“我从来都不曾确定，你究竟是我的灯塔还是风暴”
每个正值青春年华的少年们都曾向往一段甜甜的爱情，提起爱情仿佛尽是温柔与美好。但是今天一篇冲上热搜的名为《“不寒而栗”的爱情》的文章，让许多人为“爱情”不寒而栗。
文章中讲述了一个北大女孩包丽(已经脑死亡)所经历的扭曲“恋爱”故事。包丽和男友牟林翰都是北京大学的学生，因学校活动逐渐熟悉，最后成为恋人。
但是渐渐的牟某嫌弃包丽不是处女之身，要求她对自己做出补偿，才能得到自己的“爱”。他要包丽把“我是牟某的狗”纹在身上、拍裸照等进行一系列匪夷所思的“自我惩罚”。
在牟林翰一次次扭曲的性观念的轰炸下，包丽彻底由一个坚强乐观的姑娘变成了一个因非处女而自责的“小女人”。“我已经不是我了，我不为自己活了”，最终包丽选择自杀，给这个所谓的男友“谢罪”。（文章来源南方周末）
“PUA”
“速成恋爱秘籍！”“矮矬穷一样泡白富美！”“让你喜欢的女孩喜欢你！”“分手之后快速挽回！”看到这些标题，你是否也会心动？
这个东西，叫泡学。写这些泡学文章的人，是PUA。
PUA，全称（Pick-upArtist）。起初指的是一群受过系统化学习，实践和不断自我完善人际关系技巧的男性，后来指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。
今天我们看到北大女生自杀事件中的男方行为虽然并不完全符合PUA，但他的言语和举动对女方已经进行了实质性地精神控制和摧毁。在一定程度上与PUA行为的价值观与本质并无区别。
更有甚者，学习了PUA的五步陷阱法
首先是好奇陷阱，通过朋友圈等平台营造出自己成功有钱的形象。再通过进一步的约会互动，肢体接触实现第二步探索陷阱。当受害人已经对PUA产生好感，他们又展示自己的聊天魅力，编造童年悲惨故事拉近距离，并进行多场景约会，以及达到推倒的目的。这已经到达了第三步着迷陷阱。发生关系后，PUA进行第四步，开始设置奖惩机制。然后瓦解摧毁受害人的自尊心，这时已经基本掌控了受害人。最后，通过情感虐待陷阱，骗取财物，鼓励自杀，彻底摧毁受害人。
“我对感情已经没有任何信心”
新京报曾在《PUA情感操控财色陷阱追踪：超20名受害女性寻求帮助》中，写过一个受害女性的遭遇。曾有20多名PUA受害人向新京报和公益组织“小红帽”求助，来自江苏的张莉(化名)是其中之一。
她说，自己被那段“感情”深陷5年，如果不是“前男友”坦白了以PUA来操控她，她根本不会知道PUA是什么。
谈起这位初恋“男友”，张莉觉得即便分开了，也没有彻底从阴影中走出，有段时间很想自残。张莉觉得相处过程中，在精神上一直被对方虐，“每次吵架他都有办法让我觉得是我的错，每次不管什么样的情况都要我先开口道歉。”
回想起来，张莉觉得对方特别擅长心理控制，就像报道中提及的“宠物养成术”：吵架之后，他会故意跟异性约会，让我很痛苦，甚至去哀求他回来，然后以一种高高在上的态度来让我道歉。如果我乖乖认错，他会给我奖励，带我出去玩、约会。
感情上处于弱势，财务上更没自由。
张莉说自己在金钱方面被控制得很紧，“就算买一杯咖啡都要经过他同意”。张莉说，相恋5年，“男友”最后为了分手才告诉她，他是PUA，专门学习了情感操控，也同时有多名女朋友。
“跟他在一起的几年，让我变得非常自卑，什么都不敢反抗，非常软弱，没有主见。”张莉说，现在困扰她的是对感情已经没有任何信心，希望别的女性不要再上当。
“在那之后很长一段时间里，对于陌生人她都怀着敌意，恐惧对方的套路，本能质疑他是不是PUA的人。”
“我说服了自己的身体”
在《和陌生人说话》节目里，一个化名为吴茗的女孩，讲述了她被PUA所伤害的经历。
吴茗和“前男友”是在一场线下交流会中认识的。初次见面，对方就给她留下了踏实、有上进心的印象，好感萌生。
但这不过是PUA里的“自然流”，和现在大众所普遍熟知的依靠浮夸朋友圈来吸引异性不同，“好学者”会将此发展为更不着痕迹的吸引技巧。不出预料，两人迅速发展成了男女朋友。确定关系的那天，他们一起在宿舍楼下的操场散步至很晚。对方提议回到车上，在那个密闭空间里，男生同样要求进一步的肢体接触，她本能地进行了回绝。
但她很快体味到这些拒绝付出的“代价”，表现为对方之后的突然冷淡、消失，不再如从前热情。忽冷忽热的折磨，犹如蚂蚁一样挠着人心
在此之前，吴茗也曾谈过一段单纯的校园恋爱，不过年纪尚小，是连手都不敢牵的。她反复思量，总不希望主动推走对方，“是不是我之前被宠坏了？于是我就开始说服自己接受。”
最终，她说服了自己的身体
但是这没有换来想象中浓度更高的感情。
男友不再耐心倾听吴茗工作上的琐碎，“我不认识你的这些同事，你对我说也没用。”她开始觉得不对劲，却仍劝说自己这只是正常的情感波动。
吴茗不知道，冷淡其实也是手段之一，她揣测不过是出轨，在一起五个月后，她好奇地打开了对方电脑上的云盘，不曾料到那是一枚引爆生活的炸弹。
她看到他在课上成为“情感导师”的照片。那些聊天截图，不是记录，分明就是用来分享和教导学员的资料，她所以为的自然流露、心情起伏，其实一一在对方的掌控里。
从此以后，她再也无法和男性正常交流，总觉得每一个情商稍高的男生，是不是就是PUA。
看到这里，你也许已经对PUA感到毛骨悚然。那么，我们该如何辨别和防范情感控制类PUA呢？
要防范PUA套路，首先要学会识别PUA套路。
PUA男通常通过展现自己的优秀来吸引女性的注意力。因此，令人意外，反而是天资较好、条件比较优秀的女孩更容易被操控。因为PUA男会给女孩他们同样优秀的错觉。
阅读健身旅游常常是pua男在朋友圈常发的内容，意图营造出优秀的假象。此时女生应当提高警惕，不被浮夸的形式主义所打动。
PUA男的套路就是展现优秀创造正面吸引，展现弱小创造负面吸引，开始挑战女孩，再给满足再打压……这样几轮下来，定力稍差的女孩就会开始被晃晕了。
女生此刻应保持警惕与清醒，在感觉到不对劲的时候第一时间指出，摧毁PUA男的陷阱，避免陷入PUA男的圈套。
例如文章开头处提到的的北大女生，她若是能在之前了解到相关的pua知识,提高警惕,发现在感情中受到控制时立刻抽身,及时止损，远离心里扭曲的男朋友，也许能避免悲剧的发生。
先自稳而后爱人
虽然我们渴望被爱，但依靠卑微换取的“爱”并不值得。别人不断以各种理由提出的分开并不代表你不够好，他的否定,胁迫和放弃也不代表你不值得。
真正爱你的人会给够你空间,尊重和自由。
在该得到爱的关系中，尊重、关注自己的感受，保持理性，保持清醒的判断力是对自己最起码的保护。
“不在任何东西面前迷失自我，哪怕是教条，哪怕是别人的眼光，哪怕是爱情”
你的人生，只属于你自己
