最近北大包丽女孩被“精神控制”至自杀的事件在网上沸沸扬扬，很多人都把她男朋友牟林瀚的行为称为PUA，现在的PUA简单说就是：利用一些下作的手段和技巧，达到精神控制别人的目的。
在最开始看到包丽的新闻的时候，我是震惊的，我不明白一个高材生为什么会这么没有决断力，为什么面对“变态”男友的精神控制的时候，可以容忍？在我看来，牟林瀚的行为是一种严重不尊重对方的行为，为什么女孩会没有尊严意识？我一直坚定的认为：谁也不能不尊重自己，侮辱自己，即便再爱对方，我也会首先维护自己的尊严。
直到有一天，我把PUA中的恋人关系跟喜欢控制别人的亲子关系联系到一起之后，我突然就明白了包丽为什么是这样的。我也突然意识到：原来PUA不仅存在于恋人之间，也会存在于亲子之中，甚至职场上下级之中。
想一想那些喜欢控制子女的父母，从小就对孩子们严格控制，高压管教，给他们灌输的一直都是：自己是天底下最爱他们的人，除了自己，没有人会真的爱他们；自己为了子女，牺牲了全部，怎么不舍得吃不舍得穿，怎么吃尽了苦头受尽了白眼，为的就是把他们拉扯成人。言谈举止中都表明一点：我都是为了你才糟了那么多罪，我这么苦，你们可不能辜负我！再强势点的父母甚至会觉得：我功比天高，尔等切不可怠慢。
试想一下，从小就在这样的环境中长大的孩子，心里是不是会充满愧疚感？他们不敢对父母大人有丝毫的忤逆之举，否则就惶惶不可终日，觉得自己是不孝子。而这种孩子长大之后就容易成为“妈宝”，结婚之后，就容易维系不好婆媳关系，让媳妇受尽委屈，最后为了母上大人，大义灭亲，离婚了事，而自己终生也很难获得幸福。
为什么说“妈宝男”很难改变？一是因为他从小受的教育就是这样的，长达几十年的洗脑，那不是说能改变就能改变的，甚至有很多“妈宝男”根本不会意识到自己和妈妈有什么问题。二是“愧疚教育”的侵蚀性是非常强的，这可能会超出我们正常人的理解范围，他从小的认知就是：妈妈是最爱我的人，而最爱我的人为了我，受了那么多委屈，吃了那么多苦，这全都是为了我，我长大之后，要把世界上最好的东西给妈妈，让妈妈过上无比幸福的生活，只要她高兴，我怎么样都行。所以这样的孩子，在遇到问题的时候，从来不会从是非原则角度来考虑，他们只会从感情角度来解决问题。有外人“欺负“妈妈，他们一定不分青红皂白去打外人，即便是妈妈不对在先。当自己的媳妇”忤逆“妈妈的时候，他们也一定是永远支持自己的妈妈，即便自己直到媳妇委屈，他们依然会选择委屈媳妇，成全妈妈，因为内心愧疚，不允许妈妈的痛苦是由自己造成的。
精神控制同样存在于职场中。可能很多人都遇到过这样的老板：性格阴晴不定，喜怒无常，经常在不知道发生了什么事情的情况下，就会对自己爱答不理，忽冷忽热。甚至会因为一些很小的错误，就揪着不放，不断地指责自己，并且说如果遇到别的老板，你早就被开掉了。
长此以往，心志薄弱的人，就会不断地丧失自信，对领导唯唯诺诺，生怕自己又犯了什么错惹得领导不高兴，对领导不敢质疑，即便是领导的错，心里也会想是不是我自己的错？领导虽然总是说自己能力不够，但是却不断地给自己加工作量，而自己又没有底气提涨薪，即便鼓足勇气提了，也会被领导批评“能力差，还不知道多锻炼自己，干点活就提加薪“。同时，由于缺乏自信，也不敢辞职，因为害怕找不到工作，即便有面试机会，由于自己缺乏强大气场，也不会得到HR的赏识，恶性循环下去，就只能成为任人宰割的小白鼠。
其实，正常的领导，一般不会因为你犯了错而不理你，一般都是给你指出错处加以辅导，再不济那就轻微惩罚。所以说如果遇到那种动不动就让你揣摩他是不是生气了，是不是自己又做错什么的领导，都不要去搭理他，爱咋咋地，不懂就问，他不回你拉到，就这样。
所以，其实所谓的PUA可能真的不仅仅存在于恋人关系中，可能各类关系中都会存在。PUA这么可怕，又这么防不胜防，我们到底该怎么做才能幸免于难呢？
我觉得要做到几点：
1. 永远把自己的尊严放在第一位，谁都不可以不尊重自己，侮辱自己。我错了，你可以指出来，可以告诉我该怎么做，但是不能攻击谩骂侮辱。父母也不行。
2. 多读书，包括心理方面的书，只有多认识世界，多了解心理知识，才会觉知自己的问题，进而去改变。
3. 保护好自己的口袋，尤其是恋人关系中，永远记住：不要轻易付出大量金钱，借也不可以。这不是绝情，而是为了以后更长久在一起的长情。
4. 在遇到让你痛苦不能抉择的问题时，讲原则，不讲感情，帮理不帮亲。即便错的那方大吵大闹，自杀自残，都不妥协。（不过大可放心，同常这种大吵大闹自杀自残的人最爱的人是自己，不舍得真死的）
5. 心狠。其实我觉得这一点可以作为第四点的延申，之所以拿出来单独说，是因为很多讲感情不讲原则的人都有一个特点：优柔寡断，缠夹不清，思维混乱，心地不坏。他们在面临至亲之人的大吵大闹的时候，往往不会硬抗到底，中途会有自我怀疑，心软的想法，这个时候就记住一点：心狠到底。对别人狠，对自己狠。即便自己再痛苦，也要咬牙扛下去。我曾经就遇到过这样的人，受母亲控制，稍不合意，就大吵大闹。我的建议是不予理会。他问：如果她到我公司闹怎么办？她真的能干出来。我说：闹就闹，工作丢了再找，不告诉他单位地址，永远不妥协。他继续问：如果他到我小区居委会闹怎么办？我会抬不起头来。我说：无所谓，她闹了3次之后，居委会也不想搭理她。这个人就是总是怕这怕那，犹犹豫豫，其实他的母亲就是看准了这点，你有“怕“的地方，所以就可以次次拿捏住他，他越是这样，就越不可能逃出母亲的控制。
所以，必要的时候，对自己也要狠，没钱没工作没名声，那又怎样？老子的尊严第一位，谁也不可以侵犯。如果你真的有了这种决断力，会发现没有人能PUA你，生活会不要太爽。
