很多人都知道水果要吃时令、蔬菜要吃当地当季，却不知道，穴位按摩也有这个规律。从10月1日开始，我们推出《每日一穴》栏目，帮助大家日学一穴，用于 当日保健 。通过积小步、成江河的方式，让大家逐步了解自己的随身药箱，为健康增加一份保障。 保健的主穴： 足三里 本穴属性： 燥化脾湿、生发胃气。 特殊治疗： 远离胃部困扰的法宝。 主治： 胃痛、呕吐、消化不良、腹泻、便秘、痢疾、高血压、头晕。...

保健的主穴： 解溪 本穴属性： 健脾化滞、清热宁神。 特殊治疗： 促进血液回圈。 主治： 踝关节及其周围软组织疾患。 释义： 解溪：解，指分解，缓解。溪，是山洼流水之沟；又筋膜之连接处，即古之所谓肉之小会。泛指阳经阳部之凹陷处也。穴在骨解之中，能治足踝骨节缓解诸病。关节间隙在《内经》中常称为骨解或节解。穴当踝关节大节解之中，因其所在及功用而得名。 可组合穴位： 腹胀：解溪配商丘、血...

保健的主穴： 周荣 本穴属性： 宣肺平喘、理气化痰。 特殊治疗： 治疗咳嗽。 主治： 胸胁胀满、胁肋痛、咳嗽。 释义： 周荣：周，周身，周遍。荣，荣茂，荣养。周荣者，言先后天之气可以荣敷周身也。无处不至谓之周，旺盛华茂谓之荣。密雨之云谓之周云。水谷之气谓之荣气。经穴属脾，穴下为肺，先后天之气交会于此。可与其上方之云门、下方之大包互观。 可组合穴位： 胸胁胀满：周荣配膻中。 胸胁痛：...

保健的主穴： 血海 本穴属性： 化血为气、运化脾血。 特殊治疗： 祛瘀血生新血。 主治： 腹胀、月经不调、崩漏、闭经、荨麻疹、皮肤搔痒。 释义： 血海：血，指气血。海，百川皆归之处。血海者，方其可以统血摄血也。太阴为多血少气之脏，又与多气多血之阳明为表里，故可以治血症见长。又名百虫窠。按诸书有谓有谓本穴治湿痒疮毒者。或以湿痒之疮，内含细菌，本穴内治此症，故名为百虫窠。 可组合穴位...

保健的主穴： 箕门 本穴属性： 健脾渗湿、通利下焦。 特殊治疗： 主治小便不利。 主治： 小便不通、遗尿。 释义： 箕门：箕，簸箕，又星座名，风名。门，出入通达之处。以其必须箕坐取穴，及可治下肢之风病也。簸箕是扫除的用具，其形前大后小。张腿而坐称为箕踞，是不端之状。穴在股内侧上方，必须张腿取穴，是因取穴的体位而得名。穴能治疗下肢的风病。 可组合穴位： 小便不通：箕门配膀胱俞。 腹股...

保健的主穴： 阴陵泉 本穴属性： 益肾利湿、行气消肿。 特殊治疗： 小便不利的救星。 主治： 腹痛、腹胀、水肿、小便不利或失禁、遗尿。 释义： 阴陵泉：阴陵，是人体内侧高起之处。泉，水从窟穴而出。穴在膝部内侧高大隆起处之下方，经气如泉水之外流。与阳陵泉互相对待。 可组合穴位： 水肿：阴陵泉配水分。 小便不利：阴陵泉配膀胱俞。 腹胀、腹泻：阴陵泉配足三里、上巨虚。 具体操作： 1.按摩： 用...

保健的主穴： 天溪 本穴属性： 宽胸理气、止咳通乳。 特殊治疗： 哺乳妈妈的催乳穴。 主治： 胸部疼痛、咳嗽、胸胁胀痛、产后缺乳。 释义： 天溪：天，指天气与人身之上部。溪，是山洼流水之沟；又筋膜之连接处，即古之所谓肉之小会。天气通于肺，泛指为肺气流通之处。治乳少，可配以足少阳之足临泣，多效。 可组合穴位： 胸胁胀痛：天溪配中脘。 胸中满痛：天溪配内关、膻中。 乳肿痈溃：天溪配侠溪、...

保健的主穴： 三阴交 本穴属性： 健脾理气、益肾平肝。 特殊治疗： 妇科病首选穴。 主治： 肠鸣腹胀、腹痛、腹泻、胃痛、呕吐、月经不调等。 释义： 三阴交：三阴，指足之三阴经而言。交，指交会与交接。为足太阴、少阴、厥阴三条阴经之交会处。 可组合穴位： 月经不调：三阴交配中极。 急性肠炎：三阴交配天枢、合谷。 癃闭、小便不利：三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极。 具体操作： 1.按摩： 用大拇指按...

保健的主穴： 漏谷 本穴属性： 健脾化湿、理气宣痹。 特殊治疗： 小便不畅按漏谷。 主治： 肠鸣腹胀、腹痛、水肿、小便不利。 释义： 漏谷：漏，是渗泄和穴洞的意思。谷，山洼无水之地，又肌肉之结合处即古之所谓肉之大会亦称为谷。水湿与水谷漏出不止诸病，用之为有效也。小便淋沥不止，可取之漏谷；大便滑泄不禁，又象如漏谷。功能渗湿止淋、固肠止利，因其功用而得名。禁灸，盖防其由漏血孔传热及...

保健的主穴： 陷谷 本穴属性： 清热解表、和胃行水、理气止痛。 特殊治疗： 治足背肿痛。 主治： 足背肿痛。 释义： 陷谷：陷，陷阱，自高而下亦谓之陷。谷，山洼无水之地，又肌肉之结合处即古之所谓肉之大会亦称为谷。指经气自高而下如入于谷，及能治水病也。经气自高处之冲阳而走向第二、三跖趾关节如阱如谷之处，陷谷之名至为恰当。穴对水病有效，亦可参证。 可组合穴位： 肢体酸痛：陷谷配束骨。...