2019-06-06 21:34:06 热度:

天然“泻药”食物苹果、火龙果、魔芋,润肠道,排出宿便,体重悄悄降

如今,生活水平有所提高。很多人不会控制自己的饮食。随着时间的推移,肥胖会发生,因此减肥的人数正在增加。然而,很容易得到几磅脂肪。几磅肉很难减肥。这是现在减肥的人面临的最困难的问题。事实上,减肥并不像想象的那么困难。关键是选择正确的方法,多吃一些有助于减肥的食物,并减轻一半的力量。

  减肥真的很难。运动不能坚持,节食不能忍受。它只能在日常饮食习惯上多付出一点努力。多注意日常饮食,对减肥有很好的效果。它可以有效地改善你的体重。有很多食物有助于减肥,但它不会立即起作用。这需要一个过程。它必须被吃掉而不是中途,所以效果会很好。以下小编将向您介绍几种具有良好减肥效果的常见成分。如果你吃得更多,你的身体会让你大吃一惊!

 

  这些食物每天都在变化,身体正在悄然变好。

 

  1,苹果

 

  许多人选择少吃米饭或多吃水果。这些方法是为了减少热量摄入,即从肥胖的根本原因开始,直接杀死体重增加的可能性。苹果是个不错的选择,苹果热量低,而且通便效果还是很好的,可以有效去除体内的垃圾。最好在早餐前吃一个苹果,可以排出体内的大便,并且有丰满的饱腹感,少吃,会有减肥的效果。

 

  不是每种水果都适合减肥,而有些糖很高,如西瓜,它对减肥没有太大的好处,所以选择合适的水果很重要,否则可能会出现越来越多的脂肪。苹果的糖含量适中,营养丰富,具有提高身体免疫力的作用。它有益于减肥,对身体有益。两者都拥有两全其美。

  2,火龙果

 

  火龙果也是减肥的好果子。龙的卡路里非常低,因此吃它不会产生大量的脂肪,这对减肥的人有好处。龙果的味道和颜色非常好,很多人都喜欢它,而且卡路里特性低,在减肥人群中很受欢迎。

 

  火龙果不仅热量低,而且还受到许多减肥健身人士的喜爱。它还具有良好的通便作用。火龙果含有丰富的膳食纤维,对改善肠道环境有很好的效果,加速肠胃蠕动,容易排出体内的粪便,体重也慢慢减少。

 

  3,魔芋

 

  很多人喜欢吃魔芋。每个人都喜欢魔芋的味道。他们喜欢魔芋的食物。事实上,魔芋也有很好的减肥效果。魔芋含有丰富的膳食纤维,可以增加人的饱腹感。他们不会考虑吃其他食物。控制食物摄入量会对减肥产生影响。

 

  魔芋的热量也很低。你不必担心热量。你可以说这对减肥的人来说是一个很大的好处。特别是在减肥的早期阶段,它仍然是很多食物。这个时候吃魔芋是个不错的选择。魔芋还具有改善胃肠道,改善食物的消化和代谢的作用,并且对减肥有影响。当你减肥时,你不能单独做某事。大多数成功减肥的人都是从饮食习惯开始,改变不良的饮食习惯,转而摄入低热量,富含膳食纤维的泻药。这将从根本上改变你的体质,变得“容易失去”体质,减肥会容易得多。

火龙果天然泻药润肠道食物苹果魔芋排出宿便

推荐阅读

立秋后,九月为啥容易腹泻?
立秋后为啥容易腹泻,这是朋友圈有人流传的原因,说秋伤与湿冬必咳嗽,也是回答得醉了。而下边这位西医角度阐释九月容易流行轮状病毒所以腹泻,言之凿凿,跟西瓜无关系!看起来科学解读,其实也是认识浅显。 上次写了孕妇妊娠呕吐,大便稀,本来用药好转吃了西瓜明显加重。中医角度看就是西瓜寒凉伤了脾胃阳气,所以胃呕吐,脾就腹泻。有时候西医说得也未必金口玉言正确无误! 中医认为一年分四季,...[详细]
2019-08-11
小米粥的做法营养价值和功效与作用禁忌
喝粥养生是当下比较时兴的一类食疗养生法,小米粥作为热门之一,许多人都对它的养生功效有所认同。 但是从小米粥的某些功效来说,它并不适合所有人食用,并且部分特殊人群食用后还会给身体带来一定的危害。因此喝小米粥还要分清楚自己的情况,千万随便乱吃,以免给身体带来不必要的危害。 那么,我们今天就来讲讲这个小米粥有哪些养生功效,以及不适合哪些人食用吧~ 首先,我们来看看小米粥的功效...[详细]
2019-08-14
直肠异物有哪些分类?直肠异物怎么取出?
问:什么是异物? 答:凡是不应该出现的东西出现了就是异物。 问:什么是直肠异物? 答:就是直肠里出现除了粪便以外的其他东西,比如灯泡、按摩棒、玻璃药瓶、陀螺、蜡烛、圆柱形金属瓶等等,甚至常见的蔬菜和长条状的生命体,比如黄瓜、火腿肠、茄子、苦瓜、黄鳝、泥鳅 不过您别乐,讲到这,我都有点饿了 要不是我的专业限制,我非要写本书,书名我都想好了,就叫《猎奇心理行为学》,当然,我讲这...[详细]
2019-08-07
慢性胃炎高发人群:长期加班者、饮食无度者、不爱运动者、长期奔波者、中老
胃炎是现在社会中的常见病,随着人们生活习惯、饮食习惯上问题越来越多,患胃炎的人也在迅速增多。但很多人患胃炎后表现的症状都不一样,胃炎发作的轻重也不一样。一开始还不是很严重,而且事情忙不过来的时候,有人就认为胃疼忍忍就过去了,不用太在意。但其实胃黏膜损伤不及时采取措施的话,并不会忍忍就过去了,而是会加重病情,让炎慢慢变成为癌。 五种人最容易患上慢性胃炎 1、长期加班者 :很...[详细]
2019-08-24
挑食这个毛病,是天生的,还是后来养成的习惯?
差不多一个世纪之前,两名研究员正在做化学实验,其中一名研究员阿瑟福克斯(ArthurL.Fox)不小心弄撒了一些无毒的苯基硫代脲粉末,怎么空气尝起来有点苦?他的同事问道。但福克斯却并没有尝出空气重的苦味,就算往舌头上涂一点苯基硫代脲粉末也没有。 这个神奇的经历让福克斯决心研究味觉中的科学,他在后来的研究中发现, 是否拥有或缺少某些基因,会影响人们对苦味的感知 。今天,致力于味觉的研究人...[详细]
2019-07-21
脾虚胃不好怎么办?睡前做套“卧仙功”!增气血、助消化,促睡眠
这是一套睡前可以练习的气功。我从前在我老师的指导下练习过。我可以负责任地告诉你,的确有价值。 我先来介绍一下这套功法。 每天晚上睡觉之前,上了床之后,排除杂念,然后右侧卧。具体姿势就是,右掌向上,枕在脑下,髋关节和膝关节自然弯曲,呈自己舒适的角度。左臂放在体侧,肘关节弯曲,使得左手恰好搭在髋部,双脚位置随意,以自己舒适为度。 然后,双唇自然闭合,舌头抵住上颚,轻轻舒缓地...[详细]
2019-11-08
感染幽门螺杆菌症状表现:胃部反酸、口臭口腔溃疡、食欲减退
在常见的胃病患者当中,有不少人是因为感染幽门螺杆菌造成的身体不适,而且症状总是反反复复。另外,值得大家重视的是,幽门螺杆菌还和胃癌有一定的关联,因此大家注意预防幽门螺杆菌感染,注意早期症状表现都是相当重要的。下面来看看吧,感染幽门螺杆菌,身体或有三种表现,如何抑菌养胃呢?我们共同学习一下: 幽门螺杆菌是一种常见的细菌,根据相关研究显示,我国约有60%的人身体曾感染过这一细菌...[详细]
2019-07-21
胃痛怎么缓解?多喝陈皮水少吃甜食泡菜缓解胃部不适
我们都知道人体想要好好的活下去主要是靠脾胃帮助我们吸收营养物质、以及去消化摄入身体中的食物。一个人如果连续好几天不进食食物的话,肯定会感觉到非常疲乏,甚至是有生命危险,这就是因为人体的所有能量全靠脾胃摄入。所以好好养护我们的胃是非常重要的,如果经常有胃痛的人,平时要多喝哪些水,少吃哪些菜呢? 其实,胃部经常不舒服的人主要是在于调养身体,这里所说的调养主要就是,要学会爱...[详细]
2019-07-21
宝宝为什么会厌食?如何处理
正常的厌食可能是喂饭比较困难一些,但是孩子的食量是可以的,即使喂很长时间,可能也能把饭如一两米饭都给喂进去。厌食症纯属不爱吃饭,见到饭就不想吃,拒绝,这一类的就是厌食症,以1到6岁的孩子多见。 厌食原因 1.喂养不当。 喂养不当包括:一,饮食太滋腻,吃多了大鱼大肉这些滋腻制品;二,味道太重,中医把味道太重叫做厚味,味道比较厚。过辣,烧烤这些食物都是厚味。味道特重也容易导致脾...[详细]
2019-08-17
有无什么可以补益脾胃的?补益脾胃食疗推荐
目前,绝大部分人的身体都处于一个亚健康的状态,一不小心身体就会出现各种疾病,养生保健也应运而生。而在日常的养生当中,我们的中医有着极大的优势,毕竟治未病是中医不停在研究和探索的一个领域。 在具体的中医养生中,大家接触最多的应该要属药膳了。将各种苦味不重甚至是有特殊香味的药材融入我们吃的一道道菜中,通过饮食就能够轻松起到养生和保健的作用,也免去了吃药的痛苦,对于亚健康人...[详细]
2019-07-06
喝红茶真的能够养胃吗?肠胃不好的人,喝什么茶养胃?
在我国,很多人都有喝茶的爱好,其中,比较常喝的包括红茶、绿茶、乌龙茶等。喝茶具有一定的养生价值,最近还有人听说经常喝红茶可以帮助养胃,这是真的吗? 喝红茶真的能够养胃吗?实际上,喝红茶养胃是相对于绿茶来说的。因为不少茶叶含有一种名为茶多酚的物质,这种物质对胃部刺激性,容易损伤胃部。不过,红茶是经由发酵烘焙而成的,在这一过程中茶多酚会出现氧化反应,含量相比绿茶会较少,从...[详细]
2019-08-14
肠胃胀气什么原因引起的?肠胃胀气症状表现
我们常用憋了一肚子气,来形容自己受了委屈,此时肚子内并非真的有气,不过只是一种形象的说法罢了。然而在有些时候说一肚子气,此时肚子内真的有气,这也就是我们常说的肠胃胀气。 肠胃胀气的主要症状表现多为:食欲不振,没吃几口饭,就感觉自己已经八、九分饱了;喝水后肚子内容易出现咕噜咕噜的声响;不能吃刺激性食物,容易出现腹泻现象,严重影响了正常的生活节奏。憋了一肚子气,多半是肠胃...[详细]
2019-08-06
吃雪糕的危害:发胖、伤害肠胃、消化不良
夏季最受欢迎的食物当选雪糕一类的产品:小时候能够把冰棒分一半给你的一定是最好的朋友;学生时代雪糕是体育课后的消暑必备;长大后,冰淇淋是酷暑的灭火器和生活的小放纵! 这不,关于雪糕的话题最近还上了热搜,要不说咱们吃货花样多! 【中国雪糕地图出炉,东北雪糕征服全国】炎炎夏日,吃一口雪糕幸福感瞬间飙升,你最爱吃什么品牌的雪糕?据饿了么发布的2019年中国雪糕地图,上海人最偏爱还是...[详细]
2019-07-22
常见夏季肠道感染性疾病有哪些?如何预防感染性腹泻?
夏季又到了腹泻的高发期 到底怎么样才能预防腹泻 口腔溃疡网小编今天请专家为你讲解 感染性腹泻 感染性腹泻 主要由痢疾 和其他感染性腹泻病引起的 是夏季常见的肠道传染病 常见夏季肠道感染性疾病有哪些 1.细菌性食物中毒:由细菌或细菌的毒素引起,常常是共同进餐的人一起发病,且有严重呕吐症状 2.细菌性痢疾:由痢疾杆菌引起,病人有排便不尽的感觉,粪便可呈粘液脓血状,常伴有发热,儿童患者甚至可...[详细]
2019-08-13
并不是只有小米粥才养胃,肉类这么吃,还能给肠胃来个冬病夏治
一说到炎炎夏日,很多人自然就把西瓜、冰镇饮料和冷饮等当作饮食消暑的首选。殊不知,我们在享受冰爽畅快的同时,我们的脾胃却在遭受着巨大的考验,在大量食用冷饮后导致的胃痛、胃部不适,如今正越来越多见。 其实,从中医学角度来看,夏天人体处于外热内寒的状态,因此更需要补充一些热饮或温热的饮食,这样才能在保护脾胃的同时更有好地消暑。如今虽已立秋,但是天气依然很炎热,所以给读者们推...[详细]
2019-08-13
肠易激综合征的临床症状吃什么药?
我被腹泻折磨快十年了,从17岁那年开始,每天都拉肚子,医院诊断为肠易激综合征,说不需要治疗,很多人都有,不是什么大病,也没有什么特效药可以治好。 于是我就没管,可是随着时间的推移,拉肚子越来越严重了,有一次拉出了血,吓傻我了,赶紧去医院,医院又说我得了结肠炎。真是郁闷,肠易激综合征没有治好,又来了一个结肠炎,我很担心这样发展下去会得肠癌啊。所以口腔溃疡网帮帮我吧,西医我...[详细]
2019-07-10
排便时如何预防便秘?
我们很重视每天的一日三餐,总认为每天吃得好才有精力工作、学习。只是重视吃进去的,却忽视了排出来的,这样也是不行的。毕竟只有进出平衡,才能够保证身体各方面的健康运转。当然,一个好的排便习惯,需要从以下三个方面养成。 首先,排便别分心 过去,在手机等通讯设备不发达时,大家上厕所时喜欢读书、看报;现在,有了手机以后,大家上厕所时喜欢玩手机、打游戏。这些看似将零散的时间利用起来...[详细]
2019-07-28
孩子呕吐如何处理?
呕吐这种情况既有内因也有外因,一般来讲,内因多见于脾胃虚弱,外因多见于伤食、伤暑、寒凉伤胃。中医讲的伤暑,类似西医讲的胃肠型感冒,伤了暑邪后一般都会上吐下泻,尤其是夏秋之交容易感伤暑邪而上吐下泻。还有就是患了风寒之后除了发热以外,有一部分脾胃弱的小孩也会出现上吐下泻这种情况。 呕吐的原因 既有内因也有外因。内因就是小儿的肠胃比较薄弱一些,不容易消化那些难以消化的食物,另...[详细]
2019-08-12
长夏之季养脾胃方法
01 什么是长夏? 指阴历六月。 古人以五行配四季,缺一,所以想出长夏来弥补,于是春夏秋冬加上长夏就合乎五教。 《素问六节藏象论》:春胜长夏。王冰注:所谓长夏者,六月也。 02 为什么养脾胃 五行对应五脏,而脾属土,脾与胃相表里。 长夏天气湿热,人体阳气外泄多,故而中寒、脾胃虚弱。中医认为脾为后天之本,因此,长夏养生重点就是养脾胃。 03 中医对脾胃的认识 脾胃是指脾经和胃经。中医认为:脾胃五...[详细]
2019-07-15
脾虚的症状有哪些表现?脾虚食疗食谱推荐
脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。当眼袋较大时,可能就要谨慎是否脾虚了,提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。 脾虚的症状有: 【中气下陷】 如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 【脾不统血】 多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气...[详细]
2019-08-02
40天加长版三伏天来袭!这些养胃知识不容错过!
三伏 7月12日入伏,今年三伏天40天 今年的三伏天,7月12日至7月21日为初伏,7月22日至8月10日为中伏,8月11日至8月20日为末伏,共计40天。 今日正式入伏,大家有没有感觉到这气温升的真的有点陡! 又到了出门五分钟,流汗两小时的一年中最热的40天(7月12日-8月20日),闷热序幕正式拉开,准备好迎接一场高温持久战吧。 这温度一高,人的食欲可就大大的下降了,正常饭点都想着随便对付两口得了! 晚上温度稍微下...[详细]
2019-07-12
紫苏子的功效与作用及禁忌是什么:止咳平喘、润肠通便
在错综复杂的各种植物科系中,唇形科尤其贴近于我们生活,这是因为我们在日常的饮食中,薄荷、荆芥、藿香、薰衣草、罗勒等,这些耳熟能详、且在中餐还是各种西餐中都会广泛使用的的香料,都是出自于该科。 而来自于其中的一员,紫苏也是我们都比较熟知的,特别是部分北方地区的朋友还有食用腌制紫苏叶的习惯。 其实许多唇形科的植物还有一个用途,那便是作为中药用于治疗疾病,而今天要介绍的主角紫...[详细]
2019-08-05
生姜熨敷胃脘部位防治胃痛、治疗腹泻
今天这篇文说,咱们来给您聊一个专门用于伏天的养生之法。这就是妙用生姜。 闲言少叙,先把方法说给您 准备生姜500克,洗净捣烂,挤出姜汁,然后把姜放在锅内炒热,用布包裹之后,熨敷在胃脘部位。 这么做能干什么呢?说得粗浅一点,可以帮助我们防治胃痛、腹泻。说的精深一些,就是通过它可以弥补我们的身体,在伏天里最脆弱的一个环节,这就是固护我们的中阳。 什么是中阳啊?它说的就是咱们的脾胃...[详细]
2019-07-23
脾胃不好有哪些症状表现?
有人说心脏重要,有人说肝脏重要,还有的说肾脏重要,但其实在人体中,每一个器官都是非常重要的,缺一不可,就比如说脾胃也是非常重要的,它也是判断一个人是否长寿的重要标志,脾胃好的人,能够吃得下东西,一般会更好的维持生命。而脾胃开窍于口,其华在唇,嘴巴可以反应出脾胃的好坏。意思是脾胃好不好,嘴巴不说谎,一看就知道。 嘴上出现3种异常 口腔溃疡嘴唇发白、口臭、口腔异味 , 请尽快养...[详细]
2019-07-13
人前杜拉拉,人后“肚拉拉”职业人,该怎么爱护自己的胃?
以往肠胃发病者多为中年人,然而近来被肠胃问题困扰的年轻人逐年增加,特别是在北上广深杭等一线城市里,肠胃问题已成为十分普遍的职业病,白领的健康状况引人忧虑。 根据权威的健康调查数据显示,饮食不规律、加班频繁、工作压力大是职业白领出现肠胃问题的重要原因。 首先在饮食习惯上,许多白领即使知道高油高脂、高盐高甜、塑料餐盒等对肠胃不利,但在越来越快的工作节奏之下,只能无奈地选择更...[详细]
2019-08-05
孩子的胃肠也有“生长痛”?
几乎每个孩子都有肚子疼的经历,一吃饭就疼,一上学就疼,但带孩子去医院检查,又查不出什么问题,那这种肚子疼到底是怎么回事呢? 为什么孩子总是肚子疼呢? 医学上根据病因可以分为器质性腹痛和功能性腹痛,器质性腹痛是指能找到原因的,比如说孩子有胃炎、肠炎、肝胆的疾病,还有外科原因,比如阑尾炎、肠套叠等;但事实上儿童慢性腹痛更多见的是功能性腹痛,也就是找不到原因的,这部分孩子有可...[详细]
2019-07-13
便秘怎么办?如何揉穴治疗便秘?
提到便秘,很多人都苦不堪言。 兴冲冲地奔向厕所 蹲下或坐下 用尽全身力气 未果 欲哭无泪 提起裤子等待下一次 ...... 想想也是,每天经历几次这么个过程,是谁都难受啊! 其实生活中不少人都有过便秘的经历,多数人在规律生活、调整饮食后,可自行缓解。不过,也有一部分人迟迟未能改善,痛苦不堪。 那么今天,小编就和大家聊聊预防及缓解便秘这件事~ 吃药治便秘,小心越吃越严重 正如前文所说,多半人的...[详细]
2019-07-16
腹泻的中医病因病机类型与调理方法
拉肚子在中医里叫作 泄泻 ,其中,大便溏薄而势缓者称为泄,大便清稀如水而势急者称为泻。无论是因为哪种泄泻,其实都是有原因的。单靠止泻是治标不治本的,尤其是久泻的人,必须要找到它的根本。今天我就跟大家讲一讲:泄泻的几种中医辨证类型以及调理方法。 有不少腹泻的朋友来找我治疗,其中一个让我印象深刻。这是一位40几岁的先生,因为长期外出应酬、饮食油腻、抽烟喝酒而落下了腹泻这个毛病,...[详细]
2019-10-16
消化不良吃什么食物好?消化不良如何调理?
消化不良是种什么感受? 美食当前,担心自己能不能消化得了; 吃的稍多一点,就不停打嗝; 每次吃完饭,总感觉肚子胀 消化道犹如贯穿人体的一条河流。食物进入消化系统,会进行复杂的分解消化,并将营养输送至身体的每个细胞。 一旦消化系统出现问题,身体也会跟着受伤。 教你从调整饮食入手,摆脱消化不良的困扰。 你是否也在消化不良? 消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,包括胃蠕动不好的胃轻瘫...[详细]
2019-07-16
脾虚比肾虚危害小吗?
中医养生中,讲究气血调理,气血足,则身体好;气血亏,则易生病。然而在气血调理中,人们常常把焦点集中在肾虚,而忽略了重要程度相对较低的脾虚,没有做到均衡调理。脾脏在身体中的存在感一直较低,谈起脾脏最先联想到的是脾气,而对脾脏的具体功能与作用一知半解。 其实脾脏对身体健康有着重要的影响,比如我们常说的抵抗力强弱,就是脾脏控制下的免疫系统功能的强弱,所以脾虚,势必会影响身体...[详细]
2019-08-05
  • 紫苏叶的功效与作用及禁忌:养胃通便、解暑生津!
    近来天气炎热、暑气重,让人浑身不舒服,脾胃也跟着出毛病,小编最近就经常胃口不好、消化不良。 其实,遇到这些问题,用一种叶子泡水喝,能帮上大忙。而且这种叶子居家就能种,非常常见~ 不卖关子了,它就是 紫苏叶 。 理气和胃、止咳通便,通身是宝 中医认为,紫苏主下气,除寒中,明代李时珍说或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之,所以它既可入药,也可入膳。 1.煮水泡水 用紫苏泡水喝,能 预防...
  • 胃不好吃什么蔬菜养胃菜谱:立秋后多吃这6蔬菜,健胃驱寒又防病
    现实生活中很多人会有胃不好的情况,无论是胃炎还是胃溃疡,再或是胃寒等问题,面对着这些问题,更需要我们在生活中去科学、合理的保护胃部健康。刚刚立秋,在这个阶段更需要大家去照顾自己柔弱的胃,想要身体健康,您的胃首先要健康。立秋之后,应该如何养胃?怎样做才能让您的胃部更加温暖?科学养胃,您应该靠谱作为。 立秋之后,想要养胃,应该多吃六物: 蔬菜: 提到养胃食品,其实并不是您各...
  • “十胃九病”,原来是这9种不良习惯引起胃病的!
    俗话说十胃九病。随着生活节奏的加快及饮食结构的改变,以及一些人在生活中存在不少影响胃肠等消化器官的不良习惯,使胃病的发病率不断上升。这些不良习惯归纳起来主要有以下方面: 长期精神紧张 不少胃病的发生与发展,都与人的情绪和心态密切相关。 当人们长期精神紧张、心情抑郁时,中枢神经和内分泌功能便会紊乱,大脑皮质对胃的生理功能调节发生障碍,迷走神经异常兴奋,通过刺激胃壁细胞,使...
  • 小米粥的做法营养价值和功效与作用禁忌
    喝粥养生是当下比较时兴的一类食疗养生法,小米粥作为热门之一,许多人都对它的养生功效有所认同。 但是从小米粥的某些功效来说,它并不适合所有人食用,并且部分特殊人群食用后还会给身体带来一定的危害。因此喝小米粥还要分清楚自己的情况,千万随便乱吃,以免给身体带来不必要的危害。 那么,我们今天就来讲讲这个小米粥有哪些养生功效,以及不适合哪些人食用吧~ 首先,我们来看看小米粥的功效...
  • 如何补充肠道益生菌?
    说说如何补充益生菌? 近段时间有很多人咨询益生菌怎么选怎么吃的问题,今天就和大家来分享一下,供大家参考。 一、如何选择益生菌呢? 现在市场的益生菌产品很多,每个商家都会说自己的产品好,那么作为消费者的我们应该怎么选择呢?我的经验: 1、看生产工艺。世界权威营养健康专家认为,采用冷冻干燥工艺生产的益生菌是首选,采用此工艺生产的益生菌,不需要冷藏,而且保质期较长,菌体处于休眠状...
  • 豆浆明明煮沸了,为何还会拉肚子?豆浆煮开后还要煮多久?
    网友提问说:我最近买了一台豆浆机,用来给孩子榨豆浆。我知道豆浆必须要烧开了才可以喝,不然会中毒,所以我每次都等到豆浆煮沸起了泡沫,才把豆浆盛出来。可是每次孩子喝完,都会拉肚子,这是怎么回事呢? 生豆浆不能吃豆浆很有营养,还利于消化吸收,但是大豆中含有胰蛋白酶抑制剂,也叫做抗胰蛋白酶,以及皂苷等对人体消化道有害的物质。如果豆浆没有充分煮沸,那么这些有害物质无法被破坏掉,...
  • 连铁钉都能溶化,胃为什么不能消化自己?
    愉快的假期结束了 相信你已酒足饭饱 甚至又圆润了一些 能安心享受如此佳肴 除了要感谢爸妈的不嫌弃 其实 在你自己身体里还有一个大功臣 它就是 胃 我们都知道 胃是重要的消化器官 负责把吃进去的各种食物 消化成我们能吸收的样子 管送来的是什么 来者不拒 靠的就是胃里分泌的胃液 胃液酸性极强 到底有多强呢? 这么说吧 小铁钉都能溶化掉 既然胃的消化能力这么强 为什么不能消化掉自己呢? 好歹胃也是肉做...
  • 脾虚比肾虚危害小吗?
    中医养生中,讲究气血调理,气血足,则身体好;气血亏,则易生病。然而在气血调理中,人们常常把焦点集中在肾虚,而忽略了重要程度相对较低的脾虚,没有做到均衡调理。脾脏在身体中的存在感一直较低,谈起脾脏最先联想到的是脾气,而对脾脏的具体功能与作用一知半解。 其实脾脏对身体健康有着重要的影响,比如我们常说的抵抗力强弱,就是脾脏控制下的免疫系统功能的强弱,所以脾虚,势必会影响身体...
  • 乳糖不耐受的宝宝有哪些症状表现?
    乳糖不耐受的真正原因是身体缺乏乳糖酶,不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致,具体可以划分为先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏等。 我们知道,母乳和牛奶中的糖类主要是乳糖。乳糖酶的作用是把乳糖分解为半乳糖和葡萄糖,方便人体吸收利用,而小肠分泌的乳糖酶如果量太少或活性低,就不能完全消化和分解乳汁/牛奶中的乳糖,未被消化的乳糖进入结肠后可被细菌发酵生成醋酸、丙...
  • 《脾胃论》神保丸配方组成方歌功效与作用:强力缓解心痛、腹痛、肾气痛
    曾经有人问了一个无聊的问题,就是男人和女人谁更能忍痛?可能大部分都会觉得是男人更能忍痛,男人更英雄。错!更能忍痛的其实是女人。一般来说,即便是痛如刀绞的痛风,还是痛的撕心裂肺的骨折痛,都远远不及分娩疼痛。尤其是古代,几乎所有妇人生产,都没有无痛分娩的条件,全靠为母则刚的意志撑下来的。所以,从这个角度来说,女性忍痛能力要比男性强。 虽然说,女人更能忍痛,但是一些疼痛性疾...