2020-01-31 02:54:38 热度:

石斛的功效与作用:滋养肺胃之阴,保护嗓子,缓解嗓子干,嗓子哑

  今天这篇文说,我想给你聊聊,如何利用中药来护嗓,让咱们说话的声音清丽、干净,让我们少受一些咽喉干痒之苦。

  什么办法呢?我告诉你,用中药石斛。

  

  有一个简单的办法——准备中药石斛10克,用水煎大约半小时,大火煮开继续用小火煮,煎煮时间不要短于半小时,把药汁取出来,倒入保温杯里面,慢慢来饮用。因为工作性质而不得不经常说话的朋友,或者常觉咽喉部位干痒疼痛、声音嘶哑的朋友,用此法是非常好的。

  这个办法哪里来的?根据记载,是京剧大师梅兰芳和马连良用过的,在业界广为流传。据说,播音界泰斗宋世雄先生早年曾请教中医,如何保护嗓音。得到的建议,也是利用石斛。

  那么,石斛到底是什么?

  它其实就是兰科多年生草本植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或者金钗石斛的茎。你要是问哪一种比较好,我没法回答你,为的是避免广告嫌疑。我只能说,就一般的养生而言,它们没什么差别。

  

  石斛能干什么呢?在我看来,它就是补阴的。上养肺阴,中养胃阴,下养肾阴。肺阴不足而阴虚燥咳的,胃阴不足而胃痛嘈杂的,或者肝肾阴不足而眼花目暗的,都能用到它。我感觉,这里面离我们老百姓最近的,就是通过滋养肺胃之阴,来保护嗓子。

  除了上面这方法外,还有一个办法。你准备新鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适量。新鲜石斛加水200毫升,久煎取药汁100毫升。注意,一定是久煎。石斛这东西特别耐煎,久煎才能把里面的药性煎出来。把药汁倒入锅里面,加入粳米、冰糖,再加入水400毫升左右,煮到米开粥成即可。每日两次温服。这个就是石斛粥。它除了能帮助我们养嗓子之外,就是养胃,适合胃阴不足的人,主要表现就是胃里面嘈杂不舒服,可能容易饿,但是吃不多,同时经常口干、咽喉干燥、舌红少苔,老胃病的患者容易如此。

  

  还有一个方法,调治我们的眼睛。有的人,到了一定年纪,两只眼睛开始昏花,看东西不清晰,尤其是到了晚上,出去之后几乎什么都看不见。这时候怎么办?《圣济总录》里有个办法,就是取石斛、仙灵脾各30克,苍术15克,研成细末,搅拌均匀,每次服用6克。古籍记载,此法治疗雀目。

  但是,这个石斛的应用,也有一些值得注意的。第一,外感疾病身体发热的时候,坚决不能用。哪怕是你口干舌燥,咽干难耐,但是只要热不退,就不能用。其次,没有虚热虚火的人,不要用。体内有湿热的人,不要用。体内湿气比较大的人,不要用。

  好了。关于这知识点,我就给你说这么多。

  本文理论依据:《中医药学高级丛书·中药学》、《实用中药辞典》、《中华临床中药学》

功效与作用嗓子哑石斛滋养肺胃之阴保护嗓子缓解嗓子干

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