睡醒口臭是怎么回事,睡醒口臭中医调理方法

  最近,有一个读者朋友给我留言,提出了这么一个问题——睡觉醒了口臭是怎么回事?

  原来,这个读者朋友年35岁,身体偏胖。最近几年,每次早晨醒来都感觉口中臭烘烘的,他自己都受不了。为了解决这件事儿,他在每天晚上睡觉前,用很长时间来刷牙,结果都于事无补。

  

  我提示他,观察一下舌头,是不是舌体较为胖大,舌边有齿痕,同时舌苔显得白厚,舌面上布满津液。他说,有没有津液看不明白,但是舌苔比较厚是肯定的。他之前刷牙,每次都是用很长时间来刷舌苔的。他怀疑,可能就是这个舌苔发出的臭味。舌边有齿痕也是早有的事儿,没太在意。

  我了解到这些情况,结合其体态和饮食习惯之后,给他出了一个主意:准备藿香3克,佩兰6克,薄荷4.5克,白蔻仁1.5克。把这些药材放在一起,研磨成粗末,然后加盖闷10分钟左右即可,代茶饮,每日一剂。

  这个茶方,他用了以后到底能怎样,目前我还不清楚。但是我对此有信心。因为这款药茶就是针对他这种湿浊口臭而设的。

  

  其实,睡醒了发现自己口臭,这挺常见的。毕竟,食物残渣在口腔里存留了一宿,味道肯定不好了。但是这里面,也要考虑因为饮食不节、湿浊中阻的问题。就是说,咱们的脾胃中焦,因为运化失常,使得饮食积滞、湿浊内蕴,于是就有酸腐之气上犯于口。这个在现代人身上特别常见。因为我们很多人是晚上吃大餐。吃进去的东西又没机会消化,于是就成了湿浊、积滞。此类人往往有其他表现,比如舌淡胖,苔白腻或白厚,偏胖或超重,血脂比较高。还有的人中焦积滞比较明显,可能伴发腹胀、食欲下降、大便臭秽等现象。

  这时候怎么办啊?用上面那个茶饮的小办法,是相对科学的。其中藿香、佩兰化湿浊,芳香醒脾。白蔻仁克开胃消食、行气化湿。薄荷清热理气。

  

  其实,这个小茶方还是挺有来历的,颇具传奇色彩。它源于《瀚海颐生十二条》,是近代一位著名中医临床家的养生著作。但很遗憾,现在这部书几乎看不到了。不过里面的一些经验之谈,倒是散落记载于其他专著里。从配伍来看,它消食、化滞、醒脾、除湿的功效是不容质疑的。

  我把这个写出来,希望能帮助网络另一端有类似困扰的朋友。阴虚有热的人,不要用。

  全文完。

  本文理论依据:《中药学》、《临床实用中药辞典》、《中医基础理论》

口臭中医调理方法口臭怎么回事睡醒口臭

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