昨天，以“处女情节”，导致北大女生包丽自杀的消息震惊了整个朋友圈，爆出来的二人的交流信息更是令人不寒而栗。在曝光的包丽及其男友聊天记录当中我们可以看到好几种男生报复女生的手段：
称男方为主人
自扇耳光
在身上纹“牟林翰的狗”
拍裸照
怀上孩子再打掉，留病历单
做绝育手术，还是永久绝育，切除一段比较长的输卵管，带回来给他
高密度骂人
然而就在一个月之后，包丽就开始认为不是处女都是自己的错，陷入了自我怀疑和自我否定，这时她已经开始走进男友的精神圈套当中。
再然后，牟林翰开始叫她“狗”，并逼包丽叫他“主人”。
牟林翰除了在精神上日日夜夜洗脑包丽让她认为自己低人一等，还要求包丽在他面前要做一个卑微的人，要做“牟林翰的狗”。牟林翰曾要求包丽扇自己耳光、下跪向他认错，以表明自己真心认识到自己的错误。甚至最后上升到以自杀和裸照进行威胁，包丽连想要分手都感到无能为力。
与其将牟林翰的行为看作网上流传的PUA或者字母圈技巧，我们更倾向于将上述行为看作牟林翰对包丽的精神控制，目的是使其完全受制于自己，进而接受其无止境的精神、情感以及金钱的剥削。
精神控制必须有以下几个必要条件：
（1）你意识不到存在着一个控制你自己的计划。你觉得这一切都很正常，实际上是“温水煮青蛙”效应，你会为此捐献金钱、放弃工作、越来越狂热，这一行为常在邪教、传销组织里看到。
（2）控制你的时间和生理环境，即建立一个孤岛信息场，你好像被控制在一个与世隔绝的孤岛上，无法与外界进行信息交流，只能被动地接受控制者对你的安排。
（3）你的个性化行为被压制。你的独立人格被取消，必须接受控制者的新的行为与态度；
（4）控制者有一套循环论证的理论。你的行为总是错误的，而控制者的行为总是对的和高尚的。
通过将牟林翰与包丽的对话放到这几个框架里来分析，牟林翰确实存在着精神控制的嫌疑。
•第一，牟林翰有极强的占有欲，他对包丽的种种精神折磨就是因为包丽在与他恋爱时已非处女之身，以至于后来在分手时要求包丽去做绝育手术，剥夺她的生育权力，彻底毁掉包丽，我得不到的别人也休想得到。
•第二，牟林翰善于玩弄权术。包丽曾参与竞选新一届的校学生会副主席，因此得到了牟林翰的指点。他建议包丽多找校学生会的人“聊”，“表现得越蠢越好”，并且在聊的时候“想办法加一句，牟林翰总是说你是他在学生会最对不起的人”，“要加得自然，真实”。包丽操办了北大“校园十佳歌手比赛”，拥有决赛部分门票的分配权，牟林翰指导包丽用好这一资源，送票给能够影响选举的人。然而此举却引发质疑，牟林翰表示如果追究责任，自己“背全锅”，“我无所谓，老子是分管主席我怕他们？”权力意识无处不在。
•第三，具备孤岛信息场。包丽从2019年7月中旬起就住到了牟林翰家，直到去世前。
•第四，牟林翰利用了包丽对他的极端崇拜和无私无尽的爱。牟林翰就像一个高高在上的爱情教主，他对包丽是又爱又恨，爱的是包丽虽非处女但仍不失为一个优秀的女人，放弃了太可惜；恨的是她的第一次给了别人，而不是他，所以他只有通过折磨包丽才能使自己的心理得到平衡和慰藉，包丽在他面前卑微如尘也说明了这一切。
鉴别交往过程中的试图摧垮女性自尊并对其进行情感虐待甚至鼓励自杀的行为，美国明尼苏达州开发的德卢斯Duluthmodel权力和控制论中关于家庭暴力的描述可以给我们参考。
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滥用权力和控制abuseofpowerandcontrol
1.暴力干预ViolenceIntervention
•使用威胁的眼神，行动，手势（例如，暗示受害者，如果结束他们的关系，他们将被杀死）
•砸东西掷物
•故意毁坏财物
•虐待宠物（伤害受害者的宠物来逼受害者就范）
•显示武器（炫耀武器来暗示威胁）
•利用窍门或智力（例如，想阻止受害者做某事，会借用某某权威的话来暗示他或她将要做的事，会让他或她也自感很弱智）
•营造恐怖气氛
2.情感虐待emotional abuse
•使用贬低的词语（私下或公开嘲笑，蔑视，羞辱受害人）
•辱骂或侮辱性的语言（恶语伤人）
•玩心理游戏（受情感虐待的人往往觉得，如果他们不拥有自己的，相反，他们就可能会觉得他们的另一半被别人感到不必要或是被爱）
•侮辱其他人（破坏受害者的自我价值或自尊）
•试图让受害者感到内疚（在受害者中造成不安感，使受害人质疑自己正在受到的虐待全是因为他们自己犯的错）
•试图让受害者感到疯狂（增加受害者自杀，饮食失调，滥用毒品和酒精风险）。
3.使用隔离usingisolation
•控制受害者去其他地方
•控制受害者见其他人
•控制受害者与他人交谈
•控制受害者做事（控制受害人什么可以做或不能做）
•控制受害者阅读
•限制受害者与外界接触
•用嫉妒的理由来辩解（例如，因我太爱你了，所以不让你独自一人如何如何）
4.拒绝指责denialblamingminimalizing
•轻视对受害者的辱骂（不把对受害者的辱骂当回事）
•找借口（都怪是受害者引起的）
•不认真对待投诉（不重视受害者的抱怨）
•否认虐待发生
•推卸责任（倒打一耙）
•责怪其他人
•滥用辩解
5.使用权力usingprivilege
•声称自己的性别优于异性
•蔑视一般的普通人(如雇员)
•声称有权作出重大决策
•觉得自己像国王或王后似的
•声称有权决定自己的地位
•声称有权决定受害者的地位
6.经济虐待economicabuse
•不许受害者工作
•索要受害者的钱财
•限制受害者使用钱财（密切监视受害人如何花钱）
•掠取受害者的钱财，花完受害人的钱
•限制受害者获取钱财收入的信息
•声称自己具有经济上的优势
7.胁迫和威胁coercion&threats
•制定或进行威胁伤害
•威胁要离开（如以威胁离家出走，使受害者有无依无靠的恐惧感）
•用自杀来威胁受害者（使受害者感到内疚）
•威胁受害者报告儿童受到威胁
•强迫受害者作罢（打消报警的念头）
•强迫受害者做非法的事
如何避免“爱情陷阱”
那么，女性面对来到眼前的“姻缘”时，要如何识别并避免“爱情陷阱”呢？
第一，一定要深入了解一个人后，再开始一段感情。
一见钟情的例子固然有，但在长久相处磨合中升华的感情更加纯粹。不要被一时的表象迷惑双眼，也不要因为急于开展一段感情而轻易把自己交付。真正的感情，是平等互爱的，如果他真的爱你，一定不愿让你受到任何伤害。
第二，丢弃圣母心和不现实的遐想
世界上没有一个人是尽善尽美的，并且一个真正有担当的男人不会完全依靠他人的力量才能得到救赎。如果你发现对方完美无缺或一直索取无度，需要你的单方面付出，请擦亮眼睛。
第三，女孩，要先自爱，才能爱别人
女性的强大，不在于祈求到多少爱，而在于自身能够给予的幸福感。女生，要先学会自立、自爱，才能够爱别人，值得被别人爱。
第四，及时止损
精神控制所利用的是人性的弱点，如果你发现对方无缘无故地态度冷淡、时常在心理上打压你，甚至有诱发自残、自杀的倾向，要立刻结束这段关系，及时止损。
