2020-05-04 01:13:58 热度:

头屑、口臭、口腔溃疡…生活中常见的小麻烦,一次性帮你解决~

头屑掉得衣服上都是;鼻子满是黑头;要是有口臭,都不敢说话,特别是早上刚睡醒,自己都能闻到味;有时候口腔溃疡还会凑热闹,疼得一连好几天都不敢吃东西;吃鱼时要是不小心卡到鱼刺,更是糟心了……

 

生活中我们多多少少都会遇到一些小麻烦,它们虽无损健康,却总让人不痛快,增加了烦恼。为此,小编特意整理了一些“应对妙招”,帮你巧解麻烦~

 

 

 

1

让人尴尬的头屑

 

头屑,其实每个人都有,但一般都很细小,肉眼观察不到;而若变成肉眼可见的灰色、白色小屑,落满肩头、随风飘扬,真的就很尴尬了……

 

轻度头屑勤洗头是首选做法,并可以选择含有“吡啶硫酮锌”成分的洗发水。但去屑洗发水往往是强力清洁去油脂的,可能会使头皮干燥,而出现更多头屑,因此在使用时可以配合护发素

 

但若头屑多、有瘙痒,但头皮正常,可能就需要用含有酮康唑类配方的洗剂

 

头屑多、头发油且痒、掉发增多,则可能是溢脂性皮炎,可以用二硫化硒洗剂杀菌消炎,严重的还要在医生的指导下配合用药。

 

 

 

2

拉低“颜值”的黑头

 

纵观拉低颜值的肌肤问题,黑头绝对名列前茅,而且不管男女、干性还是油性肌肤,几乎所有人都为它烦恼过,关键是不管你用什么清洁产品,它都除不尽~

 

用手挤、用针挑、暴力撕拉等是很多人都会用的去黑头方法,但过不了多久,你的皮肤可能就受损了,连毛孔都变大了,甚至还会发炎,黑头可能更严重。对付黑头不妨试试下面的方法:

 

①外用维A酸类药物能够帮助去除多余角质,纠正毛囊上皮异常角化的情况,一定程度上可以预防、减少黑头的产生,但孕妇、哺乳期等人群不宜使用。

 

可以间断地使用一些含有低浓度果酸的护肤品,因为果酸有去角质、减轻毛囊堵塞的作用。

 

 

 

3

影响食欲的口腔溃疡

 

美食摆在眼前,却因口腔溃疡让人食难下咽,每吃一口东西都痛得倒吸冷气,有时甚至张嘴也费劲,苦不堪言~

 

1西医用药

复发性的口腔溃疡主要以局部消炎、缓解疼痛、促进愈合为原则。

 

一方面,调节生活习惯,比如忌辛辣刺激饮食,适当多吃新鲜果蔬,保证充足睡眠时间等;另一方面,在急性发作期可适当采用局部用药以缓解疼痛,比如苄达明喷雾等,有时候也可能需要服用一些消炎药物。

 

 

2中医疗法

蒲公英具有去火消炎、消肿散结的作用,用蒲公英泡水能减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀、疼痛感;另外,蒲公英有一定的杀菌作用,能辅助杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌。

 

 

注意:引起口腔溃疡的原因众多,局部创伤、缺乏维生素、病菌感染、免疫系统疾病等都可能是诱发因素。

 

一般情况下,良性的口腔溃疡2周内会痊愈,若长期不愈,就要及时去医院查明病因,针对治疗。

 

 

4

毁人形象的口臭

 

要问到在社交场合中,最毁人形象的是什么?口臭一定“榜上有名”。不仅令周围人难以忍受,自己也常感到窘迫、孤立,很妨碍社交。

 

口腔卫生不良是导致口臭的主要原因,而对此我们能做的是正确刷牙、刷舌苔;饭后使用漱口水和牙线;养成每年洗一次牙的习惯都有助于减少口腔细菌的繁殖,减少口臭。

 

 

另外,像有肠胃疾病如幽门螺旋杆菌感染、反流性食管炎、肠梗阻等的人群,也会出现口臭;

 

呼吸系统疾病的,如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等会有酸腐性口臭;肝衰竭、糖尿病丙酮酸中毒等人群,嘴巴中则会有烂苹果味。

 

疾病导致的口腔异味,一定要积极治疗原发疾病才能根除。

 

 

 

5

鱼刺卡喉咙

 

被鱼刺卡住,很多人都会推荐喝醋、吞饭,但其实这两种方法都是错的——醋没有软化鱼刺的效果,喝多了反而会对胃部造成伤害;而吞饭的动作,则可能把鱼刺越带越深,刺破食管或血管

 

 

正确做法

若鱼刺较小,卡得不深,可以用力咳嗽,或者请人帮忙用小镊子取出

 

若鱼刺大又硬,卡得较深,痛感强烈,马上去医院就诊

 

 

6

不小心的烫伤、擦伤、割伤

 

首先,一定要记住,也要顺便告诉家里的老人:涂抹牙膏、酱油、香油、香灰等都是错误的做法,不仅没有用,还可能带来创面感染,甚至加大医疗负担

 

普通烫伤之后,应该迅速用流动的冷水冲烫伤部位,起码冲5分钟严重时冲20分钟以上,直到不觉得痛,或者疼痛明显减轻为止。

 

轻度烫伤,在冲水后,可用干净毛巾或纱布包上冰块(用保鲜袋装好,避免融化滴水)进行冷敷,降低受伤处的温度,缓解疼痛、减少组织进一步热损伤。

 

如果烫出了水泡或更加严重,不要弄破水泡,及时找医生处理

 

 

擦伤、割伤可以先使用生理盐水清洗患处,清除伤口中的细沙等污渍,可以起到消炎抗菌的作用,避免受伤部位发生感染,然后贴上创口贴或包上无菌纱布,有需要时也要及时就医

 

注意:如果您的伤口较深,沾染泥土或被有铁锈的铁器扎伤时,建议及时就医看一下,很可能需要注射破伤风抗毒素

 

 

 

7

不经意间流鼻血

 

仰头、塞纸、举胳膊都是错误的

 

应该坐下来,身体稍微前倾,张开嘴巴,用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧,朝后脑勺方向挤压10分钟,以稍有痛感为宜。如果还出血,可稍微移动一下捏的位置,直到血止住。

 

注意:一般普通的流鼻血5-10分钟就会自行停止。如果经过压迫2次后仍止不住出血,应到医院进一步诊治

 

 

 

8

饮食习惯导致的打嗝

 

吃饭太快、喝了碳酸饮料等都可能会引起打嗝。想快速止嗝可以试试下面几种方法:

 

①掩耳法:用手堵住耳朵;

 

②屏气法:屏住呼吸30-45秒;

 

③弯腰喝水法:身体弯腰至90度,大口喝下几口温水。

 

提示:如果是胃肠道疾病、肺炎等疾病引起的打嗝,建议及时就诊,治疗原发疾病

 

 

 

9

睡醒后落枕

 

一觉醒来落枕了,不能强忍着疼痛往反方向拧脖子,这样很容易导致肌肉拉伤。

 

落枕早期也就是24小时以内,最好是局部给予冷敷处理,可以起到消肿镇痛的作用;而在24小时以后,肿胀缓解,改为用热毛巾或者是用热水袋进行局部热敷促进血液的循环,帮助缓解疼痛

 

提示:如果频繁不明原因的落枕,也要引起注意,有可能是颈椎、脑血管等疾病引起的。

 

 

 

10

感冒、鼻炎引起鼻塞、鼻涕

 

热毛巾敷鼻可以缓解鼻塞症状;另外,按揉迎香穴(鼻翼旁开0.3寸处)也能通鼻窍。若未见效,再按压印堂穴(印堂穴在左右眉头间的中央)。

 

 

有鼻涕时,不要使劲擤,而应靠气体带出异物,再用纸巾轻轻擦拭;并且鼻涕多时,最好常用生理盐水冲洗鼻腔,清理病菌

 

 

11

外界因素导致的咳嗽

 

当下的生活环境有点糟,特别是在大城市,粉尘、汽车尾气等“猖獗”,而长期处于空气质量较差的地区,呼吸道容易受损,甚至出现呼吸系统疾病,而咳嗽就是最常有的症状之一;

 

另外,若长期吸二手烟、厨房油烟等,也会导致咳嗽的出现。

 

 

外界因素导致的咳嗽,我们要做的是尽量远离“污染源”(油烟、二手烟等),还可以试试下面这款茶饮:

菊花乌梅茶

 

配方:菊花3~5朵、乌梅1~2颗、甘草1克,加开水冲泡即可饮用。

 

菊花和乌梅都能祛风缓急;乌梅还具有一定抗过敏的功效,可改善呼吸道的过敏状态;甘草利咽,同时也调和诸药。这个方子有助于改善呼吸道健康,抗过敏

 

 

12

难熬的皮肤瘙痒

 

过敏、被虫子咬、长痱子等都会出现皮肤瘙痒,还往往越挠越痒,并出现皮肤破损等情况。小编向大家推荐三步止痒法

 

用梅花指(五个手指指尖并拢)快速戳瘙痒的部位

 

如果戳了没什么作用,就用冷水敷瘙痒的部位;

 

如果冷水也没有效果,可以拿毛巾裹着冰块敷瘙痒的部位。

 

 

提示:皮肤瘙痒的诱因也非常多,如果持续性的瘙痒或是伴有其他症状,建议及时就医。

口腔溃疡口臭头屑生活中常见小麻烦一次性解决

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    空腔溃疡,疼疼疼! 夏季气温升高,肝火旺盛,是口腔溃疡的高发期! 反复发作怎么办? 方法很简单,就是弯腰拍打脚底的涌泉穴。 拍打要感觉脚底又痛又痒,欲罢不能的感觉 。有患者做过体验,连续拍打涌泉穴半小时,第二天早上口腔溃疡处就不疼了。 拍打涌泉穴为什么可以治疗口腔溃疡呢?有没有理论依据呢? 属于引火下行的做法。口腔溃疡,多因虚火上炎引起,拍打涌泉穴,暗合医理,诸位感兴趣的可以...
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    口腔溃疡,俗称口疮,虽说一般情况下会在10天内自愈,但是这股疼痛还是比较难受的,症状3~4天后达到高潮。下面推荐一妙招,不妨试试: 用蜂蜜涂于伤口处,待其风干后再涂2-3次,形成一结膜即可减少口腔溃疡引起的疼痛。 为何蜂蜜能止痛? 研究发现,蜂蜜具有促愈合作用和对抗耐药菌的潜能,主要来自蜂蜜的葡萄糖氧化酶,它们可使葡萄糖转化成葡萄酸,使蜂蜜呈酸性。当蜂蜜中糖浓度和酸度被伤口中渗出的...
  • 上火、口干舌燥、口腔溃疡?每天喝1杯金银花菊花茶,7天远离上火毛病!
    精选6种天然降火本草植物,打造一年四季都适合饮用的“灭火神器”,每天一泡,改变上火体质。饮用1周,便秘没有了,口腔溃疡也不长了,一身轻松。饮用2周,喉咙不疼,口不干舌不燥,皮...