2019-10-25 00:52:54 热度:

舌红苔黄?口腔溃疡?面部爱出油?那你可能是湿热体质!

爱吃煎、炸、烤、熏、辣

口腔溃疡、痤疮、湿疹总复发

这些难缠的疾病与体质有关

湿热体质了解一下~

 

 

湿热体质

 

中医认为,湿为阴邪,热为阳邪。湿热体质是湿和热固结难解,导致的人体内环境遭到污染,常表现为内蒸外发

 

湿热体质常见疾病

湿热上蒸的表现

 

湿气重的情况下,体内有热,湿热上蒸到面部会导致整个面部容易出油、脸上长痘等情况。另外,湿热引起上火,容易灼伤血络导致牙龈出血,还会出现口腔异味。

湿热下注的表现

 

湿热不光往上蒸,还会往下走,影响到膀胱的气化功能,出现二便不爽的症状。

 

注意:青年男性出现的尿频、尿急、尿痛、尿不干净的前列腺炎,大多是因为湿热体质

 

湿热体质人群4大特征

饮食油腻

 

油腻的食物,如肉,吃多了容易产生湿。油腻的食材经过烤、炸、熏等制作工艺后,更是会“火上浇油”,产生湿热。

 

居住环境湿热

 

中医认为天人相应,长期生活在湿热、潮热的环境中,也容易造成湿热体质

 

面部出油爱长痘

 

将吸油纸覆盖在鼻子周围,观察自己的出油情况。如果您的面部容易出油,那您就可能是湿热体质。

舌红苔黄腻

 

舌红、苔黄腻是湿热体质舌象的典型特征。舌红、苔黄反映的是热,腻反映的是湿。

 

湿热体质的调理

 

如果确诊了您是湿热体质,或者存在湿热体质的倾向,不妨试试这两个清热、利湿、除烦、生津的食疗方↓↓↓↓↓↓

 

绿豆藕

 

绿豆有“三清”的功效,可清热利水、清热解毒、清热解暑;有四大作用,能够除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血。

 

绿豆藕适合有湿热体质倾向的人,可一年四季食用。但需注意,烹调时不可加糖,因为糖吃多了容易生湿,可添加少许盐调味。

 

清湿凉茶

 

绿茶清热利尿,消食化痰;菊花清肝明目;芦根清热生津、止呕利尿;淡竹叶能够清热除烦、利尿通淋

 

 

湿热体质症状多

饮食、气候逃不脱

确认症状可调整

对症下药更可靠

口腔溃疡湿热体质舌红苔黄面部爱出油

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