官都是非常重要的,缺一不可,就比如说脾胃也是非常重要的,它也是判断一个人是否长寿的重要标志,脾胃好的人,能够吃得下东西,一般会更好的维持生命。而脾胃开窍于口,其华在唇,嘴巴可以反应出脾胃的好坏。意思是脾胃好不好,嘴巴不说谎,一看就知道。 嘴上出现3种异常 口腔溃疡嘴唇发白、口臭、口腔异味 , 请尽快养...
  • 屁多、屁臭、屁响…“屁事”里暗藏着多少肠胃问题
    每次想到不论外表多么光鲜、人生境界多么高的人,都绕不过屎、尿、屁这些事儿,就不由产生一种幻灭感,屎、尿、屁也许是人类进化的bug! 不过,你可别小看了屎、尿、屁这件事儿,法国作家尚.菲萨斯就这件事儿,还专门写了一本书《噓噓嗯嗯屁屁》,讲到从屎、尿、屁中看人体健康,甚至人的性格等等。屎、尿、屁确实与人体健康息息相关,这也是为什么医生经常建议人们关注自己屎、尿、屁的气味、颜色等...
  • 幽门螺杆菌如何根治?幽门螺杆菌的3个“对头”,保护肠胃,平时不妨多吃两口
    在这种快节奏和高压力的生活中,每个人都承受着巨大的压力,导致他们的饮食习惯不规律。慢慢地,他们的胃会受到损害,加上自己的饮食。不经意间,不加选择地进食导致你的胃被细菌感染。幽门螺杆菌很容易被胃部吸收,因为我们的胃部环境是酸性的,而幽门螺杆菌喜爱的环境之一就是酸性。 一旦你的胃被幽门螺杆菌感染,它会慢慢损害你的胃和粘膜,导致一些胃病和危害你的健康。因此,感染幽门螺杆菌的...
  • 碳酸饮料引发自发性食管破裂小伙险丧命!
    一瓶碳酸饮料下肚,让年轻小伙躺进了医院。 看似不可思议,可这是真实发生的事。一瓶饮料,撂倒了一个年轻小伙。 家住江苏的朝先生,因为前一晚的宿醉,早上醒来没有胃口,早饭没吃就出了门。眼看到了中午, 空腹的朝先生买了一瓶冰镇可乐,吨吨吨喝下去半瓶,觉得过瘾极了。 刚刚下肚,他觉得有点反胃恶心,以为是自己喝快了,就没放在心上。 休息了一会,便把剩下的半瓶一股脑全灌了下去。可是随之...
  • 无糖饮料真的无糖吗?对我们肠道细菌会怎样?
    随着越来越多的人了解到糖的本来面目后,越来越多的年轻人开始注意起了日常含糖饮料及果汁中的含糖量。许多奶茶店也会增加半糖,无糖,全糖的选项供消费者选择,甚至两大饮料巨头公司纷纷推出了零卡无糖饮料。这些所谓的0卡饮料是否健康呢? 零度的可口可乐以及百事可乐,到芬达及雪碧,越来越多的碳酸饮料均已推出零卡的无糖版本,此外,目前已经推出了第三代无糖可乐,宣称除了不含糖外,还含有...
  • 脾胃不好怎么调理?
    天气热,常有人说积食了、内热了、有胃火了是不是吃不下也觉得总是不消化?是不是没有食欲吃不下感觉有火气了?脾胃虚弱或脾胃不和,是生活中人们经常出现的不适症状,它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛。 那么,要让脾胃功能一直杠杠的,吃得下,吃的香,就得平时靠养。 比如一些水果,就具有养脾胃的作用,可以适当的吃。 1、葡萄, 有补血抗氧化的作用,对脾胃虚寒有调理作用,它含有大量的酒石...
  • 吃饭时的情绪会影响寿命:宁喝开心粥,不吃皱眉饭!
    这篇文字,我不给你谈药茶、不讲穴位,也不和你一起品味上古经方、历代验方。我只想和你分享一句养生谚语:宁喝开心粥,不吃皱眉饭。 和饭相比,粥不顶饿。但是和皱着眉头吃饭相比,开开心心地喝粥,对人体更好。 这话怎么讲? 其实,咱们中国人的日子好起来以后,就一直琢磨着怎么养生。怎么养啊?我觉得,千养万养,都不如好好吃饭,从吃饭这件事做起。养生的精髓,就体现在我们吃饭的时候。 为什...
  • 大便不利索是什么原因及中医治疗方案
    首诊 首诊时间:2019年5月26日 主诉:大便不利20﹢年。 病史:大便不利20﹢年,且只能依靠药物解决。1987年诊断为胆结石。检查低密度脂蛋白偏高,口服阿托伐他汀。2016年行乳腺癌保乳切除术。自服黛力新1月余。 刻下症见:口苦无味,心下痞满,纳一般,郁郁寡欢,胸胁胀满,眠一般,精神一般。舌淡红,苔黄厚,脉弦。 处方:逍遥散加味 7剂,日一剂,水煎服,早晚分服。 二诊 二诊时间:2019年6月9日 脉证:服...
  • 胃不好怎么办?多喝这3种养胃茶,消炎杀菌、预防口臭,胃越来越好
    胃是人体的主要消化器官。它位于食道和小肠的中间。食物最初被消化后,它可以消化食物,为身体提供所需的营养物质,并分泌各种蛋白质酶,参与身体的新陈代谢。循环以维持身体内部环境的平衡。 俗话说:十人九胃来形容胃病的共性,胃不好也会导致口臭,损害健康,影响日常生活。因此,胃部不好的人可以使用以下三种方法在早起后浸泡在水中,这可以消除炎症,防止口臭,还有助于胃的健康,有助于保持...
  • 如何排除宿便怎么快速清除掉?肚子里有宿便怎么排出体外?
    宿便一词是很多人关注的一个词语,同样它也是健康领域中受很多人关注的一种所谓的病症。但从客观角度来讲,您所认为的宿便并不存在,如果说现实生活中威胁人体健康最为严重的排便问题,那也就是便秘了。生活中如何做可以养成良好的排便习惯?如何做可以更顺畅的排便?舒服地排便,还请您合理对待。宿便虽不存在,排便仍需注意。 宿便一词本身不存在: 宿便这个词语本身就不是医学名词,无论是国内医...