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口腔溃疡是什么原因?口腔溃疡吃什么好?

口腔溃疡这个病应该是所有人都很熟悉的了,每个人都会遇到过那么几次,嘴巴里面长一个红色的小包,非常疼,好几天才能好。口腔溃疡的形成原因是比较复杂的,每个人都可能不一样。口腔溃疡吃什么好?有些食物对于缓解溃疡效果很不错哦!想知道是什么就请看下文!

  口腔溃疡是什么原因

精神压力大的人往往会免疫力比较差

  精神压力大

  精神压力大的人往往会免疫力比较差,这个时候患上各种疾病的可能性就会大一些。比如说当你总是情绪紧张,很疲劳的时候,患上口腔溃疡的可能就会大一些。因此为了不长溃疡,大家应该注意调节自己的情绪,不能总是处于精神紧张的状态下面。

  内分泌改变

  内分泌的变化也是会导致一些身体问题的,比如说女性朋友在经期、孕期的时候,体内的激素水平变化比较大,内分泌产生改变,这些阶段长溃疡的可能就会大一些。男性朋友在更年期的时候,也会遇到这样的情况,内分泌的改变与口腔溃疡也是有联系的。

  意外受伤

  还有一种比较特殊的情况,那就是损伤造成的溃疡。比如说吃东西的时候没有注意,吃的太快了,把口腔内壁咬破了,或者是牙套刷伤了口腔、坚硬的食物在口腔内壁划了口子。在这样的情况下由于伤口的暴露,一些细菌更容易趁虚而入,造成口腔溃疡的问题。

  免疫紊乱

  任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。

  消化系统疾病

  慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘,以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠

  十二烷基硫酸钠

  牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠,刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明,这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”,增加口腔溃疡风险。

  营养缺乏

  尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。

  遗传诱因

  遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%―40%。
 口腔溃疡吃什么好

  苹果

  口腔溃疡一般都伴有B族维生素缺乏,苹果富含此类维生素,口腔溃疡患者吃苹果或每天食用至少500g新鲜蔬菜和水果可以防治口腔溃疡。

橙子是凉性食物

  橙子

  橙子是凉性食物,部分人口腔溃疡是因为阴虚内热或湿热引起的,吃橙子刚好可以中和患者体内的“热”症,另外,橙子中丰富的维生素C也可以促进溃疡伤口更快愈合。

  猕猴桃

  口腔溃疡一般是上火引起的,猕猴桃性寒味甘,具有滋阴降火的功效。另外一个原因就是猕猴桃含有丰富的维生素C,维C有促进伤口愈合和增进伤口抗感染力的作用,所以在口腔溃疡初期适量食用猕猴桃会让溃疡自愈。

  但是猕猴桃酸性较强,食用时可能刺激溃疡疼痛加剧,如果溃疡严重且频繁发作,还需去医院就诊。

  雪梨

  大家都知道梨具有清热润肺、生津止渴的功效,且梨子水分充足,富含B族维生素,所以多吃梨或喝梨汁对口腔溃疡是有好处的。

  黄瓜

黄瓜脆嫩多汁、味甘可口

  黄瓜脆嫩多汁、味甘可口,富含多种维生素、膳食纤维及钙铁、磷、钾、镁、钠等微量元素。

  口腔溃疡除了用药外,还可以每天坚持吃黄瓜或者用黄瓜榨汁喝,这是因为经常口腔溃疡可能是缺乏维生素所致,尤其是维生素B2,而黄瓜中含有维生素B2。需要注意的时候黄瓜要选择新鲜的,食用的时候不要去皮。

  西红柿

  西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素及钙、锌、铁、碘等微量元素,每天食用2~3个西红柿对防治牙龈出血、口腔溃疡都有好处。

  总结:口腔溃疡是一种别人看不见,但是自己非常难受的疾病,而且爱长口腔溃疡的人往往还会反复的发作,非常让人烦恼。建议在长口腔溃疡的时候可以吃一点西红柿、黄瓜、雪梨以及猕猴桃等等,这些食物可以达到清热去火的作用,帮助缓解口腔溃疡的问题。

口腔溃疡溃疡口腔原因

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