冬天唇干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火并发症怎么办?

这几天,我所住的城市早晚温差明显~

 

 

不知道大家有没有和我一样,感觉动不动就气燥上火~

 

×嘴巴口腔溃疡,吃热的辣的都疼。

 

 

×还有难以启齿的便秘,进厕所没个1小时都出不来,便便溏稀不好冲。

 

 

×嗓子感觉像粘了砂纸一样,早上刷牙干呕、快入睡那会又干咳。

 

 

以为是感冒~

后来才知道——就是,上火

 

最近,医院、药店里买降火药、清嗓药片的人堆成峰。

 

上火除了饮食外,很多时候更空气中的污染物有关:吸道和肺部不适,除雾霾外,还有许多“伤肺”的危险因素:空气污染、吸烟、烹饪油烟、教室的粉笔灰尘……

 

 

人每6秒呼吸一次,一天呼吸1万4千4百多次。

 

每一次呼吸,空气中不计其数的微颗粒、微生物就会通过人体呼吸,进入呼吸道,每天吸收的微颗粒相当于抽掉3包香烟!

 

 

你看家里那空调滤网脏了,可以拆开清洗,净化器用久了,滤芯要定期更换……

可如果你的身体器官“脏”了,怎么办?

 

肺就像人体过滤器一样,平时也要注意。

 

周围的人都一样,天天都抱着水杯狂灌水,才能勉强缓解一些嗓子干疼、肺部不适。

那养生一点的人,还会花时间炖个梨、玉竹这类大润的好东西。

 

 

都说再不保养的人,进入秋冬都该养养生。

聪明的人都在用巧劲养生,把保养身体这事变得像喝水一样简单。


口腔溃疡怎么办便秘冬天唇干舌燥上火并发症

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