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口腔溃疡不一定由上火引起,与这5个因素也有关!

很多人认为口腔溃疡是由上火引起的,其实导致口腔溃疡的因素有很多,常见的有以下几种:

1、精神因素

身体的疲劳和精神不佳等都可导致人体内环境失衡,导致免疫力降低,容易激活潜伏在体内的病毒,导致口腔溃疡的发生。

 

2、免疫紊乱

当人体免疫系统出现异常时,会引起反复性的口腔溃疡,临床研究表明,近78%的反复性口腔溃疡由免疫系统紊乱引起。

3、内分泌失调

激素水平也可以影响着口腔溃疡的发生,如女性在月经前后,体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低,容易导致口腔溃疡发生。

4、遗传因素

研究表明,父母中一方曾患反复性口腔溃疡,其子女得病的机率是35%-40%。

 

5、缺乏维生素

挑食、营养不均衡也会导致口腔溃疡的发生。人体一旦缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素,免疫功能就会降低,增加复发性口腔溃疡发病的机率。

 

口腔溃疡患者如何保健?

1、生活工作规律化

学会保持正常的作息习惯,调节自己的情绪,选择如慢走、瑜伽等的有氧运动,减缓压力,提高自身免疫力。

 

 

2、少食辛辣刺激食物

辛辣刺激食物容易让口腔粘膜受损,因此建议多吃一些瓜果蔬菜,清淡的食物。

 

 

3、注意口腔清洁

早、晚要刷牙;饭后要漱口。

 

 

4、辅助补充维生素

有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的,所以可以吃一些富含维生素的保健品。

 

上火口腔溃疡因素

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