2019-06-24 12:49:43 热度:

火在肝里失眠,火在胃里口臭,火在肺里咳嗽,火在心里口舌生疮口腔溃疡...

如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、口腔溃疡、流鼻血、牙痛等症状,那你可能是“上火”了!

 

 

如果知道是哪个器官上火,再进行有针对性的治疗,那么,上火一点儿也不用怕!

 

人体四把火,都“烧”在哪儿?

 

第一把火:胃火

 

 

表现症状

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

 

胃火还分虚实。

 

虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火,即是胃热。

 

 

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

 

同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者,好像永远吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反。

 

建议

中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。

 

第二把火:肝火

 

 

表现症状

头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

 

肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。

 

建议

要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

 

第三把火:心火

 

表现症状

心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

 

心火分虚实两种:

 

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 

 

 

心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病。

 

建议

 

心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。

 

第四把火:肺火

 

 

 

表现症状

咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象。

 

 

 

建议

 

中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

 

 

除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

 

可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。

 

上没上火?舌头自有数!

 

舌头红,体内有火。不同的“火”,在舌头上的表现也不一样。

 

 

1、舌尖红:心火

 

如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。

 

 

除上述方法外,还可喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。

 

2、舌两侧红:肝火

 

有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

 

 

除上述方法外,还可喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。

 

3、舌前半部分红:肺火

 

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;

 

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次,每次5分钟。

 

 

除了上面的方法外,还可喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

 

4、整个舌头红:胃火

 

胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

 

 

除了上面建议方法外,还可以喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。

 

5、舌红少苔:肾火

 

如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。

 

建议:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降肾火。

 

还有很多艾友说:艾灸后上火了......

 

实际上不是艾灸后上火了,而是你身体里本来就有火,只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了,生发出来,坚持艾灸,最终会达到阴阳平衡。

口臭口腔溃疡咳嗽口舌生疮失眠火在肝里火在胃里火在肺里火在心里

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    提起口腔溃疡,大家应该都不陌生,不管男女老少,平常身体健康与否,几乎都得过口腔溃疡。得了溃疡的时候什么都不敢吃,说起话来都疼,十分影响正常的进食和交流。 口腔溃疡在临床上典型的表现可以归纳为 红、黄、凹、痛 四个字,即形状规整呈圆形或椭圆形的凹陷溃疡面,周缘有一圈充血的红带,溃疡表面有黄白色的膜状物,触碰疼痛。口腔溃疡疼痛剧烈是病人的主要困扰。为什么口腔溃疡这么疼呢?这...
  • 阳虚阴寒症状变现:扁桃体发炎、高热、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛
    阳虚阴寒是现代人,最为普遍的体质特征。 最近,无极君的一位常年奋战在临床一线的中医朋友,亲口告诉我在如今这个时代, 阳虚寒湿者十之八九,身体虚寒是最普遍的亚健康状态。 即使是我们常常看到「扁桃体反复发炎、高热、便秘、口腔溃疡、口唇口疮、牙龈肿痛」等各种问题,看似是上火的表现,但经过辨证就会知道: 大多问题的根本原因,都是在于一定程度的内里虚寒。 阳虚阴寒为何越来越多? 第一...
  • 反复口腔溃疡什么原因?9个“保证”预防口腔溃疡
    复发性口腔溃疡会变成白塞氏病,白塞氏病又称贝赫切特综合症,是全身性免疫系统疾病,属于血管炎的一种,可侵害人体多个部位,包括口腔、皮肤、眼睛、神经系统等,主要表现为反复口腔和会阴部溃疡、皮疹等。 反复口腔溃疡可能是什么原因? 1、缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时,会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏,如过分淘洗米、长期进食精米面、吃...