2019-08-29 23:26:23 热度:

枸杞大枣泡水喝,对身体有什么好处?

枸杞中含有的营养素较多,比如番茄红素、多糖类物质、维生素C,这些食物其实其他的食物中也含有,但是枸杞中含有的番茄红素还是比较多的,也是番茄红素的重要食物来源之一。而大枣是药食同源的食物,其食用、药用价值均在各历史书籍中早有记载,如《 礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”;《 战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”;李时珍在《 本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病,民间更是有“日食三颗枣,百岁不显老”的说法。

红枣,可以说是一种再熟悉不过的食物,红润剔透,甜美诱人,很多人说吃红枣可以补血,这本身是一个误区,因为红枣当中的铁元素本身没有多少,另外吸收率也比较低,根本没有原理,总不能说它是红色的就补血吧?红枣性温味甘,补中益气,养血安神,泡水喝可以补气血。

红枣加枸杞泡水有一定的历史来头,据传乾隆在位时候,由于每天勤于政事,虽然每天人参鹿茸吃着,但还是精神萎靡不振,御医诊脉后给乾隆送上一杯茶,名曰“定江山”,乾隆连续喝了半个月喝了之后感觉神清气爽,浑身有劲。

经常喝枸杞红枣茶,对身体有哪些好处?

1:补血佳品

大枣是补血佳品,还能有效滋养皮肤,适合女性饮用

2:补气养生

将枸杞取一小把,大枣取两个放入杯中,开水冲泡能够有效补气养生

3:改善睡眠

枸杞红枣茶能够有效改善睡眠,睡前常饮能够舒缓神经,安神,增加睡眠质量

枸杞加大枣泡水喝有一定的养生作用,但也不可夸大、追捧食物的健康效益,比起喝甜饮料而言枸杞加大枣泡水固然是好的,建议为了身体健康还是要平衡膳食,食物多样,不要盲目的追捧食物的保健功效。

泡水喝对身体好处枸杞大枣

推荐阅读

如何保持身心健康?健康不止于身,更在于心!学4招, 身心健康
莫将身病为心病,可是无关却有关。诚如明代思想家王阳明所言,人之身心,互相影响。 在追求健康的路上,身心两者缺一不可。 精神疾病,问题出在哪儿? 当身体生病时,会伴随发烧、咳嗽、疼痛等各种不适,如实传递着当下的感受。 可是,当心灵不适时,却鲜有人能察觉。更多时候,人们将其视为矫情、娇气、抗压能力弱的表现。 殊不知,心灵真的会生病!很多与心灵相关的问题,实为业界所说的精神疾病。...[详细]
2019-08-04
苹果的功效与作用:强化心脏、降血脂血糖、治疗口腔溃疡
每天一苹果,医生远离我 苹果是水果界的全科医生 是全方位的健康水果 每天吃两个,省下大笔医药费 健康又漂亮,50岁像20岁! 01 苹果处方巧治病 一个苹果:预防中风、心脏病 《英国医学杂志》上曾指出每天吃一个苹果可以预防心脏病,效果堪比服用他汀类药物。 英国的研究人员还表示,50岁以上的人每天吃一个苹果,每年还能预防或延缓8500个英国人心脏病或中风的发作,有效保护心脏。 两个苹果:强化心脏保...[详细]
2019-06-28
哪些习惯有利于我们健康长寿?
古代有许多皇帝或者是一些达官显贵都会为了自己的长生不老而努力,比如说吃一些有剧毒之物的仙丹,而那些仙丹其实就是汞、或者是铅制剂,这种盲目的尝试在我们现在看来都是非常不可思议的,从这些疯狂的举动就能看出,从古至今人们为了能够长生不老付出了多么惨痛的代价。 其实要想长寿也并不是很困难,比如平常能注意一些生活习惯的话,就能够帮助我们实现健康长寿的理想,那么,哪些习惯有利于我...[详细]
2019-07-17
寿命短的男人什么特征,睡觉前都喜欢做以下四件事
今天的生活水平正在迅速提高,人们的预期寿命也越来越长。活到100岁并不是一个难以实现的梦想。然而,长寿并不难,但是许多人总是在长寿的路上停下来,因为许多不良的生活习惯和饮食习惯阻碍了他们的进步。 其中,男性和女性长寿的比例低于男性。就长寿老人而言,妇女的比例也更高。主要原因是大多数男人有太多不良生活习惯。其中,许多短命男人喜欢在晚上睡觉前做这四件事,这极大地影响了他们的健...[详细]
2019-07-31
蒲公英泡茶用根还是叶?蒲公英买叶茶还是根茶好吗?
蒲公英泡茶可以清热解毒、平肝火,是夏季降火茶饮之一,但是蒲公英的叶子和根有的人却是不懂怎么分开,有的人只泡根有的人只泡叶,那么蒲公英泡茶用根还是叶?蒲公英买叶茶还是根茶呢?下面就一起来了解看看。 一、蒲公英泡茶用根还是叶、蒲公英买叶茶还是根茶 中药蒲公英的药用部位是干燥的全草,也就是说蒲公英的根和叶子都能泡茶。 蒲公英的叶子清热解毒和消炎散结的下场会更凸起,出格适有用来...[详细]
2019-07-07
《黄帝内经》“吃饭冒汗,一辈子白干”!
最近一段时间,吃饭冒汗,一辈子白干这句俗语,在网络上广为流传。各家自媒体对其都有解读。口腔溃疡网之前也从中医汗症的角度,给您科普过。 那么,这句话到底出自哪里,它有没有科学依据,或者说有没有现实意义呢? 在这里,本口腔溃疡网想和您分享一个知识点这句话最初的理论依据,应当是《黄帝内经灵枢》。 您翻开《黄帝内经灵枢》当中的营卫生会第十八篇,就能看到这样一段经文:黄帝曰:人有...[详细]
2019-07-18
大暑如何养生?做好这6件事情,一整年都少生病
大暑,是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气,《月令七十二候集解》中说:大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。其气候特征是:斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。 大暑节气正值三伏天里的中伏前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,同时很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。 大暑的到来意味着天...[详细]
2019-07-26
猫山王榴莲多少钱一斤?猫山王榴莲为什么这么贵?
猫山王号称榴莲中的劳斯莱斯,售价高昂。在国内,正宗猫山王的价格一般是金枕的五倍,甚至上十倍以上。高昂的价格,让不少榴莲控望之却步。其实不仅在中国,甚至在马来西亚、新加坡一带,由于近几年猫山王的需求暴涨,价格一路走高,连当地人都有些吃不消。那么,猫山王到底贵在哪里 首先、以稀为贵 正宗猫山王榴莲仅产于马来西亚,对气候的要求极为苛刻:全年温度达25℃以上,且地形地势、光照雨水...[详细]
2019-06-21
被“纵欲”榨干的当代年轻人
不知道你是否有过这些经历: 明明立下了减肥flag,但到了第二天还是管不住自己的嘴,各种高糖高油食物往嘴里塞,半夜边吃着夜宵边安慰自己明天再开始; 每天都想要早睡,可是到了晚上就不舍得放下手机,一拖再拖,到了下半夜才开始向犯困示弱昏昏沉沉地睡去。 喜欢放纵自己,似乎成了当代年轻人的标签。 欲望管理听起来是个很遥远的词语,但其实对每个人来说,都是至关重要的。 放纵自己的食欲,透支...[详细]
2019-07-08
牛奶品种那么多,到底哪一种更营养健康?高钙奶、特浓奶、健康奶这3种牛奶
牛奶的营养价值高,受到大家的喜爱,但是,如今时常上牛奶的品种也是琳琅满目,不同种类的牛奶,让大家在挑选时眼花缭乱,不知如何做出选择。那些所谓的高钙奶、脱脂奶,真的更健康吗? 高钙奶 喝牛奶补钙,这是众所周知的事情,但是,市场上出现了添加碳酸钙、乳酸钙的高钙牛奶。很多人为了让孩子补充更多的钙质,非高钙奶不买,这样的消费观并不对。其实,所谓的高钙只是一个噱头,本身牛奶的含钙...[详细]
2019-08-16
三伏贴的作用与功效与禁忌?什么人适合,什么人不适合?
俗话说得好,一年之中热在三伏,而在三伏天里面,除了预防中暑之外,对于国人来说还有一个重要的养生项目,那就是贴三伏灸。近些年来,越来越多的人对于三伏灸有了一些认识,但是具体它是起什么作用?哪些人适合,哪些人不适合?还是有一定规范的!三伏贴的作用? 人们平素喜患的外感疾病中,冬春季节往往是寒湿外感的多发时期,而这些由于寒湿病邪诱发的疾病在夏季阳气颇盛的时候却不易发作,往往...[详细]
2019-08-09
1杯奶茶可能= 3杯美式咖啡、6罐红牛
昨天周杰伦一首《说好不哭》可疯狂刷了口腔溃疡网小编的屏。 大家能发现,MV里女主是卖奶茶的,最后靠着卖奶茶还送了一台巨贵的相机,男主录取的大学是烧仙草大学无处不散发着咱们伦 对奶茶的爱 。 这个散发着该死的魅力的男人你怎么爱都行,但在搞健康搞到魔怔的口腔溃疡网小编看来,他狂爱的奶茶咱们还是少喝点吧 为什么奶茶让人兴奋, 仿佛磕了春药? 奶茶上瘾的你 喝完想找人谈恋爱。 每次都心慌气...[详细]
2019-09-17
小暑养生吃什么好?莲豆养心汤清热祛暑清肝和胃
二十四节气,是中国人诗意栖居的创造,衣食动养皆依季候而运作。 7月7日-7月22日 不怕南风热,能迎小暑开 小暑 倏忽温风至,因循小暑来。小暑来临,风中都翻滚着热浪。强烈的紫外线、滚烫的柏油路,可谓日车不动汗珠融。 此时容易感到烦燥,身体乏倦,阳气最旺,暑气入心,易发生中暑。 中医讲求春夏养阳、冬病夏治,这个季节既要清热祛暑,又要注意固护阳气。 对于祛暑排毒来说,绿豆是不可或缺的食材...[详细]
2019-07-06
大暑吃什么好?荷叶冬瓜汤(全家)清热解暑,利尿祛湿,预防口腔溃疡
材料 荷叶一张 冬瓜500g 排骨200g 枸杞适量 生姜2片 胡椒粉适量 功效 : 清热解暑,利尿祛湿,生津止渴。 禁忌: 容易腹泻,体寒者等少食,孕妇禁喝,脾胃虚寒者可以喝炒薏米赤小豆汤解暑。 步骤 干荷叶泡水泡到软为止,排骨洗净,放姜飞水,再用冷水洗干净泡沫即可 全部,放入锅内,大火煮开转小火熬60分钟即可,撒入胡椒粉和枸杞即可 食材分析 荷叶 荷叶,主要产地为泗洪县、洪湖、黄梅县、微山县,是以荷叶...[详细]
2019-09-01
为什么人类爱跳舞?跳舞有什么好处?
路上总能碰到的广场舞、到家一瘫就打开的这就是街舞、四肢不协调也被要求在年会上跳个舞 街舞、芭蕾舞、现代舞、踢踏舞、民族舞、钢管舞、肚皮舞、拉丁舞、佛朗明哥、草裙舞、孔雀舞舞蹈的种类根本数不过来,它们都是不同年代、不同地区、不同人们生活中的一部分。而每一种舞蹈,又随着时间和地区的变化,而不断地演变。 今天,舞蹈在世界各地依然是一项非常重要的、富有创造性的运动。过去,欧洲的...[详细]
2019-07-05
体检需要空腹吗?能喝水吗?
1、体检前要求空腹的检查项目: 一般体检时需要抽血,但空腹抽血不是指抽血前一天晚上不吃饭,而是应该清淡饮食,不喝酒,不喝咖啡和浓茶,休息好,抽血当天早上不吃早餐,少喝或不喝水,不做早锻炼,平静地到医院等候采血。 一般晚餐结束时间与第二天早晨采血时间应间隔至少8小时以上,即禁食至少8小时。 这些检查需要空腹: ①血糖: 空腹血糖: 指从前1天晚餐后至次日清晨空腹8~12小时,在清晨6~...[详细]
2019-09-02
虾青素的功效与作用:比维C抗氧化功效强6000倍的存在
有护肤的地方就有江湖,许多朋友留言问关于抗糖、抗氧化的问题。 抗糖之前说过:目前市面上的抗糖化产品,都没有科学权威的实验结果证实其真正地具有抗糖化效果。(抗糖化的骗局,你抗了才是上当了) 如今的抗氧化产品,宣传语真是一代更比一代强,听到最厉害的,就是号称自然界最强抗氧剂的虾青素: 它清除自由基的功效,是维生素C的6000倍。 ▲ 是虾青素太皮了,还是维生素C提不动刀了? 没有人否定...[详细]
2019-06-10
自制菊花小药茶 治愈夏天里烦闷燥热
菊花茶 操作方便 解暑止咳去烦 古藤老树昏鸦,Wi-Fi空调西瓜,这句新诗句,完美的体现了现代人夏季消暑的方法,但中医看来,一杯自制小药茶,才是夏季消暑的良方,温热之茶,随泡随饮,一杯热茶喝下去,出一身的汗,将烦热也随之带走了。 菊花 可以清热解毒,可以缓解夏季不适,而且可以清肝明目,菊花茶中常用的是杭菊和贡菊,也就是白菊花和黄菊花,口味清新自然,沁人心脾,受到不少人的喜爱。 菊花...[详细]
2019-07-09
海水鱼比淡水鱼更好?哪几类鱼最好别吃?哪些人群不适合吃鱼?
除了瓜果蔬菜,人们最离不开的就是肉了。 说到肉,这也是一道多项选择题,什么牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪五花肉....... 但每逢佳节必不可少的当属鱼肉了,很多地方都有无鱼不成席的说法。 毕竟鱼肉味道鲜美,还能够为人体提供每天所需的蛋白质及维生素等。 但市场上的种类繁多,挑选起来真的很让人头大,海水鱼和淡水鱼有什么区别?又该如何挑选呢?今天,一起上一堂关于鱼的科普课。 海水鱼比...[详细]
2019-08-19
后叶催产素的作用及副作用
2011年,神经经济学家保罗扎克(PaulZak)走上TED演讲的舞台。他挥舞着一只注射器,里面装有绰号为道德分子的液体。接着,他将这种透明液体夸张地喷洒在空中。 这种液体里含有催产素 ,我们已知它会激发孕妇分娩并产生母乳喂给婴儿。 扎克向观众保证,催产素的作用远不止这些。他说,把催产素喷进鼻子里能让人更加信任他人,更能产生共情,因此更有道德感。 保罗扎克(PaulZak) 催产素的神奇力量 扎克因他...[详细]
2019-07-02
冰糖雪梨的做法及功效与作用
夏天来了,给家人清肺润肺变成我备餐的首选条件。现代医学研讨证实,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因而对急性气管炎和上呼吸道传染的患者呈现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有下降血压和滋阴清热的作用,所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点。 雪梨1个 冰糖4块 枸杞适当 清水适当 做法步奏 梨洗净,用刨皮刀去皮。(不去皮也能够) 用V型刀切开。(没有...[详细]
2019-06-14
喝酒之后不能做哪些事?熬夜、开车、吃药
喝酒一事,一直是大多数人群关注的一个问题,因为我们国家的酒文化比较特殊,因为在亲朋聚会或者公办谈事的时候总是避免不了要喝些酒,一边喝着酒,一边又要努力追随健康,这个时候问题就来了,如果必须要喝点酒,有哪些事情在饮酒之后并不能做?饮酒过程中该做些什么才能更有利于身体健康?用健康的作为去弥补饮酒带去的伤害,请您在生活中靠谱作为。饮酒本是一件伤身之事,如果您再不加以谨慎,...[详细]
2019-08-22
最适合夏天吃的辣味食物大蒜、辣椒、生姜!杀菌、发汗、降温
七八月,正是一年当中最热的两个月,尤其是南方地区,出门逛街,仿佛置身于桑拿房中,转一圈回来浑身都要湿透了。而且,由于天气很热,所以大家基本都愿意吃冰凉的东西,例如雪糕、凉粉等,让人体降温。 实际上,高温天气下,人体内依然有虚寒,尤其是女性朋友,所以如果能偶尔吃一些温热的食物,让身体适当地出汗,可以帮助身体带走体内的湿气。以下这三种食物,不妨在高温酷暑时,吃一点。 食物一...[详细]
2019-07-28
高血糖可以喝粥、酸奶不助消化……“吃喝拉撒睡”的16个误区一网打尽!
人生无非就是吃、喝、睡、拉,管好这些,健康就成了一半。 但是很多人习以为常的知识其实是错的,现在就一一帮你揪出来! 关于吃 1高血糖可以喝粥 在医院里,医生都告诫高血糖患者不能喝粥少吃主食,吃米饭就是吃糖,喝粥就是喝糖水! 搞得高血糖患者天天啃菜叶子,血糖天天提心吊胆的维持。但没见过吃菜叶子能治好糖尿病的。 脾统血,高血糖是严重的脾胃病,想摆脱还得靠恢复脾胃。 大米汤可以养胃气...[详细]
2019-08-18
立秋吃哪些坚果好?立秋坚果推荐
健康的坚果和种子是非常有益的。如果想要获得美味和健康,重要的是要将不同的品种纳入饮食中。研究显示,坚果和种子在疾病预防方面有非常重要的作用。幸运的是,有许多的品种可供选择。 壹 南瓜子 南瓜籽是扁平的深绿色种子,味道清淡。这些营养丰富的种子含有强大的锌、锰、抗氧化成分、铜和植物化合物。研究显示,锌可能有助于促进前列腺健康。 此外,南瓜子可以缓解一些糖尿病症状造成的压力。南...[详细]
2019-08-08
长期不吃早餐对身体危害:身材变胖、便秘、肠胃受损、内分泌紊乱
在这个快速发展的时代,越来越多的人变得不爱吃早餐。以为这样可以节省很多时间,还会减肥。但是这种想法是十分错误的。长期不吃早餐,不仅不会减肥,还会让体重上升,人变得更胖,同时还会出现便秘、肠胃功能受损、内分泌紊乱三大危害,得注意了! 长期不吃早餐的人,最后都怎么样了? 第一点危害,长期不吃早餐,体重为什么不减反增呢? 营养学家证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一...[详细]
2019-08-24
酒瘾发作控制不住怎么办?如何戒酒?
朋友聚会之中难免会喝酒助兴,酒精能使人兴奋,一不小心就会喝多,许多人不抽烟,但他可能非常喜欢喝酒。世界卫生组织已经把酒精列为一类致癌物,适量饮酒也会对身体造成伤害,只是伤害小一点。因为长期酗酒引起的疾病比如肝硬化、胃溃疡等也让人心生畏惧,不少人痛下决心要戒酒,但每次都失败了。下面康康教您一步一步戒掉酒精! 第一步:痛下决心、戒掉心瘾 许多人喝酒就是为了放松压力,暂时忘掉...[详细]
2019-08-02
马齿笕的功效与作用:杀菌消炎、降血压、延缓衰老治疗痔疮
不知道你有没有这样的感觉,排便过程中,是那么的费力,甚至,排便是那么的痛苦。这样的感觉比便秘似乎更加严重,这就是痔疮。痔疮,是痛苦的事情,并且发生率较高,我们常说:十男九痔、十女十痔,足以看出,痔疮是常见的情况。 在一些临床数据中,中国患痤疮的人数远高于国外,可能与中国的辛辣饮食有关。此外,一些特殊工作组有更高的痤疮发生概率。 缓解痔疮,没时间拖延 对于痔疮,不要忽视它...[详细]
2019-06-14
女人衰老都有哪些特征?
都知道古代有许多求仙炼丹的道士,也有许多将水银吞进肚子渴望长生不老的皇帝,当然放在如今来说莫名有些好笑,但笑过之后又觉得那么合理。其实从古至今大多数人都特别怕衰老,因为人的求生欲是非常强烈的,不然的话在文明如此发达的现代就不会有许多人想要探索长生不老的方法。 仔细观察生活不难发现,一旦女性出现的这几个症状,一般就是衰老来了,即使你不想承认,也已经老了。 1.长皱纹,女性到...[详细]
2019-07-08
冬养三九 夏养三伏:夏天三伏如何养生?
俗话说 冬练三九 夏练三伏 从养生角度来看 我们要说 冬养三九 夏养三伏 关键时节会养生才是王道! 天热必健脾 夏天没胃口 没有食欲 是不少人的通病 脾胃为后天之本 吃不好就会引发很多问题 1橘皮茶 配方:橘皮10克、冰糖适量,用开水浸泡后代茶饮。 功效:理气开胃、燥湿化痰的功效,适用于暑天肚子胀气、消化不好,或者吃饭没胃口时饮用。 2山药玉米糊 配方:将玉米粉和山药粉按3:1的比例煮成糊状,食用后...[详细]
2019-07-21
  • 如何让自己呼吸均匀?呼吸不深,元气不稳!所谓长寿,就是呼吸均匀的结果
    今天这篇文说,我们来谈谈长寿。 人,为什么会长寿?人,又为什么会短寿?长寿和短寿之间,到底有什么差别? 在这里,本订阅号执笔者想要和您分享一个理念。这就是,所谓长寿,它只不过是均匀呼吸的结果。得到长寿的人,无一不是在一生的岁月里,大部分时候都维系着均匀的呼吸。 为什么这么说?呼吸这么简单的事情,真有这么重要吗? 看官,笔者要反问你一句,呼吸这件事,真的简单吗? 一个病势垂危...
  • 莲藕保健作用:健脾胃、调节血压、改善过敏、止血治疗口腔溃疡
    7月已至,池塘里荷叶连连 与此同时,莲藕也蓬勃生发 作为大自然的馈赠,莲藕不仅美味又营养 而且还具有一定的保健功效哦~ 莲藕具有哪些营养? 来,我们先来看看莲藕的营养成分表: 从上表,我们可以分析得知: 莲藕相比其他的蔬菜,碳水化合物、钙、铁、维生素C的含量很高。特别是: 铁的含量比富含铁出名的菠菜多了5倍;维生素C是苹果的3.7倍,这在白色蔬菜中是较为难得的;还有钙,虽然比不上牛奶等钙...
  • 夏季养生茶有哪些?功效与作用禁忌
    夏季养生,喝养生茶已成为了一种时尚。不过,用中药泡制的养生茶喝错了反而伤身,喝前应先进行辨证。 金银花茶:痛经女性请慎用。金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的体热者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质者应尽量避免服用。 枸杞菊花茶:体质虚弱不能喝。枸杞菊花茶中的菊花有清热去火、清肝明目之效。 菊花虽然清热去火,可它...
  • 《黄帝内经》“吃饭冒汗,一辈子白干”!
    最近一段时间,吃饭冒汗,一辈子白干这句俗语,在网络上广为流传。各家自媒体对其都有解读。口腔溃疡网之前也从中医汗症的角度,给您科普过。 那么,这句话到底出自哪里,它有没有科学依据,或者说有没有现实意义呢? 在这里,本口腔溃疡网想和您分享一个知识点这句话最初的理论依据,应当是《黄帝内经灵枢》。 您翻开《黄帝内经灵枢》当中的营卫生会第十八篇,就能看到这样一段经文:黄帝曰:人有...
  • 什么样的孩子适合贴敷贴三伏贴?什么样的孩子不能贴敷?
    昨天入伏,本市各大医院中医科患者增加,以小孩、老人居多,原来是冬病夏治的三伏贴开贴了。 三伏天出现在小暑和处暑之间,是一年中气温最高且潮湿闷热的一段日子。伏天儿,最适合冬病夏治。口腔溃疡网小编介绍,三伏贴实际上是在中医冬病夏治理论上形成的一种治未病的常用外治方法。从清代《张氏医通》三伏天白芥子涂法治疗哮喘开始,逐渐由穴位贴敷发展到多种治疗方法。诸如针灸、拔罐、刮痧、推...
  • 晚上不能吃什么水果睡觉?晚上不能吃什么食物?
    胃的主要的功能就是蠕动以及消化食物,让食物跟胃液融合,然后在供给机体所需要的营养。但是,我们常常会出现胃痛、胃胀、烧心等胃部症状,就搞得许多人不开心了。而且,可能就会把这一切都归结在晚上吃缘故,难道说晚上吃东西真的容易伤害胃吗? 我们常常会听到这样的一句话,那就是晚上不能吃苹果和香蕉,如果在晚上吃这两种水果,就可能会影响到身体肠胃的蠕动与消化,这样就可能会在身体里面产生...
  • 夏至养生喝什么汤好?
    夏天天气也是越来越热了,而且夏天不注意保养也是非常危险的,而且到了夏天一定要记得可以多喝一些汤水,这样才可以防止上火的现象,而且经常喝可以保证我们的身体更加健康的,所以到了夏天的时候,到底适合喝什么汤才可以有营养价值的呢? 1、鸭汤 防苦夏,吃吃鸭突出了在夏至进补中鸭肉的重要性。鸭属水禽,性寒凉,中医讲热者寒之,所以鸭肉不仅适合体内有热的人,也适合用于夏至进补。冬瓜薏米老...
  • 十字花科蔬菜有哪些好处?
    大白菜、小白菜、卷心菜、西兰花这些菜里面,是否有你爱吃的? 如果没有,那很遗憾,你错过了一类非常健康的蔬菜。 十字花科的蔬菜中的有机硫化物、膳食纤维以及多种矿物质和维生素,有着不可替代的保健作用。 谁是十字花科的蔬菜? 蔬菜是均衡膳食的重要组成部分,《中国居民膳食指南(2016)》建议,成人每天应摄入300~500克蔬菜,其中,深色蔬菜占1/2。 众多蔬菜中,小白菜、西兰花等十字花科蔬菜尤其值...
  • 黄帝内经:阳气越足的人,越不生病。
    自从立秋之后,我发现身边很多同事都有一个健康上的问题: 后背疼,或者不舒服。 那么这一点是如何发现的呢? 这就要从气讲起了。 中医,不单单是开方子或者针灸推拿,还要有基本功。 当然我们最常听到的就是望、闻、问、切,其实还有:吐纳、站桩、打坐、修行等等,这些都是中医应该会的。 那么,不管是打坐、还是站桩、修行的时候,我们的身体都会有气感。 这是身体趋于好的正常生理现象 ,例如有些...
  • 功能性饮料已致多人猝死!功能性饮料的危害有哪些?
    你的能量,超乎你想象! 这句家喻户晓的广告语,肯定不少人都记忆犹新。 作为饮料界的后起之秀,功能性饮料悄悄潜入了市场,且因为独特的效果深受年轻人喜爱。 它在很多人心里,是一种神奇的兴奋剂。 犯困了来一瓶,立马元气满满;运动前来一瓶,浑身都是力量。 不管任何时候喝上一瓶,都能快速补充能量,像打了鸡血一般。 又解渴又提神,大多数人觉得这种饮料,比百害无一利的碳酸饮料好多了。 可是...