最近我被“口疮”折磨的快疯了，舌头、舌尖、口腔内壁左右两侧，甚至舌下都出现过，有时候大有时候小，根本不能碰，一碰就疼，吃饭喝水变成了酷刑，最疼的时候话都有点说不利落，根本不敢张嘴。
家里不只我一个人得“口疮”，我爸爸也经常得“口疮”，倩倩偶尔也会得“口疮”，我们每次“口疮”复发，家里人就说是上火、缺维生素，我们家常备去火药和B族维生素，这些药都是药店推荐的。通常吃点去火药和维生素，一周左右就好了。为了防止口疮的发生，尤其防止孩子得“口疮”我会督促家里人平时注意饮水，吃复合维生素。但是过不了多久我又会长“口疮”，我在想“口疮”是缺维生素吗？孩子得“口疮”会不会受遗传影响呢？
有一段时间我也经常长“口疮”，频繁的时候一个月能有半个月的时间患“口疮”。那段时间为了折磨人的“口疮”自己查了很多资料也没少跑医院找医生，从医生这里得到了一些关于“口疮”的知识。
口腔溃疡是什么？
我们说的“口疮”在医学上统称“口腔溃疡”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，可能因为这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。
口腔溃疡的表现为中心灰白、外围呈红色边缘的浅表凹陷。可引起疼痛，尤其在吃辛辣、烫或酸的食物时，疼痛会更加明显。口腔溃疡很常见，可以单发或成簇出现于口腔中的任何部位。口腔溃疡常见于青少年和年轻成人，女性稍微多见。
口腔黏膜溃疡类损伤的疾病有多种，比如复发性口腔溃疡、贝赫切特综合征、创伤性溃疡等等。生活中我们最常见的是复发性口腔溃疡，患病率约为30%。复发性口腔溃疡可在一年中数次复发，通常不经治疗也会在两周内治愈。
复发性口腔溃疡的发病原因时什么？
1、遗传因素。
口腔溃疡的病因尚不清楚，遗传因素只是一种可能，如果父母经常得口腔溃疡，那么孩子也会容易得口腔溃疡。
2、其他原因。
整体身体健康情况下降、生病或女性月经期前后都容易出现口腔溃疡；压力过大也会容易得口腔溃疡；不适合的假牙、粗糙的牙面、刷牙不小心或者口腔黏膜咬破了、进食过多刺激性食物，都可以造成口腔粘膜的损伤，引起口腔溃疡；
所以口腔溃疡和维生素缺乏没有直接的关系。
复发性口腔溃疡怎么治疗？
1.保持口腔卫生，等待自愈。
复发性口腔溃疡是可以自愈的，症状轻，面积较小的溃疡，只需要在饭后漱口，多喝点水，保持口腔卫生，等待自愈就可以了。因为上皮的爬行生长修复速度是7天左右，因此，对于小小的溃疡而言，用药并不能显著提高愈合速度，所以等待自愈就可以了。
2.使用外用药，促进愈合。
对于面积大，数量多或疼痛明显的溃疡，可以用一些外用药促进愈合，缓解症状，市面上有很多治疗口腔溃疡的药物，但具体用什么药最好在医生指导下服用。以往我们认知里“得了口腔溃疡是缺维生素了”，其实是B族维生素对溃疡形成的创面有促进愈合的作用。
目前还没有专门针对儿童的安全且有效的口腔溃疡外用药。因此，如果孩子偶尔出现口腔溃疡，症状轻微，建议帮助孩子保持口腔卫生，避免刺激性饮食，等待自愈就可以了；如果症状严重，则需要到在医生的指导下进行治疗。
怎么做可以减少口腔溃疡的发生？
1.劳逸结合，适度锻炼
加强运动可以强身健体，不仅能提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
2、保持口腔卫生
按时刷牙、饭后漱口等习惯能很好的保持口腔卫生，保护口腔粘膜，口腔粘膜不受损则口腔溃疡的发生的概率就低。
3.少吃刺激性食物
复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，辛辣、过硬、过冷或者过热的食物以及长时间嚼槟榔等都会刺激口腔粘膜，容易诱发口腔溃疡。
如果你的口腔溃疡经常复发，建议你到医院进行检查，听听医生的诊断和意见，相信你的口腔溃疡很快就能好。
