2019-05-07 13:04:53 热度:

口臭自我检视法与舌头观色法

身边人或自己有口臭是什么样的体验?

有网友这样形容口臭

好希望自己得了鼻炎

和女朋友kiss时瞬间

感觉在和没刷的马桶接吻

一直练就“不动声色默默憋气”功

心里有一万种准备好告诉他的方式

但是又害怕自己也有这样的问题

为什么总有选择题来为难我这个小可爱!

你有口臭吗?

自我检测一下

有没有口臭难道自己还不知道吗?在现实中,很多人也许感觉不灵敏,也许是意识不到,各种原因,没有注意到口气已经产生。为了能使人际交往不那么让人尴尬,自我检视一下,平常注意一下也是非常有必要的。下面有几种方法推荐,可以参考一下。

01

自我检视法

最简单的一种方法,将手遮在口鼻前,口呼气,鼻子闻,闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行,有时候感冒了,鼻塞了,这个方法都不行。

02

舌头观色法

口腔气味跟口水是有关系的,这是因为口水里有一种酵素。所以,我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下,干了之后,再闻,这样就可以判断口气是否清新了。

03

自我检视法

口腔有味道的人,通常舌头颜色为白色或黄色。正常人的舌头应是粉红色,且随着年龄的增长,舌头颜色仍不会改变,除非饮食、药物等原因,才会造成舌头颜色的改变,出现口气。

别忽略

它可能是身体疾病信号

口臭是会呼吸的痛,于己于他人,都是如此。人们往往会认为口臭是因为不注意个人卫生,不刷牙的原因,其实远不是如此,口臭的背后很可能预示着疾病!

1.肠胃疾病—粪臭味、酸臭味口臭

 

部分胃病患者进食后,食物在胃内留置的时间过长,会产生酸臭腐败的气味,通过口腔散发出来。也有研究显示,胃幽门螺旋杆菌感染也可能导致口臭。

反流性食管炎等疾病还可导致病理性口臭,黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物会不停地释放出“酸气”。

严重的便秘和肠梗阻病人也常出现粪臭味。

2.呼吸系统疾病—腐腥味口臭

 

呼吸道离口腔较近,是呼吸气体的通道,因此呼吸系统的疾病也可能产生口臭。如:肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭;肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭;鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病也常会出现腐败味。

3口腔问题—臭鸡蛋味

 

如果张嘴就是一股臭鸡蛋味,多数是口腔疾病的“杰作”。牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌,这些厌氧菌仗着牙结石和牙垢提供的保护伞,轻而易举地躲避了唾液的冲洗。它们在口腔里肆意妄为,分解食物残渣(口腔中的龋齿、残根、残冠,都是食物残渣的“窝藏点”),制造口臭,同时还会进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。除此之外,舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住,造成口臭,很多口臭元凶都是口腔内的细菌。

几招

告别口臭问题

 

每天刷牙:

中选择正确刷牙方法,至少2次/天;养成进食后漱口的习惯;定期刷舌苔;定期☞更换牙刷(2-3个月)。

 

其他口腔护理:

使用☞有效抑制舌面微生物生长的漱口水;合理使用☞牙线清洁牙齿的邻面;定期洁牙,至少2次/年。

避免外因:

戒烟、戒酒

减少食用辛辣刺激性食物

 

保持口腔湿润:

多喝白开水或者绿茶湿润口腔;吃东西要多嚼嚼;嚼无糖O香糖或无糖硬糖促使唾液分泌等。

需要注意的是,如果试过以上办法仍未好转,且口腔疾病经过彻底治疗,请及时去医院,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

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口臭自我检视法舌头观色法

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