包丽的最后一条是留给牟林瀚的微信：遇到熠熠生辉的你我却是垃圾，我想让你远离我这种垃圾，我是一个毫无价值的女孩。包丽自卑的终结源于恋人牟太优秀：北大“刘昊然“、三好学生、副主席、高管儿子，家境富有而又才华横溢。
当才华、样貌、家底、年轻都集中在一个男的身上，想必所有女人都会对这样的男人怦然心动。即使你不愿意承认，但这样的男生主动认识你，你也会心中起涟漪。
包丽太年轻了，她不知道一个男性如果有过于完美的包装，势必有极大的阴暗面，完美在某个时候只是一种假设，而真正的阴暗面是你需要跟一个人相处以后，你才会明白。
原来你曾经以为万丈光芒的男子，骨子里不过是一个精神病，一个变态，一个不善待他人，也不原谅自己的垃圾。
包丽说与牟的遇见是命中注定的。一个文艺部长一个学会副主席频发接触势必会有花火，两人是主动与前任分手然后牵手到一起的。包以为跟牟在一起一定会有一个美好的结局，一定会有灼灼生辉的一天。
只不过这个花火还没有绽放，就因为包丽不是处女，被牟开始全盘否定，然后极尽变态的折磨。牟一直觉得是包丽对不起她，包一直对牟有愧疚之心。牟的变态从他要求包描述与前男友的性爱细节，拍裸照作为惩罚开始的。
更过分的是牟要求女方将他的备注改为“主人”，被要求纹身“我是牟林翰的狗”，还被要求怀孕后打胎甚至去做绝育手术。
最终女方因不堪忍受男方的折磨与羞辱服药自杀，最终女方母亲找牟对峙，牟却从来没有悔过之心，在他眼中包的离开他有责任，但他并不会因此内疚。
从法定程序来说，包手机上的截图与对话只是认定牟有精神控制包的嫌疑，除非包的母亲找到牟要挟包拍裸照、各种性爱视频、各种堕胎的足够多的证据，证明牟是间接杀人犯，不然很难定罪。毕竟在牟要求包做这些之前，都是包自愿的。
包为何会自愿，因为牟会逼她就犯，会一步步打击她的自尊，会不停的对她说自己爱上她多痛苦。即使没有处女这个梗也会有别的梗。
你们永远不要小看22岁牟林瀚的心智，这完全就是一个老奸巨猾的罪犯，虽然是文科生但逻辑清晰条理分明，他太懂得怎么让柔顺的包一步步走向他布下的那个陷阱。
他本意是没想包自杀，只是想让包一辈子归属于自己，即使分手还是属于自己。他要让包成为他情感上的战利品
牟林瀚的变态，不仅仅是他懂得PUA的套路，更在于他是高智商的犯罪分子，骨子里自带反社会人格基因。
反社会人格基本特征：
1、善于伪装和掩饰，让人觉得他从头到尾都是没有性格缺陷的人。
2、对他人没有同情心，不懂得自我反思，总是觉得他人对不起他，喜欢精神控制他人（动不动把自己的三观道德强加在他人身上）
3、具有某种隐藏的暴力倾向，为人非常自私自利，是一个薄情寡义之人。
4、热衷设立完美人设，骨子里是一个超级有黑洞的人
5、从来不觉得是自己的错，错的都是他人
如何摆脱反社会人格：
1、对于主动热情的人请保持警惕
2、对于热衷沾你便宜的人请保持警惕
3、对于看你条件就热情洋溢的恋人朋友，请保持怀疑和戒心
4、对于残害动物，或者喜欢把自己快乐建立在他人痛苦之上的人请远离
5、对于情绪激动控制不了情绪动不动就要对他人暴力并展开行动的人，看见一次麻烦拉黑一次
这个世界25个人当中就有一个反社会人格的人，但只有4%的人采取行动。越精英越聪明的人越缺乏同情心和同理心，越贫困越不能改变自身困境的人，内心越腹黑阴暗。
千万不要主动结识比你厉害的人，搞不好你他人利用和玩弄。比你厉害的人他主动结识你，是发现你有价值。人脉不值钱，人与人永远是等价交换关系
人与人之间永远是物质、精神、视野、等价交换门当户对的平衡。一个人一定要保持：谨慎、灵敏、变通、谦让、感恩。正常的人懂的自我反思，看问题看多面。非正常人永远喜欢打压他人。没有例外
牟的行为在某个时候就是暗黑基因。翻阅他父亲简历，以及他在学生会那些表演，以及他指导包丽在学生会上的竞选，你就知道高智商犯罪最可怕的不是玩粗浅的PUA是他自己本身就是一个有精神隐患的人。
他在与包丽恋爱一年当中，几次动不动威胁包丽分手就自杀，搞一些所谓的自己被欺骗被算计的筹码，在某个时候他自己本身就不是一个正常人。
这世上没有完美的男人，越完美的男人缺陷越大。他所对外人展示的完美，情绪稳定，对他人的温情只是一种伪装。
牟同学在包丽身上展示出来的丑陋才是真实的他自己，扭曲的性格，以及自以为自己可以洗脑女方，让女方一辈子屈服自己被自己一辈子欺压。
包丽最后的自杀并不是因为她被牟洗脑了，是她知道自己只有死了牟才会放手。是她的懦弱让牟觉得有机可乘可利用。
如何鉴别PUA
1、一来就跟你炫富炫资源，一来就跟你谈完美人设包装，一来就跟你抱怨前女友说自己穷博取你同情。一来就企图在各种说话做事上对你洗脑，一来就喜欢道德绑架你，女孩子应该怎样怎样。一来就觉得很多事都是你的错，自己最无辜。一来就觉得都是你的问题。
2、人前人后都对你很好、一旦与你上床以后就开始不停挑剔你这不行，那不行。不是处女，不纯洁。这只是他开始打压你的第一步。
后续会不停的拿处女说事，拿你不纯洁说事，让你自卑却又对你很好。然后开始要求你做不同让他高兴的事情，一步步让你沦陷，一步步跟你炫富，一步步说要娶你，就是不让你有喘息和思考的机会。
3、遇见新目标，也不忘控制你，并且企图终身控制你让你离不开他，让你堕胎，让你自动绝育，让你觉得除了他你不再有男人要你和娶你，让你觉得你这辈子非他不可。非常残暴和残忍。那种嫌弃你不纯洁的男性分手就是对自己最好的交代
4、再后来脾气开始阴晴不定，开始骗你钱花，开始骂你，如果他动手打你一次，你不反抗他就认为可以继续殴打你。
如果你要分手，死缠难打，要杀你全家。女性一旦遇见这种男性，一定要寻求帮助，一定要第一时间留证据，一定要报警。
渣男最喜欢跟女人进行道德绑架和洗脑
就如很多女人利用其他人给自己免费干活，多次洗脑忽悠一样。对于男女你都需要长点心，腹黑恶毒者一直在你身边。没有完美伴侣，遇见不懂得尊重他人的渣男渣女绝对不原谅。
渣男的背后一定有一个心狠手辣，当面一套背后一套的父母，表面非常会做人，实际上特别善于控制人，喜欢对他人洗脑，动不动就对他人进行道德绑架。
如果你男朋友嫌弃你脾气坏、好强、任性。你直接说，我还嫌弃你JJ短、腹黑、冷酷、阴险。正常男女关系互相尊重，互相扶持。异常男女关系，互相控制，互相折磨。
一个女生最核心要自信要内心强大，千万不要因为男人外在价值忽略了他本质。也不要因为一个男人告诉你所谓的世界，你就以为那是世界的全部风貌。
世界要自己看，当你企图从男人身上获取什么时，那是他开始利用和算计你的开始。包装的越完美的男人越变态没有例外。一个完全看不到缺点的男人，就如一个危险的生物，不知道哪天你就被他玩弄了。
只要一个女人开始自卑不自信就开始欺负打压你了。包括你的父母亲戚，自恋得无与伦比也不要轻易在所谓在她人的各种光环下自卑觉得自己不如他人。
其实比你牛逼的人不一定比你强不过是运气资源，你要努力让自己自信。精神控制其实就是人与人之间的互相控制，受虐者是知道的只因为自己有企图心不得不成为战俘
