2020-02-07 21:38:27 热度:

湿气重但是又容易上火怎么调理?

胃寒、湿气重、脾虚这都是比较典型的脾胃虚寒,脾胃虚寒还伴随上火的情况,有一些人总会脾胃寒湿,吃凉的不允许,但是吃一些热性食物,比如榴莲,羊肉等又容易上火,这都是寒湿体质困滞了脾胃。吃榴莲这类热性水果过多,会形成积食,久而久之就容易上火。饮食不规律,睡眠不好,就容易出现脾虚,脾脏的失调,再加上平时爱吃肥甘厚味的辛辣食物,自然就容易出现一些肝火较旺的情况。

第一:虚火上炎

这是很常见的上火情况,这种情况需要好好调理我们的脾胃,虚火上炎一般人比较虚弱,还容易失眠。

第二:湿热内蕴。

这种情况最严重,会使我们反复发作,很多人还会有慢性胃炎,出现腹胀,口腔回忆,失眠等。

由于脾虚湿热重引起的上火症状,这就需要用到中医的补泻兼施,最常见的就是半夏泻心汤等辛开苦降的补脾胃方法。

应该要及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法,但这些都达不到治标治本的效果,容易导致复发。因此,治疗脾胃虚寒必须要找对方法,加之调理,方能痊愈。肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯,合理的膳食结构是健康的基础,饮食应有规律,三餐要定时定量,不暴饮暴食。最主要的是忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品,因为性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

2、代谢困难,食物的能量过多积存,无法消化,新陈代谢过慢,脂肪等沉淀在血管璧容易导致心脑血管疾病。所以脾虚的人身材较为肥胖。

3、导致气阳双虚,中医中的虚为阳,阴虚。阴虚则怕热,阳虚怕冷,为什么有些人天气转变,就容易感冒,有些人在冬天,手脚冰冷,穿多少衣服都不见暖。脾虚常年会引起贫血,低血压状态,心口闷,每天精神不足,浑浑噩噩,造成生活,工作质量差。

容易上火怎么调理湿气重

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