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懒得刷牙,不仅仅易患口腔溃疡还会“懒出”口腔癌

生活中这样人随处可见:没事儿翘着二郎腿,扣扣指甲,扣不动的就用牙齿咬,咬完甚至还有咀嚼一下的......(太尴尬了!)这也是网络新兴名词——“懒癌”的真实写照!懒惰源于我们人类的本性,无论是过多的体力劳动还是精神劳作,都是会使我们产生懒惰的心理,都想把事情拖到最后才去做。别让“懒”招来真正的“癌”!

一、懒得刷牙,“懒出”口腔癌

每天刷2次牙是最基本的,但生活中总有许多人懒得刷牙。其实,懒得刷牙会给细菌滋生繁衍创造条件,不仅容易造成口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病的,而且还会导致部分细胞处于增生状态,使之对致癌物敏感,诱发口腔癌。有研究发现,懒得刷牙的人患癌症的概率是每天刷2次牙的人的2.5倍!

因此,我们应养成良好的口腔卫生习惯,规范刷牙,定期洗牙,饭后漱口,不给细菌滋生创造任何条件,降低患癌风险。

二、懒得上厕所,“懒出”膀胱癌

平时工作太忙了,连上厕所的时间都舍不得付出,或者电视剧太精彩了,憋尿也要把这几集看完……如果生活中经常懒得上厕所,那么对膀胱括约肌来说是一种莫大的损伤。美国有研究显示,经常憋尿者患膀胱癌的几率是常人的3-5倍!因为习惯了憋尿会使尿液中的毒素不能及时排除体外,从而延长了尿液中致癌物对膀胱的影响时间,诱发膀胱癌。

因此,我们平时一有尿意就上厕所,避免憋尿,如果不得已憋尿,在排空膀胱后,要及时补充水分,让自己多小便几次,以冲洗膀胱,避免细菌滋生。

三、懒得换胸罩,“懒出”乳腺癌

虽然我国尚无胸罩和乳腺癌之间的关系研究,但许多医学专家表示,经常穿不适合自己胸围的胸罩容易出现乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病,增加患乳腺癌的几率。另外,如果为了挤出“事业线”而选择穿过紧的胸罩,那么乳房部分淋巴液的流通将受到影响,久而久之也会诱发乳腺癌。

因此,姑娘们该回家看看自己的胸罩是否真的适合自己了,如果有过紧的,应该马上扔掉,换回适合自己的胸罩。

四、懒得睡觉,“懒出”肝癌

随着人们娱乐方式与工作方式的改变,现代人逐渐养成了熬夜的坏习惯,熬夜久了,晚上自然会懒得睡觉。有研究显示,除了遗传、传染等因素外,很多肝脏疾病是熬夜熬出来的!长期懒得睡觉,压力过大,很容易使人精神疲惫,使肝脏超负荷运转,得不到充足的血液、氧气和营养的供给,从而引发肝脏疾病。

因此,我们应该少熬夜,避免在夜间工作,如果不得已熬夜了,第二天早上也不可赖床,最好能按时起床,中午可补充1小时的睡眠。

五、懒得做饭,“懒出”胃癌

由于做饭比较麻烦,而且吃完还要洗碗、收拾等,所以如今许多上班族、年轻白领特别懒于做饭,宁愿天天叫外卖、下馆子。实际上,外面饭店的食物多为重口味,而且较为油腻,如果经常吃烟熏、腌制、重口味、油腻等食品,会给消化道造成负担,引发肠胃疾病,搞不好,还有患胃癌的可能。

因此,我们平时如果能自己做饭尽量自己做,饮食要注意清淡点,少吃烟熏、腌制的食物,少吃剩饭。

六、懒得戒烟,“懒出”肺癌

长年吸烟是患肺癌的最大危险因素,肺癌患者有吸烟史的至少占六成!有研究表明,香烟中包含超过60种已知的致癌物,香烟含有的尼古丁会抑制免疫系统对恶性生长的反应,人吸烟的时间和频率会增加肺癌发病的可能性。如果停止吸烟,随着肺的修复和污染颗粒被清除,患病的可能性逐渐下降。

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口腔溃疡口腔癌刷牙

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