2020-01-21 01:54:29 热度:

武汉肺炎阴影下如何保护自己和家人?

最近,你们可能已经看到了「武汉肺炎疫情」的相关新闻。

 

可春运在即,很多人都有担忧和焦虑:

 

去火车站、机场怎么防护?走亲访友那么多,如何安全健康地过好这个年?

 

想要科学防护,先记住三大要点:

 

少出门

勤洗手

戴口罩

 

丁香生活研究所整理了一份针对肺炎疫情的个人防护指南,还不快「在看」「收藏」「转发」三连击~

 

 

 

01少出门,重点人群重点防护

 

 

老人、儿童、孕妇做重点防护。

 

这三类人群抵抗力相对较差,比起一般成年人,更加病不起。

 

第一类:老年人

年龄≥65岁的人群中,社区获得性肺炎的年住院率大约是一般人群的3倍。

 

第二类:儿童

根据世界卫生组织估计,每天都有2500名儿童因肺炎而夭折。这里为儿童家长特别提供一个区分肺炎和普通感冒的方法:

 

图片来源:丁香妈妈

 

第三类:孕妇

在怀孕女性中,流感的症状可迅速恶化。流感甚至可引起呼吸困难,或者导致女性或其胎儿死亡。

 

 

 

02勤洗手,流水洗,肥皂洗

 

 

我们每天接触各种病原体最多的部位,就是手。

 

➊在家用肥皂,出门选酒精

 

我们最推荐的方法:使用肥皂和流动的清水洗手,每次搓手不少于20秒。

 

➋洗手别图快,至少得七步

 

在这样的特殊时期,手部消毒得高标准些,看看医护人员都是怎么洗手的:

 

 

 

 

 

 

 

图片来源:丁香医生

 

记住:一定要在水龙头下冲洗。

 

外出期间,建议选择消毒湿巾或者消毒液做好手部清洁。

 

注意酒精的含量超过60%才有效,最好可以达到70%~80%。

 

现在很多商家都放假了,很多快递小哥也回家过年,为了让大家能买到靠谱的消毒产品,丁香医生直接联系了厂家和快递公司,确保可以明天发货。但数量有限,仅有200件,点击下图就能买。为了确保更多人能买到,每人限购一件。

 

美国PDI公司是世界上第一张湿巾、消毒湿巾的发明者。为大家挑选这款手部消毒湿巾,酒精含量为60%~70%,满足推荐的浓度要求。单片独立包装,外出携带随手消毒,方便又安全。

 

 

 

03出门一定戴口罩 

注意选择型号

 

 

说话、咳嗽时产生的飞沫,是冠状病毒传播的主要载体,准备一个能阻挡飞沫的口罩很重要。

 

➊ 口罩挑选原则

 

不是所有口罩都行的!

 

我们更推荐:一次性口罩(如:医用外科口罩)或者对非油性颗粒的过滤效率大于等于95%的口罩(如:N95、KN95、DS2、FFP2等)。

 

KN95的我们推荐3M这款:

 

这款每人限购两件,只有26000件

 

这款3M口罩通过GB2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式颗粒物呼吸器》标准,能有效防飞沫、病毒和颗粒物,过滤效率≥95%。

 

3层过滤防护,过滤性强;冷流呼气阀,呼吸顺畅更透气。

 

 

有Meta分析表明,KN95防护口罩和医用外科口罩都可以用于预防传染性急性呼吸道感染。

 

医用口罩价格便宜,但只能使用一次,和KN95口罩各有优势。大家可以根据自己的情况选择。

武汉肺炎阴影下如何保护自己家人

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