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口腔溃疡,是会呼吸的痛!

6茶有段时间经常会被营养食堂的配餐员大姐们追问:哎呀,我老长口腔溃疡怎么办?有人说吃维生素C有用的是不是真的?

em,说实话,6茶从来没有过口腔溃疡的经历,理解不了大家吃饭难以张口,酸辣没法沾边的痛楚。但是,这里可以明确的告诉大家,维生素C对溃疡效果不行,复合B族维生素倒是可以考虑。

下面,请口腔溃疡网小编给大家讲讲:口腔溃疡,是会呼吸的痛!

 

在小杨同学的办公室里,有一个一年365天能有360天都得口腔溃疡的同事,所以我给他封了“溃疡小王子”的称号。每次看他吃不了东西甚至不敢张嘴说话的样子,我都会幸灾乐祸,鄙视他的不良生活、饮食习惯……

口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。

溃疡小王子和三院的配餐员大姐这种反复发作的口腔溃疡,又叫复发性口腔溃疡,有自限性,即使不治疗也可自愈,但是会反复发作。

 

复发性口腔溃疡发病原因不明,可能与遗传、免疫、激素、营养、心理等因素相关。一些局部创伤(比如破损、缺失牙齿与口腔内粘膜长时间摩擦)和药物作用也会导致溃疡反复发作。

非学霸略过(血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等消化道疾病有相关性。

另外,口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病,如肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍、植物神经功能紊乱症等。)

作为专业的营养狮,小杨我主要说说营养和饮食对复发性口腔溃疡的影响和作用。

 

首先,小伙伴们可以对照居民膳食宝塔看一看,自己在饮食结构上是否有失偏颇。

对于反复发作的口腔溃疡患者来说,免疫力一定是低下的,可能有锌、铁、叶酸、维生素B12等微量营养素的缺乏。均衡的饮食,不挑食不偏食才是增强免疫力的第一步。

如有必要,可以选用复合型的维生素矿物质片作为口服补充。

其次,请检查自己有没有不良饮食习惯。

1、吃饭过快,很多食物没有仔细咀嚼,第一步在口腔的消化就没有完全,同时由于唾液没有和食物完全混合,其灭菌功能也会大打折扣,会让食物中的细菌顺利的进入身体,增加感染的机会;

2、爱吃过烫的食物(趁热吃真真是坏习惯),爱吃过酸、过碱性食物,爱吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等,这些食物会对口腔粘膜和溃疡面造成刺激,导致其进一步扩大;

3、爱吃粗糙坚硬的食物,如炒蚕豆、爆米花、油炸油煎食物,一个不小心会摩擦到口腔,导致溃疡产生;

4、经常食用烟、酒、咖啡等食品,不但刺激口腔,还会额外消耗身体储备的微量营养素,使微量营养素的缺乏进一步加重。

还有,在精神压力大、心情郁闷的情况下,溃疡更容易发作。所以,保持愉悦的心情,积极减压,避免熬夜,保持充足的睡眠也是很重要的。

 

最后,提醒各位看官,如果遇到位置固定、超过两周未好转的溃疡,可能是口腔癌、淋巴瘤等其他疾病的征兆,请一定、务必要及时就诊,以免耽误重大疾病的诊治。

辟谣:补充维生素C对口腔溃疡有作用吗?

答:目前没有确切的证据表明,补充维生素C可以治疗和预防口腔溃疡。而且,酸性的维生素C含片会对溃疡面形成刺激,让你的溃疡更加糟糕。

口腔溃疡会呼吸的痛

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