2019-07-29 13:15:34 热度:

三伏天除湿,艾灸什么部位效果好呢?

在民间一直有冬病夏治的说法,尤其是三伏天是湿邪最重的时候,最适合艾灸养生了。而且,身上要是有什么小毛病,或者是不舒服的地方,艾灸几次就会变好了。不过,三伏天艾灸要想除湿效果好,得讲究很多东西,要不然灸了也是白灸,反而会导致身体更不舒服。

 

三伏天除湿,艾灸什么部位效果好呢?

 

 

艾灸的目的是想让身体强健,抵抗外界的伤害,而且,艾灸是通过疏经通络的方式来调理身体。所以,艾灸的地方要正确,人们才能得到艾灸的好处,例如,人们在三伏天艾灸除湿气,就要找对地方才行。

 

灸胳膊肘上的曲池穴,就是可以帮助身体除湿的部位,曲池穴在胳膊肘外边,人手弯曲时有个凹陷的地方就是了。这个穴位通身体很多地方的经络,本身就有除湿的作用,而且还能调理气血。所以,人们在三伏天的时候要用艾灸,灸一灸这个部位,赶走湿气身体也会更舒服。

 

 

灸虎口部位的合谷穴,这是人们贴三伏贴的地方,经气旺盛,主要是人体的神经末梢神经,有非常好的止痛效果。而且,人们在三伏天艾灸这个穴位,还可以帮助身体赶走湿气,让身体更健康。如果,你肚子疼,牙疼和头疼,身体没什么力气的时候按压这个穴位也是管用的,身体会很舒服。

 

 

 

灸肚子上边的中脘穴,这个穴位也是人们在三伏天除湿经常用到的地方,中脘穴和四条经脉相通,而且在肚子上边。三伏天经常艾灸这个地方,可以增强消化功能,也能调理五脏。还有,它的位置在肚脐上边正中间,用艾条灸这个地方,整个人都暖洋洋的,不只是湿气被赶走了。

 

每次艾灸多长时间才能好?

 

 

很多人艾灸的时候,最困扰的事情除了灸什么地方,还有一个就是艾灸一次要多长时间,应该多久艾灸一次。因为市面上对艾灸一次的时间,是控制在15分钟左右,超过这个时间就立马撤掉。但是,很多人都表示按照这个时间艾灸,并没有感觉到身体在变好。

 

这是因为每个人的身体情况都不一样,有的人轻有的人重,这个时间不是适用于所有人。所以,每次灸多长时间,看的是身体感觉而不是具体时间。因为灸的地方不一样,效果也不一样,当你在艾灸的时候感觉到发热,过了一会不热了,其他地方热了才可以更换位置。

 

 

也就是说,只要艾灸的你身体很舒服,可以适当的延长艾灸时间,要是身体不舒服就赶紧移开,免得皮肤被烫伤。

 

不过,也不是随便一个人都能做艾灸的,民间关于一个艾灸的口诀是灸老不灸少。比如,身体健康的人,小孩子和年轻人不要随便艾灸,年纪大的人是可以通过艾灸养生的。而且,要是你艾灸的不对,还会导致人们上火难受,烫伤皮肤,所以,艾灸别自己在家里瞎弄,要在专业人士的指导下去灸。

效果好三伏天除湿艾灸什么部位

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