2020-01-14 21:21:08 热度:

孙宇晨因突发肾结石于医院治疗,取消与巴菲特先生的午餐捐赠格莱德基金会3000万泡汤

今儿看见一条微博:

 

孙宇晨因突发肾结石正于医院治疗,因故取消与巴菲特先生的午餐会面。对于格莱德基金会的捐赠已经完成,仍然有效。

6月4日,他曾宣布,以破纪录的456.7888万美元(约合人民币3153万元)的竞拍价格,拍下了第20届巴菲特慈善午餐。

图源:微博截图

 

这条微博一发,很快就有了快7000条留言。有人慰问,也有网友质疑孙宇晨利用巴菲特进行炒作。

 

是不是炒作,你们判断~

 

专注健康19年的口腔溃疡网小编就忍不住感叹道:人再有钱,健康出了问题,还不是一样被牵着鼻子走!

 

 

 

 

这肾结石确实挺麻烦——想一想,泌尿系统里面有一块石头,那得多难受啊,尿尿的时候肯定很疼……

 

而且在我国(尤其是南方),发病率比较高。索性今天就来讲讲它。

 

平时老说“补肾补肾”,其实呀,不如先从了解一些护肾知识做起!(用力敲黑板)

肾结石是这么吃出来的?

肾结晶咋回事?肾结石多大需要治?

日常习惯,可以怎么做?

 

硬水、菠菜+豆腐、含钙食品

容易得肾结石?

 

说起肾结石,其实有不少关于“吃出来”的说法,口腔溃疡网小编就听过这几个:

 

 

 

 

那就先来说一说,这些吃法,到底会不会导致肾结石。

 

·喝硬水,会得肾结石?

 

硬水,指的是一个地方的水含有较多的钙镁化合物。

 

而这硬水一煮开,便会形成碳酸钙和碳酸镁,附着在水壶的内壁上,也就成了咱们常说的“水垢”。

 

喝一杯沉淀着水垢的水,也会隐隐担心这些水垢进入身体,沉积在器官内,形成胃结石、肾结石、胆结石……

 

但实际上,各种结石的成因复杂,水质和结石病之间的关系并不明确

 

硬水和软水没有优劣之分,不用害怕喝硬水

 

 

 

·菠菜豆腐一起吃,会肾结石?

 

“菠菜和豆腐不能一起吃,会得肾结石”的传闻由来已久。

 

传闻的思路是这样的——

 

菠菜,草酸高。豆腐,钙高。

 

这么一结合,不就是结石了吗?

 

其实这种想当然的认识恰恰相反!

 

当食物中的钙与草酸结合后,将会形成不易被吸收的草酸钙,反而不会增加血液或尿液中的草酸含量,还会在肠道随着粪便排出。由于较少草酸的吸收而减少结石的发生。

 

所以说呀,菠菜与豆腐不但不相克,而是最佳拍档。

 

 

 

·草酸、钙,是肾结石元凶?

你该这么吃!

 

总结一下上面两点,可以发现,由于肾结石多是草酸钙型的,大家其实对“钙”、“草酸”有些疑惑——觉得健康人吃钙多or草酸多的食物会得肾结石

 

其实不是这样的。

 

对于我们健康人群来说,不要刻意单纯降低摄取富含草酸或钙的食物,否则更容易引起结石。

 

建议应当在富含草酸食物(比如菠菜菠菜、韭菜、苋菜、牛皮菜(叶用甜菜)、竹笋、苦瓜、茭白等)的同时注意摄取肉类、奶类等富含钙的食物,如此均衡饮食,是减少肾结石发生的重要膳食措施。

 

 

而对于已经有肾结石的人来说,在吃的上面,如果担心蔬菜草酸高,营养师范志红老师就曾提到过:

 

可以先煮过焯过,去掉一部分草酸,口感不涩再吃。少喝豆浆。也不要去额外吃钙片。避免大鱼大肉。

 

肾结晶咋回事?

结石多大需要治?

 

其实很多人体检都会发现肾结晶,其实这个就是肾结石的前兆,一般结晶的直径多数是2~3mm,如果逐渐增大,掉进肾脏集合系统,那就是肾结石了。

 

一般来说,小于8毫米的肾结石,如果没有引起肾脏局部的积水,没有掉进输尿管导致肾积水或者腰部疼痛,是可以观察,暂时没有必要采用外科的手段去治疗。

2~4mm的肾结晶是不是一定要想尽办法把它搞出来?

 

 

我们认为是没有必要的,定期的复查,只要它不长大,不掉下来堵住输尿管,那么你就不用去理它。

 

如果在生活中出现腰酸背痛、排尿疼痛、血尿等症状,一定要去医院进行诊断,经B超或X线检查后,可以明确诊断是否得了泌尿系结石。

 

现在主要的治疗方法有这几种:

 

药物治疗/体外冲击波碎石/输尿管镜碎石取石/经皮肾镜碎石取石术

 

选择哪种,需要按照各人的情况决定。

 

怎么有效预防?

做好5点,远离小石头!

 

口腔溃疡网小编总结了几点建议,对有没有得泌尿结石的人来说都适用:

 

1、多喝水、多喝水、多喝水!!!

重要的建议说三次。别说口腔溃疡网小编老让你们喝水,这真的是最省钱又有用的方法了!

 

为什么南方的肾结石发病比北方多?重要的一点,就是因为气候热、人们又喝水少。

 

多喝水不光能预防肾结石,还能帮助肾结石患者冲刷尿道,排出石头。每天饮水量达2500ml还可阻止高尿钙者发生新生结石。

 

PS:可以通过尿液的颜色来判断有没有喝够,尽量让尿液的颜色呈清亮无色或者淡黄色。

 

2、最需要注意的是少在空腹时多饮用浓茶、咖啡等。

肾结石患者尽量不喝浓茶,也不要空腹喝茶,可以多喝白开水或者柠檬水。

 

3、多食用低糖低脂低钠食物,多吃蔬菜和水果,补充维生素。

泌尿系结石饮食要注意以清淡、低蛋白、低脂肪为主。

日常生活中,应该注意饮食多样化,多吃富含营养和维生素的食物,如新鲜的蔬菜,黄瓜,豆角,绿豆芽,新鲜水果,如苹果,雪梨,西瓜,橙等。

 

4、避免“厚味”的食物钠盐。

高钠饮食可增加尿中钙盐结石倾向,饮食中食盐用量以<10g/天为宜。

 

5、严禁酗酒。

长期大量饮酒者高尿钙和高尿磷更明显,容易形成结石。

 

6、别信不正规的机构、产品。

市面上有各种排石茶、口服液、治疗仪等。许多患者使用这些方法后反而会适得其反。

 

 

 

好啦,还是那句话。

 

肾真的很重要,但是咱们可不要老想着“补”,保护它成本低又省事,能少不少麻烦——那才是我们最应该做的呀!

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