2019-08-28 13:08:32 热度:

下半身胖是体寒 全身胖是体热 分清寒热才能瘦身

无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得!

寒体质

症状特征:

瘦削身形、怕冷、手脚经常冰冷、面色苍白、喜热恶寒、口淡乏味。

肥胖特征: 

1、下半身水肿。分为两种类型,一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖,这种中段肥胖称为梨型身材;另一种则是从腰部以下一直到小腿全部肥胖的酒瓶型身材,下半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上,造成下半身肥胖。 

2、甚至少吃东西都容易发胖。

肥胖原因: 

1、“寒底”人士的新陈代谢比较慢,以中医来说,是属于脾虚和肾虚的。 

2、从腰间开始发胖,严重者之腰以下部位容易水肿,特别是双脚。 

3、水肿最主要原因是淋巴阻塞,其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品,引致肥肿难分。 

4、人体吸收了水份后,由肾过滤后排出,肾功能差,喝愈多水会愈胖。 

5、脾的特性喜燥恶湿,若经常饮冰冻饮料,亦会令它受损。

治疗方法: 

1、少食寒凉的食物。

2、戒冻饮。 

3、多吃蔬菜类及姜可驱走寒气。 

4、多吃温热性的水果,如荔枝、龙眼、榴梿、椰子。 

5、因肥胖而抑制胃口,导致身体缺乏能量,新陈代谢会变得更加慢。 

6、可选择拔罐针灸治疗,若针对下半身的通淋巴疗程,两至三个月可以减去十多磅。

 

下半身肥胖

热体质

症状特征:强壮身体、怕热、面色红润、喜寒恶热、口干口气重。 

肥胖特征:身体内积聚大量毒素,属于全身脂肪型肥胖,亦有胃腩人士。 

肥胖原因: 

1、“热底”人士的食量比较多,愈食愈想吃而引致肥胖原因。 

2、经常进食煎炸油腻食物,导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖。 

3、主要问题是来自胃部,因饮食不当引来的火气,俗称„胃火‟。 

治疗方法:

1、抑制胃酸分泌,排清宿便和毒素,令胃酸分泌少。 

2、纠正不良的生活习惯。 

3、多吃寒凉性的水果,如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉。 

4、可选择适当的针炙治疗五脏六腑,疏通经络,促进新陈代谢,达至减肥效果。

 

全身脂肪型肥胖

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寒体质寒体质

黄芪6g、茯苓4g、薏米4g、山楂4g、车前子4g、荷叶2g、荷叶灰1g。

做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

 

 

 

热体质

山楂4g、决明子6g、陈皮2g、杭菊2g、荷叶2g、银杏叶2g。

做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

体寒瘦身下半身胖全身胖体热分清寒热

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