天天刷牙,为什么还口臭?

人们有多在意口气问题呢?有一个调查显示,有59%的男人和70%的女人不愿意与有口臭的人约会。而且这不仅影响个人形象,据说还可能是疾病的信号。

 

但据统计,中国口臭患病率为27.5%,也就是说,基本上每四人中就有一个人有口臭。

 

可有的人天天刷牙,为什么还会口臭?到底是什么原因?今天,口腔溃疡网为你解决那些关于口臭的困惑。

 

怎么知道自己有没有口臭呢?

 

 

大多数情况下,我们有没有口气,自己是闻不出来的。

 

因为口腔后面的软腭部分是和鼻腔连在一起的,口腔和鼻子不能同时呼吸,当口腔发出气体时,还没轮到鼻子呼吸呢,气味就已经消散掉了。又或者因为你的嗅觉神经长时间和臭味呆在一起,它已经彻底被熏晕了,丧失了分辨能力,所以根本闻不到一些轻微的口臭。

 

但其实你有没有口臭……你身边的人肯定有数。

 

要是不好意思问旁人,也有简单的初步判断方法:

 

用手把嘴巴和鼻子牢牢地罩起来,呼一口气,闻闻自己呼出的气体有没有味道;或者带个口罩,呼气。如果闻到难闻的气味,就说明有口臭的情况了。

 

 

 

为什么会口臭呢?

 

 

口臭主要分生理性口臭和病理性口臭

 

日常生活中偶尔出现口臭大多属于生理性口臭,多是由于饮食和生活习惯导致的。

 

1. 饮食习惯:饮酒、抽烟、喝咖啡以及经常吃大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,容易发生口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物,果蔬等摄入太少的,还没来得及消化就睡觉等行为,都容易导致口臭;

 

2. 唾液分泌少:心理压力过大、长时间低头看手机以及睡觉时,舌头和口腔的肌肉运动量变小,唾液分泌减少,导致口腔中容易出现异味。还有服用使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。

 

需要注意的是,口腔异味长期不消散的多是病理性口臭,此时要引起重视。

 

 

不同气味的口臭

也预示着不同的疾病

 

 

 

1.臭鸡蛋味:80%~90%的口臭,都是由口腔疾病引起的。如有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石,还有人患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病等,容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。 

2.腥臭味:多见上呼吸道疾病如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等,当患有各种鼻部疾病时,鼻腔的脓液分泌物向后流入鼻咽部,即发生“鼻漏”,这些分泌物在鼻咽部累积时间过长,其中的细菌会散发出难闻的气味,由此引发口臭。

 

3.酸臭味:消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。另外,研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率,明显高于未感染者。

 

4.其他疾病:糖尿病患者、酮酸中毒或过度减肥的人群可呼出“烂苹果气味”;肾功能下降或尿毒症患者呼出“氨味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

 

因此想要防止口臭,首先要寻找发生口臭的原因,然后针对病因进行治疗。

 

 

5招简单改善口臭

 

 

1.保持口腔清洁卫生:意味着最好每8—10个小时就刷牙一次,同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物,避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。

 

2.常备漱口水:可以使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

 

3.多喝水或茶:多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶,因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

 

4.戒烟酒、少喝咖啡:尽量戒烟酒,少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物;少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜。

 

5.定期看牙:每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。

 

如果坚持以上做法,仍无法解决口臭问题,就要考虑是否为病理性口臭了。应尽快对症就医,千万别把小问题拖成大病。

口臭天天刷牙

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